Epsomzouten voor baden, magnesiumbaden, magnesiumoxide-toepassing

Epsom-zout staat bekend als magnesiumoxide, magnesiumsulfaat, magnesiumzout van zwavelzuur, bittere aarde, Epsom-zout. Het wordt op veel gebieden gebruikt: medicijnen, cosmetica, landbouw, voedingsindustrie. De tool is gestaag populair geworden in het huishouden.

Wat is Epsom Epsom-zout, wat is heilzaam / schadelijk voor het lichaam. Epsom-zoutformule

Bitter zout werd ontdekt door een Engelse plant genaamd Grew, die het had verdampt uit minerale bronnen in de Engelse stad Epsom. De geografische locatie wordt weerspiegeld in de alternatieve namen van magnesiumoxide - epsomiet en epsomzout. Een chemische combinatie van elementen wordt magnesiumsulfaatheptahydraat genoemd. Als onderdeel van MgSO₄ - magnesium, zwavel en zuurstof. Uiterlijk zijn dit kleine kristallen, vergelijkbaar met gewoon keukenzout, reukloos, met een bittere smaak en een neutrale zuur-base balans voor de huid.

Samenstelling en eigenschappen

De voordelen van Epsom-zouten voor het lichaam worden bepaald door de twee hoofdcomponenten - magnesium en zwavel. Deze sporenelementen zijn belangrijk voor de gezondheid, vormen de basis voor veel vitale processen in het lichaam.

• Magnesium. Betrokken bij honderden biologische processen. Het is een betrouwbare assistent in de strijd tegen stress, een stimulans van galafscheiding en darmmotiliteit, verbetert de conditie van het bewegingsapparaat en remt de ontwikkeling van kwaadaardige neoplasmata. Tijdens de zwangerschap is magnesium een ​​onmisbaar element, omdat het wordt beschouwd als de belangrijkste "leverancier" van genetische gegevens van moeder op kind, het regelt de "productie" van DNA. Mg vermindert ook de spanning van de spieren van de baarmoeder, darmen, spierkorset.
• zwavel. Gevonden in bijna alle organen, vooral in de weefsels van haar en nagels, in de huid en spieren. Zwavel wordt een element van zuiverheid genoemd. In geval van een tekort, wordt het haar verzwakt en dof, worden de nagels broos, wordt de huid vuil, ruw, bedekt met vlekken. Ook wordt bij een gebrek aan zwavel, gewrichtspijn een toename van de bloedsuikerspiegel waargenomen (zwavel is onderdeel van insuline). Een belangrijke rol van het element in de hersenen, het proces van stolling en zuivering van bloed, vertraagt ​​het verouderingsproces van het lichaam.

Dankzij magnesium en zwavel heeft Epsom-zout 12 eigenschappen, die zijn gebaseerd op de zorg voor de gezondheid en schoonheid van vrouwen.

1. reiniging. Magnesia verlicht het lichaam van "afval": overtollige vetten, gifstoffen, afval, radionucliden, afvalproducten van wormen, virussen, heeft een laxerend effect.
2. Verjongend. Vanwege het antibacteriële effect verzacht en vernieuwt Epsom-zout de huid, voorkomt het huidkeratose.
3. Curatieve. Kalmeert hoofdpijn, verbetert de bloed- en lymfecirculatie, stimuleert de stofwisseling.
4. Hypotensieve. Injecteerbaar magnesiumsulfaat verlaagt de bloeddruk.
5. Firming. Herstelt botweefsel en gewrichten, versterkt de haarzakjes en nagelplaten.
6. Antiprostudnoe. Epsom-zout is effectief bij de behandeling van bronchitis, acute infecties van de luchtwegen en acute virale infecties van de luchtwegen.
7. Verdoving (krampstillend). Het verlicht spierkrampen en pijn bij verschillende reumatische aandoeningen.
8. tocolytic. Magnesia ontspant de spieren van de baarmoeder, reguleert de toon, waardoor de dreiging van abortus wordt voorkomen.
9. Anti-inflammatoire. Geneest snijwonden, kleine wondjes op de huid (niet open), elimineert blauwe plekken.
10. Anti-cellulite. Magnesiumsulfaat bevordert gewichtsverlies, helpt in de strijd tegen cellulitis.
11. Bleken. Epsom-zout verwijdert gele plak op de tanden, maakt ouderdomsvlekken op de huid wit.
12. Kalmerend middel. Het herstelt fysieke kracht en mentale balans na stressvolle situaties, verlicht spanning en vermoeidheid, ontspant spieren, normaliseert slaap.

