תוכן המאמר
על מנת שהשיער יהפוך להיות ארוך, סמיך ומבריק, אין צורך כלל להשתמש במוצרי טיפוח יקרים או לעבור נהלי סלון אופנתיים. מספיק לעסות באופן קבוע את הקרקפת לצמיחת שיער. אתה רק צריך הליך זה אם:
- שיער נושר מאוד;
- צמיחת התלתלים האטה;
- השיער איבד את הברק והנפח שלו;
- הקרקפת התייבשה וקשקשים הופיעו;
- הגדילים הפכו שבירים והקצות החלו להתפצל.
עיסוי ראש לצמיחת שיער: 7 כללים
עיסוי הוא מדע. על מנת להפיק תועלת מירבית מההליך ולא לפגוע בשיער, עליך להקפיד על הרבה דקויות. ישנן שבע המלצות עיקריות כיצד לבצע עיסוי ראש לצמיחת שיער.
- שעה וחצי עד שעתיים לפני הכביסה. בהאצת הדם במהלך העיסוי, אתה, בין היתר, מעורר את פעילות בלוטות החלב. אם תבצע את ההליך על שיער נקי, הם יאבדו מהרעננות במהירות.
- התנועות אנרגטיות, אך לא חדות. אתה צריך לעסות את העור בצורה אקטיבית מספיק כדי שהדם ימהר אל פני השטח. אל תשכח מהדיוק, מכיוון שתמיד ישנו סכנה לפגיעה במוט השיער ולפגיעה בנורות.
- לחמם את הידיים. נגיעה באצבעות קרות על העור מעוררת התכווצות של כלי הדם. לכן, לפני ההליך, עליכם להחזיק את כפות הידיים במים חמים או לשפשף אותן באינטנסיביות.
- שמור על חום בפנים. כוס תה חם לפני העיסוי מאיצה את זרימת הדם. טוב אם תוסיפו למשקה מעט ג'ינג'ר מגורר או קמצוץ קינמון, שיש להם גם השפעה מחממת.
- הרגלו את עורכם לעסות בהדרגה. על שני המפגשים הראשונים להיות מורכבים רק ממכות קלות. עם כל הליך עוקב, הגדילו את עוצמת החשיפה ומשך הזמן.
- בצע את ההליך באופן קבוע. עיסוי ראש אמור להיות הרגל טוב עבורך. אתה צריך לעשות את זה שלוש פעמים בשבוע.
- קבל לעיסוי נימי. מכשיר בשם "Goosebump" פופולרי בקרב האנשים. זהו לעיסוי מתכת, המורכב מכמה "רגליים" גמישות. ראוי לציין שבנוסף להשפעה מועילה על השיער, המכשיר מרגיע את מערכת העצבים ומפעיל את תעלות האנרגיה.
- תנוחו לאחר עיסוי. לאחר השלמת ההליך, קחו עמדה אופקית ושכבו 30-40 דקות. תן לזרימת הדם לנרמל, אחרת יש סיכון לחוש סחרחורת.
טכניקה ידנית
אפשר להפיק את התועלת המרבית מעיסוי ראש לצמיחת שיער בדיוק בזכות הטכניקה הידנית. מגע ישיר של האצבעות עם הקרקפת מאפשר לך לקבוע את הכוח האופטימלי של לחץ וחיכוך, כמו גם להעריך את תגובת האפידרמיס לאפקט כזה. העיסוי הוא גם טוב מאוד.
טריקים בסיסיים
במקרה של נשירת שיער, חשוב לנקוט אמצעים בזמן למניעת אסון. הטבלה מכילה טכניקות בסיסיות, שבזכותן תוכלו להפסיק לדלל ולעורר את צמיחת השיער.
