Ako brať škoricu na chudnutie: recepty na kokteily na spaľovanie tukov a zmesi na zábaly

Skôr ako pijete škoricu na chudnutie doma na spaľovanie tukov, venujte trochu času štúdiu teoretických informácií. Mechanizmus spaľovania tukov funguje vďaka trom faktorom.

• Zníženie hladiny glukózy. Ak je látka prítomná v tele v nadbytku, premieňa sa na telesný tuk. Látky, ktoré tvoria škoricu, prispievajú k normálnej absorpcii glukózy a neutralizácii jej škodlivých excesov.
• Urýchlenie metabolizmu. Škorica stimuluje žalúdok a črevá, aby aktívne pracovali. Proces spracovania potravín a odstraňovania toxínov z tela je teda oveľa rýchlejší.
• Substitúcia. Po ochutení jedla a nápojov so škoricou im dodáte novú originálnu chuť a vôňu. Nemusíte teda hľadať gastronomické potešenie z škodlivých a vysokokalorických potravín.

Možnosti pitia pre potrubia

Čerstvé, bez chuti a chutne vyzerajúce jedlo - to je to, čo príde na myseľ, pokiaľ ide o schudnutie. Ale aj zápas s extra centimetrom v páse sa môže konať s radosťou. Napríklad si môžete pripraviť ochutený nápoj na chudnutie škorice.

Plus kefír

Vlastnosti. Ak použijete kefír so škoricou, máte dvojnásobný úžitok z tela. Fermentovaný mliečny výrobok uspokojuje hlad a normalizuje trávenie. Každé ráno vypite ochutený koktail pred raňajkami alebo namiesto toho.

varenie

1. Pridajte lyžičku škorice do pohára s nízkym obsahom tuku kefír.
2. Dobre premiešajte.
3. Nápoj v malých dúškoch.

Plus zlato

Vlastnosti. Po preskúmaní recenzií škorice s medom na chudnutie zistíte, že tento nástroj nielenže pomáha nájsť harmóniu, ale tiež posilňuje ochranné bariéry tela. Včelársky produkt pomáha v boji proti infekčným a zápalovým chorobám av kombinácii so škoricou občas urýchľuje metabolické procesy. Preto raz za týždeň vypite medovo-škoricovú zmes po každom jedle.

varenie

1. Zmiešajte lyžicu tekutého medu s lyžičkou škorice.
2. Zmes nalejte pol pohára horúcej vody (ale nie vriacej vody).
3. Nádobu na nápoje zakryte vekom a zabaľte do uteráka na 40 - 60 minút.

Plus čaj

Vlastnosti. Zoštíhľujúci škoricový čaj je zdravý, chutný a neuveriteľne aromatický nápoj. Nemali by ste, samozrejme, dúfať, že pitím sladkostí s takým čajom neutralizujete ich poškodenie postavy.Dezerty sa budú musieť aspoň čiastočne zlikvidovať. Na oplátku dostanete nové chuťové stránky obvyklého nápoja.

varenie

1. Do čajníka dajte lyžicu zeleného čaju a dve škorice. Korenie sa môže tiež použiť v práškovej forme. Dosť lyžičky.
2. Suroviny nalejte pohárom vriacej vody a nechajte ju uvariť asi hodinu.
3. Nápoj vypite v zriedenej forme. Na časť čajových listov budú potrebné dve časti horúcej vody.
4. Pred použitím pridajte do čaju kúsok citróna.

Plus káva

Vlastnosti. Zamilovaní milovníci kávy radi experimentujú, vyskúšajú nové odrody voňavého nápoja. Rôzne prísady môžu tiež otvoriť nové aspekty kávy. Škorica zásadne nezmení chuť kávy, ale jej vôňa bude jednoducho úžasná.

varenie

1. Do malého Turka vložte lyžičku prírodnej kávy a tretinu lyžičky škorice.
2. Ak dávate prednosť sladkému nápoju, podľa chuti pridajte trstinový cukor.
3. Nalejte surovinu studenou vodou a zapaľujte, až kým nevarí.

