Hoe de borst van een meisje thuis te vergroten: zijn kool- en jodiumgaas effectief en hoe visueel de maat te "vergroten"

Het probleem van kleine borsten is niet altijd alleen een vrouwelijke bevlieging. Grootte gaat inderdaad verloren met de leeftijd, na het voeden, verwondingen, diëten. Er zijn manieren om de voormalige afgeronde en elastische vormen te herstellen die verband houden met de training van de borstspieren, extern en intern onderhoud van de huidelasticiteit en stimulatie van de bloedcirculatie. Hoe te groeien en de borst te verhogen, vooral een tiener. Er is veel informatie en foto's om het formaat groter te maken, laten we proberen erachter te komen hoe de borst kan toenemen.

5 redenen voor een delicaat probleem

Een aantal factoren, die vaak onafhankelijk zijn van de actie of inactiviteit van de jonge dame, beïnvloeden het borstvolume. Er zijn vijf redenen waarom de buste klein blijft en niet wil groeien. Wat moet er gedaan worden om borsten te laten groeien? Welke methode is de eenvoudigste en meest productieve.

1. erfelijkheid. De kist, hoe wild hij ook klinkt, is geërfd. Dit betekent niet dat een meisje tijdens de puberteit plotseling de grootte van haar moeder verwerft. U kunt echter de mogelijkheden van uw borsten beoordelen door naar de vrouwelijke helft van familieleden te kijken. Als mama, oma en tante een prachtige buste hebben van de vierde of vijfde maat, kun je rekenen op een toename. De "generieke" tweede grootte zal hoogstwaarschijnlijk niet toelaten om verder te gaan.
2. Oestrogeen tekort. Hormonen beïnvloeden de groei van borstklieren tijdens de puberteit. Alleen een specialist kan een gebrek aan vrouwelijke hormonen vaststellen na een onderzoek en de resultaten van analyses hebben bestudeerd. Onbalans in hormonaal evenwicht wordt vaak geassocieerd met stress, gebrek aan vitamines en mineralen en lichamelijke activiteit.
3. Dieet en dunheid. De vrouwelijke borst bestaat uit klieren die worden geactiveerd tijdens borstvoeding en vetweefsel. Daarom, bij gewichtsverlies, verlaat vet eerst de buste. Mager en gedwongen diëten dragen niet bij aan borstvergroting.
4. Sporten. Bij grote lichamelijke inspanning wordt vet geleidelijk door het hele lichaam verbrand, ook in de borstklieren. Het is moeilijk om intensief te trainen en grote borsten te laten groeien. De ene sluit de andere uit.
5. Jonge leeftijd. De meeste meisjes die in de puberteit zijn gekomen, ervaren verschillende soorten complexen met betrekking tot uiterlijk. Als het niet-gevormde meisje zich zorgen maakt over de grootte van haar borsten, moet u geduld hebben. De borstklieren vormen zich op de leeftijd van 21. Daarom, als op de leeftijd van 13 de borsten slechts licht zijn aangegeven, is dit geen reden voor paniek.

Manieren om borsten te verhogen: voors en tegens

Er zijn verschillende manieren waarop borsten groeien, maar ze zijn niet allemaal effectief. Een reeks maatregelen gericht op het versterken van spieren en het handhaven van een gezonde huid zal helpen de borsten groter te maken.Jonge vrouwen die de buste in twee weken met twee of drie maten willen vergroten, zullen waarschijnlijk teleurgesteld zijn. Cosmetica helpt je huid op orde te brengen, en fysieke activiteit - spieren in toon. Als het mogelijk is om het volume te verhogen, dan niet meer dan één grootte. In dit geval zal het effect zeer snel verdwijnen zonder constante zorg.

eten

Veel producten bevatten elementen en stoffen die nuttig zijn voor borstvergroting. Natuurlijk moet men niet rekenen op het effect van "verjongende appels": aten pompoenen de volgende ochtend werd ik wakker met prachtige borsten. Het opnemen van sommige voedingsmiddelen in het dieet is echter niet overbodig om de gezondheid en schoonheid van de buste, de huid te behouden. Wat te eten, vertelt de tafel.

Tabel - Dieet om een ​​afgeronde borstvorm te bereiken

In tegenstelling tot bekende geruchten hebben ze geen invloed op de grootte van de buste:

• witte kool - Een goede bron van voedingsstoffen, maar heeft geen invloed op de borstgrootte;
• rauw gistdeeg - gecontra-indiceerd voor gebruik, heeft geen effect, kan ernstige verstoringen in het spijsverteringsstelsel veroorzaken;
• bier - veroorzaakt verslaving, bevat vrouwelijke hormonen die bijdragen aan de toename van niet alleen de borst, maar ook van andere delen van het lichaam.

