Sassi water voor gewichtsverlies: hoe te koken, te nemen en hoeveel extra kilo's je kunt verliezen

In het streven naar wonderbaarlijke drankjes voor harmonie, zijn meisjes soms verdwaald in een enorme wereld van veelbelovende aanbiedingen. Het is soms moeilijk om effectieve remedies te onderscheiden van 'dummies'. Dus in plaats van te genezen, kunt u uw lichaam onherstelbare schade toebrengen. De gezonde drank, uitgevonden door de Amerikaanse voedingsdeskundige Cynthia Sassi en ter ere van haar 'Sassi Water' genoemd, is met succes gebruikt om in vorm te blijven.

"Magische" kwaliteiten

Over sassi water zijn er verschillende evaluatieve meningen. Sommigen beschouwen het als een gebruikelijke infusie van alledaagse ingrediënten als komkommer, citroen, gember en munt. Deze componenten zijn waardevol, zowel individueel als in interactie. Anderen beschouwen sassi water voor een opslagplaats met nuttige stoffen in de samenstelling als een waardevolle vitamine-minerale cocktail. Absoluut, deze drank is in staat het dagelijks leven van het dieet op te vrolijken met zijn verfrissende smaak.

Welk effect

Ten eerste redt deze aromatische, vitamine-vrije drank zonder suiker perfect van dorst, verfrist en verkwikt. De frisse smaak van Sassi-water is pikant vanwege de lichte zuurgraad. Ten tweede staat ze bekend om haar gunstige effecten op het spijsverteringskanaal. De gunstige eigenschappen van sassi water bevestigen de effecten die het op het lichaam heeft:

• stofwisselings- - versnelt metabolisme, helpt vetten af ​​te breken;
• diureticum - verwijdert overtollig vocht, elimineert wallen;
• normaliseren - herstelt het maagdarmkanaal, elimineert dergelijke onaangename en soms pijnlijke verschijnselen zoals gasvorming, gisting, opgeblazen gevoel;
• schoonheidsmiddel - Sassi-water verzadigt het lichaam met vloeistof, wat een positieve invloed heeft op de gezondheid van het haar en de huid.

Kenmerken van de compositie

De natuurlijke ingrediënten van de ingrediënten waaruit sassi water bestaat, zijn op zichzelf waardevol. In combinatie neemt hun effectiviteit alleen maar toe.

• Water. Elke dag moet je voldoende water krijgen. Een volwassene wordt beschouwd als anderhalve tot twee liter. Deze component is van vitaal belang voor alle lichaamssystemen en vormt de basis van de vitamine Sassi-cocktail.
• Komkommer. Deze caloriearme groente, bestaande uit 95% water, heeft een effectief diuretisch, choleretisch en laxerend effect. Het is rijk aan jodium, magnesium, ijzer, calcium, kalium, vezels, vitamines (C, P, B1 en B2). Soms wordt een sassidrank komkommerwater genoemd.
• Gember. De natuurlijke componenten van verse gember hebben helende eigenschappen, die het spijsverteringsstelsel gunstig beïnvloeden. Bovendien mobiliseert gember het immuunsysteem, verbetert de bloedcirculatie en ondersteunt het de hartfunctie. Het is een natuurlijk antibioticum, verlicht ontstekingen. Gember verlicht vetreserves: het versnelt de stofwisseling en stimuleert het lichaam om calorieën actiever te consumeren. In de samenstelling van Sassi-water heeft gember verwarmende eigenschappen.Wanneer u het eerste glas water drinkt, verspreidt aangename warmte zich over het lichaam. Het verlicht ook pijn, vooral effectief bij hoofdpijn.
• Lemon. Gele citrus voor zijn herstellende, antimicrobiële, ontstekingsremmende werking wordt de appel van onsterfelijkheid genoemd. De actieve stoffen hebben een gunstig effect op het lichaam: ze verbeteren het metabolisme, stimuleren de galvorming en hebben een positief effect op de lever. Citroen is rijk aan vitamine A, B, B1, B2, E, D, P. Citrus bevat zwavel, mangaan, ijzer, magnesium, fosfor, evenals pectine, vezels. Een van de belangrijkste nuttige componenten is citroenzuur (het reinigt gifstoffen, verbetert de bloedcirculatie en spijsvertering, verbetert de immuniteit). Citroen is een krachtige antioxidant.
• Mint. Dit natuurlijke antidepressivum activeert de productie van vrouwelijke hormonen. Daarom is sassimunt in het recept voor water vooral bedoeld voor vrouwen. Maar mannen, integendeel, mogen de sassi-drank niet misbruiken. Munt is nuttig voor het maagdarmkanaal, verlicht voorzichtig darmkrampen, helpt bij winderigheid, beschermt tegen schimmels en bacteriën die het spijsverteringsstelsel beschadigen.

