Obsah článku
Druhá brada je tuková páska v dolnej časti tváre. Tvorí sa ako dôsledok ochabnutia tkanív, ktoré cez krk vytvárajú niečo ako „vankúš“. Ohrozené sú ženy s nadváhou, ako aj ženy v dospelosti. Ale aj veľmi mladé dievčatá s tenkou postavou môžu mať pod bradou neatraktívny záhyb. Našťastie na odstránenie tejto chyby nie je potrebné ísť pod nôž plastického chirurga.
Hlavné príčiny problému
Pred pokračovaním v aktívnych činnostiach je potrebné určiť príčiny vzniku tohto estetického defektu u žien. Existuje sedem hlavných bodov.
- dedičnosť, Ak majú vaši príbuzní druhú bradu, s najväčšou pravdepodobnosťou sa stretnete aj s touto nepríjemnosťou.
- Anatomický rys, Možno je problém dôsledkom špecifickej štruktúry pohybového aparátu (nízka poloha hyoidnej kosti, hladká brada).
- vek, Pod vplyvom gravitácie pokožka začína klesať. Preto v dospelosti čelia ženy podobnému problému.
- Ochorenie štítnej žľazy, Vzhľadom na umiestnenie a anatomickú štruktúru orgánu môžu porušenia jeho práce viesť k takému kozmetickému defektu.
- Špecifiká zamestnania, Ak musíte tráviť veľa času v polohe, v ktorej je hlava sklopená, je vytvorenie valca pod bradou takmer nevyhnutné.
- obezita, Ak v dôsledku nesprávnej výživy alebo zdravotných problémov priberáte na váhe, tuk sa bude ukladať nielen v páse, ale aj pod bradou.
- Poruchy metabolizmu, Spomalenie metabolizmu vedie k inhibícii tvorby kolagénu. Z tohto dôvodu sa druhá brada môže objaviť už v mladom veku.
Ako sa zbaviť druhej brady doma: jednoduché techniky
Zoči-voči druhému problému s bradou sa mnoho dievčat stratí a panika. Kalkulačka okamžite začne pracovať v hlave a počíta úžasné množstvá, ktoré bude potrebné rozmiestniť v kancelárii kozmetika alebo plastického chirurga. Je to však iba posledná možnosť. Lepšie utrácajte peniaze za niečo pekné, pretože existuje veľa bezplatných spôsobov, ako sa zbaviť svojej druhej brady.
Domáca masáž
Masáž z druhej brady je taká jednoduchá, že si ju môžete urobiť sami alebo sa opýtať niekoho z vašej rodiny.Spustite nasledujúci algoritmus dvakrát denne s celkovým trvaním 15 minút.
- Na dlane naneste masážny krém alebo rastlinný olej a rozložte ho po brade.
- Jemne stlačte pokožku a začnite ju hladiť v smere od stredu k ušným lalôčkam. Postupne zvyšujte intenzitu zahrievania tkaniva.
- Ak sa budete držať „trasy“ od stredu k okrajom, klepnite prstami po pokožke.
- Uchopte druhú bradu bez toho, aby ste potiahli pokožku.
- Intenzívne potľapujte chrbát ruky po brade, až kým necítite miernu necitlivosť.
- Aby ste správne ukončili masáž, musíte sa vrátiť k druhému bodu. Ťahajte pokožku s intenzitou vyblednutia.
- Pomocou uteráka namočeného v teplej slanej vode prineste látku „podľa vašich zmyslov“. Utierajte uterák do turniketu a jemne ho po dobu dvoch minút jemne poklepte na pokožku.
Masky: tabuľka ľudových receptov
Ako znížiť bradu komplexným spôsobom? K boju proti druhej brade sa musí pristupovať komplexne. Epiderma by mala dostávať dostatočné množstvo živín, aby vyzerala krásne a hodná na vytvorenie rafinovaného oválu tváre. Masky z druhej brady doma pomôžu pokožke dodať tón a obnoviť tkanivo po masáži.
Tabuľka - recepty na domáce masky z druhej brady
| maskovať | Komponenty | čas |
|---|---|---|
| droždie | - lyžička droždia; - polievková lyžica teplého mlieka (zmes by sa mala podávať infúziou približne 20 minút) | |
| zemiakový | - dva varené zemiaky (šťouchané v šťouchaných zemiakoch); - lyžička soli; - toľko medu | |
| med | - lyžica medu; - rovnaké množstvo citrónovej šťavy | 1 hodinu |
| hlina | - lyžica modrej hliny; - mlieko na dosiahnutie konzistencie kyslej smotany | |
| kyslé | - Pol pohára vody; - lyžička citrónovej šťavy; - rovnaké množstvo octu jablčného muštu; - rovnaké množstvo soli | |
| Z testu | - hárok hotového droždia z cesta (dá sa kúpiť v obchode) |
Vyriešte problém za týždeň: súbor cvičení
Druhú bradu odstránime pomocou valčeka pomocou masáže. Druhá brada sa neobjaví za jeden deň. Ženy majú samozrejme pochybnosti o tom, že problém je možné rýchlo vyriešiť. Existuje však jeden spôsob, ako odstrániť druhú bradu a líca za týždeň. Aspoň do tejto doby budú viditeľné prvé výsledky. Každý deň vykonávate komplex jednoduchých cvičení, ktorý je opísaný v tabuľke nižšie, môžete sa rýchlo zmeniť bez pomoci kozmetológov a chirurgov.