Klassieke massage

Het is belangrijk om goed te masseren voor borstvergroting om de borstklieren niet te beschadigen. De huid in de decollete is zacht, dun en gevoelig, dus scherpe, ruwe bewegingen kunnen kneuzingen en ongemak veroorzaken.

Massage helpt de vorm van de borst te corrigeren door de overvloedige bloedstroom te stimuleren. In de cellen wordt het metabolisme versneld, de epidermis wordt sneller bijgewerkt, de huid wordt fris, soepel en elastisch. Bovendien is borstmassage het voorkomen van kanker. Er zijn vier massagemethoden voor de borst.

1. Contrastdouche. Wijs van onder naar boven voldoende warm water uit het mondstuk. Voer cirkelvormige bewegingen uit, ga eerst om de ene borst en dan de tweede. Verlaag de temperatuur van het water geleidelijk en laat het vervolgens weer warm worden.
2. wrijving. Pak een kist vast met uw handpalmen onder en boven. Strek je vingers, maak bewegingen naar de zijkanten, alsof je de borst in je handen "wrijft". Handel voorzichtig, zonder inspanning.
3. vibratie. Tik met uw vingertoppen op het borstgebied en passeer de tepels. Lichte trillingen zorgen voor een stroom bloed.
4. stretching. Beweeg uw vingers van de tepel naar de basis van de borst en oksel. Handel soepel en voorzichtig, met glijdende bewegingen.

Cosmetica voor thuis

Zonder natuurlijke ingrediënten, overal, als het gaat om vrouwelijke schoonheid. Het is moeilijk om thuis borsten in een paar maten te vergroten met behulp van maskers, maar het is gemakkelijk om de elasticiteit te vergroten en de huid frisheid te geven. Recepten van procedures met natuurlijke ingrediënten worden in de tabel gepresenteerd.

Tabel - Cosmetica en hun gebruik

Een van de folkremedies is het jodiumnetwerk, dat rechtstreeks met een wattenstaafje op de borstklieren wordt aangebracht. Volgens vrouwenrecensies is dit een behoorlijk effectief hulpmiddel dat het proberen waard is. Er moet rekening worden gehouden met de eigenschappen van jodiumtint om de huid te drogen en te kleuren.

Oefening complex

Je kunt proberen het volume van de buste te vergroten met behulp van fysieke activiteit. Na enkele weken van complexe training is het onwaarschijnlijk dat je borstomtrek verandert, maar de buste wordt merkbaar groter. Het geheim is dat de borstklieren worden bevestigd met behulp van bindweefsel aan de borstspieren. Wanneer de spieren verzwakt zijn, "zakken" de klieren en lijken kleiner. Een opgepompte borst zal de buste optillen en visueel vergroten. Vijf oefeningen worden erkend als effectief voor de spieren van de borst.

1. druk. Kan worden uitgevoerd zittend op een stoel of staand. Vouw je handpalmen voor je neus in een 'gebeds'-positie. Spreid je ellebogen naar de zijkanten zodat je armen parallel aan de vloer kijken. Druk op inspiratie uw handen in elkaar, niet afwijkend van de startpositie, tel vijf seconden. Terwijl je uitademt, ontspan je. Om te beginnen, herhaalt u tien keer en verhoogt u de hoeveelheid geleidelijk tijdens de training.
2. Gebogen armen omhoog. Vuist je handpalmen, vouw je onderarmen verticaal samen voor je. De elleboog moet een hoek van 90 ° vormen. Steek uw gesloten handen voorzichtig omhoog terwijl u inademt, terwijl u langzaam uitademt. Hoe hoger de ellebogen stijgen, hoe groter de spierspanning.
3. "Rennen" met halters. Ga rechtop staan ​​met halters in uw handen. Steek je handen afwisselend van heupen naar borst. Hoe groter het gewicht van de halters, hoe moeilijker het is om bewegingen uit te voeren, dus kilogramweegmaterialen zijn geschikt voor starters.
4. Push-ups. Traditionele borstpersen worden uitgevoerd met de nadruk op sokken. Voor vrouwen is het toegestaan ​​om tegen de knieën te rusten. Een belangrijke voorwaarde is een volledig gestrekte rug zonder rondheid en doorzakken. Handen zijn iets breder geplaatst dan schouders, handpalmen - parallel aan elkaar. Bij het buigen strekken de ellebogen zich omhoog en worden de schouders evenwijdig aan de vloer. U kunt beginnen met twee bankdrukken per training, waardoor het aantal geleidelijk toeneemt.
5. "Wall". Plaats je handpalmen tegen de muur, buig je ellebogen lichtjes, strek je rug. Probeer de muur van u af te "duwen", waarbij u de schouder- en borstspieren belast. Wissel stress en ontspanning af. U kunt tien keer twee of drie benaderingen doen.

