Săruri Epsom pentru băi, băi de magneziu, aplicare cu magneziu

Sarea Epsom este cunoscută sub numele de magnezie, sulfat de magneziu, sare de magneziu a acidului sulfuric, pământ amar, sare Epsom. Este utilizat în mai multe domenii: medicină, cosmetologie, agricultură, industria alimentară. Instrumentul a câștigat popularitate constantă în gospodărie.

Ce este sarea Epsom Epsom, ce este benefic / dăunător pentru organism. Formula de sare Epsom

Sarea amară a fost descoperită de un botan englez pe nume Grew, care o evaporase din izvoarele minerale din orașul englez Epsom. Locația geografică este reflectată în denumirile alternative de magnezie - epsomit și sare epsom. O combinație chimică de elemente se numește sulfat de magneziu heptahidrat. Ca parte a MgSO₄ - magneziu, sulf și oxigen. În exterior, acestea sunt cristale mici, similare cu sărea de masă obișnuită, inodoră, cu un gust amar și un echilibru neutru de acid-bază pentru piele.

Compoziția și proprietățile

Beneficiile sărurilor Epsom pentru organism sunt determinate de cele două componente principale ale acestuia - magneziu și sulf. Aceste oligoelemente sunt importante pentru sănătate, stau la baza multor procese vitale din organism.

• Magneziu. Implicat în sute de procese biologice. Este un asistent de încredere în lupta împotriva stresului, stimulent al secreției biliare și motilității intestinale, îmbunătățește starea sistemului musculo-scheletic și inhibă dezvoltarea neoplasmelor maligne. În timpul sarcinii, magneziul este un element indispensabil, întrucât este considerat principalul „furnizor” de date genetice de la mamă la copil, reglează „producția” de ADN. Mg reduce, de asemenea, tensiunea mușchilor uterului, intestinelor, corsetului muscular.
• sulf. Se găsește în aproape toate organele, mai ales în țesuturile părului și unghiilor, în piele și mușchi. Sulful este numit element de puritate. În caz de deficiență, părul devine slăbit și plictisit, unghiile devin fragile, pielea devine murdară, aspră, acoperită cu pete. De asemenea, cu o lipsă de sulf, dureri articulare, se observă o creștere a indicatorilor de zahăr din sânge (Sulful face parte din insulină). Un rol important al elementului în creier, procesul de coagulare și purificare a sângelui, încetinind procesul de îmbătrânire a organismului.

Datorită magneziului și a sulfului, sarea Epsom are 12 proprietăți, care se bazează pe îngrijirea sănătății și frumuseții femeilor.

1. curățare. Magnezia scutește corpul de „gunoi”: grăsimi în exces, toxine, deșeuri, radionuclizi, produse reziduale de viermi, viruși, are un efect laxativ.
2. De reintinerire. Datorită efectului antibacterian, sarea Epsom se înmoaie și reînnoiește pielea, previne cheratoza pielii.
3. Cură. Calmează durerile de cap, îmbunătățește circulația sângelui și a limfei, stimulează metabolismul.
4. Hipotensive. Sulfatul de magneziu injectabil scade tensiunea arterială.
5. Firming. Restabilește țesutul și articulațiile osoase, întărește foliculii de păr și plăcile unghiilor.
6. Antiprostudnoe. Sarea Epsom este eficientă în tratamentul bronșitei, infecțiilor respiratorii acute și infecțiilor virale respiratorii acute.
7. Anestezic (antispasmodic). Ameliorează crampele musculare și durerea în diferite boli reumatice.
8. tocolitic. Magnezia relaxează mușchii uterului, își reglează tonul, prevenind amenințarea avortului.
9. Anti-inflamator. Vindecă tăieturile, rănile mici pe piele (nu sunt deschise), elimină vânătăile.
10. Anti-celulita. Sulfatul de magneziu favorizează pierderea în greutate, ajută în lupta împotriva celulitei.
11. Albirea. Sarea Epsom îndepărtează placa galbenă de pe dinți, albă pete de vârstă pe piele.
12. Sedativ. Reface forța fizică și echilibrul mental după situații stresante, ameliorează tensiunea și oboseala, relaxează mușchii, normalizează somnul.