Tabuľka - Efektívne cvičenia z druhej brady
| cvičenie | zariadenie | Počet opakovaní |
|---|---|---|
| Vyklápanie hlavy | - Sadnite si na stoličku, narovnajte si chrbát a dívajte sa pred seba; - s námahou nadvihnite bradu a cítite silné napätie svalov krku | 7 |
| Spúšťanie pier | - Spustite spodnú peru a pokúste sa čo najviac oholiť zuby a ďasná; - v oblasti brady a lícnych kostí musí byť silné napätie | 7 |
| odpor | - Posaďte sa pri stole alebo pri parapete s lakťami na ňom; - zaťať ruky do pästí a nechať v nich bradu; - prekonanie odporu rúk, skúste otvoriť ústa | 11 |
| svahy | - Udržujte chrbát rovno, vyzerajte rovno; - nakloňte hlavu doprava a pokúste sa bradu maximálne posunúť doľava a nahor; - pomaly sa vráťte do východiskovej polohy a nakloňte ju na druhú stranu | 14 |
| Nakloňte sa dozadu | - Narovnajte chrbát a pozerajte sa priamo vpred; - začnite pomaly hádzať hlavou dozadu a tlačte ju bradou; - ak pociťujete silné napätie v krku, nechajte v tejto polohe niekoľko sekúnd | 7 |
| Pohľad na nohy | - Ľahnite si na zem a natiahnite sa v plnom prúde; - Zdvihnite hlavu a pozerajte sa na nohy po dobu piatich sekúnd bez toho, aby ste si bradu pritlačili k hrudi | 20 |
| Poplatok za jazyk | - Otvorte ústa doširoka a vytiahnite jazyk čo najviac dopredu; - striedavo sa snažte dostať svoj jazyk do nosa a brady a tiež ich opísať osem rokov vo vzduchu | 10 kusov |
Funkcie stravovania
Gymnastika z druhej brady nie je všetko, čo sa od vás vyžaduje, aby ste sa tohto problému rýchlo zbavili. Musíte sa venovať správnej výžive, aby ste zabránili obnoveniu telesného tuku, ktorý bude eliminovaný počas tréningu. Približná ponuka vyzerá takto.
- raňajky, Mal by obsahovať kašu, vajcia, nízkotučné mäso, tvrdý syr, ovocie, zeleninu a ďalšie výrobky, ktoré tvoria štvrtinu denného príjmu kalórií a dodávajú vám energiu po prvú polovicu dňa. Ráno sa odporúča piť silnú kávu alebo čierny čaj, aby sa urýchlili metabolické procesy.
- Druhé raňajky, Celozrnný chliebový sendvič doplnený tvrdým syrom a šalátom. Desiatu môžete zakončiť zeleným čajom alebo kyslým mliekom.
- obed, Začína sa občerstvením (zelenina, zelenina, nejaké mäso alebo ryba). Na konci jedla je polievka so zeleninovým alebo kuracím vývarom.
- večera, Musí obsahovať výlučne bielkovinové jedlá. Jedná sa o tvaroh, varené chudé mäso, dusené ryby, zeleninové prílohy. Do večera si môžete pridať niečo „ťažké“ vo forme zemiakov alebo obilnín, iba ak vaša práca vyžaduje vysoké náklady na energiu. Hodinu po jedle vypite pohár kefíru.
Preventívne opatrenia: 8 tipov
Ako odstrániť dvojitú bradu? Nie je to ľahká úloha, a preto, ak vás príroda odmenila jasným obrysom tváre a štíhlym krkom, mali by ste vyvinúť maximálne úsilie na udržanie tejto dôstojnosti. S týmto vám pomôže osem jednoduchých tipov.
- Jedzte správne, Aj keď nemáte problémy s nadváhou, je ľahšie predchádzať problému, ako sa s ním neskôr vysporiadať. Pokúste sa jesť menej múky a sladkosti.
- Sledujte svoju pozíciu, Počas chôdze aj počas práce udržujte hlavu rovno alebo mierne zdvihnutú. Tým sa zabráni tvorbe záhybov pod bradou.
- Spite vpravo, Vankúš by mal byť nízky, aby krk nebol pri odpočinku sklonený. Zabráni sa tým vzniku osteochondrózy a iných chorôb a tiež vás ochráni pred druhou bradou.
