Hoe zich te ontdoen van toxicose tijdens de zwangerschap: 10 nuttige tips

In de wetenschappelijke wereld wordt het concept 'toxicose' geïnterpreteerd als autovergiftiging van het lichaam. Onder een complexe term wordt het proces van zelfvergiftiging verstaan: het lichaam heeft de veranderingen die ermee plaatsvinden nog niet volledig begrepen. En beschouwt de ontwikkeling van de foetus als een gevaar en een bedreiging voor de gezondheid.

Maar het aanpassingsproces is snel. En meestal wanneer experts worden gevraagd hoe lang toxicose duurt tijdens de zwangerschap, antwoorden experts: van 6 tot 12-16 weken. Na de vierde maand heeft 99,9% van de vrouwen geen last meer.

De belangrijkste manifestaties van toxicose

Hoe te ontsnappen aan toxicose? De meest opvallende manifestatie van toxicose is misselijkheid. Ze overwint de zwangere vrouw niet alleen 's ochtends (hoewel het zich op dit moment meestal manifesteert in al zijn' glorie 'met de drang om te braken en duizeligheid), maar ook gedurende de dag.

De oorzaken van misselijkheid zijn nog niet vastgesteld. Volgens het populaire geloof liggen ze in het verhogen van het niveau van hormonen in het lichaam van een vrouw, die zich ontwikkelt tot hele hormonale stormen. In gevaar zijn vrouwen met ontstekingsziekten van het voortplantingssysteem, endocriene en neurologische aandoeningen.

Maar zelfs als de zwangere vrouw absoluut gezond is, kan ze misselijk worden door ervaren stress, verkoudheid, gebrek aan slaap, overwerk. Daarom is het in de "interessante positie" uiterst belangrijk om niet alleen goed te eten, maar ook om zich aan het juiste regime van de dag te houden, om de manieren te kennen verkoudheid behandelen tijdens de zwangerschap.

Geur veroorzaakt vaak misselijkheid, zelfs die die een vrouw leuk vond vóór de zwangerschap. De geur van zeep in de badkamer, de geur van de man, aroma's uit de keuken - dit alles leidt gemakkelijk tot aanvallen van duizeligheid.

Mate van toxicose

Voordat u besluit hoe u misselijkheid kunt stoppen en van toxicose kunt afkomen tijdens de zwangerschap, moet u de mate van ontwikkeling bepalen. Ondanks het feit dat deze aandoening vanuit medisch oogpunt geen ziekte is, kunnen de manifestaties ervan soms het lichaam van een vrouw ernstig schaden. In dit geval hebben zowel de moeder als de ongeboren baby verplichte medische zorg in een ziekenhuis nodig.

• Gemakkelijke graad. Braken komt niet meer dan 4-5 keer per dag voor, licht gewichtsverlies kan optreden. Deze aandoening is niet schadelijk voor de gezondheid van moeder en kind en vereist geen intramurale behandeling.
• Matige graad. Braken wordt tot 10 keer per dag waargenomen, de algemene toestand van een vrouw verslechtert, ze voelt zich moe, lusteloos en verliest gewicht. Een verhoging van de lichaamstemperatuur kan optreden, een verhoging van de hartslag met een verlaging van de bloeddruk. In dit geval heeft de vrouw medische zorg en ziekenhuisopname nodig.
• Hoge graad. Deze aandoening wordt waargenomen bij 1% van de zwangere vrouwen en is uiterst gevaarlijk. Voedsel blijft helemaal niet in het lichaam van de moeder. Bij regelmatig braken (tot 20 keer per dag) verliest een vrouw veel vocht en bereikt het gewichtsverlies 2-3 kg per week. Toxicose wordt alleen in een ziekenhuis sterk behandeld.

Zorg ervoor dat u een arts raadpleegt als misselijkheid optreedt bij elke plotselinge beweging, druksprongen, overmatige droogheid van de huid wordt waargenomen. Of als u zich 's nachts duizelig voelt en de oriëntatie verliest.Dit alles kan wijzen op de ontwikkeling van matige en hoge graden van toxicose.

Tips om toxicose tijdens de zwangerschap te voorkomen

Helaas bestaat er geen universeel middel om toxicose te bestrijden. Het lichaam van elke vrouw is zo individueel dat van de mogelijke medicijnen elke aanstaande moeder haar eigen kiest. Maar er zijn enkele algemene richtlijnen die bijna altijd werken.

• Breng minstens twee uur per dag in de frisse lucht door.
• Eet vaak en beetje bij beetje. Weiger 2-3 keer per dag te eten, want braken begint meestal op een lege maag. Eet snacks om de paar uur.
• Slaap met het raam open zodat de lucht in de kamer fris is.
• Haast u niet om 's ochtends uit bed te komen. Neem eerst een snack met een appel of yoghurt, ga liggen en pas als de misselijkheid voorbij is, sta op.
• Eet voor het ontbijt eieren, kaas, zuivelproducten, fruit.
• Vermijd pittig en vet voedsel: het veroorzaakt misselijkheid.
• Eet niet heet, alleen aangenaam warm.
• Geef soepen een tijdje op. Drink geen eten. Maar drink tussendoor meer.
• Vermijd onaangename geurtjes.
• Maak geen scherpe bochten en bewegingen.

En meer - meer ontspannen! Ondanks het feit dat volgens de arbeidswetgeving pas na 28 weken zwangerschapsverlof aan een vrouw wordt verleend, liggen de belangrijkste gezondheidsproblemen nu op ons te wachten. Zet werk op de achtergrond, denk niet aan problemen en de vraag hoe je tijdens de zwangerschap van toxicose af kunt komen, zal niet langer zo opwindend voor je zijn!