התוויות נגד עיסוי גפ"מ, עקרון הפעולה, האפקטיביות או פגענו בצלוליטיס

עיסוי גפ"מ הוא שיטה לקוסמטולוגיה של חומרה, אותה הוגש פטנט על ידי צרפתי בשם לואי-פול גיטה. הקיצור בשם הנוהל מורכב מראשי התיבות של המהנדס-הממציא, שהשתמש לראשונה במנגנון לעיסוי כזה לפני כחצי מאה. כיום משתמשים בשיטה באופן פעיל למאבק בשינויים בצלוליט ובשינויים בעור הקשורים לגיל, כמו גם לתיקון צורת הדמות.
אישה במספרה בהליך עיסוי בגפ

עקרון הפעולה של עיסוי גפ"מ הוא "התקפה" מכנית על האפידרמיס. מכשיר מיוחד המצויד בכמה גלילים, במגע עם עור המטופל, יוצר ממנו קפל ומתחיל לשבור רקמת שומן בתנועות מכניות. הציוד המודרני של מרפאות הקוסמטולוגיה הוא תחנה ממוחשבת שלמה, שללא עזרה של רופא מומחה, היא מסוגלת לקבוע שיטת חשיפה אינדיבידואלית על פי האפידרמיס ועובי השומן.

התפקיד המוביל בתכנון וייצור ציוד לעיסוי גפ"מ מוקצה גם לצרפתים. באופן ספציפי - חברות גפ"מ מערכות, שבתחום זה תופסת עמדה מובילה בעולם. בראשו עומד המהנדס שפטנט על שיטת הניקוז הלימפה.

רקע היסטורי

לא יהיה שום אושר, אבל המזל עזר. זה בדרך כלל נאמר במצבים דומים לזה שקרה עם לואי-פול גיטה. בשנות ה -80 של המאה הקודמת, המהנדס הצרפתי הזה נקלע לתאונה איומה. כדי להתאושש במהירות האפשרית לאחר פציעות, רופאים רשמו לו מספר עיסויים. אך התברר שהם כל כך מתישים עבור המטופל עד שהמדען חשב ברצינות על דרך חומרה לפתור את הבעיה. Gite החליטה בתקיפות ליצור מכונה שיכולה להחליף את העבודה הידנית של מטפלים בעיסוי. עבר קצת יותר זמן והחברה LJ Systems שנוצרה על ידו, בעלת פטנט לאנדרמולוגיה, נכנסה לשלב העולמי. זהו השם השני לעיסוי גפ"מ.

הציוד הראשון המיוצר על ידי חברה זו נועד לשימוש למטרות שיקום. המכשירים שימשו לריכוך הצלקות שנוצרו לאחר פציעות ולחיזוק השרירים. מחקרים רבים שעברו טכנולוגיה חדשנית אישרו: יש באמת השפעה, והיקפה מדהים. צלקות ממש מתרככות וחלקות, אך ההשפעות החיוביות לא מסתיימות בכך. בבדיקת הציוד נמצאו מספר יתרונות נוספים של ההליך. התברר שההשפעה המכנית של המכשיר על העור משפרת את איכותו ומצמצמת את שכבת השומן. לאחר גילוי זה החלו מחקרים גדולים בהמצאת גויט בכיוון הקוסמטולוגיה האסתטית.

LPG Systems הייתה החברה הראשונה שקיבלה תעודת FDA, כלומר היא עברה את מערכת ההסמכה המחמירה ביותר בעולם לטכנולוגיות רפואיות.

מהו עיסוי גפ"מ

עיסוי גוף ניקוז לימפטי (שם נוסף להליך) מתבצע באמצעות מניפולציה מיוחדת. לפעמים בתחום הקליני, ולפעמים בבית. על המניפולטור מונעות הגלגלים, שכאשר המכשור מופעל, מתחילים לנוע בכיוונים שונים ומשפיעים על עור המטופל בצורה מורכבת. בנוסף מוחל ואקום על העור בזמן העיסוי. הוא זה שאחראי על לכידת אתר עור ספציפי בתא שנמצא בין הגלילים. המסקנה המתבקשת מרמזת על עצמה: גפ"מ הוא סימביוזה של עיסוי רולר ואקום.