Hormonale medicijnen

Sommige meisjes die dromen van het snel vergroten van de borstklieren wenden zich tot de hormonale methode. Hormonen uit de oestrogeengroep stimuleren de borstgroei, maar het wordt afgeraden om zelf pillen te kiezen.

Oestrogenen zijn niet alleen prachtige vrouwelijke vormen, maar ook gezondheid, welzijn, humeur. Een hormonale onbalans kan de werking van het hele organisme nadelig beïnvloeden. Borstvergroting met hormonen is alleen mogelijk na overleg met een specialist - mammoloog of gynaecoloog.

Kruiden experimenten

Traditionele geneeskunde biedt zijn eigen manieren om de buste van folkremedies te verhogen, namelijk afkooksels en tincturen van kruiden. Planten zijn verzadigd met oliën, fytonciden, vetzuren, fyto-oestrogenen, die qua samenstelling vergelijkbaar zijn met vrouwelijke hormonen. Kruideninfusie zal de buste ondersteunen, de gezondheid van vrouwen herstellen.

Brandnetel en linden

1. Bereid gedroogde kruiden elk een theelepel - linde, brandnetel en alsem.
2. Kook drie glazen water, laat een beetje afkoelen.
3. Brouw de kruiden in een pan met een deksel.
4. Dring een uur aan.
5. Zeef de bouillon.
6. Drink één keer per dag op een lege maag een glas.
7. Neem na een intake van vier weken een pauze van een maand.

hop

1. Giet 20 g kegels met een glas kokend water.
2. Aandringen voor ten minste twee uur.
3. Zeef door een zeef.
4. Drink een half glas 40 minuten voor elke maaltijd. Hop smaakt erg bitter, dus je kunt honing toevoegen aan de infusie.

marjolein

1. Bereid 60 g oregano in een glas kokend water.
2. Vul de plant, laat deze minimaal een uur brouwen.
3. Zeef de vloeistof door een zeef of kaasdoek.
4. Drink een half glas driemaal daags gedurende 15-20 minuten voor het eten.

kaasjeskruid

1. Giet twee eetlepels kaasjeskruid met drie glazen water.
2. In brand zetten, 15 minuten koken.
3. Koel en zeef.
4. Drink drie keer per dag een glas voor de maaltijd.

Snel resultaat: visuele trucs

Een eenvoudige en luie manier van borstvergroting zonder chirurgie is om de juiste kleding te kiezen. Dingen en accessoires kunnen de borst visueel benadrukken en het figuur slanker maken. Door zes tips over het visueel vergroten van een borst, kan elk meisje zonder veel moeite de gewenste vormen bereiken.

1. Empire-stijl. Perfect gekozen avondjurk in imperiale stijl (hoge taille en fel versierd weelderig lijfje) zal de buste benadrukken. Visueel is de figuur uitgerekt en slanker geworden. Hierdoor lijkt de borst groter.
2. T-shirts en T-shirts. Geschikte slanke jonge dames. Kleding met een diepe en V-hals benadrukt zelfs de meest bescheiden buste.
3. Ruches en kant. Effen blouses met kant in de borst maken de buste visueel groter. Voor hetzelfde doel is een weelderige ruche met ruches geschikt.
4. beha. Een goed geselecteerde beha met inzetstukken of push-ups kan de borst visueel met 2 maten vergroten. Afhankelijk van het model, ondersteunt de beha, tilt, knijpt de buste naar het midden. U moet de grootte van het linnen selecteren. Een dringende buste verstoort de bloedcirculatie, wat de huid ernstig aantast. Het wordt afgeraden om bh's te dragen om elke dag te dragen.
5. Tekeningen en lichte kleuren. Kruisstrips, patronen, patronen in de hals vergroten de buste visueel. Uit gewone kleding is het beter om lichte, zachte, witte tinten te kiezen. Zwart is slank, maar maakt borsten kleiner.
6. trui. Zachte dunne truien passen, ondanks de losse snit, sierlijk op de borst. In het kleurenschema moet de voorkeur worden gegeven aan lichte tinten.