- Viesť aktívny životný štýl, Pravidelne vykonávajte cvičenia z druhej brady a líca, rovnako ako robte fitnes, aby bola záťaž rovnomerne rozložená v celom tele.
- Žuvacie jedlo, Na každý kus jedla by malo byť najmenej 20 žuvacích pohybov. Je prospešný pre tráviaci systém a vytvára krásny oválny tvár, posilňuje bradu a lícne kosti.
- úsmev, Po prvé, hormóny šťastia robia človeka krásnym. A za druhé, počas úsmevu sú svaly tváre vytiahnuté a posilnené.
- Noste si na hlavu knihu alebo podnos, Cvičenie zabraňuje tvorbe druhej brady a vytvára krásny postoj.
- Do hydromasáže, Masírujte oblasť brady sprchovacím sprejom každý deň. Tým sa problém zbaví aj v plienkach.
Zamaskovať druhú bradu: makeupové triky
Ak sa naliehavo potrebujete dať do poriadku a objaviť sa v celej svojej sláve na nejakej dôležitej udalosti, môžete skryť druhú bradu pomocou make-upu. Aby ste to dosiahli, musíte pochopiť základy techniky tvarovania, pomocou ktorých môžete opraviť akýkoľvek nedostatok vzhľadu. Pri maskovaní chyby postupujte podľa krokov uvedených nižšie.
- výcvik, Koža by mala mať úplne rovnomernú textúru. Preto predtým, ako začnete s make-upom, očistite si tvár, ošetrite ich kefou a kefou zvlhčovačom. Po desiatich minútach odstráňte prebytočný krém tkanivom.
- nadácie, Použite základný tón na tvár. Najlepšie je použiť BB krém.
- zamaskovať, Prášok, ktorý je o dva až tri tóny tmavší ako vaša prirodzená farba pleti, pokrýva oblasť druhej brady. Skontrolujte, či nedochádza k ostrým prechodom farieb. Makeup dôkladne premiešajte v krku a kontúre tváre.
- akcenty, Pomocou zvýrazňovača alebo bieleho prášku zvýraznite bradu od základne po spodnú peru. Pocítite tón, zľahka kráčajte pozdĺž čeľuste.
- Záverečná fáza, Aby bol váš make-up prirodzený, naneste na tvár tenkú priesvitnú práškovú vrstvu, ktorá zodpovedá vášmu prirodzenému tónu pleti.
Chyba mladých dievčat spočíva v tom, že obdivujúc pekný vzhľad v zrkadle si nemyslia, že prvé problémy sa môžu objaviť veľmi skoro. Ale aj keď sa už náznaky druhej brady už cítili, nezúfajte, pretože problém je úplne vyriešený bez účasti chirurgov a kozmetológov. Rýchlosť odstránenia druhej brady bude závisieť od vašej horlivosti. A medzi masážnymi sedeniami, gymnastikou a maskami môžete šikovne skryť svoju malú vadu pomocou make-upu.
"Stlačte loptu bradou ... a nepotrebujete žiadne operácie," - recenzie žien o boji proti dvojitej brade
Druhá brada sa dá celkom jednoducho odstrániť. Ľahnite si na posteľ tak, aby bola vaša hlava dole. Pomaly zdvíhajte a spúšťajte hlavu 20-krát. Raz denne a po týždni uvidíte veľmi dobrý výsledok. Overené sami.
svetlý, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/
Najjednoduchšie cvičenie sa pre mňa ukázalo ako najúčinnejšie - malá loptička (vojde do dvoch dlaní), pritlačila som si bradu k hrudi a začala mačať loptu bradou, potom tlak oslabila. A nie sú potrebné žiadne operácie! Ak nie je žiadna guľa, môžete jednoducho dať ruku do pästi, dať ju pod bradu a stlačiť ju päsťou zdola nahor, bradu zatlačiť zhora nadol, stlačiť na niekoľko sekúnd a potom oslabiť svaly. A tak, 10-15 krát denne.
hosť, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/
A tak sedíme pri stoličke na stoličke. Teraz položíme bradu na palec pravej ruky, zvyšné prsty sa položia na bradu pod spodnú peru. Rozumieš? Teraz je našou úlohou preniesť váhu hlavy na lakte a prsty na brade. A palcom jemne, ale vytrvalo masírujte dvojitú bradu. Môžete nanášať masážny olej, aby ste nevymazali jemnú pokožku. Urobte to denne, niekoľkokrát, keď je čas a táto tvorba tukov sa začne rozpúšťať. Udržujte ruky čisté.
LehaKorosteleff, https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/
Druhá brada sa môže objaviť, ak sedíte v posteli s prenosným počítačom) Preto používam špeciálnu podložku, aby sa pokožka nerozťahovala. Športový tanečný tanec veľa pomohol) Stratil som váhu, naučil som sa držať držanie tela, pretiahnutý krk as ním hrdo zdvihnutú bradu)))
Mishel ’, https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/
Načítava sa ...