Kaip vartoti cinamoną norint numesti svorio: riebalus deginančių kokteilių ir įvyniojimų mišinių receptai

Prieš gerdami cinamoną svorio metimo namuose riebalų deginimui, skirkite šiek tiek laiko teorinės informacijos studijoms. Riebalų deginimo mechanizmas veikia dėl trijų veiksnių.

• Gliukozės lygio sumažėjimas. Jei medžiagos organizme yra perteklius, ji virsta kūno riebalais. Medžiagos, sudarančios cinamoną, padeda normaliai absorbuoti gliukozę ir neutralizuoti jos žalingą perteklių.
• Metabolizmo pagreitis. Cinamonas skatina skrandžio ir žarnyno aktyvų darbą. Taigi maisto perdirbimo ir toksinų pašalinimo iš organizmo procesas yra daug greitesnis.
• Pakaitalas. Pagardindami maistą ir gėrimus cinamonu, jūs suteikiate jiems naują originalų skonį ir aromatą. Taigi jums nereikia ieškoti gastronominio malonumo kenksminguose ir kaloringuose maisto produktuose.

Gėrimo galimybės slyvų

Šviežias, beskonis ir nepatraukliai atrodantis maistas - štai kas kyla į galvą numetus svorį. Bet net kova su papildomais centimetrais ties juosmeniu gali vykti su malonumu. Pvz., Galite pasigaminti aromatinto cinamono lieknėjimo gėrimo.

Plius kefyras

Savybės Gerdami kefyrą su cinamonu, turite dvigubą naudą kūnui. Fermentuotas pieno produktas malšina alkį ir normalizuoja virškinimą. Kiekvieną rytą prieš pusryčius arba vietoj jų gerkite kvapnųjį kokteilį.

Virimas

1. Į stiklinę neriebaus kefyro įpilkite šaukštelį cinamono.
2. Gerai išmaišykite.
3. Gerti mažais gurkšneliais.

Plius medus

Savybės Peržiūrėję atsiliepimus apie cinamoną su medumi svorio metimui, pamatysite, kad ši priemonė ne tik padeda rasti harmoniją, bet ir sustiprina organizmo apsaugines kliūtis. Bitininkystės produktas padeda kovoti su infekcinėmis ir uždegiminėmis ligomis, o kartu su cinamonu kartais pagreitina medžiagų apykaitos procesus. Todėl kartą per savaitę gerkite medaus-cinamono mišinį po kiekvieno valgio.

Virimas

1. Sumaišykite šaukštą skysto medaus su šaukšteliu cinamono.
2. Supilkite mišinį su puse stiklinės karšto vandens (bet ne verdančio vandens).
3. Uždenkite gėrimo indą dangčiu ir 40–60 minučių apvyniokite rankšluosčiu.

Plius arbata

Savybės Lieknėjimo cinamono arbata yra sveikas, skanus ir nepaprastai aromatingas gėrimas. Žinoma, nereikia tikėtis, kad gerdami saldainius su tokia arbata, jūs neutralizuosite jų žalą figūrai.Desertus reikės bent iš dalies atsisakyti. Kaip kompensaciją gausite naujų įprasto gėrimo skonių.

Virimas

1. Į arbatinį indą įdėkite šaukštą žaliosios arbatos ir dvi cinamono lazdeles. Prieskonį taip pat galima naudoti miltelių pavidalu. Pakanka šaukštelio.
2. Žaliavas užpilkite stikline verdančio vandens ir leiskite užvirti maždaug valandą.
3. Gerkite gėrimą praskiestoje formoje. Daliai arbatos lapų prireiks dviejų dalių karšto vandens.
4. Prieš naudojimą įpilkite citrinos griežinėlį į arbatą.

Plius kava

Savybės Įkyrūs kavos mėgėjai mėgsta eksperimentuoti, išbandydami naujas kvapnaus gėrimo atmainas. Įvairūs priedai taip pat gali atverti naujus kavos aspektus. Cinamonas iš esmės nepakeis kavos skonio, tačiau jo aromatas bus tiesiog nuostabus.

Virimas

1. Į nedidelį Turkį įdėkite šaukštelį natūralios kavos ir trečdalį šaukštelio cinamono.
2. Jei jums labiau patinka saldus gėrimas, pagal skonį įpilkite cukranendrių cukraus.
3. Žaliavą užpilkite šaltu vandeniu ir palaikykite ant ugnies, kol užvirs.

