Spiace dieťa je nesmierne dôležité pre jeho vývoj. Počas tohto obdobia telo dieťaťa získava novú silu, psychika odpočíva od prijatých dojmov. A čo je najdôležitejšie, je to vo sne, že dieťa rastie najintenzívnejšie. Preto je mimoriadne dôležité, aby rodičia usporiadali podmienky pre dobrý odpočinok pre dieťa.
Koľko spí novonarodené dieťa?
Čas spánku je veľmi individuálny. Preto, ak sa vaše dieťa nezmestí do stredného rámu, nemajte obavy. Hlavná vec je, že tieto odchýlky od normy nemajú negatívny vplyv na blaho omrvín a členov jeho rodiny.
Všeobecne platí, že doba spánku denne u dojčiat je:
- 17-20 hodín - do 2 mesiacov;
- 12-16 hodín - do 6 mesiacov;
- 12 hodín - do 1 roka.
Tentoraz sa dieťa nezávisle rozdelí na niekoľko častí. Drobky vo veku jedného mesiaca môžu dobre spať celý deň a noc, prebúdzajúc sa len aby sa zhryzli. A v každodennom živote starších detí je čas na hry a relaxáciu. Päťmesačné dieťa teda môže ísť spať 4 krát denne: 1krát v noci a 3 popoludní. Zároveň bude ranný a večerný spánok veľmi krátky (asi 40 minút alebo hodín) a denný spánok môže trvať až 2 až 3 hodiny.
Keď dieťa dorastie do 8 - 9 mesiacov, pravdepodobne spí už dvakrát počas dňa počas 1,5 - 2 hodín. A po roku bude môcť prejsť na jednodňové zdriemnutie.
Prečo dieťa nespí
Existuje mnoho dôvodov, prečo deti nespia vo dne ani v noci. V zásade, ak je dieťa veselé, veselé a nespôsobuje matke problémy svojím správaním, nemôžete ho ustanoviť podľa všeobecného plánu. Možno je to pre vaše dieťa vo veku troch mesiacov, že stačí zdriemnuť raz za pár hodín, aby sa pokojne vydržalo až do večera a dobre spal celú noc až do rána.
Ďalšia vec je, ako pochopiť, prečo dieťa nespí, keď chce jasne spať? Alebo sa prebudí doslova pár minút potom, čo ste ho položili do postele? Aby ste to dosiahli, je dôležité vyhodnotiť podmienky spánku, ktoré ste pre neho vytvorili.
- Parametre vzduchu v detskej izbe. Optimálna teplota pre spánok dieťaťa je 18 - 20 ° C a vlhkosť je 50 - 70%. Rodičia, ktorí si zakúpili klimatizáciu a zvlhčovač do detskej izby, spravidla nemajú otázku, koľko novonarodené dieťa spí.
- Odevy. určiť ktoré plienky sú lepšie pre svoje dieťa a vyberte tie, v ktorých bude suchý a pohodlný. Oblečte dieťa v teple. Keď je miestnosť chladná a šaty sú teplé, bude spánok hlboký a pokojný.
- Póza na spánok. Batoľatá až do štyroch mesiacov sa vo sne nezvracajú, zatiaľ čo nepohodlné držanie tela môže spôsobiť predčasné prebudenie. Skúste dieťa položiť na brucho: je to pre dieťa fyziologicky najpriaznivejšie. Okrem toho spánok na brušku umožňuje gazikom ľahko vystúpiť z čriev dieťaťa a nebude narušený kŕče.
Vo veku šiestich mesiacov sa dieťa začne báť o zuby, takže jeho spánkový režim môže byť narušený. V tejto chvíli bohužiaľ neexistuje jediný spôsob, ako pomôcť dieťaťu a zmierniť jeho stav. Špeciálne chladiace gély niekomu pomáhajú, podpichovacie hračky niekomu pomáhajú. Ale nebojte sa vopred, že určite nastanú problémy so spánkom. Sú šťastlivci, ktorých zuby vyjdú úplne nepostrehnuteľne. Možno budete medzi nimi?
Ako zabezpečiť dlhý nočný spánok
Ak máte malé dieťa, neznamená to, že v noci nemôžete spať a v tomto živote nezažiť nič okrem únavy. Dieťa sa miešalo vo dne iv noci a už sa bojíte, nie koľko novonarodeného dieťaťa spí, ale ako ho naučiť spať včas? Je to úplne možné, ale bude vyžadovať trpezlivosť od vás a ostatných členov rodiny.
- Maximalizujte bdelosť vášho dieťaťa do nočného spánku. Hovorí o 21:00, šepká a žiada spať? Nevkladajte ho, ak zo skúseností viete, že dieťa sa zobudí o 12:00 a bude sa baviť až do rána. Áno, bude pre vás všetkých zlé a smutné sledovať ďalšie 2 hodiny hmly drobčekov. Zbierajte však svoju vôľu do pästi a o 23:00 zariadte, aby sa dieťa kúpalo (najlepšie plávaním v studenej vode v kúpeli pre dospelých), potom ho pevne nakŕmte a položte ho do postele. Uistite sa, že po takomto večere bude dieťa spať „bez zadných nôh“ až do 6 hodín ráno. A s tým, vy a váš manžel.
- Popoludní buďte omrvinou. S prerušením spánku dieťaťa nie je nič iné ako rozrušená babička. Formu spôsobu bdelosti a odpočinku dieťaťa urobte spôsobom, ktorý je vhodný nielen pre neho, ale aj pre ostatných členov rodiny.
A napriek tomu sa pokúste najprv dieťa zvyknúť, aby zaspalo nie v náručí, ale v postieľke. To je, samozrejme, ťažké pre deti, ktoré zvyčajne zaspávajú pod prsiami svojej matky počas obeda alebo večere. Čím skôr však určíte pravidlá zaspávania, tým ľahšie bude pre vaše dieťa ich prijatie a dodržiavanie v budúcnosti.
Načítava sa ...