Wanneer en aan wie is gecontra-indiceerd?

Ondanks het onvoorwaardelijke voordeel is Epsom-zout niet voor iedereen geschikt. Zowel voor het interne als het externe gebruik zijn er een aantal contra-indicaties waarmee rekening moet worden gehouden. Dus de inname van Epsom-zouten is in dergelijke gevallen verboden:

• verergerde fase van arteriële hypotensie;
• acute ontstekingsprocessen in het spijsverteringskanaal;
• darmobstructie;
• nierfalen;
• cardiovasculaire problemen;
• hypokaliëmie;
• galsteen ziekte;
• ziekten gepaard met hoge koorts.

Baden met magnesiumoxide kunnen niet worden ingenomen met besmettelijke huidziekten, intracraniële hypertensie, spataderen, hypertensie. Hydrotherapiezoutprocedures zijn ook gecontra-indiceerd bij zwangere en zogende vrouwen.

Het gebruik van magnesiumsulfaat voor therapeutische doeleinden

Als magnesiumsulfaat oraal en uitwendig wordt ingenomen, vertoont het middel zijn choleretische, laxerende en ontgiftende eigenschappen.

Binnen ...

Hoe Epsom-zout te drinken, hangt af van het doel van het gebruik. De hoofdregel voor orale toediening van magnesiumoxide is dat het noodzakelijk is om de aanbevelingen voor het gebruik ervan op te volgen en het is beter om eerst een arts te raadplegen. Na het nemen van bittere aarde worden drie effecten waargenomen.

1. cholagogic. De poedervorm van magnesiumsulfaat wordt verdund in water. Het choleretische effect manifesteert zich door irritatie van de receptoren van de twaalfvingerige darm. Een dagelijkse inname van Epsom-zouten wordt aanbevolen, waarbij 30 g van het poeder wordt verdund in 100 ml water. De oplossing moet 40 minuten voor het eten worden gedronken.
2. Laxeermiddel. Magnesiumpoeder wordt ook gebruikt als een mild, maar effectief laxeermiddel, waarvan 10-30 g wordt verdund in 100 ml water. Neem een ​​suspensie voor het slapen gaan of op een lege maag in de ochtend. De werking van een laxeermiddel begint over ongeveer een uur. Magnesiumsulfaat wordt niet opgenomen in de bloedbaan, maar verbetert de darmmotiliteit, wat leidt tot het loskomen van de ontlasting. Klysma (100 ml van een oplossing van 20-30%) zal helpen om een ​​delicaat probleem als constipatie kwijt te raken. Ze kunnen op elk geschikt moment worden geplaatst.
3. Ontgifting. De derde methode voor interne toediening van magnesiumoxide wordt aanbevolen voor vergiftiging met zouten van zware metalen. Hiertoe wordt binnen drie tot vier dagen 25 g magnesiumsulfaatpoeder opgelost in een glas water genomen.In dit geval fungeert het als een 'tegengif'.

... en uiterlijk

Voor extern gebruik van Epsom-zouten zijn baden, baden en kompressen het populairst en effectief. Dergelijke toedieningsvormen hebben niet alleen een therapeutisch effect op de huid, maar ook op het hele organisme. De meest voorkomende recepten zijn als volgt:

• voor badkuipen - verdun in een bad twee glazen (ongeveer 500 g) Epsom-zout (de maximale hoeveelheid fondsen is een kilogram);
• voor baden - voldoende 100 g poeder in een bak met water;
• voor lotions en kompressen - twee eetlepels bitter zout worden gekweekt in een glas warm water.

Behandeling met Epsom-zout (magnesiumsulfaat) volgens de externe methode is in vier gevallen geïndiceerd.

