Wat je niet kunt eten voor een zogende moeder wat het strikt verboden is voor een vrouw om te eten tijdens de borstvoeding, en wat kan

Er zijn inderdaad producten die allergieën of kolieken bij een kind kunnen veroorzaken. Allereerst moet u het dieet van uw moeder heroverwegen wanneer u borstvoeding geeft. Maar dit betekent niet dat ze volledig moeten worden verlaten. Probeer de kwaliteit van de gekochte producten te verbeteren, misschien is het kind allergisch voor de gebruikte meststoffen, pesticiden, herbiciden of voedseladditieven. Als de baby gevoelig is voor allergieën, probeer dan groenten en fruit in het dorp, eieren en vlees van vertrouwde verkopers te kopen, evenals producten met de minste hoeveelheid voedseladditieven.

Het is noodzakelijk om de voorkeur te geven aan groenten en fruit per seizoen, anders kunt u een ongewenste dosis nitraten krijgen. In het "laagseizoen" is het beter om diepvriesgroenten te eten, en als je ze zelf bereidt, is het gewoon geweldig! Ben het ermee eens dat courgette die in de zomer wordt gekweekt veel nuttiger is dan een winterkas of een geïmporteerde broer! De vraag is eigenlijk wat kun je moeders die borstvoeding geven eten - Het onderwerp van een afzonderlijk artikel. En nu zullen we u vertellen dat er geen manier is.

Wat moet niet worden gegeten tijdens de borstvoeding?

Wat is strikt verboden voor gebruik door moeder tijdens borstvoeding? Deze producten moeten in het algemeen worden uitgesloten van het dieet voor GW:

• sterke koffie
• alcohol,
• hete sauzen en kruiden,
• ingeblikte vis, vlees, zuivel,
• halffabrikaten uit de winkel,
• vlees met bloed, slecht gebakken en niet grondig gekookt.

Hypoallergeen dieet voor moeders die borstvoeding geven

Wat je niet kunt eten als een zogende moeder met koliek - producten die allergieën veroorzaken bij pasgeborenen:

• wit brood
• koemelk
• kippeneieren
• gevogelte vlees
• worsten, worsten,
• rode vis
• zeevruchten
• vis en krabstokken,
• gerookt vlees
• kaviaar,
• sojabonen,
• mayonaise,
• tarwebloem pasta,
• tomaten,
• rode bessen en fruit,
• exotisch fruit
• honing
• noten,
• champignons,
• chocolade,
• koffie, cacao,
• producten in vacuümverpakking.

Waarom zouden deze producten worden uitgesloten? De lijst met producten die allergieën veroorzaken was vrij groot. Maar wees niet ontmoedigd, dit betekent niet dat je ze helemaal moet verlaten. Als je geen rood fruit in kilo's eet of melk in glazen drinkt, gebeurt er niets ergs. Probeer te eten zoals je eet tijdens de zwangerschap (als je goed eet!) Waarschijnlijk is dit voor een kind het gebruikelijke dieet. Het belangrijkste is om je eetlust voor lekkernijen en verschillende lekkernijen te matigen. Introduceer nieuwe producten in kleine porties, bijvoorbeeld een lepel frambozenjam, twee aardbeien, een halve mandarijn. Als het kind op geen enkele manier reageert, kan het volume van deze producten geleidelijk worden verhoogd. Vergeet ook niet dat je een beetje moet eten en niet te veel moet eten.

Voedingsmoeders dieet voor koliek

Heel vaak krijgen kinderen koliek in de eerste drie maanden, en dit wordt als de norm beschouwd. Een van de oorzaken van koliek bij pasgeborenen is het ongezonde dieet van moeders, die voedsel eten dat winderigheid veroorzaakt.Wat je niet kunt eten als een zogende moeder met koliek - voedingsmiddelen die een opgeblazen gevoel veroorzaken:

• koemelk
• koolzuurhoudende dranken
• witte kool,
• komkommers,
• paprika
• druiven,
• peren,
• erwten
• bonen,
• rozijnen.

Zodat het kind geen last heeft van koliek, moeten gasvormende producten worden geëlimineerd of tot een minimum worden beperkt. Als dit niet helpt, moet je je moeder behandelen. Misschien heeft de moeder niet genoeg enzymen om voedsel af te breken, daarom zal het kind ook problemen hebben met de opname van melk. Mama at bijvoorbeeld een zeer gezond havermout gekookt op water, en vanwege het feit dat ze lijdt aan gastritis, constipatie, stagnatie van gal in de darmen, dysbiose of iets anders, kan deze pap niet worden verteerd tot die deeltjes die verteerbaar zijn een kind. In deze 'onafgemaakte' vorm is pap vreemd en moeilijk te verteren voor de baby, wat betekent dat het koliek en allergieën zal veroorzaken.

Als je absoluut goed eet en je baby nog steeds last heeft van koliek, moet je andere oorzaken van een opgeblazen gevoel bij pasgeborenen uitsluiten. Ons artikel hierover zal u helpen. koliek bij zuigelingen.

Hoe houd je het voedingsdagboek van een moeder die borstvoeding geeft?

Het zal geweldig zijn als je een eetdagboek bijhoudt. Hiermee kun je bepalen welke producten bepaalde veranderingen bij de baby veroorzaken:

• op de huid - uitslag, jeuk, zwelling;
• in de luchtwegen - hoesten, kortademigheid, loopneus;
• in de spijsverteringsorganen - regurgitatie, braken, veranderingen in de ontlasting (kleur, textuur, aanwezigheid van slijm), koliek.

Probeer 's ochtends een nieuw product en observeer het kind vervolgens 48 uur en voer de gegevens in een dergelijke tabel in.

Dus om samen te vatten. Je hebt geleerd dat je geen zogende moeder kunt eten. Ja, je moet delicatessen en 'snacks' opgeven, een dieet volgen, proberen natuurlijke producten te kopen, een voedingsdagboek bijhouden. Maar wat kun je niet doen, omwille van de glimlach van je gezonde baby! Is het niet?