Er is geen magische manier om de borst van een meisje thuis te vergroten: elke verandering in het lichaam wordt geassocieerd met een genetische aanleg. U kunt na de zwangerschap terugkeren naar de vorige borstgrootte, maar het is onwaarschijnlijk dat het mogelijk zal zijn om het natuurlijke volume in de genen te vergroten. U kunt de conditie van de huid verbeteren, de vorm van de borst aanpassen. De keuze van de methode is afhankelijk van leeftijd, chronische ziekten, oestrogeenniveaus. Snel het volume van de buste verhogen is alleen mogelijk met behulp van kleine visuele trucs.

Beoordelingen en tips

Super masker van vettige zure room! Koop de vetste zure room is beter in gewicht "thuis". Voorheen was je je borsten met een lichte scrub. Doe zure room op de hele borst, hals en nek (ik smeerde het ook meteen op mijn gezicht) het kostte me 2-3 eetlepels, en wacht tot het volledig is geabsorbeerd totdat het masker helder wordt, spoel dan met warm water. De huid wordt perfect, net als de huid van een kind, een goede lift en de meeste glanen verhogen het volume van de borst. Ze raden aan om het 3 keer per week te doen, ik deed het om de andere dag, ik kocht 150-200 gram voor een week. Ik ben alleen maar blij als je met dit masker loopt of zit, vermijd tocht, het is beter om het raam volledig te sluiten waar je gaat zitten, je borst kan bevriezen! Ik heb ook geëxperimenteerd met dit masker, mijn borst gedrenkt met een aftreksel van hop of een vergelijkbare actie met wiet, het aftreksel is zeer goed geabsorbeerd. Ik zal afzonderlijk zeggen over het gezicht, hoewel het misschien niet donker is, maar de blos is voor de hele dag voorzien! Ik heb het twee maanden gedaan, en het is voor mij natuurlijk + 1 cm gezwollen, nu heb ik het nu al een maand niet meer gedaan en het verschil is niet langer zo zwellen, hoewel ik nu kruiden drink.

Manyanya, http://lovemygrud.forum2x2.ru/t15-topic

Ik wil je vertellen hoe ik mijn borst wilde vergroten zonder operatie en waar het toe leidde. Welnu, ik zal meteen zeggen dat ik niet in crèmegels en ander wrijven geloofde en het niet gebruikte. Ik heb allerlei apparaten geprobeerd, het effect is er, maar zo kort dat de investeringen gewoon niet renderen, en wat er hierna aan de borst komt, weet niemand, dus ik ging niet door. Na het lezen van verschillende fitnessprogramma's en sporten, besloot ik om te zwemmen (3 keer per week) en een half jaar lang kon ik mijn borstgrootte met één maat vergroten en een goede vorm bereiken. Maar nu zeil ik al een jaar, alles, nergens anders. Ik denk dat het echt onmogelijk is om meer te bereiken zonder plastic.

Alexander, http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Ik probeerde thuis oefeningen te doen, maar ik kreeg het effect van borstvergroting alleen toen ik naar het fitnesscentrum ging en met goede gewichten begon te oefenen, ze hielpen me om het volume van de borst iets te vergroten. Daarom, als u resultaten wilt, zorg er dan voor dat u minstens een paar keer per week meedoet aan de sportschool.

Yana http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Ik geloof dat een barbell je zal helpen je borst te vergroten, en als je een volledig scala aan oefeningen voor de borst en met halters uitvoert, zal het resultaat zijn. Maar je moet begrijpen dat om naar de vijfde maat te groeien, het niet groeit, maar het zal uitharden en meer rond worden en zeker niet veel in omvang groeien vanwege de spieren.

Masya, http://www.divomix.com/forum/kak-uvelichit-grud-bez-operacii-v-domashnix-usloviyax/

Ik probeerde een mengsel van etherische oliën, crèmes. De vorm is normaal. De grootte is niet toegenomen. Slechts één crème hielp tijdelijk, ik weet de naam niet meer, ik bestelde hem via internet. De borst zwol een beetje op. Nadat ze eraan gewend was geraakt, keerde ze na twee weken weer terug naar haar vorige toestand. Fenegriek werd ook naar binnen gebracht (hieruit een specifieke lichaamsgeur terwijl u inneemt). Niet iedereen zal het leuk vinden. Plus klaver-extract. De borst zwol ook op, maar soms tot de ontvangst werd gestopt.Van het hop-extract verschijnt in degenen die zich bevinden, cellulitis. Dus waarschijnlijk gewoon goed eten en sporten. De aanbeveling is niet voor iedereen aangevuld. De borst kan iets toenemen, maar de resterende delen van het lichaam worden erg vol en er is nog steeds een onbalans. Het is misschien beter om aan de taille en benen te werken. Wanneer een vrouw erg slank is, lijkt haar borst groter te lijken.

Ilona http://omaske.ru/telo/maslo-dlya-uvelicheniya-byusta/#i-3