1. Spierpijn. Het verschijnt als gevolg van de ophoping van melkzuur in de weefsels, die ook pijn veroorzaakt. Een bad met twee glazen Epsom-zout, samen met overtollig vocht, verwijdert ook zuur uit het lichaam. Ook zullen baden en kompressen met magnesiumoxide krampen verlichten, pijn elimineren, zwelling verlichten met artritis, kneuzingen, verstuikingen, jicht en insectenbeten.
2. Problemen van het cardiovasculaire systeem.Door regelmatig zoutbaden te nemen, kunt u de bloeddruk normaliseren, de bloedcirculatie verbeteren, toonvaten, stress verlichten.
3. Diabetes mellitus.Epsom-zout vermindert het risico op diabetes, helpt bij de productie van insuline. Met regelmatige tussenpozen, met behulp van zout oraal of in de vorm van baden, kunt u het glucosegehalte in het bloed aanpassen.
4. Splinters en vreemde lichamen. Bittere aardeHet staat bekend als een effectief hulpmiddel voor het verwijderen van splinter, bijensteken of glasfragmenten die onder de huid zijn gevallen. Om dit te doen, wordt een kompres met Epsom-zout op het gewonde gebied aangebracht. Een andere optie is om een ​​theelepel poeder in een glas warm water te verdunnen, de vinger met een splinter in de oplossing te houden gedurende 15-20 minuten. Na het verzachten van de huid worden vreemde voorwerpen zonder problemen verwijderd.

Het bad voorbereiden: 6 regels

Hoe vaak worden zoutbaden gemaakt? Zoutbaden zijn gemakkelijk thuis te gebruiken. U moet ze twee tot drie keer per week innemen. De gemiddelde cursus is van acht tot 15 procedures. Houd rekening met de volgende zes regels voor aquatische fysiotherapeutische procedures.

1. Drink meer water. Drink dagelijks minimaal twee en een half tot drie liter water om uitdroging te voorkomen. Drink vlak voor de procedure een glas water of een of twee kopjes ongezoete groene thee.
2. Eet niet vóór de procedure. Een categorisch verbod op het nemen van een heet zoutbad op een volle maag en vooral na vleesvoer.
3. Controleer de watertemperatuur. De genezende eigenschappen van baden met Epsom-zouten komen het best tot uiting bij 38-40 ° C. Het is bij deze watertemperatuur dat heilzame stoffen effectiever door de huid worden opgenomen.
4. Neem een ​​bad terwijl u zit. Dompel de nek en borst niet onder in heet water.
5. Beheer de tijd. Het is beter om een ​​bad met magnesiumoxide te nemen voordat je naar bed gaat. De duur van de procedure is van 15 tot 20 minuten. Beëindig de procedure met een licht warme douche (zonder zeep of gel).
6. Rust na de procedure. In de meeste gevallen is er na het nemen van een bad met Epsom-zout toegenomen zweten. Een half uur rust wordt aanbevolen, waarna het raadzaam is om naar bed te gaan.

Schoonheid recepten. Waar wordt zout nog meer gebruikt?

De veelzijdigheid van magnesiumoxide is niet beperkt tot de medicinale eigenschappen van Epsom-zouten. Met niet minder succes, zorgt ze voor de schoonheid van het lichaam.

Voor glans haar

lezing. Haar verloor zijn gezonde uiterlijk, zijn vroegere glans en pracht.

Handleiding

1. Meng een eetlepel Epsom-zout met een vergelijkbare hoeveelheid haarbalsem.
2. Smeer schoon, vochtig haar met het mengsel.
3. Laat 15 minuten rusten.
4. Afwassen met warm water.

resultaat. Weelderig, glanzend haar. Bij wekelijks gebruik van een dergelijk mineraal masker zal het probleem met haarverlies ook verdwijnen.

Voor gezicht en lichaam

lezing. Epsom-zout wordt met succes gebruikt om gezicht en lichaam te schrobben. Op deze manier worden dode huiddeeltjes verwijderd, wordt de huid glad, zacht en wordt acne voorkomen. De toepassingsmethode voor het gezicht en lichaam is hetzelfde.