תחום היישום

לסוגים שונים של עיסוי גפ"מ לגוף ופנים יש מטרות שונות ומשמשים לא רק בקוסמטיקה ורפואה, אלא גם בספורט. הטבלה מציגה את המצבים הנפוצים ביותר שבהם ניתן להקצות לאדם עיסוי חומרה.

טבלה - השימוש בעיסוי בספורט, רפואה וקוסמטולוגיה

היקף היישוםאינדיקציות למינוי עיסוי גפ"מ
רפואה- השלב הראשוני של דליות;
- מיוזיטיס;
- סכיאטיקה;
- שיקום לאחר כוויות;
- שיקום לאחר פציעות;
- אמנוריאה;
- ארתרוזיס
קוסמטולוגיה אסתטית- צלוליטיס;
- עור נפול;
- דיאסטזיס של שרירי הרקטוס abdominis;
- שומן גוף מקומי
ספורט- חיזוק רצועות;
- חיזוק רקמת שריר;
- התאוששות לאחר פציעות ספורט;
- הכנה לתחרויות

בעזרת צלוליטיס, עיסוי LPD יכול לשפר את מצב העור בכומר ובירכיים ללא קשר לשלב המחלה. מה שמכונה מלכודות שומן רגישות גם לשיטת חשיפה זו. לא ניתן להסיר שומן מקומי לא דרך אימונים מפרכים בחדר הכושר, או באמצעות תזונה ארוכת טווח. יש לפעול עליו רק באופן מכני. בנוסף, אנדרמולוגיה מפחיתה את מידת הנפיחות, ממזערת את חומרת הצלקות וסימני המתיחה ומשפרת את היציבה.

בפועל, הוכח כי עשרה מפגשים של עיסוי ניקוז לימפטי מצמצמים את שטח הפנים בעור ב 20%.

3 יתרונות

השימוש הנרחב בעיסוי גפ"מ לצלוליטיס ועיצוב הגוף נובע משלושה יתרונות של ההליך.

  1. באופן יעיל. היעילות הוכחה לא רק על ידי מחקרים קליניים, אלא גם על ידי התענוגות של מאות אלפי חולים ברחבי העולם שהרגישו את כל היתרונות של עיסוי חומרה באופן אישי על עצמם. הרוב המכריע של אנשי הרפואה משוכנעים שעיסוי גפ"מ הוא האלטרנטיבה הבטוחה ביותר לחיסול הניתוח של שומן בגוף.
  2. נוח. מניפולציה של העור אינה גורמת לאי נוחות או כאבים לא נעימים. מפגש של חצי שעה מאפשר למטופל להירגע לחלוטין, לנטוש בעיות דחופות ולהירגע לא רק עם הגוף, אלא גם עם מחשבות.
  3. מבחינה פיזיולוגית. ההליך אינו כרוך בשום השפעה מלאכותית על העור. כל התהליכים המטבוליים בגוף מופעלים בצורה טבעית ככל האפשר. ולכן התוצאה המתקבלת בסופו של דבר טובה הן מהצד האסתטי והן מהפיזיולוגי: כשאתה בנוי, אתה תהיה בריא יותר, ומערכת החיסון שלך תהיה חזקה יותר.

ומה כתוצאה מכך

היעילות של עיסוי גפ"מ נמדדת לא רק במספר הסנטימטרים הנוספים שנפטרת מהם. יש לפחות שלוש השפעות חיוביות.

