Jablčný ocot na chudnutie, recept strava, ako brať

Jablčný ocot je cenným zdrojom minerálov a organických kyselín. Je nechcene kladený na rovnakú úroveň so syntetickou kyselinou octovou. Pretože sa získava ako výsledok fermentačného procesu z prírodných zložiek, je schopný urýchliť metabolizmus a nasýtiť telo potrebnými stopovými prvkami.

Výhody octu jablčného muštu

• Doplnenie minerálnej rovnováhy tela. Ocot je bohatý na horčík, železo, draslík, sodík, vápnik.
• Zlepšenie trávenia. Tuky a uhľohydráty z potravy sa rozkladajú trikrát rýchlejšie a metabolizmus sa zrýchľuje.
• Znížená chuť do jedla bez ohrozenia zdravia. Túžba jesť sladkosti a škrobové jedlá zmizne.
• Normalizácia žalúdka a čriev. Nápoj znižuje počet patogénov v zažívacom trakte, pôsobí ako protizápalové antimykotikum.
• Zlepšenie stavu pokožky. Pri vnútornom použití prípravok čistí črevá od toxínov a pri vonkajšom použití pomáha zbaviť sa celulitídy a strií.

Ako uvariť jablčný ocot na chudnutie

Budete potrebovať:

• jablká kyslých alebo sladkých odrôd - 3 kg;
• cukor - 300 gramov v prípade kyslých jabĺk alebo 150 gramov v prípade sladkých jabĺk;
• voda.

Proces varenia

1. Jablká namočte, dobre opláchnite pod tečúcou vodou.
2. Jemne nakrájajte semená. Zložte do smaltovanej nádoby.
3. Zahrejte vodu na 70 stupňov a nalejte jablká. Voda by ich mala zakrývať 3-4 cm.
4. Pridajte cukor a dobre premiešajte.
5. Nádobu prikryte a umiestnite na tmavé miesto na 12 až 14 dní. Zmes sa dobre premieša denne.
6. Naplňte infúziu a naplňte ju do fľaštičky, pričom k vrcholu nepridávajte 5 cm.
7. Fľaše vložte na teplé miesto na 14 dní.
8. Zloženie je pripravené. Musí sa skladovať v tesne uzavretých nádobách, na tmavom a chladnom mieste.

Ako vziať ocot jablčný mušt na chudnutie

Môžem používať jablčný ocot na stravu? Diéta octu jablčného muštu nevyžaduje nutričné ​​obmedzenia. Ale v rozumných medziach je vhodné opustiť sladké a múky. Nemusíte sa úplne odstraňovať zo stravy, napríklad svoju obľúbenú čokoládu, ak bez nej nemôžete žiť. Namiesto polovice dlaždíc naraz použite pár kúskov.

Ak chcete znížiť chuť do jedla a chuť na sladkosti:

• v pohári teplej vody zmiešajte 1 čajovú lyžičku medu a 1 lyžicu octu;
• vypite 30 minút pred jedlom 3-krát denne.

Ako schudnúť:

• v pohári teplej vody rozpustte ½ čajovej lyžičky medu a 1 lyžicu octu. Ihneď po prebudení vypite na lačný žalúdok;
• v pohári teplej vody rozpustite 2 čajové lyžičky octu a pite počas raňajok, na samom konci jedla. Pite ten istý nápoj počas dňa a pred spaním, ale uistite sa, že žalúdok nie je v noci prázdny.

Vyberte si jeden zo spôsobov, ako schudnúť s octom jablčného muštu a používajte ho pravidelne. Okrem použitia vo vnútri existujú aj vonkajšie spôsoby, ako bojovať s nadváhou.

• Zábaly. Zmiešajte 0,5 šálky octu s 0,5 šálky teplej vody. Do roztoku namočte bavlnenú handričku, stlačte a pripojte k problémovým oblastiam. Top s celofánom alebo handričkou, oblečte teplé oblečenie. Obväz držte 30-40 minút. Zábaly pomáhajú zbaviť sa strií a celulitídy, sú účinné na boky a brucho.
• Trenie. Ponorte kúsok látky do octu jablčného muštu a otrite problémové oblasti.Infúzia preniká do pokožky, aktivuje krvný obeh a zbavuje sa zbytočného objemu.

Jablčný ocot na chudnutie - recenzie

Podľa odborníkov na výživu pomáha konzumácia nápoja účinne bojovať proti hmotnosti. Výhodou tejto metódy je tiež to, že ďalšie libry navždy zmiznú. Nečakajte na zázraky po pár dňoch stravy. Chudnutie s octom jablčného muštu je pomalé, ale pravdivé. Každý mesiac zaznamenáte chudnutie.

Aby ste si však mohli vychutnať výhody nápoja a nedostali sa do problémov, postupujte podľa pravidiel opatrnosti.

• Ak trpíte gastrointestinálnymi chorobami, neužívajte infúziu. Na vredy, gastritídu, zvýšenú kyslosť žalúdočnej šťavy použite iné metódy na boj s nadváhou, napríklad diétu Pierre Ducane.
• Nápoje z octu vypite kokteilovou slamkou - zabráni sa tým poškodeniu zubnej skloviny.
• Po zložení zložte rod vodou.

Takže nepoškodíte svoje zdravie a za pár mesiacov uvidíte príjemný výsledok!