Handleiding

1. Maak je huid nat.
2. Combineer een handvol Epsom-zouten met olijf- of amandelolie, schuim of reinigingsgel.
3. Voeg een paar druppels van je favoriete etherische olie toe.
4. Reinig de huid voorzichtig met een mengsel en laat drie minuten intrekken.
5. Afwassen.

resultaat. De huid van het gezicht en het lichaam is schoon, soepel, soepel, goed verzorgd en aantrekkelijk van uiterlijk.

Voor vermoeide benen

lezing. Vermoeidheid van de benen, zwelling, pijn. De procedure wordt op prijs gesteld door mensen die een indrukwekkend deel van hun tijd "op de been" doorbrengen.

Handleiding

1. Giet water in het bassin (gemiddelde temperatuur 38 ° C).
2. Voeg twee tot drie eetlepels Epsom-zout toe.
3. Dompel 15-30 minuten in een oplossing van de benen.
4. Veeg na het voltooien van de procedure de benen af ​​en masseer met lichte bewegingen.

resultaat. Een tastbaar ontspannend effect. Vermindert spanning in de spieren van de benen en elimineert zwelling. De huid van de voeten verzachten, onaangename geuren verwijderen.

Voor handen

lezing. Droge, ruwe huid van de handen. Broze en doffe nagels.

Handleiding

1. Giet twee of drie liter warm water in een kom.
2. Giet een paar eetlepels Epsom-zout. Indien gewenst, kunt u ongeveer een theelepel vloeibare babyzeep toevoegen.
3. Roer tot opgelost.
4. Laat de resulterende handoplossing ongeveer 15 minuten weken.

resultaat. Afschilfering van dode cellen. Extra verzachtende en hydraterende huid van de handen, waardoor deze glad wordt. Nagels versterken. Bij langdurig gebruik van de baden - een verjongend effect.

Het gebruik van bittere aarde in de strijd tegen overgewicht

Bitter zout, dat absoluut geen invloed heeft op het metabolisme en geen vetverbrandende eigenschappen heeft, wordt beschouwd als een effectief hulpmiddel in de strijd tegen overgewicht. Het geheim ligt in haar vermogen om overtollig vocht en afval uit het lichaam te verwijderen. Instructies voor het gebruik van Epsom-zouten (magnesiumoxide) voor gewichtsverlies omvatten de volgende procedures: darmreiniging, systematische zoutbaden, anti-cellulitis wraps.

Reinigingsdrank

Darmreiniging is de eerste stap op weg naar afvallen. Een snel effect wordt verkregen door het interne gebruik van magnesiumoxide, dat fungeert als een scrub of borstel en de wanden van het orgel reinigt. Zoals de beoordelingen aantonen, nemen ze voor dit doel hun toevlucht tot een speciaal tweedaags programma, gedetailleerd beschreven door de natuurgeneeskundige voedingsdeskundige Bruce Fife in het boek "Detox". Het is belangrijk om Epsom-zout te nemen om de darmen te reinigen, wat inhoudt dat de zeven aanbevelingen van specialisten worden nageleefd.

1. opleiding. Om de darmen goed te reinigen, probeert u drie tot vijf dagen vóór de procedure om over te schakelen op plantaardige voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, evenals zuivelproducten. Beperk gedurende twee dagen uw inname van suiker en zout.
2. tijd. Het is raadzaam om het op een vrije dag, in de ochtend en op een lege maag schoon te maken. Ideale optie: start de procedure om zeven uur 's ochtends - de tijd van de grootste darmactiviteit.
3. voorbereiding. Een zoutoplossing wordt bereid uit 30 g droog magnesiumoxide-poeder en 100 ml water (met een gewicht van 60-70 kg, 20 g Epsom-zout is voldoende). Ascorbinezuur dat aan de suspensie wordt toegevoegd, zal de smaak verzachten.
4. receptie. Het bereide product wordt tegelijkertijd in één slok genomen. De procedure kan gepaard gaan met een negatieve nasmaak. Een gegeten schijfje citroen, sinaasappel of grapefruit, een paar slokjes vers citrussap helpen onaangename smaaksensaties te voorkomen.
5. effect. De eerste drang om het toilet te starten, begint na één tot vier uur, afhankelijk van de individuele kenmerken van het lichaam, en verschijnt elke twee tot drie uur (gemiddeld per dag - van vijf tot acht keer). Wees voorbereid op een opgeblazen gevoel en zelfs buikpijn. Drink na elke stoelgang een glas warm water of kruideninfusie. Houd er rekening mee dat de maximale duur van Epsom-zouten een hele week is.
6. Lichte snack. Op de dag van reiniging moeten lunch en diner 'licht' voedsel bevatten: granen, fruit, groenten. Ga niet eerder dan drie tot vier uur na het innemen van Epsom-zout aan tafel zitten.
7. Restauratieve therapie. Neem na de procedure binnen tien dagen bifidobacteriën om de water-zoutbalans en darmflora te normaliseren. Drink dagelijks minstens twee liter water.