  1. משפר את מצב העור. מניפולה משפיעה לטובה על זרימת הלימפה. בשל השפעתו, משפר את מיקרו-הסירקולציה בשכבות העור, ומונע קיפאון. העור שוב מתחיל לייצר את מפתחות הנעורים - אלסטין וקולגן. ולמעשה, לאחר קומפלקס של נהלים אתה מקבל עור מעודכן ומוחלק.
  2. מטפל בצלוליטיס. "קליפות תפוז" היא מחלה. ובעזרת עיסוי גפ"מ תוכלו לא רק למזער את ביטוייה, אלא גם לרפא את המחלה לחלוטין. הידוק עור ודוגמנות צורת גוף הם רק בונוסים נוספים לתהליך הריפוי.
  3. הוא בטוח. עשה עיסוי גפ"מ בהעדר התוויות נגד לגברים ונשים, ללא קשר לגיל. ההליך אינו מצריך הכנה נוספת.

הבדלים מהנוהל "ידני"

מה עדיף - עיסוי גפ"מ או עיסוי אנטי צלוליט, שנעשה באופן ידני על ידי המעסה? זהו נושא אחר שנשאל לעתים קרובות, ולכן דחוף. השפעות אלה על העור מבוססות על אותו הדבר - תנועות מכניות המיועדות למתיחת רקמות רכות. עיסוי ידני מבחינת האפקטיביות יהיה שווה לניקוז הלימפה, אם במהלך יישומו מתקיימות הדרישות הבאות:

  • משך ההפעלה לא פחות משעה;
  • המומחה בריא לחלוטין ובמצב גופני מעולה;
  • המעסה מחזיק באופן מקצועי את כל סודות החשיפה לעור.
הליך ניקוז לימפתי אינו כרוך בשימוש בשמנים מיוחדים וקוסמטיקה אחרת. אך לפני תחילת הפגישה, על המטופל ללבוש חליפה אלסטית מיוחדת.

כמה מפגשים נדרשים

חברת לואי-פול גיטה פיתחה עשרות פרוטוקולים. המשימה של כולם היא לפתור בעיה מאוד ספציפית. כל מסמך מכיל תיאורים מפורטים של משך ואיכות נהלי העיסוי. הוא מסדיר אילו תחומים להשפיע במקרה של בעיות שונות, כמה זמן להשפיע ובאיזו באינטנסיביות. קורס פרוטוקול אנדרמולוגיה, המוכר לנו כעיסוי גפ"מ, כולל בדרך כלל שמונה מפגשים. משך הפגישה על פי הפרוטוקול הוא 35 דקות. במקביל, עיסוי ניקוז לימפתי בגוף צריך להיעשות לא יותר מפעמיים בשבוע.

התוצאה המתקבלת באמצעות ניקוז לימפתי תישמר למשך שישה חודשים. כדי להאריך את האפקט, מומחים ממליצים ללכת לעיסוי גפ"מ אחת לארבעה שבועות.

על תופעות לוואי

ניקוז לימפתי מייצר השפעה אדירה. עדות לכך היא מתוצאות המחקר וביקורות נרחבות של חולים. אך כל השפעה שיש לה יעילות כה גבוהה יכולה לעורר תופעות לוואי. עליכם לגלות עליהם לפני שתשבו בנוחות על שולחן העיסוי. אחרי הכל, אזהרה פירושה חמוש. הצרות כולן זהות לעיסוי ידני נגד צלוליטיס.

  • נפיחות ברקמות רכות. זה לא צריך להיות חזק, עם היווצרות של המטומות נרחבות. ככלל, מדובר בנפיחות מתונה, שהיא בלתי נמנעת עם עליית זרימת הלימפה בכלי שלא מוכנים לכך. ברוב המקרים, מצב הנפיחות מופיע לאחר הפגישה הראשונה, לפעמים לאחר הפגישה השנייה. במהלך הקורס הכלים ממשיכים בפעילות רגילה ומצב המחלה כבר לא מתרחש.
  • צמרמורת. אם אתה סובל מדיסטוניה צמחית, לאחר הפגישה אתה עלול להקפיא מעט. העובדה היא שעם עיסוי ניקוז לימפטי, המכשיר מעצבן את קולטני העור. והם, בתורם, מרגשים את מערכת העצבים הסימפתטית. כוס תה חם תעזור להתמודד עם צינה קלה.
  • קטינה פטיאה. Petechiae נקראים נקודות אדומות או כתמים בקוטר קטן. למעשה מדובר בשטפי דם זעירים המרוכזים מתחת לשכבה העליונה של העור. הסיבה להופעתם היא ההשפעה המכנית של הגלילים והוואקום על העור. אדם רגיל ניצל מהמטומות זעירות על ידי חליפה אלסטית. אך לא ניתן להימנע מאנשים הסובלים משבריריות של נימים, petechiae.
Petechiae אינם זקוקים לטיפול ונפתרים בעצמם תוך מספר ימים. עם זאת, עדיין יש ליידע את הרופא לגבי הופעתם. אולי המומחה הרפואי יחליט להתאים את עוצמת המניפולציה.