Când și cui este contraindicat

În ciuda beneficiului său necondiționat, sarea Epsom nu este potrivită pentru toată lumea. Atât pentru utilizarea internă, cât și pentru cea externă, există o serie de contraindicații care vor trebui luate în considerare. Așadar, aportul de săruri Epsom este interzis în astfel de cazuri:

• faza exacerbată a hipotensiunii arteriale;
• procese inflamatorii acute în tractul digestiv;
• obstrucție intestinală;
• insuficiență renală;
• probleme cardiovasculare;
• hipokaliemie;
• boli de pietre biliare;
• boli însoțite de febră mare.

Băile cu magneziu nu pot fi luate cu boli infecțioase ale pielii, hipertensiune intracraniană, varice, hipertensiune arterială. De asemenea, procedurile de sare de hidroterapie sunt contraindicate la femeile însărcinate și care alăptează.

Utilizarea sulfatului de magneziu în scop terapeutic

Dacă sulfat de magneziu este luat oral și extern, agentul își va arăta proprietățile coleretice, laxative și detoxifiante.

În interior ...

Cum se bea sare Epsom depinde de scopul utilizării sale. Principala regulă de administrare orală a magneziului este aceea că este necesar să respectați recomandările privind utilizarea acesteia și este mai bine să consultați un medic mai întâi. După luarea pământului amar, se observă trei efecte.

1. cholagogic. Forma pulbere de sulfat de magneziu este diluată în apă. Efectul coleretic se manifestă prin iritarea receptorilor duodenului. Se recomandă un aport zilnic de săruri Epsom, pentru care 30 g de pulbere se diluează în 100 ml de apă. Soluția trebuie băută cu 40 de minute înainte de a mânca.
2. Laxativ. Pulberea de magneziu este, de asemenea, luată ca un laxativ ușor, dar eficient, din care 10-30 g se diluează în 100 ml de apă. Luați o suspensie înainte de culcare sau pe stomacul gol dimineața. Acțiunea unui laxativ începe în aproximativ o oră. Sulfatul de magneziu nu este absorbit în fluxul sanguin, dar sporește motilitatea intestinală, ceea ce duce la slăbirea scaunului. Clisma (100 ml de soluție 20-30%) va ajuta să scăpați de o problemă atât de delicată precum constipația. Pot fi amplasate în orice moment convenabil.
3. Detoxifierea. A treia metodă de administrare internă a magneziei este recomandată pentru otrăvire cu săruri de metale grele. Pentru a face acest lucru, luați 25 g de sulfat de magneziu dizolvat într-un pahar cu apă timp de trei până la patru zile.În acest caz, acționează ca un "antidot".

... și exterior

Pentru utilizarea externă a sărurilor Epsom, băile, băile și compresele sunt cele mai populare și eficiente. Astfel de forme de aplicare au un efect terapeutic nu numai asupra pielii, ci și asupra întregului organism. Cele mai comune rețete sunt următoarele:

• pentru căzi - diluați într-o baie două pahare (aproximativ 500 g) sare Epsom (cantitatea maximă de fonduri este de un kilogram);
• pentru băi - suficient 100 g de pulbere într-un bazin cu apă;
• pentru loțiuni și comprese - două linguri de sare amară se cresc într-un pahar cu apă caldă.

Tratamentul cu sare Epsom (sulfat de magneziu) prin metoda externă este indicat în patru cazuri.