Aan wie en wanneer is een cocktail gecontra-indiceerd

De voordelen van sassi water zijn duidelijk. De actieve ingrediënten van de minerale-vitaminecocktailingrediënten, samen met "bruikbaarheid", hebben echter een aantal contra-indicaties. Gember kan bijvoorbeeld maagontsteking veroorzaken. Munt beïnvloedt de toon van de veneuze vaten, het heeft het "vermogen" om de bloeddruk te verlagen, verergering van spataderen te veroorzaken. Met voorzichtigheid moet sassi-water worden geconsumeerd in de volgende gezondheidsomstandigheden:

• een allergische reactie of intolerantie voor de componenten van een Sassi-cocktail;
• chronische nierziekte, nierfalen;
• cystitis;
• maag- en darmzweren, gastritis, colitis, enteritis (in de acute fase);
• darmaandoeningen (diarree).

Speciale aanbevelingen voor het nemen van sassi water - tijdens zwangerschap en borstvoeding. Volgens artsen is het beter om in de periode van het krijgen van een kind en in de maanden van borstvoeding af te zien van de consumptie van sassi-water. Afzonderlijk en in redelijke hoeveelheden zijn de ingrediënten van een Sassi-cocktail onschadelijk voor zwangere vrouwen. Gember is echter verboden in de latere stadia van de zwangerschap. Het is ook gecontra-indiceerd voor die vrouwen die eerder een miskraam hebben gehad.

Sassi-waterrecepten: van klassiekers tot citrusvruchten

"Drinken en afvallen" is precies hoe de beoordelingen van vrouwen over Sassi-water eruit zien op onderwerpforums. Onder de indruk van de verhalen en fotoreportages van mooiere en meer ontwikkelde jonge dames, hebt u beslist besloten om uw figuur te verbeteren en het werk van uw maag en darmen te verbeteren? Miracle cocktail sassi zal een effectieve aanvulling zijn op een uitgebalanceerd dieet en redelijke lichamelijke activiteit. Thuis het bereiden van sassi-water is helemaal niet moeilijk en niet bijzonder duur.

De versie van het leerboek

Samengestelde componenten:

• water - 2 l;
• geraspte geraspte - een eetlepel;
• kleine komkommer;
• een kleine citroen;
• verse pepermunt - 10-15 bladeren.

voorbereiding

1. We vullen de glazen container (pot of kan) met water.
2. Voeg gemberwortel geraspt met "pap" onmiddellijk voor het koken (schil afgeveegd of wrijf ermee, grondig wassen gember onder stromend water).
3. Snijd de hele citroen met plakjes of plakjes samen met de schil.
4. We reinigen de schil van de komkommer en snijden deze op dezelfde manier - in dunne cirkels.
5. Scheur muntblaadjes of hak fijn.
6. 'S Avonds leggen we het mengsel in de koelkast en staan ​​we op de koude nacht (10-12 uur).

