Greek Beans - autorský recept z Kréty 🥙

Na prípravu zaujímavého a chutného predjedla v gréčtine by ste mali venovať pozornosť receptu fazule, ktorú nájdete v tomto článku. Na prípravu omáčky budete potrebovať niekoľko druhov bylín, ochucovadiel a metód tepelného spracovania naraz, ale vďaka podrobným pokynom to nespôsobí problémy. Video recept bude vynikajúcim pomocníkom pri príprave ingrediencií a samotného jedla. Nájdete tu tiež kompletný zoznam potrebných kuchynských potrieb a spotrebičov, kalórií a času varenia fazule v gréčtine.

3 hodiny
475 kcal
5 porcií
Stredná náročnosť
Greek Beans - autorský recept z Kréty 🥙

Kuchynské spotrebiče a riad: rúra, doska, nôž, 5 misiek, sklo, sporák, panvica, panvica, lyžica, lyžica.

Zložky

výrobok číslo
fazuľa 500 g
Biela cibuľa 2 ks
zeler 1 ks
cesnak 1-2 ks.
petržlen balík
mäta balík
Čili korenie 3-5 ks.
Mletý čierny korenie 1 lyžička
Lúpané paradajky 500 g
Gaštanový med 3 lyžice. l.
soľ lyžice
Olivový olej 5-6 Čl. l.
voda 1 liter

Krokové varenie

  1. Najskôr umyte, olúpajte, nakrájajte na polovicu a nasekajte dve stredne veľké biele cibule.
    Rezaná cibuľa.
  2. Potom umyte a nasekajte tri vetvy zeleru. Nakrájajte ich na plátky hrubšie ako 2 centimetre.
    nasekajte stonky zeleru.
  3. Rozdrvte strúčiky cesnaku alebo menej. Toto množstvo je určené podľa vášho vkusu. Nie je potrebné používať cesnak, tu môžete robiť nožom a nakrájať na plátky.
    Cesnak obruste.
  4. Berieme o niečo menej ako celý zväzok petržlenu, odrežeme nohy a nasekáme listy. Vezmite asi toľko mäty ako petržlen. Analogicky sa zbavíme tyčiniek a odrežeme listy.
    Jemne nasekajte petržlen a mätu.
  5. Ak nie ste zvyknutí na korenené jedlá, nie je potrebné pridávať ďalšiu zložku. Milovníci korenia však môžu vziať niekoľko kúskov chilli papričky a nasekať ju na malé kúsky.
    Mletie trochu chilli papričky.
  6. Ďalej potrebujeme 500 gramov olúpaných paradajok. V tomto prípade sme vzali hotové talianske paradajky.
    Potrebujeme tiež paradajky v našej vlastnej šťave.
  7. Namočené fazule umývame v studenej vode a vypúšťame všetku tekutinu. Preneste ju na panvicu, naplňte ju vodou tak, aby hladina vody bola o centimeter vyššia ako fazuľa a položte na sporák. Po varení znížte teplotu a nastavte časovač na jednu hodinu. Keď sa objaví pena, pravidelne ju odstraňujte.
    Fazuľa pripravená na varenie.
  8. Ďalším krokom bude vyprážanie. Do panvice nalejte extra panenský olivový olej. Roztiahli sme cibuľu a zeler. Zeleninu opečte na miernom ohni, kým nie je cibule číra. Nezabudnite sa hýbať. Potom pridajte do cibule strúčiky cesnaku, zavrite viečko a nechajte jednu minútu.
    Na panvici opečte cibuľu a zeler.
  9. Pridajte paradajku a dôkladne premiešajte obsah panvice. Zvyšujeme oheň, zakrývame a nastavujeme časovač na 7 minút. Ak máte radi chilli papričku, musíte ju pridať spolu s paradajkami.
    Do cibule pridajte paradajky a papriku s zelerom.
  10. Po 7 minútach pridajte zeleninu a varte naše korenie jednu minútu.
    Rozložte greeny na panvici.
  11. V tomto okamihu zeleninu nasypte mletým čiernym korením v množstve jednej čajovej lyžičky, zamiešajte a zakryte. Nechajte pôsobiť 5 minút. Pridajte čiernu alebo pravidelnú jemne mletú soľ v množstve jednej lyžice. Distribuujte rovnomerne.
    Obsah panvice korenie a soľ.
  12. Gaštanový med dodá jedlu jedinečnú chuť, musíme do nej pridať 2-3 polievkové lyžice.
    Ďalej pridajte gaštanový med.
  13. Obsah misy sa premieša a nechá sa pol hodiny pôsobiť na miernom ohni.
    Zeleninu zamiešajte na panvici.
  14. Predhrievajte rúru na 180 stupňov Celzia. Vypustite tekutinu z fazule nie všetky, nechajte dve poháre osobitne. V pekáčke rozložte fazuľa.
    Vypustite vodu z fazule a vložte ju do pekáča.
  15. Nalejte to s omáčkou a premiešajte. Pridajte tekutinu z fazule. Na vrch celej misky rozdeľte jednu pohár studenej pramenitej vody a misku upečte.
    Z misky nalejte fazuľu so zeleninovou omáčkou.
  16. Misku pečieme dve hodiny a každú polhodinu miešame.
    Tu je zaujímavý recept na fazuľa.

Video recept

Aby ste pochopili celý zdĺhavý proces varenia omáčky, odporúčame vám oboznámiť sa s videom, ktoré zachytáva všetky fázy varenia.V akom poradí smažte zeleninu, ako vyzerá jedlo pred odchodom do rúry a mnohé ďalšie nuansy si môžete pozrieť v tomto videu.

Dúfame, že vás tento recept na nepretržitý studený predjedlo zaujal a vďaka podrobným pokynom nespôsobil problémy. Toto jedlo je veľmi zaujímavé kombinovať pri servírovaní s čerstvou zeleninou a rôznymi druhmi mäsa. Čo obyčajne podávaš fazuľu? Zdieľajte najneobvyklejšie možnosti v komentároch.
Páči sa vám článok?
1 hviezdička2 hviezdičky3 hviezdičky4 hviezdičky5 hviezdičiek (30 hodnotenie, priemer: 5,00 z 5)
Načítava sa ...
Podporte projekt - zdieľajte odkaz, ďakujeme!

Koláče z rúry na pečenie: krok za krokom 🍞 recept s fotografiou

Chutné lenivé khachapuri podľa receptu krok za krokom 🍞 s fotografiou

Stavy o láske 80 nových výrazov pre dievčatá a chlapcov, krátke, láska

Tvarohová kastrol so syrom, zeleninou a ovocím

Článok bol aktualizovaný: 03.06.2019

krása

móda

diéty