1. Dureri musculare. Apare ca urmare a acumulării de acid lactic în țesuturi, care provoacă, de asemenea, durere. O baie cu două pahare de sare Epsom, împreună cu excesul de lichid, va elimina acidul din organism. De asemenea, băile și compresele cu magnezie vor alina crampele, vor elimina durerea, vor ameliora umflarea cu artrita, vânătăile, entorse, guta și mușcăturile de insecte.
2. Probleme ale sistemului cardiovascular.Luând regulat băi de sare, puteți normaliza tensiunea arterială, îmbunătăți circulația sângelui, tonifica vasele, ameliora stresul.
3. Diabetul zaharat.Sarea Epsom reduce riscul de diabet, ajută la producerea insulinei. Cu intervale regulate, folosind sare pe cale orală sau sub formă de băi, puteți ajusta nivelul de glucoză din sânge.
4. Spintece și corpuri străine. Pământ amarEste cunoscut ca un instrument eficient pentru îndepărtarea splinterului, înțepăturii de albine sau a fragmentelor de sticlă care au căzut sub piele. Pentru a face acest lucru, pe zona rănită se aplică o compresă cu sare Epsom. O altă opțiune este diluarea unei lingurițe de pulbere într-un pahar cu apă caldă, păstrați degetul cu o așchie în soluție timp de 15-20 de minute. După înmuierea pielii, corpurile străine sunt îndepărtate fără probleme.

Pregătirea băii: 6 reguli

De câte ori se fac băi cu sare? Băile cu sare sunt ușor de utilizat acasă. Trebuie să le luați de două-trei ori pe săptămână. Cursul mediu este de la opt la 15 proceduri. Pentru ca procedurile fizioterapeutice acvatice să aibă succes, luați nota de următoarele șase reguli.

1. Bea mai multă apă. Pentru a preveni deshidratarea, bea cel puțin doi jumătate și trei litri de apă zilnic. Chiar înainte de procedură, bea un pahar cu apă sau una sau două căni de ceai verde neîndulcit.
2. Nu mâncați înainte de procedură. O interdicție categorică de a lua o baie cu sare fierbinte pe stomacul plin și mai ales după mâncarea cu carne.
3. Verificați temperatura apei. Proprietățile vindecătoare ale băilor cu săruri Epsom se manifestă cel mai bine la 38-40 ° C. La această temperatură a apei substanțele benefice sunt absorbite mai eficient prin piele.
4. Ia o baie în timp ce stai. Nu scufundați gâtul și pieptul în apă fierbinte.
5. Controlează timpul. Este mai bine să faceți o baie cu magnezie înainte de a merge la culcare. Durata procedurii este de la 15 la 20 de minute. Finalizați procedura cu un duș ușor cald (fără săpun sau gel).
6. Odihnește-te după procedură. În cele mai multe cazuri, după o baie cu sare Epsom, există o transpirație crescută. Se recomandă o odihnă de jumătate de oră, după care este recomandat să te culci.

Rețete de frumusețe. Unde mai este folosită sare?

Versatilitatea magneziei nu se limitează la proprietățile medicinale ale sărurilor Epsom. Cu nu mai puțin succes, are grijă de frumusețea trupului.

Pentru părul strălucitor

lectură. Părul și-a pierdut aspectul sănătos, strălucirea și splendoarea sa anterioară.

Manual de instrucțiuni

1. Se amestecă o lingură de săruri Epsom cu o cantitate similară de balsam de păr.
2. Ungeți părul curat și umed cu amestecul.
3. Se lasă 15 minute.
4. Spălați-vă cu apă caldă.

rezultat. Păr luxuriant, strălucitor. Odată cu utilizarea săptămânală a unei astfel de măști minerale, problema cu căderea părului va dispărea și ea.

Pentru fata si corp

lectură. Sarea Epsom este folosită cu succes pentru a freca fața și corpul. În acest fel, particulele moarte sunt eliminate, pielea este returnată netedă, moale și acneea este prevenită. Metoda de aplicare pentru față și corp este aceeași.

Manual de instrucțiuni

1. Udați-vă pielea.
2. Combinați o mână de săruri Epsom cu ulei de măsline sau migdale, spumă sau gel de curățare.
3. Adăugați câteva picături din uleiul esențial preferat.
4. Cu un amestec, curățați ușor pielea, lăsați timp de trei minute.
5. Spălați-vă.

rezultat. Pielea feței și a corpului este curată, netedă, suplă, bine îngrijită și cu aspect atractiv.