Plus zázvor

Vlastnosti. Škorica aj zázvor sú vynikajúcimi spaľovačmi tukov a katalyzátormi metabolických procesov. Ak chcete rýchlo schudnúť, skúste kombinovať prospešné vlastnosti týchto výrobkov. Príjem zázvoru so škoricou na chudnutie sa uskutočňuje pred každým jedlom, aby sa začalo trávenie. Naraz musíte vypiť pol pohára.

varenie

1. Olúpajte a nasekajte koreň zázvoru na malé kúsky.
2. Pridajte lyžičku škorice.
3. Nalejte liter vriacej vody.
4. Nádobu na nápoje prikryte vekom, zabalte uterákom a nechajte úplne vychladnúť pri izbovej teplote.
5. Tekutinu namočte a uložte do chladničky.

Plus Lavrushka

Vlastnosti. Voňavý bobkový list čistí telo toxínov a pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi. Tieto vlastnosti sú mimoriadne dôležité pre tých, ktorí zápasia s nadváhou. Preto je nápoj na báze vavrína a škorice celkom bežný.

varenie

1. Štyri bobkové listy a tyčinka škorice (alebo pol lyžice mletého korenia) nalejeme liter vriacej vody.
2. Nechajte zmes variť asi dve hodiny.
3. Každé ráno vypite pol pohára nápoja pred raňajkami.

Vonkajšia expozícia

V niektorých častiach tela sa tuková vrstva obzvlášť ťažko odstraňuje. Asi najproblematickejším miestom je pás a boky. Na rýchle chudnutie brucha a zadku, ako aj na chudnutie sa odporúčajú obaly.

algoritmus

Zábal je účinný a príjemný postup, ktorý pôsobí na tukovú vrstvu a zlepšuje stav pokožky. Zasadnutie sa koná v štyroch etapách.

1. Príprava finančných prostriedkov. Najprv musíte pripraviť zmes so škoricou na chudnutie. Stačí primiešať všetky ingrediencie do jednej nádoby.
2. Príprava pleti. Osprchujte pokožku horúcou sprchou. Potierajte problémové miesta žinku.
3. Aplikácie. Jemne masírujte pokožku a distribuujte na ňu predtým pripravenú kompozíciu.
4. Otepľovania. Ošetrené miesta pevne zabalte pomocou lepiacej fólie. Noste župan alebo teplé nohavice. Ak chcete dosiahnuť výraznejší skleníkový efekt, zabalte sa do teplej prikrývky.

Tabuľka receptov

Škorica má na pokožku dráždivý účinok a pomáha zlepšovať krvný obeh v problémových oblastiach. Kombinácia korenia s inými výrobkami môže výrazne zvýšiť účinok. V tabuľke sú uvedené výrobky na spaľovanie tukov na báze škorice.

Tabuľka - škoricové zábalové zmesi

Názory odborníkov na škoricu na chudnutie

Recenzie lekárov o schopnosti škorice spaľovať tuky sú dosť skeptické. Ak sa pravidelne uchýlite k fyzickej aktivite a dodržiavate zásady zdravej výživy, korenie pri jedle vám pomôže oveľa skôr priblížiť sa k požadovaným výsledkom. Ak však budete naďalej viesť sedavý životný štýl a jete nezdravé jedlá s vysokým obsahom kalórií, bude aj dlhodobý príjem škoricových kokteilov neúčinný. Okrem toho, ak obdivujeme chuť a výhody škorice, nezabudnite na takéto kontraindikácie na jej vnútorné a vonkajšie použitie:

• diabetes mellitus;
• nestabilný krvný tlak;
• zlá koagulácia krvi;
• tehotenstva a laktácie;
• peptický vred žalúdka a čriev;
• poruchy pečene.

Pred odobratím škorice na chudnutie by ste mali zistiť, že takáto technika nemá žiadne vedecké zdôvodnenie. Neuskutočnili sa žiadne štúdie týkajúce sa bezpečnosti a účinnosti lieku. Prítomnosť fenolových zlúčenín v škorici je však povzbudzujúca. Tieto látky sú schopné urýchliť metabolizmus uhľohydrátov. Pravidelne konzumujúcou škoricu sa teda priblíži sen o štíhlej postave.