על טאבו

דמיון נוסף בין גפ"מ לעיסוי ידני הוא רשימת הטאבו המקבילה. רשימת המדינות האוסרות על ההליך זהה לחלוטין במקרים הראשונים והשניים.

איסורים כלליים ...

להלן שמונה תנאים אפשריים שבהם אסור בהחלט לעסות ניקוז לימפה.

  1. ניאופלזמות ממאירות. ניקוז לימפתי ממריץ את זרימת הדם. וזה, בתורו, מגביר את קצב חלוקת התא. יתר על כן, לא רק ברקמות בריאות, אלא גם בממאיר. ההליך יכול לעורר צמיחה של neoplasms ממאיר. לדוגמא, מתי שרירנים ברחם.
  2. הריון בכל עת. על אימהות מצופות אסור על נהלים אינטנסיביים בתקופת נשיאת התינוק. עם זאת, פרוטוקול "אי ספיקת ורידים" פותח במיוחד עבור נשים בהריון. ניקוז לימפטי קל עוזר להפחית נפיחות ברגליים בשלבים המאוחרים יותר. הנקה איננה התווית נגד, אך עדיף להתייעץ עם הרופא שלך לפני שנרשמת לפגישה.
  3. היומיים הראשונים לווסת. בשל זרימת הדם, עיסוי מסוג זה אסור בימים הראשונים של הווסת. ההליך יכול להגדיל את עוצמת הפריקה.
  4. זיהומים וחום. כתוצאה מניקוז הלימפה, מערכת הלב וכלי הדם מתחילה לעבוד בעוצמה גבוהה יותר מבעבר. אך עבור אדם עם טמפרטורת גוף מוגברת, המצביע על שלב חריף של מחלה זיהומית, השפעה כזו לא תביא לתועלת כלשהי.
  5. המופיליה. אם קרישת הדם אצל אדם נפגעת, אז בגלל העומס שלה עקב עיסוי, כמות גדולה של המטומות יכולה להופיע על הגוף. חלקם עשויים לתפוס אזורים גדולים על פני העור.
  6. אפילפסיה. עיסוי אינטנסיבי וממושך אפילו באזור קטן בגוף יכול להוביל להתקף. כמו למשל קפל עור.
  7. שלב הפירוק עבור ליקויים מסוגים שונים. פעילות גופנית אינטנסיבית היא התווית לאנשים הסובלים מאי ספיקת לב, כבד או כליות. ניקוז לימפתי בפעמיים, ואפילו שלוש, מגביר את מהירות זרימת הדם בעורק גדול. עבור הגוף, זה כמו שיעור בחדר הכושר. אז אי אפשר לאפשר לזה לקרות עם אי ספיקת לב, כבד וכליות.
  8. מחלות מערכת אנדוקריניות. סוכרת ומחלות אחרות בקבוצה זו מלווים בתפקודים לקויים של איברים פנימיים רבים. אף רופא אינו יכול להבטיח שבתהליך החשיפה למנגנון אף אחד מהאיברים אינו מתחיל "לזבל".
כחריג, עבור מחלות אנדוקריניות בדרגות קלות עד בינוניות, הגפ"מ נקבע על פי אינדיקציות - כדי לעורר את תזונת הרקמות הפנימיות.