Pentru picioare obosite

lectură. Oboseala picioarelor, umflături, durere. Procedura va fi apreciată de către persoanele care își petrec o parte impresionantă din timp „pe picioare”.

Manual de instrucțiuni

1. Se toarnă apă în bazin (temperatura medie 38 ° C).
2. Adaugă două-trei linguri de sare Epsom.
3. Se scufunda într-o soluție de picioare timp de 15-30 de minute.
4. După finalizarea procedurii, ștergeți picioarele, masând cu mișcări ușoare.

rezultat. Un efect de relaxare tangibil. Ameliorarea tensiunii în mușchii picioarelor, eliminând umflarea. Înmuierea pielii picioarelor, scăpând de mirosurile neplăcute.

Pentru mâini

lectură. Uscat, dur la atingerea pielii mâinilor. Unghiile fragile și plictisitoare.

Manual de instrucțiuni

1. Turnați doi sau trei litri de apă caldă într-un bol.
2. Se toarnă câteva linguri de sare Epsom. Dacă doriți, puteți adăuga aproximativ o linguriță de săpun lichid pentru copii.
3. Se agită până se dizolvă.
4. Înmuiați în soluția de mână rezultată aproximativ 15 minute.

rezultat. Exfolierea celulelor moarte. Înmuierea și hidratarea suplimentară a pielii mâinilor, oferindu-i o netezime. Consolidarea unghiilor. Cu utilizarea prelungită a băilor - un efect de întinerire.

Utilizarea pământului amar în lupta împotriva excesului de greutate

Sarea amară, care nu afectează absolut metabolismul și nu are proprietăți de ardere a grăsimilor, este considerată un instrument eficient în lupta împotriva excesului de greutate. Secretul constă în capacitatea ei de a elimina excesul de lichid și deșeuri din corp. Instrucțiunile de utilizare a sărurilor Epsom (magnezie) pentru pierderea în greutate includ următoarele proceduri: curățarea intestinelor, băi de sare sistematice, ambalaje anticelulitice.

Băutură de curățare

Curățarea intestinelor este primul pas către pierderea în greutate. Un efect rapid va fi dat de utilizarea internă a magneziei, care acționează ca un scrub sau perie, curățând pereții organului. După cum arată recenziile, în acest scop apelează la un program special de două zile, descris în detaliu de nutriționistul naturist Bruce Fife în cartea „Detox”. Este important să luați sare Epsom pentru curățarea intestinelor, ceea ce implică respectarea celor șapte recomandări ale specialiștilor.

1. pregătire. Pentru a curăța bine intestinele, încercați cu trei-cinci zile înainte de procedură pentru a trece la alimente bogate în fibre, precum și produse lactate. Timp de două zile, limitați-vă aportul de zahăr și sare.
2. timp. Este indicat să îl curățați într-o zi liberă, dimineața și pe stomacul gol. Opțiune ideală: începeți procedura la șapte dimineața - ora celei mai mari activități intestinale.
3. preparare. Se prepară o soluție salină din 30 g pulbere de magneziu uscată și 100 ml apă (cu o greutate de 60-70 kg, 20 g sare Epsom sunt suficiente). Acidul ascorbic adăugat la suspensie va înmuia gustul.
4. recepție. Produsul preparat este luat într-o singură gâlfă la un moment dat. Procedura poate fi însoțită de retrogradare negativă. O felie mâncată de lămâie, portocală sau grapefruit, câteva înghițituri de suc proaspăt de citrice vor ajuta la evitarea senzațiilor de gust neplăcute.
5. efect. Primul îndemn să înceapă în toaletă va începe în una până la patru ore, în funcție de caracteristicile individuale ale corpului și va apărea la fiecare două-trei ore (în medie pe zi - de la cinci la opt ori). Fii pregătit pentru balonare și chiar dureri abdominale. După fiecare mișcare intestinală, beți un pahar cu apă caldă sau infuzie din plante. Vă rugăm să rețineți că durata maximă a sărurilor Epsom este de o săptămână întreagă.
6. Gustare ușoară. În ziua curățării, prânzul și cina ar trebui să includă alimente „ușoare”: cereale, fructe, legume. Stați la masă nu mai devreme de trei-patru ore după ce luați săruri Epsom.
7. Terapie reparativă. După procedură, luați bifidobacterii în zece zile pentru a normaliza echilibrul apă-sare și microflora intestinală. Bea cel puțin doi litri de apă zilnic.

