Cum se prepară ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate? 3 retete simple

Ghimbirul arzător a venit la noi din est. Acolo a fost pregătit pentru prima dată ceaiul, care are un efect benefic asupra întregului organism, datorită conținutului ridicat de vitamine și minerale necesare omului. Rădăcina de ghimbir conține fier, magneziu, calciu, zinc, fosfor și potasiu, vitaminele A, B1, B2, C și aminoacizi (treonină, fenilalanină, leizină, valină, metionină etc.) Capacitatea ghimbirului de a accelera procesele metabolice din organism și înseamnă a reduce greutatea, obținută datorită substanței asemănătoare fenolului - gingerolul. Dă condimentului oriental un gust arzător.

Ceaiul cu ghimbir pentru pierderea în greutate trebuie pregătit să bea înainte de fiecare masă, de preferință în 20-30 de minute. O astfel de băutură va ajuta nu numai la reducerea greutății, dar și la îmbunătățirea întregului corp. Ceaiul de ghimbir este eficient pentru răceli, deoarece are un efect de încălzire, expectorant și tonic. Are proprietăți antispasmodice, astfel încât poate ameliora durerea în stomac.

Cum se prepară ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate: rețete

Cum se prepară ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate? Există o mulțime de rețete, vom vorbi despre cele mai populare.

1. Încingeți 30 g de ghimbir, puneți un termos și turnați 250 ml de apă fierbinte. Dă ghimbirul la infuzat timp de o jumătate de oră și bea înainte de a mânca. Băutura pregătită stimulează producerea de suc gastric în organism și contribuie la digestia rapidă a alimentelor.
2. 30 g rădăcină de ghimbir tăiate în felii subțiri, se toarnă 300 ml de apă și se pun pe foc. După fierbere, gătiți ghimbirul la foc mic timp de 15 minute. Apoi scurgeți lichidul, lăsați-l să se răcească la 35-40 de grade, adăugați sucul de lămâie și o jumătate de linguriță de miere. Trebuie să bei ceai cu 20-30 de minute înainte de a mânca.
3. 10 g de rădăcină de ghimbir și 10 g de usturoi mărunțit sau tocat fin, se pun într-un termos și se toarnă 250 ml de apă fierbinte. Băutura trebuie lăsată să se infuzeze timp de 15 minute și bea înainte de a mânca. Această rețetă de ceai are cel mai puternic efect de „ardere a grăsimilor”, de aceea este deosebit de eficientă pentru cei care doresc să slăbească foarte mult.

Ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate este recomandat să începeți să beți în porții mici: în prima zi, 50 ml, în a doua - 100, în a treia zi - 150, etc. Este necesar să vă ascultați corpul: dacă nu există senzații neplăcute sau dureroase, atunci acest mod de a pierde în greutate nu este periculos pentru tine.

Cafea verde cu slăbit de ghimbir

Aceasta nu este o glumă. Într-adevăr, există un produs precum cafeaua verde cu ghimbir, care este livrat în țara noastră din Statele Unite. Are un efect antioxidant, care împiedică formarea radicalilor liberi în organism, afectând negativ procesele metabolice din celulele corpului.

• Cafeaua verde și ghimbirul sunt două dintre cele mai puternice arzătoare de grăsimi. Combinația de gingerol și acidul clorogenic îi face poate cel mai puternic arzător natural de grăsimi.
• Când folosiți cafea verde cu ghimbir, scade pierderea în greutate, care persistă pentru totdeauna, în contrast cu dietele sau exercițiile fizice.
• Recent, această metodă de creare a figurii perfecte a devenit foarte populară, iar pe Internet puteți găsi multe recenzii și mulțumiri din partea oamenilor reali.

Ceai de slăbit de ghimbir: contraindicații

Ceaiul cu ghimbir nu trebuie consumat de persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal: cu ulcere peptice, gastrită și inflamație în intestine. De asemenea, ceaiul de ghimbir nu este potrivit pentru persoanele cu boli ale sistemului cardiovascular. Băutura este contraindicată în timpul sarcinii și alăptării, deoarece ghimbirul poate da laptelui un gust amar și copilul va refuza să-l bea.

Dacă există senzații neplăcute în tractul gastrointestinal atunci când utilizați ceai de ghimbir, atunci trebuie să treceți la o versiune mai ușoară de ceai, de exemplu, combinați-o cu verde și negru. Sau apelați la alte metode de slăbit, de exemplu, la o dietă de hrișcă.

Ghimbir care slăbește ceai verde

Această versiune de ceai de ghimbir poate ajuta la pierderea a câteva kilograme în plus și să nu dăuneze membranei mucoase a stomacului. Pentru a prepara ceaiul pe o răzătoare fină, frecați 5-10 g rădăcină de ghimbir, adăugați 1 linguriță de ceai verde, turnați apă fierbinte (aproximativ 80 de grade) și insistați 15 minute. După răcirea ceaiului la 40 de grade, puteți adăuga puțină miere (nu mai mult de 1 linguriță). Dacă în acest caz există un disconfort, atunci va trebui să abandonați complet ceaiul de ghimbir. Dar nu dispera, pentru că există modalități alternative de a slăbi ...

În general, ceaiul de ghimbir pentru recenzii privind pierderea în greutate este pozitiv. El a ajutat multe femei să scape de kilogramele în plus. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm de principiile alimentației sănătoase și să ducă un stil de viață activ. Pe lângă consumul de ceai de ghimbir, puteți adăuga condimente orientale în salate și mâncăruri cu carne.

Înainte de a face ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate, asigurați-vă că nu vă este contraindicat. Doar în acest caz, băutura va ajuta nu numai să scăpați de kilogramele în plus, ci și să îmbunătățească întregul corp!