לעיסוי גפ

... ומקומי

רשימת מצבי המחלה המוצגת להלן מצביעה על הימנעות מחשיפה למנגנון הניקוז הלימפה בחלקים בגוף. באזורים אחרים מותר לעסות.

  • ניאופלזמות שפירות. אלה כוללים שומות העולות מעל פני העור, ורקמות שומן תת עוריות (ליפומות) והמנגיומות. ההליך יכול לפגוע באזורי עור אלה, דבר שאינו מקובל לחלוטין.
  • מחלות עור. מיקרובים הם פרובוקטורים של מחלות עור. זרימת דם מוגברת יכולה להוביל להתפשטות פתוגנים בכל הגוף. לכן יש להימנע מאזורי עור מושפעים במהלך העיסוי.
  • הרניאס. אם מטפלים במכשיר הניקוז הלימפה במקום קרוב ללידה, ישנו סיכון להתגברות הטונוס של השרירים הממוקמים בסמוך לבקע. מצב זה יכול להוביל לפגיעה באיבר הפנימי שנפל.
  • תהליכים דלקתיים. שיכולים לעבור בכלי ובצמתים של מערכת הלימפה. העלייה בזרימת הלימפה המתרחשת עם ניקוז לימפתי יכולה לעורר את התפשטות הפתוגנים. במקרה זה, לאחר ההחלמה, הרופאים, להפך, ממליצים בחום על עיסוי כזה. מכיוון שההליך מזרז את הריפוי והשיקום של רקמות.
  • טרומבופלביטיס ופלביטיס. מצבים כואבים אלה מאופיינים בקירות כלי דם מודלקים. יהיה להם קשה ביותר לעמוד בעומס שמגביר זרימת הדם. ואם יש קריש דם בווריד, ואפילו יותר מאחת, ניקוז לימפתי יכול להסתיים בהפרדתו.
  • נוכחות חתכים ופצעים. חשיפה מכנית לעור למשך זמן רב יכולה להוביל לעלייה במיקוד הפגוע.
לאחר ביצוע שאיבת שאיבת שומן (חיסול כירורגי של משקעי שומן), מותרת רק השיטה העדינה על פי הפרוטוקול בעל אותו שם - "לאחר שאיבת שומן". העיסוי יכול להתחיל כבר בשבוע לאחר הניתוח. יש לשכוח שיטות אחרות של פעולה מכנית למשך שישה חודשים לפחות.

אתה יכול לשפר את ההשפעה של עיסוי ניקוז לימפטי על ידי תיקון תזונה. לשם כך, פשוט ויתרו על ממתקים. או לפחות למזער את נוכחותה בתזונה היומית. אבל כמות החלבון, להפך, שווה להגדיל.כמו גם כמות הפחמימות המורכבות בשפע הכלולות בדגנים, פירות וירקות. אל תשכח לשמור על מאזן המים: שתו לפחות 1.5 ליטר מים נקיים ליום.

לאחר שבדקת את התוויות נגד של עיסוי גפ"מ ודיברנו עם המומחה הרפואי על הרלוונטיות של הליך זה עבורך באופן אישי, המשך בחיפוש אחר מרכז מתאים לקוסמטיקה אסתטית. חשוב שהתהליך יבוצע על ציוד מערכות גפ"מ ולא על מכשיר העתק. וכדאי לזכור שהמפתח להצלחה הוא לא רק איכות המניפולציה. ההצלחה תלויה גם בכישורי המומחה, כמו גם במאמצים הנוספים שביצעת באופן אישי.