clismă

Și în staționare și acasă, puteți curăța intestinele într-un alt mod - cu ajutorul unei clisme. Pentru utilizarea sa:

• 2 l apă fiartă caldă;
• 20-30 g sare Epsom;
• o lingură de suc de lămâie proaspăt stors.

Soluție gata umple cana Esmarch. Au pus o clismă mai ales seara, după o mișcare a intestinului. Curățarea intestinului începe într-o oră și jumătate. Această procedură unică efectuează o curățare „generală” a organismului, activează ciclul digestiv și îndepărtează disconfortul din stomac și intestine.

Această metodă de a pierde în greutate cu magnezie este recomandată în cazurile în care problema excesului de greutate este însoțită de constipație. Limitarea terapiei cu sare este una: nu poate fi efectuată în mod regulat.

„Misiune” anticelulitică înseamnă

Există încă două modalități de a face față kilogramelor în plus cu săruri Epsom. Acestea sunt băi de vindecare și înfășurări. Procedurile în cel mai bun mod afectează starea pielii, îndepărtează lichidul inutil din celule, curăță de substanțe toxice, activează circulația sângelui și restabilește pielea la un aspect tânăr, sănătos, ameliorează „coaja de portocală”.

Tratamente cu apă

Numărul optim de proceduri de apă este de până la trei ori pe săptămână, timp de maxim 25 de minute la o temperatură de cel mult 42 ° C. Înainte și după procedură, beau apă caldă. Instrucțiunea de bază pentru a pierde în greutate este de a utiliza un kilogram de sare amară pe baie. Puteți îmbunătăți efectul cu amestecuri. Următoarele cinci rețete sunt cele mai populare.

1. Cu compoziția uleiurilor esențiale. Într-un recipient separat combinăm două pahare de sare Epsom, câteva linguri de sodă de copt. Adăugați la amestec uleiuri esențiale cu proprietăți anticelulitice: 12-15 picături de ienupăr, salvie, rozmarin, grapefruit sau portocaliu (atât individual cât și în compoziție). Amestecă bine componentele, adaugă la baia tipată.
2. Cu sare de mare și sifon. Solubil în apă fierbinte, unul sau doi pahare de pulbere de magnezie, 250 g sare de mare, aceeași cantitate de sare obișnuită de bucătărie (sau sifon). Efectul anticelulitic este îmbunătățit cu zece picături de ulei de grapefruit sau de ienupăr, o lingură de ghimbir uscat sau câteva linguri de oțet de cidru de mere (opțional).
3. Cu ulei de măsline. Pentru a crea o baie anticelulitică, luați două pahare de sare amară. Se amestecă cu trei linguri ulei de măslinezece picături de ulei de ienupăr. Se toarnă amestecul în baie, se amestecă până când sarea este dizolvată complet.
4. Cu ierburi. O opțiune convenabilă este să faceți o pungă specială din in sau țesătură de bumbac, să turnați un amestec pre-preparat de sare Epsom, ierburi de mentă uscate în ea, Calendula, lavandă sau mușețel, aromat cu zece picături din uleiul esențial preferat. Strângeți punga cu un șnur, agățați sub un curent de apă caldă sau scufundați într-o baie.
5. Cu zestă de citrice. Pregătiți o infuzie anticelulitică: turnați 200-300 g de coajă de portocală 0,5 l de apă clocotită. Ziua rezistentă. Într-o infuzie încălzită, se adaugă două pahare de pulbere de magnezie, se toarnă într-o baie fierbinte.