טבלה - טכניקות עיסוי ראשוניות
| קבלת פנים | איך לעשות | דקות זמן | תוצאה |
|---|---|---|---|
| ליטוף | - ידיים עם מעט לחץ; - מהמצח לגב הראש; - מכתר הראש לאוזניים | 10 | - התחממות העור בתחילת הדרך; - מרגיע רקמות בסוף |
| משפשף | - קצות האצבעות בלחץ מוחשי; - בתנועות סיבוביות או קדימה ואחורה; - מהצוואר לרקות; - מהמקדשים ועד הכתר; - מכתר למצח | 10 | - האצה של זרימת הדם; - הפעלת בלוטות החלב |
| רטט | - קצות האצבעות לחוצות לעור; - תנועות תנודותיות מקו השיער לגב הראש | 5 | - האצה של זרימת הדם; - הרגעת מערכת העצבים |
| הקשה | - טיפים של 4 אצבעות (למעט הגדולה); - על כל האזור בצורה כאוטית | 3 | תאוצה במחזור הדם |
| מתיחות | - לטבול את כפות הידיים בשיער; - למתוח את התלתלים בין האצבעות, להרים למעלה; - על כל האזור בצורה כאוטית | 3 | הפעלת נורה |
להחלמה מלאה
תכונה. אם אתה מבחין כי לאורך תקופה ארוכה, השיער אינו מתווסף לאורכו ומאבד את צפיפותו, עליך לעבור מסלול נהלים מיוחד. מערך העיסוי בקרקפת לצמיחת שיער כולל עשר נקודות שכל אחת מהן תיקח לך שתיים עד שלוש דקות.
נוהל
- השתמש באצבעותיך כדי ללוש את הגבות. הקפד לא למתוח את הבד.
- מהגבות לכיוון קו השיער, ליטפו בעדינות את העור בקצות האצבעות.
- החל מהמקדשים, שפשפו את קו השיער המשתרע על האוזניים בתנועות סיבוביות.
- בצעו שפשוף מעגלי לאורך קו השיער שרץ לאורך המצח.
- בעזרת קצות האצבעות שלך, שפשף קלות את הקרקפת, עובר מהמצח לכתר ובחזרה.
- בצעו את אותו טריק, אך בעוצמה רבה יותר.
- באופן כאוטי, יש ללוש בעדינות את האזור המוח באצבעותיך.
- בתנועה סיבובית, עם כיוון השעון, שפשף את גב הראש.
- בתנועות רוטטות קלות של קצות האצבעות, יש לטפל בכל שטח הראש. העבר מהמצח לחלק האחורי של הראש.
- סיים את העיסוי על ידי ליטוף עדין של הראש בכפות הידיים. התנועה צריכה להתחיל מקו השיער ולהסתיים על הכתפיים.
איך אחרת לרצות את השיער: נהלים עם תמונות
בכדי לחסוך בשיער אין צורך לפנות למכון יופי. אפשר בהחלט לעשות זאת בעצמך. מספיק לשלוט בשיטות עיסוי יומרות, אך יעילות, באמצעים מאולתרים.
מגבת
תכונה. עיסוי מגבות משלב שני יתרונות. ראשית, לא נכלל מגע ישיר של האצבעות בקרקפת, מה שהופך את ההליך לבטוח יותר לשיער. שנית, מגבת מחממת את הראש, מה שמגרה בנוסף את זרימת הדם. ההליך מתבצע בארבעה שלבים.
נוהל
- מחממים מגבת. הרתיחו מים בסיר גדול, כיסו את המיכל במכסה והניחו מגבת על גבי. בעונת החימום מספיק להחזיק אותו על הסוללה כעשר דקות.
- נשען מעל האמבטיה וסרק את שיערך כלפי מטה. זרקו מגבת חמה על הראש ושפשפו את עורכם בבד למשך חמש דקות. אתה צריך לנהוג במרץ, אך בזהירות.
- עטפו את הראש באותה מגבת והשאירו למשך חצי שעה.
- לשטוף את השיער שלך עם שמפו. עדיף להשתמש במוצרים ללא סולפט.
מלח
תכונה. אחד הגורמים השכיחים לאובדן שיער ופיגור צמיחה הוא סתימת נקבוביות הקרקפת. החמצן מפסיק לזרום לזקיקי השיער, וזו הסיבה שהם נחלשים. מכלול של סיבות מוביל לכך. אלה הם חלקיקים קרמטניים בעור, בשומן ובאבק, ובשרידי הקוסמטיקה. בהתחשב בעובדה שהשמפו אינו מסוגל להתמודד עם זיהום כזה, עליכם לעסות את הקרקפת במלח לצמיחת שיער פעם או פעמיים בחודש. ההליך מבוצע בארבעה שלבים.
נוהל
- שופכים שתיים או שלוש כפות מלח לכלי קטן. אתה יכול להשתמש בשולחן רגיל, ים או מלח מיוד.
- נשען מעל האמבטיה והרטיב את השיער היטב.
- הרטיבו את הידיים וטבלו את האצבעות בכלי מלח. שפשפו בתנועות עיסוי עדינות. אז אתה צריך לעבד את כל פני הראש.