Citrus mix

Samengestelde componenten:

• water - 2 l;
• gember - een eetlepel;
• hele komkommer;
• citroen, sinaasappel - een van elke citrus;
• mandarijn - twee tot drie (het bedrag is afhankelijk van de grootte);
• pepermunt, salie, citroenmunt (d.w.z. melisse), citroenverbena - verschillende bladeren van elke plant. In totaal - niet meer dan 15.

voorbereiding

1. Voeg gember toe aan de glazen kom.
2. Snijd de komkommer met voorgeschilde schil.
3. Snijd vervolgens de citroen in dunne plakjes.
4. Snijd de sinaasappel met de schil in de vorm van halve ringen.
5. We verdelen de mandarijnen in plakjes en prikken elk met een tandenstoker.
6. We snijden of scheuren de bladeren van kruiden met onze handen.
7. Giet alle ingrediënten met water.
8. Breng op de gewenste verzadigingsgraad in de koelkast en blijf aandringen tot de ochtend.

Voor de ongeduldigen

Samengestelde componenten:

• water - 2 l;
• gemberwortel - een grote lepel;
• komkommer;
• citroen;
• pepermunt - 10-15 bladeren.

voorbereiding

1. Snijd een kleine gepelde komkommer.
2. Plet het samen met muntblaadjes in een blender.
3. Giet twee of drie eetlepels water en blijf kloppen tot een glad mengsel.
4. Los het geurige mengsel op in water.
5. Pers er citroensap in.
6. Voeg gemberpulp toe.
7. We plaatsen anderhalf uur in de koelkast.

Hoe te drinken: 5 regels

U kunt elk recept kiezen voor het koken van watersassi voor gewichtsverlies. Alle drie zijn even effectief. Maar om te wachten op het gewenste resultaat, is het belangrijk om te leren hoe je Sassi-water correct drinkt. De vijf regels zijn als volgt.

1. Cursus en schema. De aanbevolen (ook de meest optimale) opnamecursus is 36 dagen. Het schema is eenvoudig: een startfase van vier dagen - een pauze van vier dagen - een fase van vier weken. Daarna een pauze van een week en de cursus kan opnieuw worden herhaald.
2. Dagelijks tarief. Het drinken van een genezende "twee-liter" sassi is noodzakelijk op een dag.
3. Vervaldatum. Giet ongebruikte resten zonder spijt en verlaat de volgende dag niet. Giet 's avonds een nieuwe portie vitamine Sassi-drankje.
4. Portia. Probeer niet al het geïnfundeerde sassi-water een paar keer te drinken. Naast de enorme belasting van de nieren en het hart, krijgt u geen ander resultaat. De dagelijkse norm van water voor het gemak is verdeeld in acht glazen.
5. Mode. Water is het eerste wat het lichaam 's ochtends moet krijgen, dus het eerste glas sassi-water wordt op een lege maag gedronken. Drink geen sassi met water. Neem het in de pauzes tussen de maaltijden (een uur na het eten en een half uur voor het eten). Het is ongewenst om sassi water later dan anderhalf uur voor het slapen gaan te drinken. De beste optie is om het laatste glas na een uur te drinken, omdat ze hadden gegeten.

Plus dieetprogramma

Let bij het innemen van sassi-water op de "limiet" in voedsel: het caloriegehalte van gerechten mag 1000-1400 kcal per dag niet overschrijden. Verbind ook actieve sportactiviteiten. Probeer gefrituurd, kruidig-zout voedsel, gebak, snoep, alcohol, kant-en-klaar voedsel, thuisbehoud volledig uit te sluiten. Geef koffie en thee op. Groen licht - voor gekookte en gebakken gerechten, salades, gekruid olijf of lijnzaadolie, magere kwark en kefir. Toegestaan ​​wat gedroogd fruit, noten.

