Hoe maak je gemberthee voor gewichtsverlies? 3 eenvoudige recepten

Brandende gember kwam vanuit het oosten naar ons toe. Het was daar dat voor het eerst thee werd bereid op basis daarvan, wat een gunstig effect heeft op het hele lichaam vanwege het hoge gehalte aan vitaminen en mineralen die nodig zijn voor de mens. Gemberwortel bevat ijzer, magnesium, calcium, zink, fosfor en kalium, vitamine A, B1, B2, C en aminozuren (threonine, fenylalanine, leisin, valine, methionine, enz.) Het vermogen van gember om metabolische processen in het lichaam te versnellen, en het betekent om gewicht te verminderen, bereikt door de fenolachtige substantie - gingerol. Het geeft het oosterse kruid een brandende smaak.

Thee met gember voor gewichtsverlies moet vóór elke maaltijd worden bereid, bij voorkeur in 20-30 minuten. Zo'n drankje helpt niet alleen het gewicht te verminderen, maar verbetert ook het hele lichaam. Gemberthee is effectief voor verkoudheid, omdat het een verwarmend, slijmoplossend en tonisch effect heeft. Het heeft krampstillend eigenschappen, dus het kan pijn in de maag verlichten.

Hoe gemberthee te maken voor gewichtsverlies: recepten

Hoe maak je gemberthee voor gewichtsverlies? Er zijn veel recepten, we zullen het hebben over de meest populaire.

1. Rasp 30 g gember, doe in een thermoskan en giet 250 ml heet water. Gember een half uur laten trekken en drinken voor het eten. De bereide drank stimuleert de productie van maagsap in het lichaam en draagt ​​bij aan de snelle vertering van voedsel.
2. 30 g gemberwortel in dunne plakjes gesneden, giet 300 ml water en zet in brand. Kook de gember na het koken gedurende 15 minuten op laag vuur. Tap vervolgens de vloeistof af, laat het afkoelen tot 35-40 graden, voeg citroensap en een halve theelepel honing toe. Je moet 20-30 minuten thee drinken voordat je gaat eten.
3. 10 g gemberwortel en 10 g geraspte of fijngehakte knoflook, doe in een thermoskan en giet 250 ml heet water. Drinken moet gedurende 15 minuten infuseren en drinken voor het eten. Dit theerecept heeft het sterkste "vetverbrandingseffect", daarom is het vooral effectief voor degenen die veel gewicht willen verliezen.

Gemberthee voor gewichtsverlies wordt aanbevolen om in kleine porties te beginnen drinken: op de eerste dag, 50 ml, op de tweede - 100, op de derde dag - 150, enz. Je moet naar je lichaam luisteren: als er geen onaangename of pijnlijke sensaties zijn, dan deze manier van afvallen is niet gevaarlijk voor u.

Groene koffie met gemberafslanking

Dit is geen grapje. Er bestaat inderdaad een product als groene koffie met gember, dat vanuit de Verenigde Staten naar ons land wordt geleverd. Het heeft een antioxiderende werking, die de vorming van vrije radicalen in het lichaam voorkomt en de metabole processen in de lichaamscellen nadelig beïnvloedt.

• Groene koffie en gember zijn twee van de krachtigste vetverbranders. De combinatie van gingerol en chlorogeenzuur maakt ze misschien de krachtigste natuurlijke vetverbrander.
• Bij gebruik van groene koffie met gember treedt gewichtsverlies op, dat voor altijd blijft bestaan, in tegenstelling tot diëten of lichaamsbeweging.
• Onlangs is deze methode om het perfecte figuur te maken erg populair geworden en op internet kun je veel beoordelingen en dank vinden van echte mensen.

Ginger Slimming Tea: contra-indicaties

Thee met gember mag niet worden geconsumeerd door mensen met aandoeningen van het maagdarmkanaal: met maagzweren, gastritis en ontstekingen in de darmen. Gemberthee is ook niet geschikt voor mensen met hart- en vaatziekten. De drank is gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap en borstvoeding, omdat gember de melk een bittere smaak kan geven en het kind zal weigeren het te drinken.

Als er onaangename gewaarwordingen in het maagdarmkanaal zijn bij het gebruik van gemberthee, moet u overschakelen naar een meer "lichte" versie van thee, bijvoorbeeld combineren met groen en zwart. Of wenden tot andere methoden om gewicht te verliezen, bijvoorbeeld een boekweitdieet.

Ginger Slimming Green Tea

Deze versie van gemberthee kan helpen een paar extra kilo's te verliezen en het slijmvlies van de maag niet te beschadigen. Om thee op een fijne rasp te bereiden, wrijf 5-10 g gemberwortel, voeg 1 theelepel groene thee toe, giet heet water (ongeveer 80 graden) en blijf 15 minuten staan. Na het afkoelen van de thee tot 40 graden, kun je een beetje honing toevoegen (niet meer dan 1 theelepel). Als er in dit geval enig ongemak is, moet je gemberthee volledig opgeven. Maar wanhoop niet, want er zijn alternatieve manieren om gewicht te verliezen ...

Over het algemeen is gemberthee voor beoordelingen van het gewichtsverlies positief. Hij hielp veel vrouwen om van extra kilo's af te komen. Men moet echter de principes van gezond eten niet vergeten en een actieve levensstijl leiden. Naast het drinken van gemberthee, kun je oosterse kruiden toevoegen aan salades en vleesgerechten.

Voordat u gemberthee maakt voor gewichtsverlies, moet u ervoor zorgen dat deze niet is gecontra-indiceerd. Alleen in dit geval zal het drankje niet alleen helpen om extra kilo's kwijt te raken, maar ook het hele lichaam te verbeteren!