împachetări

Caracteristici. Acasă, magnezia este eficientă ca ingredient principal pentru împachetările corporale. Expunerea locală la tonurile de săruri Epsom, întărește pielea, stimulează circulația sângelui și fluxul limfatic, activează metabolismul lipidelor. Cursul ambalajelor este de cel puțin 12-15 sesiuni timp de două săptămâni.

ingrediente:

• apă caldă - jumătate de pahar;
• Sare Epsom - o lingură;
• ulei esențial (mentol sau mentă) - șapte până la zece picături.

Manual de instrucțiuni

1. Toate componentele se amestecă bine.
2. Se înmoaie tifon sau o bucată de bumbac într-un amestec aromat de sare, se strecoară puțin.
3. Înfășurați țesutul în jurul stomacului (sau zonele cu probleme ale picioarelor).
4. Înfășurați cu folie de agățare deasupra.
5. Vom acoperi partea inferioară a corpului cu o pătură, întins 20-30 de minute.
6. Îndepărtați pelicula, spălați sarea din corp.
7. Unge stomacul și picioarele cu o cremă hrănitoare sau anticelulitică.

Utilizarea sării Epsom la domiciliu nu se limitează numai la beneficiile sale terapeutice și cosmetice. Deci, o lingură de magnezie, diluată în 5 litri de apă, stimulează în mod semnificativ creșterea plantelor de interior și de grădină. Un amestec de sulfat de magneziu cu săpun lichid sau detergent menajer curăță suprafețele murdare ale bucătăriei. Cu ajutorul sării și lipiciului Epsom, puteți decora orice recipient de sticlă, creând o vază originală cu flori.

Feedback și rezultate

Nu știu dacă este atât de important să luați sare Epsom pentru pierderea în greutate? Am și alte asociații cu magnezie. Mi-au atribuit-o, nu sare, desigur, ci o soluție de magnezie intravenos, cu amenințarea unui avort spontan. Așa că întindeți-vă cu un picurător timp de 1,5-2 ore ... și veți slăbi. Îmi amintesc în continuare aceste proceduri cu magnezie, desigur că sunt neplăcute, dar au ajutat organismul astfel încât copilul să nu moară. Dacă mi s-ar fi oferit să pierd în greutate cu ajutorul sării Epsom, atunci aș alege opțiunea de a face baie cu această sare, bine, fără niciun fel în interior. Totuși, înmuierea în baie este mult mai frumoasă decât să alergi la un prieten alb aproape toată ziua. Dar fiecăruia, după cum se spune.

Lida, Moscova, http://www.divo-shop.info/1150-ira

Folosesc sare de magnezie Epsom. Compoziție - sulfat de magneziu. Pentru băi și băi pentru manichiură / pedichiură, precum un scrub pe față și corp, chiar și pentru învelișuri este excelent. Și dacă adăugați balsamul de păr, atunci volumul și moale sunt garantate. De asemenea, corpul se hrănește cu magneziu, iar pielea devine atât de moale. Grozav pentru întregul corp. În cele din urmă au început să vândă în orașul meu. Acesta este un cap de bara pentru mine.

Martisha, http://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/use-epsom-salts.html

Îl poți bea. ba chiar necesar. Nu aglomerați oamenii cu bârfe! Să fii supraponderal nu este doar FAT. excesul de greutate determină retenția de apă.pietre, nisip; toxine și alte murdăriri în FIECARE celulă a corpului tău - toate acestea sunt excesul de greutate. Doar sulfat de magneziu rezolvă și această problemă. Te-ar fi mai bine să-ți fie frică de tot felul de produse de scădere în greutate, decât de Epsom sare, care se vinde în fiecare farmacie din Europa.

Elena, http://slimsecret.ru/angliiskaya-sol-dlya-pohudeniya.html