- עסו את עורכם כחמש דקות ושטפו את המלח במים נקיים.
מסרק
תכונה. עיסוי הקרקפת בעזרת מסרק לצמיחת שיער הוא האפשרות הטובה ביותר עבור אלו שתמיד אין להם מספיק זמן לעצמם. אתה רק צריך להקדיש קצת יותר זמן לנוהל היומי. עשר דקות זה מספיק. רכשו גם מסרק העשוי מעץ טבעי (עדיף שהוא יהיה ערער). חומר זה אינו פוגע בשיער ומונע חשמול. העיסוי מתבצע בארבעה שלבים.
נוהל
- ראשית, התיר את המסך שלך וסרק אותו היטב.
- החל מאחורי הראש, עברו בהדרגה לראשו של הראש, בעדינות אך בטוח לוחצים על המסרק על העור. אל תלחצו חזק מדי כדי לא לפצוע את האפידרמיס וזקיקי השיער.
- המשיכו בסירוק לכיוון המצח. כשאתה מגיע לקו השיער, עבור לאזור הזמני.
- האות שאתה עושה הכל נכון תהיה תחושת חום מתחת לעור. כאשר מופיעה התחושה של "חצוצרות אווז", הפוך לאט את עוצמת התנועות להשלמת ההליך בהדרגה.
עזרים
נשים וגברים כאחד עסוקים בנשירת שיער, מה שמאלץ אותם להתנסות. אם העיסוי לא נראה לך מספיק יעיל, השתמש בכמה עזר בהליך שיעודד את צמיחת השיער.
מפעילי צמיחה
הקוסמטולוגיה העממית מכירה מתכונים רבים לתרופות, הכוללים רכיבים מחממים המעוררים את זרימת הדם. ניתן להשתמש בהם גם במהלך העיסוי. אנו מדברים על מוצרים אלה:
- חרדל מדללים כף גדושה של אבקה במים עד כדי שמנת חמוצה. מוסיפים את החלמון והכף שמן זית. למרוח על עור חם לאחר העיסוי, לחמם את הראש ולהשרות למשך 15-30 דקות.
- בצל. סוחטים מיץ מהירק ומדללים אותו בשתי נורמות מים. התפשטו בכל הקרקפת או רק באזורים שבהם נשמרת נשירת השיער הגדולה ביותר. בכדי להיפטר מריח ספציפי, יש לשטוף את התלתלים פעמיים בשמפו ולשטוף במים, שהוחמצו בחומץ.
- "דימקסיד." מדללים שיעור אחד של התרופה בחמש נורמות של מים. טבלו את האצבעות בנוזל לפני תחילת העיסוי.
- חומצה ניקוטינית. מחלקים את התכולה של בקבוקון ניקוטין אחד או שניים למחיצות. משפשפים בעדינות את המוצר לעור בתנועות סיבוביות.
שמנים צמחיים
כדי להקל על ההליך, כמו גם לריפוי ותזונה נוספים, מומלץ לעסות בשמנים צמחיים. הטבלה מכילה את המוצרים הטובים ביותר לסוגי שיער שונים.
טבלה - שמנים צמחיים לעיסוי ראש
| סוג שיער | אומר | תכונה |
|---|---|---|
| שמנוני | שמן זרעי ענבים | - מאיץ צמיחה; - מפחית שמנוניות; - מטפל בדלקת וגירוי; - מונע קטע; - נותן ברק |
| שמן אבוקדו | - מטפל בקשקשים; - מנרמל את פעילות בלוטות החלב; - מגן מפני קרינה אולטרה סגולה |
|
| יבש | שמן מקדמיה | - מונע שבריריות; - נותן ברק; - מחזק את השורשים; - משחזר מנעולים; - מאיץ צמיחה |
| שמן חוחובה | - מגן מפני גורמים שליליים חיצוניים; - מזין את השורשים; - נותן ברק |
|
| שמן קוקוס | - נותן ברק; - יוצר נפח; - מגן מפני גורמים שליליים חיצוניים |
|
| שמן בורדוק | - מבטל את היובש והגרד; - משחזר תלתלים; - מחזק את השורשים; - מגרה צמיחה |
|
| רגיל | שמן נבט חיטה | - מזין את הקרקפת; - מטפל בגירויים; - קרבות נגד קשקשים; - נותן ברק; - מפריע לחתך הרוחב; - מקל על סירוק |
| שמן זית | - לחות את העור; - מונע שבירות; - נותן גמישות |
|
| פגום | שמן שקדים | - מונע שבריריות; - מזין את השורשים; - מונע הופעת שיער אפור |
| חמאת קקאו | - מחליק את הכף; - מעניק גמישות תלתלים; - מונע אידוי לחות מהשיער |
|
| שמן קיק | - ממריץ את ייצור הקרטין; - מחליק גדילים; - מונע קשקשים; - יוצר נפח; - מגן מפני גורמים שליליים חיצוניים |
התוויות נגד
לפני שתעסה את הראש לצמיחת שיער, וודא כי אין לך התוויות נגד הליך זה. יש שש סיבות עיקריות לכך שאתה צריך להכחיש לעצמך את ההנאה הזו.