klisteer

En in stationaire en thuis, kunt u de darmen op een andere manier reinigen - met behulp van een klysma. Voor het gebruik ervan:

• 2 l warm gekookt water;
• 20-30 g Epsom-zout;
• een eetlepel vers geperst citroensap.

Klaar oplossing vul de Esmarch-mok. Ze zetten een klysma vooral 's avonds, na een stoelgang. De darmreiniging begint binnen anderhalf uur. Deze eenmalige procedure voert een "algemene" reiniging van het lichaam uit, activeert de spijsverteringscyclus en verwijdert ongemak in de maag en darmen.

Deze methode om gewicht te verliezen met magnesiumoxide wordt aanbevolen in gevallen waarin het probleem van overgewicht gepaard gaat met constipatie. De beperking van zouttherapie is er één: het kan niet op regelmatige basis worden uitgevoerd.

Anti-cellulitis "missie" betekent

Er zijn nog twee manieren om met extra kilo's met Epsom-zout om te gaan. Dit zijn genezende baden en wraps. Procedures op de beste manier beïnvloeden de conditie van de huid, verwijderen onnodige vloeistof uit de cellen, reinigen giftige stoffen, activeren de bloedcirculatie en herstellen de huid naar een jong, gezond uiterlijk, verlichten de "sinaasappelschil".

Waterbehandelingen

Het optimale aantal waterprocedures is maximaal drie keer per week, gedurende maximaal 25 minuten bij een temperatuur van maximaal 42 ° C. Voor en na de procedure drinken ze warm water. De basisinstructie voor het verliezen van gewicht is het gebruik van één kilogram bitter zout per bad. U kunt het effect verbeteren met mengsels. De volgende vijf recepten zijn het populairst.

1. Met de samenstelling van etherische oliën. In een afzonderlijke container combineren we twee glazen Epsom-zout, een paar eetlepels bakpoeder. Voeg aan het mengsel etherische oliën met anti-cellulitis eigenschappen toe: 12-15 druppels jeneverbes, salie, rozemarijn, grapefruit of sinaasappel (zowel afzonderlijk als in de samenstelling). Meng de componenten grondig en voeg ze toe aan het getypte bad.
2. Met zeezout en frisdrank. Oplosbaar in heet water, een of twee glazen magnesiumpoeder, 250 g zeezout, dezelfde hoeveelheid gewoon keukenzout (of soda). Het anti-cellulitis effect wordt versterkt door tien druppels grapefruit of jeneverbesolie, een eetlepel droge gemalen gember of een paar eetlepels appelazijn (optioneel).
3. Met olijfolie. Neem twee glazen bitter zout om een ​​anticellulitisbad te maken. Meng het met drie eetlepels olijfolietien druppels jeneverbessenolie. Giet het mengsel in het bad, roer tot het zout volledig is opgelost.
4. Met kruiden. Een handige optie is om een ​​speciale zak linnen of katoenen stof te maken, een vooraf bereid mengsel van Epsom-zout, gedroogde muntkruiden erin te gieten, calendula, lavendel of kamille, op smaak gebracht met tien druppels van uw favoriete etherische olie. Zet de zak vast met een koord, hang onder een stroom heet water of dompel hem onder in een bad.
5. Met citrus schil. Bereid een anticellulitisinfusie voor: giet 200-300 g sinaasappelschil 0,5 l kokend water. Verweerde dag. Voeg in een verwarmde infusie twee glazen magnesiumoxide-poeder toe en giet het in een heet bad.

