20 toptips om je in slechts 10 dagen mooier te maken

Goed verzorgde, gezonde, fitte mensen zijn aangenaam voor anderen.

Uiterlijk is de sleutel tot succes in een carrière, in het persoonlijke leven.
Soms wordt het nodig om het gezicht en lichaam in een paar dagen op te ruimen. Weet je zeker dat dit onmogelijk is? Lees dan niet verder.

Een artikel voor degenen die niet opgeven voor het onmogelijke.
Voor het gemak classificeren we tips voor het verbeteren van het uiterlijk van de gebieden.

leer

• Exfoliërende procedures met scrub, gommage.

Scrub kan worden gemaakt of gebruik kant-en-klaar cosmetica. Te doen in een dag. Zorg ervoor dat u het uitvoert voordat u maskers aanbrengt.

• Maskers.

Er moeten minstens drie worden gedaan: reinigen, hydrateren en voeden.

Verschillende soorten klei zijn geschikt voor het reinigen van maskers. Wit of zwart zal de contouren van het gezicht verstrakken, de olieachtige glans verwijderen. Blauw of groen verlicht ontstekingen.

Hydrateer de huid, geef het een gezonde uitstraling en zal het masker van groenten, bessen, fruit helpen.

Masker voedt de huid met yoghurt, room en oliën. Een groter effect wordt verkregen door licht verwarmde formuleringen.

• Massage van het gezicht en decolleté.

Ongetwijfeld is ochtendmassage met cosmetisch ijs vereist. Doe het zelf, gebruik aftreksels van kruiden, natuurlijke sappen, plakjes bessen.

Cryomassage vernauwt poriën, verfrist de huid vrijwel onmiddellijk en bereidt deze voor op decoratieve make-up.

Een avondmassage na het verwijderen van make-up en voor het aanbrengen van een nachtcrème is onmisbaar om het uiterlijk indien nodig snel te verbeteren.

Bereid een crème van dertig gram glycerine en de inhoud van tien capsules vitamine E. Deze samenstelling egaliseert de teint en verbergt rimpels.

• Dagcrème wordt het best gebruikt met een licht bruinerend effect.

In 10 dagen krijgt de huid een aangename gouden tint.

• Een effectief, maar niet goedkoop middel is de salonprocedure - mesotherapie.

Of "schoonheidsinjecties", bestaande uit de introductie van verschillende vitaminepreparaten en sporenelementen onder de huid.

haar

• Een bezoek aan de kapper.

Een goede meester zal je vertellen hoe je het beeld met succes kunt veranderen met behulp van een goed geselecteerd kapsel, haarkleur.

De kapper zal ook salonprocedures voor gezondheid en een mooie uitstraling van haar maken: biolaminatie, creatinisatie, cryomassage, afscherming, polijsten, knippen met een hete schaar, plasmolifting.

Een hele reeks procedures wordt 'geluk voor het haar' genoemd. Met voldoende geld - u kunt op professionals vertrouwen, anders moet u aan uw eigen haar werken om de nodige schoonheid te bereiken.

• 'S Avonds kammen met een massageborstel.

Volgens de legende maakte de schoonheid Cleopatra minstens honderd bewegingen van een kam om de schoonheid van haar haar te behouden.

• Schoonheidsbehandeling.

Maskers voor haar. In 10 dagen kun je 3-4 maskers maken.

Twee van de eenvoudigste en meest effectieve:

1. eiwit, twee eetlepels klisolie en een lepel honing;
2. droge mosterd, verdund tot een papperige staat met klisolie.

Het mengsel wordt 20-30 minuten niet afgewassen, het haar krijgt een gezonde uitstraling.

Frisheid en lichtheid van het haar geven water met de toevoeging van een paar druppels menthololie.

lichaam

Gedurende tien dagen kun je het cijfer niet radicaal veranderen, maar je kunt het merkbaar passen.

• Dagelijkse contrastdouche met aansluitend wrijven van het lichaam met een hard natuurlijk washandje.

Het proces stimuleert het celmetabolisme en verbetert de huidskleur.

