Podrobné odporúčania pre správne čistenie (foto, video)

Čistenie zubov kefou je hlavným hygienickým postupom, ktorý zabezpečuje ich zdravie. Počas obdobia čistenia sa odstráni asi 70% mäkkého plaku vytvoreného v noci a počas dňa na sklovine. Metódy kefovania zahŕňajú aj odstránenie baktérií z jazyka, čo pomáha eliminovať nepríjemný zápach. Zubná niť sa nazýva kompletné sanitárne čistenie, pomocou ktorého sa vylučuje plak z medzizubného priestoru a zubný elixír, ktorý má antibakteriálny a osviežujúci účinok.

Správna technika

Technika na ošetrenie povrchov zubov je nasledujúca.

1. Opláchnite zubnú kefku pod tečúcou vodou.
2. Naneste na štetiny pastu. Pre dospelého stačia „hrách“ šírky 1 cm, pre dieťa - 0,5 cm.
3. Správne čistenie začína vonkajším povrchom horných maliarov. Umiestnite hlavu kefy v uhle 45 stupňov k nim. Vykonajte krátke, mäkké pohyby, ako by ste zametali náter smaltom.
4. Podobne vyčistite vonkajšiu stranu spodných maliarov.
5. Prejdite na vnútorný povrch horných zubov. Kartu umiestnite kolmo na ďasno a posúvajte ju tam a späť.
6. Pokračujte v čistení vnútorných priestorov spodných rezákov. Vykonajte podobné pohyby.
7. Ďalším krokom v štandardnom spôsobe čistenia zubov je odstránenie povlaku z žuvacích povrchov. Môžete to urobiť kruhovým pohybom alebo pohybom kefy tam a späť.
8. Vyčistite jazyk - kefu od koreňa po špičku a odstráňte zubný povlak. Takto eliminujete nepríjemný zápach.
9. Zatvorte pery a jemne masírujte ďasná pomocou kefy.
10. Vypláchnite ústa vodou, potom použite niť alebo balzam na oplachovanie.

Odporúčame vám, aby ste sa zoznámili s tým, ako si čistiť zuby na nižšie uvedenej fotografii.

Odporúčame tiež, aby ste sa vo videu naučili čistiť zuby.

Najpopulárnejšie otázky

- Ako si čistiť zuby ráno: pred jedlom alebo po ňom?

Pretože postup čistenia spočíva v odstránení zvyškov jedla, zubári odporúčajú jeho vykonanie po jedle. Ale pokiaľ ide o prvé ranné čistenie, existujú nuansy. Počas spánku sa na sklovine vytvorí veľké množstvo zubného plaku, ktorý sa odporúča pred jedlom vyčistiť. Preto ak dodržiavate režim dvojitého čistenia, vykonajte tento postup pred raňajkami a po poslednom jedle.

- Ako si čistiť zuby, aby boli biele?

Každodenným čistením nie je smalt ľahší. Pri pravidelnom odstraňovaní zubného povlaku zachováva iba prirodzenú farbu zubov, ktorá svojou povahou nemôže byť biela. Normálna farba na sklovinu je mierne žltkastý odtieň (poskytuje ho minerály obsiahnuté v zložení). Smalt sa môže výrazne zosvetliť iba profesionálnym bielením zubných lekárov, ktoré sa vykonáva pomocou komplexov na fotografické bielenie ZOOM alebo laserovej expozície.

- Ako dlho musíte čistiť zuby?

Celkový čas hygienického postupu by mal byť najmenej 120 sekúnd. Na kratšiu dobu nebudete mať čas na čistenie všetkých povrchov zubov vysokou kvalitou. Ak sa chcete dozvedieť, ako tomu zabrániť, použite hodinky alebo stopky. Za pár týždňov sa môžete bez nich obísť.

- Ako zistím, či sú moje zuby dobre vyčistené?

Na to stačí natiahnuť jazyk pozdĺž ich povrchu. Ak pocítite drsnosť, je potrebné hygienické čistenie zopakovať. Môžete využívať zdravotnícke zariadenia.Napríklad tablety Dinal farbia plak modro a sú jasne viditeľné.

- Je denná kefka dostatočná na zaistenie ich zdravia?

Ak používate vysoko kvalitnú kefku, zubnú pastu vhodnú pre vás, naniesť niť a balzam na ústnu dutinu, úroveň hygieny je maximálna. To však nevylučuje potrebu navštíviť zubného lekára dvakrát ročne. A najmenej raz ročne vykonať profesionálne čistenie prietoku vzduchu alebo ultrazvuku (v prípade zubného kameňa).

5 odtieňov používania zubnej kefky

1. Na každodenné použitie zubári odporúčajú kefu s mäkkými štetinami, ktorá stačí na odstránenie zubného povlaku. Zvýšená tuhosť nie je výhodou, ale rizikovým faktorom, pretože nielen poškriaba sklovinu, ale tiež vytvára mikrotraumu ďasien.
2. Optimálny model - s malou hlavoučo vám umožní vyčistiť extrahované zuby.
3. Ak z nejakého dôvodu je ťažké vykonávať každodenné manipulácie (napríklad pri manipulácii s rukami existujú ťažkosti), mali by ste venovať pozornosťelektrická zubná kefka.
4. Výmena príslušenstva je dôležitá, pretože sa opotrebuje. Znakom „starnutia“ sú štetiny „rozcuchané“. Aj keď je kefa v perfektnom stave, je potrebné ju vymeniť každé 3 mesiace, aby sa zabránilo vysokej koncentrácii baktérií na štetinách.
5. Po chorobe by sa mala vykonať neplánovaná náhrada (SARS, chrípka, choroby ústnej dutiny). Baktérie, ktoré zostanú na kefke, môžu spôsobiť opätovnú infekciu.

Využite naše odporúčania, aby sa každodenné kefovanie stalo kľúčom k vášmu krásnemu a zdravému úsmevu!