wraps

Kenmerken. Thuis is magnesiumoxide effectief als het hoofdingrediënt voor lichaamspakkingen. Lokale blootstelling aan Epsom-zouten tonen, verstevigt de huid, stimuleert de bloedcirculatie en lymfestroom, activeert het lipidenmetabolisme. Het verloop van de wraps is minimaal 12-15 sessies gedurende twee weken.

ingrediënten:

• warm water - een half glas;
• Epsom zout - een eetlepel;
• etherische olie (menthol of pepermunt) - zeven tot tien druppels.

Handleiding

1. Alle componenten zijn goed gemengd.
2. Week gaas of een stuk katoen in een geurig zoutmengsel, knijp een beetje.
3. Wikkel het weefsel rond de maag (of probleemgebieden van de benen).
4. Wikkel met huishoudfolie bovenop.
5. We zullen het onderste deel van het lichaam bedekken met een deken en 20-30 minuten gaan liggen.
6. Verwijder de film, spoel het zout van het lichaam.
7. Smeer de buik en benen met een voedende of anti-cellulitis crème.

Het gebruik van Epsom-zout thuis is niet alleen beperkt tot de therapeutische en cosmetische voordelen. Dus een eetlepel magnesiumoxide, verdund in 5 liter water, stimuleert de groei van kamerplanten en tuinplanten aanzienlijk. Een mengsel van magnesiumsulfaat met vloeibare zeep of huishoudwasmiddel reinigt vuile keukenoppervlakken. Met behulp van Epsom-zout en lijm kun je elke glazen container decoreren en zo een originele bloemenvaas creëren.

Feedback en resultaten

Ik weet niet of het zo belangrijk is om Epsom-zout in te nemen voor gewichtsverlies? Ik heb andere associaties met magnesiumoxide. Ze schreven het mij toe, niet zout natuurlijk, maar een oplossing van magnesiumoxide intraveneus, met de dreiging van een miskraam. Ga dus 1,5-2 uur liggen met een druppelaar ... en je zult afvallen. Ik herinner me deze procedures met magnesiumoxide nog steeds, natuurlijk zijn ze onaangenaam, maar ze hielpen het lichaam zodat de baby niet zou sterven. Als ik zou worden aangeboden om af te vallen met behulp van Epsom-zout, zou ik de optie kiezen om baden met dit zout te nemen, nou ja, op geen enkele manier naar binnen. Toch is weken in bad veel leuker dan bijna een hele dag naar een witte vriend rennen. Maar ieder zijn eigen, zoals ze zeggen.

Lida Moskou, http://www.divo-shop.info/1150-ira

Ik gebruik Magnesia Epsom-zout. Samenstelling - magnesiumsulfaat. Voor baden en baden voor manicure / pedicure, zoals een scrub op het gezicht en lichaam, zelfs voor wraps is uitstekend. En als je haarbalsem toevoegt, zijn volume en zachtheid gegarandeerd. Het lichaam voedt ook met magnesium en de huid wordt zoooo zacht. Geweldig voor het hele lichaam. Eindelijk begonnen ze te verkopen in mijn stad. Dit is een masthead voor mij.

Martisha, http://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/use-epsom-salts.html

Je kunt het drinken. en zelfs noodzakelijk. Pest mensen niet met roddel! Overgewicht is niet alleen VET. overgewicht veroorzaakt waterretentie.stenen, zand; gifstoffen en ander vuil in ELKE cel van je lichaam - dit alles is je overgewicht. Alleen magnesiumsulfaat lost ook dit probleem op. Je zou beter bang zijn om allerlei afslankproducten te drinken in plaats van Epsom-zout, dat in elke apotheek in Europa wordt verkocht.

Elena http://slimsecret.ru/angliiskaya-sol-dlya-pohudeniya.html