6 tips voor het herstellen van borsten na de bevalling

De natuur heeft vrouwelijke borsten gecreëerd met als enige belangrijke doel het voeden van nakomelingen. Maar kan een moderne vrouw dit accepteren? Vrouwelijke borsten zijn onze belangrijke deugd, onze wapens en sluwheid, onze truc en trots. Daarom is het noodzakelijk om zijn schoonheid op elke leeftijd te behouden: van adolescentie tot machtsjaren.

Tijdens de zwangerschap bloeit de vrouwelijke borst met de vrouw. Op dit moment is de groei en ontwikkeling ervan perfect zichtbaar. Zelfs als het meisje vóór de zwangerschap nul had in een beha met schuimrubber, terwijl de baby wordt gedragen, kan de borst het ideaal bereiken in de ogen van een man - een luxueuze derde!

Maar de zwangerschap duurt slechts 9 maanden (geloof me, je zult je deze periode snel herinneren als de mooiste momenten van je leven!) En de huidige zorgen over toxicose of seks tijdens de zwangerschap, worden vervangen door compleet andere problemen. Borst zakte, hoe de borst te herstellen na de bevalling en bewakers? En kun je op zijn minst zijn vorm aanspannen en terug krijgen? De grootte verdwijnt natuurlijk bij moedermelk. Het antwoord is eenvoudig: u kunt herstellen als u de eenvoudige aanbevelingen van schoonheidsspecialisten volgt.

Uw gepersonaliseerde borstschoonheidsprogramma

Borstherstel na de bevalling en voeding zal snel en effectief zijn als u alle aanbevelingen van specialisten in één keer opvolgt. Sommigen van hen zullen echter ook zichtbare resultaten opleveren. We begrijpen dat er met een klein kind in haar armen catastrofaal weinig tijd voor zichzelf is. Daarom bieden we een lichtprogramma dat elke jonge moeder tijd heeft om te voltooien.

Het omvat:

• maskers voor borstreconstructie,
• voedende crèmes
• borst massage
• lichte gymnastiek
• goede voeding
• waterbehandelingen.

Overweeg elk item in het programma in meer detail.

Maskers voor borstreconstructie

Hoe maak je borsten mooi? In apotheken en winkels kunt u gemakkelijk kant-en-klare maskers vinden. Ze zijn vrij effectief, maar hebben een belangrijk nadeel - hoge kosten. Als u deze middelen niet kunt betalen, bereidt u ze thuis voor. Gebruik twee keer per week zowel gekochte als thuisformuleringen.

Wrongel eiwitmasker

1. Meng 300 g zelfgemaakte cottage cheese met een rauw eiwit.
2. Voeg 3-5 druppels etherische oliën van grapefruit toe of geranium.
3. Verspreid de compositie over de borst met een dikke laag. Beweeg omhoog zonder de tepelhalo's te beïnvloeden.
4. Laat het masker 20 minuten intrekken, spoel met warm water.

Wit kleimasker

1. Meng drie eetlepels witte klei met 200 ml room met een vetgehalte van ten minste 20%.
2. Voeg een theelepel boekweithoning toe.
3. Spreid het masker over je borst. Het is raadzaam om dit te doen na een douche of bad, wanneer de huid enigszins is gestoomd.
4. Spoel het masker af met koud water als u de huid van de borst strakker voelt worden.

Voedende crèmes

Ze zijn effectiever dan andere middelen om het antwoord te vinden op de vraag hoe de borst na de bevalling kan worden hersteld of vergroot. Kies gespecialiseerde crèmes die in de lijn liggen van gerenommeerde fabrikanten. Of gebruik reguliere vetrijke formuleringen. Het is noodzakelijk om na een douche met lichte bewegingen dagelijks een voedende crème op de huid van de borst aan te brengen.

Borst massage

Voer het zelf uit of vertrouw deze procedure toe aan uw echtgenoot.

1. Strijk de borst licht van onder naar boven (elke minuut een minuut).
2. Voer cirkelvormige bewegingen uit van het midden van de borst naar de oksel (niet meer dan twee minuten).
3. Wrijf over de borst - van het midden van het sleutelbeen tot de tepels (twee minuten elk).
4. Voer de eerste strijkbewegingen opnieuw uit (elk één minuut).

Gymnastiek voor borstelasticiteit

• Push-ups. Het is noodzakelijk om de oefening vanaf de knieën uit te voeren: de ellebogen lopen evenwijdig aan de vloer, de rug is recht, de buik wordt naar binnen getrokken. Raak tijdens het duwen de vloer aan met je borst. Voer 10 tot 30 keer per dag uit.
• Koppelingspalmen parallel aan de borst. Knijp in uw handen, tel tot vijf, ontspan uw handen. Voer 30 keer uit.
• Clutching de handpalmen achter de achterkant van het hoofd. Voer hetzelfde uit als de vorige oefening.

eten

Eet meer eiwitten, wat een direct effect heeft op de conditie van de borst. Eet kip, noten, zuivelproducten. Vermijd alcohol, koffie, vet voedsel.

Waterbehandelingen

Verwen uw borsthuid met een dagelijkse massagedouche of contrasterende waterbehandelingen. Ze verhogen perfect de toon van de huid en spieren, verhogen de bloedcirculatie.

Volg onze aanbevelingen voor het herstellen van de borst na de bevalling, en binnen een maand wordt deze veel elastischer!