Voor het menselijk lichaam zijn er veel nuttige en wonderbaarlijke elixers. Velen van hen zijn geworteld in het oude Rome, Griekenland. Watersassi voor gewichtsverlies, temidden van talloze analogen, wordt beschouwd als een van de meest betaalbare en eenvoudige middelen. Volg de algemene aanbevelingen voor het gebruik ervan, overschrijd nooit de maximaal toegestane waterinname van vier liter. En voor nauwkeurigheid raadpleegt u de speciale berekeningsformule. Om dit te doen, moet je je gewicht wegen door te wegen en het vervolgens vermenigvuldigen met een factor 0,03. Het resulterende cijfer is de dagelijkse hoeveelheid water die u nodig heeft in liters. Door uw kilo's met een factor 0,04 te vermenigvuldigen, ontdekt u de maximale hoeveelheid vloeistof die u dagelijks kunt consumeren.

Beoordelingen: “Koel water! Het effect is zeer aangenaam! "

Ik hou echt van dit drankje. Omdat het niet alleen helpt om af te vallen, maar ook zo verfrissend is. Beter dan welke krachttechnicus ook. Er is gember. Bovendien is het, zoals reeds vermeld, zeer nuttig. Maar met dit drankje kun je helaas niet ver komen. En hoe graag we ook iets anders zouden willen of willen doen. Hetzij dieet- of sportoefeningen. En beter en dat, en dat. Ik drink geen sassi op een bepaald systeem of cursussen. Ik gebruik het gewoon soms en dat is het. Niet volgen, niet elke dag, dus voor de lol, kun je zeggen. Misschien als je het drinkt, zoals hier aanbevolen, zal het een nog groter effect hebben.

Raisa, Moskou, http://www.divomix.com/800/

Uit persoonlijke ervaring kan ik zeggen dat er echt een effect is en dat alleen water in het algemeen wordt gedronken. Maar toch is er één "MAAR", zoals mijn moeder, na 2 weken drinken van dit water, begon mijn maag pijn te doen. Ik adviseer mensen met maagproblemen om de hoeveelheid gember te verminderen, omdat het uitstekend irriterend is! En dus is het water koel! Reinigt perfect het lichaam!

Julia Ryazanova, http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/produkty/voda-sassi.shtml

De drank smaakt vrij goed, is niet te vergelijken met verse selderij, terwijl het effect zeer aangenaam is. Na het vervangen van de gebruikelijke vloeistof door water, voelt Sassie opgewektheid en begon ze veel minder te eten.

Maria Viktorovna, 32 jaar oud, https://minys-kg.ru/2013/07/voda-sassi-dlya-poxudeniya-recepty-i-otzyvy/

Ik heb relatief recent Sassi's water geprobeerd, en ik vond het effect ervan erg leuk. Wat trok was het drankje gemakkelijk en eenvoudig maken, er zijn vrijwel geen beperkingen, alle producten zijn beschikbaar en er zijn geen zeldzame delicatessen. Ik begon calorieën te tellen, in eerste instantie dacht ik dat het moeilijk genoeg zou zijn: ik eet graag lekker en eet veel, en dit is mijn ongeluk, maar je kunt nergens je eetlust krijgen. Ik dacht dat ik honger zou lijden, ik had al alle wilskracht voorbereid, maar ... Om de een of andere reden kwelde honger me niet. Ik denk dat het gewoon is dat water mijn eetlust heeft verzacht, en als ik eerder begon te willen eten, moet ik gewoon een interessant recept aftrekken of een smakelijke geur horen, maar nu heb ik niets. In de eerste (en tot nu toe enige) maand dat Sassie water dronk, wierp ze slechts 3,5 kg af. Maar ik denk dat dit een goed resultaat is, omdat ik tegelijkertijd alles als altijd at - alleen in kleinere porties en tegelijkertijd had ik geen honger. Het bleek zo'n dieet zonder dieet te zijn - ik vond het erg leuk.

Angelina, http://dietydiety.com/voda-sassi/