• Een massagecursus voor specialisten is een serieuze stap naar een gezond lichaam.

De LPG-massage van het apparaat met behulp van vacuüm en vibro-sproeiers is pijnloos en geeft een snel merkbaar resultaat: verwijdert onderhuids vet, vermindert cellulitishopen, verlicht slappe huid, striae en littekens.

• Ochtendoefeningen, het opwarmen van de spieren van het lichaam in combinatie met bodyflex - een modieuze en effectieve procedure die snel gewichtsverlies en lichaamsdichtheid bevordert.

15 minuten oefeningen die je 's ochtends doet, houden je tot de avond strak. Binnen een week zal een blijvend resultaat merkbaar zijn.

• Stamgasten van schoonheidssalons kunnen worden geadviseerd om een ​​radicale methode om gewicht te verliezen - liposuctie - mechanische verwijdering van vet te nemen.

• Een avond warme douche en het gebruik erna van een heerlijke scrub uit een mengsel van vetzure room en zeezout, genomen in gelijke hoeveelheden.

Zout desinfecteert, exfolieert keratinized deeltjes, zure room verzacht en voedt de huid.
Bodycrème voor het slapen gaan zal het beeld aanvullen.

• Als een bonus voor de schoonheid van de huid van het lichaam - een solarium. Eenvoudig, zonder fanatisme.

gebit

• Om de zieken te genezen, om een ​​algemene poetsbeurt te doen, die niet alleen het uiterlijk van de tanden verbetert, maar ook de aanhoudende plaque verwijdert, die een slechte adem veroorzaakt.

Een mooie glimlach maakt een persoon visueel aantrekkelijker.

eten

• Volledige afwijzing van alcohol met negatieve gevolgen voor de huid.

Binnen enkele dagen worden gifstoffen verwijderd, waardoor de huid pijnlijk wordt, de kleur verslechtert en wallen onder de ogen worden uitgelokt.

• Water en zout.

Drink dagelijks maximaal twee liter water zonder gas. Begin de dag met een glas warm water. Water voedt cellen en verwijdert gifstoffen. Zout moet beperkt worden.

Het verminderen van zout helpt om geen water in het lichaam vast te houden; gezicht en lichaam krijgen de juiste toon.

• Beperk jezelf tot voeding.

Verminder de hoeveelheid suiker in thee, koffie. Vervang suiker door honing. Verwijder vet voedsel.

Leun op eiwitrijk voedsel van dierlijke en plantaardige oorsprong. Het is geweldig als de helft van je eten tegenwoordig rauw is.

Natuurlijke sappen van fruit en groenten zijn onvervangbaar. Sappen en rode bietensalades zijn het meest bevorderlijk voor een mooie huidskleur.Niemand heeft de bekende regel geannuleerd: zelf ontbijten, lunchen met een vriend, diner geven aan de vijand.

Snacks tussen de hoofdmaaltijden kunnen het beste worden verwijderd, maar als het moeilijk is om ze te weigeren, gebruik dan gedroogd fruit, noten, fruit en geen koekjes en sandwiches als snack.

Gezonde levensstijl

• Wandelen en joggen voor het slapen gaan.

Gezonde 7-8 uur slaap in een goed geventileerde slaapkamer.

Het zal handig zijn om de houding te volgen; koop hiervoor een speciaal korset of gadget.

Houding tot leven

• Leer positieve emoties uit het leven te halen:

1. lach meer en lach, een lachende persoon is aangenamer dan een sombere;
2. blijf kalm onder alle omstandigheden, nervositeit zal al je inspanningen om je uiterlijk te verbeteren teniet doen;
3. nieuwe mensen ontmoeten, indruk op hen maken;
4. goede daden doen;
5. draag alleen de beste kleding uit je garderobe.

Houd van jezelf. Waardeer en koester je lichaam. 10 dagen om het uiterlijk te verbeteren, zal het begin zijn voor het verlangen om altijd "in vorm" te zijn en in de eerste plaats jezelf te zijn!