Plius imbieras

Savybės Cinamonas ir imbieras yra puikūs riebalų degintojai ir medžiagų apykaitos procesų katalizatoriai. Jei norite greitai numesti svorio, pabandykite derinti naudingas šių produktų savybes. Imbierą su cinamonu, siekiant numesti svorio, priimama prieš kiekvieną valgį, kad būtų pradėtas virškinimas. Vienu metu reikia išgerti pusę stiklinės gėrimo.

Virimas

1. Nulupkite ir supjaustykite mažą imbiero šaknį į mažus gabalėlius.
2. Įpilkite šaukštelį cinamono.
3. Supilkite litrą verdančio vandens.
4. Uždenkite gėrimo indą dangčiu, apvyniokite rankšluosčiu ir palikite visiškai atvėsti kambario temperatūroje.
5. Skystį nukoškite ir laikykite šaldytuve.

Plius Lavrushka

Savybės Kvapūs lauro lapai valo toksinų kūną ir padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Šios savybės yra nepaprastai svarbios tiems, kurie kovoja su pertekliniu svoriu. Todėl gana dažnas gėrimas, kurio pagrindą sudaro laurų ir cinamonas.

Virimas

1. Keturis lauro lapus ir lazdelę cinamono (arba pusę šaukšto maltų prieskonių) užpilkite litru verdančio vandens.
2. Leiskite kompozicijai užvirti maždaug dvi valandas.
3. Gerkite pusę stiklinės gėrimo kiekvieną rytą prieš pusryčius.

Poveikis lauke

Kai kuriose kūno vietose riebalų sluoksnį pašalinti ypač sunku. Ko gero, problemiškiausia vieta yra juosmuo ir klubai. Norint greitai numesti pilvą ir sėdmenis, taip pat norint numesti svorio, rekomenduojama įvyniojimai.

Algoritmas

Apvyniojimas yra efektyvi ir maloni procedūra, veikianti riebalinį sluoksnį, taip pat pagerinanti odos būklę. Sesija vyksta keturiais etapais.

1. Lėšų paruošimas. Pirmiausia svorio paruošimui reikia paruošti mišinį su cinamonu. Tiesiog sumaišykite visus ingredientus viename inde.
2. Odos paruošimas. Paimkite karštą dušą, kad garuotų jūsų oda. Patrinkite problemines vietas skalbimo šluoste.
3. Taikymas Švelniai masažuodami odą, paskirstykite ant jos anksčiau paruoštą kompoziciją.
4. Atšilimas. Apdorotas vietas sandariai apvyniokite lipnia plėvele. Ant viršaus dėvėkite chalatą ar šiltas kelnes. Norėdami, kad šiltnamio efektas būtų ryškesnis, apvyniokite save šilta antklode.

Receptų lentelė

Patekęs ant odos, cinamonas daro dirginantį poveikį, padeda pagerinti kraujotaką probleminėse vietose. Prieskonių derinimas su kitais produktais gali žymiai sustiprinti efektą. Lentelėje pateikiami cinamono pagrindu pagaminti riebalų deginimo produktai.

Stalas - cinamono vyniojimo mišiniai

Ekspertų nuomonė apie cinamoną svorio metimui

Gydytojų apžvalgos apie cinamono gebėjimą deginti riebalus yra gana skeptiškos. Jei reguliariai imsitės fizinio aktyvumo ir laikysitės sveikos mitybos principų, prieskonių valgymas padės kur kas greičiau priartėti prie norimų rezultatų. Bet jei ir toliau laikysitės sėslaus gyvenimo būdo ir valgysite nesveiką, labai kaloringą maistą, net ilgesnis cinamono kokteilių vartojimas bus neveiksmingas. Be to, žavėdamiesi cinamono skoniu ir nauda, ​​nepamirškite apie tokias jo vidinio ir išorinio vartojimo kontraindikacijas:

• cukrinis diabetas;
• nestabilus kraujo spaudimas;
• blogas kraujo krešėjimas;
• nėštumas ir žindymas;
• skrandžio ir žarnyno pepsinė opa;
• sutrikimai kepenyse.

Prieš pradėdami vartoti cinamoną svorio metimui, turėtumėte išsiaiškinti, kad tokia technika neturi jokio mokslinio pagrindimo. Tyrimų dėl vaisto saugumo ir veiksmingumo neatlikta. Nepaisant to, fenolio junginių buvimas cinamone skatina. Šios medžiagos sugeba pagreitinti angliavandenių apykaitą. Taigi, reguliariai vartodami cinamoną, priartėsite prie svajonės apie liekną figūrą.