- טמפרטורת גוף מוגברת. האצה של זרימת הדם מובילה לחום מוגבר.
- VSD ומיגרנה. עיסוי עלול לגרום לסחרחורות וכאבים. אל תנקוט בהליכים כאלה מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.
- נוכחות של פצעים ודלקת על העור. חיכוך רק יחמיר את הבעיה. עיסוי מותר רק לאחר שחזור מוחלט של שלמות האפידרמיס.
- יתר לחץ דם זרימת דם מוגברת יכולה לגרום לקפיצה חדה בלחץ הדם.
- מחלות פטרייתיות. העיסוי יוביל להתרחבות אזור נגע העור על ידי הפטרייה ולהחמרת הבעיה.
- שיער שמנוני מוגבר. הגברת זרימת הדם מביאה בהכרח להפעלת בלוטות החלב.
כדי להבין את החשיבות של עיסוי ראש, דמיין שהעור הוא האדמה שממנה צומח שיער שופע. אם לא תשקו והפרו את הפרח, הוא יתייבש וימות. כאשר זרימת הדם מאטה, זקיקי השיער מפסיקים לקבל חומרים מזינים, ואותו דבר קורה בתלתלים. אם אתה רוצה לשמור על שיער בריא ויפה, אל תתעצל ותבלה על התלתלים שלך. לאחר שתבדוק את הסקירות על עיסוי ראש לצמיחת שיער, תבינו שאנשים המבקרים באופן קבוע בהליך כזה נוטים הרבה פחות לחוות את נשירת השיער.
ביקורות: "מעט" למשוך את הצמות "זה טוב מאוד"
אני עושה עיסוי ראש בבית. הכין את התערובת עצמה; הוסיף שמן אתרים מרווה לשמן קוקוס, הוא מעודד צמיחה, ברק, מונע אובדן וכל זה + neroli, למצב הרוח, אך בנוסף הוא משפר את מבנה השיער. בחרתי בשמן קוקוס, כי אני באמת אוהבת את זה, אתה יכול לבחור שומשום למשל. אני מניחה מעט את השיער וסורקת אותו עם מסרק עץ עם ציפורן (לא מברשת). אני מעסה את כל הקרקפת בקצות אצבעותי. השיער שלי ארוך, צומח מהר מאוד, כמעט ולא נושר.לבד או עיסוי כזה, אני לא יכול לומר. אני עושה 1-2 פעמים בשבוע. אני אוהב את ההליך הזה, הייתי עושה את זה רק בשביל הכיף, אם לא הייתה השפעה. כן, גם בעלה אוהב אותה. אבל אני עושה את זה לעתים קרובות פחות: או שאני עסוק, ואז הוא ... הפעם הראשונה עדיף לעשות בתא הנוסעים, זכרו ואז תוכלו לחזור על זה בבית בעצמכם.
IrinaVPRu, http://make-ups.ru/forum/viewtopic.php?t=3100
אני תמיד עושה עיסוי ראש, אבל בלי מלח ואמצעים אחרים. אני עושה תנועה סיבובית עם האצבעות ומושך מעט את השיער, הם צומחים בצורה כזו. נכון, יש לעשות זאת בזהירות כדי לא לפצוע את הנורות. כראיה לאפקט: תוספות שיער! ההליך מזיק, אך השיער צומח בקצב לא מציאותי, מכיוון שכמוסות השיער מושכות את השיער הטבעי כלפי מטה, וכתוצאה מכך גדילה מוגברת. תוספות שיער לא שוות את זה, כמובן, אבל לעשות עיסוי וקצת "למשוך את הצמות" זה אפילו לא רע
לאנה סימבייבה, http://www.egoforum.ru/threads/massazh-golovy-dlja-rosta-volos.1300/
טוען ...