ביקורות: "בונוס נעים הוא קלילות בעמוד השדרה"

ב- LPG חברה פגעה בי, שמצאה הנחה סופר בשובר, ואז קניתי אותו, אבל היא לא))) אבל הייתי חייבת לעזוב 10 מושבים. לא ציפיתי ל -20 ק"ג ומינימום של -8 ס"מ במותניים. אני לא מאמין בכוח העיסוי בעניין ירידה במשקל - אני מאמין בספורט ובמתים. אז אני ספקן לגבי גפ"מ - אני מקווה שההערכה שלי תהיה מפוכחת. ראשית, ההליך מתבצע לא על הגוף העירום, אלא על חליפת התחבושת כביכול. באופן כללי, זה כמו למתוח 100 גרביונים על כל הגוף, לא הבנתי את מהות התחבושת, אבל המאסטר אמר שכואב מאוד להסתדר בלעדיו. וכאב בזמן הגפ"מ לא צריך להיות! חליפה כזו עולה בממוצע 350-400 UAH. יהיה לך מספיק לכל המפגשים וגם לקורסים חוזרים. החומר צפוף ואינו נקרע. יש לו כמה גדלים מ- S ל- XL. באופן פלאי נכנסתי לפרמטרים שלי 100/80/100 בל '. אבל המאסטר אמר לי שיש תלבושות סיניות והם קטנים מדי בגודלם, שם לא הייתי מושך את עצמי בעצמי, ולכן צריך להבהיר את השאלה הזו. הם שחור ולבן. קיבלתי לבן, למרות שבאמת רציתי שחור, אבל זה לא היה זמין. קניתי תחפושת באולפן, בהזמנה. עבורי ההליך הזה היה נעים מאוד ועם תוצאה טובה. אבל אני חורש בחדר הכושר ומנסה לדבוק ב PP. שתיתי הרבה מים, אבל למי שעובד, זו תהיה בעיה - היה לי קשה לצאת מהבית ביום העיסוי למשך יותר מ- 10-15 דקות. חשוב למצוא מאסטר טוב שיעשה את העיסוי בצורה טובה ונכונה. ניסיתי 4 טכניקות שונות. אני ממליץ לך להרטיב את עורך באופן פעיל בשמנים וקרמים - הוא ייראה אפילו טוב יותר. אני אלך שוב! בונוס נחמד עבורי - הגב שלי כאב פחות, הופיעה קלילות יוצאת דופן בעמוד השדרה שלי (יש לי 3 hernias). אני לא לוקח משככי כאבים כבר כמה חודשים - זה שיא!

טלוויזיה בערך http://irecommend.ru/content/lpg-massazh-nevynosimaya-legkost-bytiya-est-li-rezultat-spustya-10-seansov-plyusy-i-minusy-p

הלכתי לעיסוי כזה לפני כמה שנים. מאוד אהבתי ועזרתי לחזור לכושר מהר יותר לאחר הלידה. למרות שהייתי אחד מאלה שעבור כל מפגש היה די כואב, סבלתי את כל 20! יש צורך לחזור קרוב יותר לעונת החוף - אני רוצה להדק מעט את העור על הבטן ולהיפטר מהצלוליטיס.

אלנה, http://www.davajpohudeem.com/bez-diet/aparat/lpg-massage/foto-do-i-posle-otzyvy.html

הצלחתי לבצע רק 2 פרוצדורות בחינם ואז ראיתי תזיזה כלשהי, הדמות מושכת טוב, הפיברוזיס והצלוליט מוסרים היטב. המטפל בעיסוי עצמו אמר שהמכשיר היה נפלא. הוא לא ראה השפעה כזו אפילו אחרי קורס של עיסוי משופר. בעיניי הנערות-רופאות, כביכול, לא ירדו בהתחלה, אבל הנתון הושלל טוב מאוד ואז יש גם ירידה במשקל. אי שם בתהליך 5-6.

דפנהhttp://www.woman.ru/beauty/body/thread/3957291/

חיפשתי באינטרנט דרכים לרדת במשקל ונתקלתי בעיסוי גפ"מ. בהתחלה היא הייתה סקפטית לגבי עיסוי מסוג זה, אבל אחר כך החליטה לנסות את הכל אותו דבר. יש לך אפשרות איפה? יש לי סלון ליד הבתים שלי, אבל שם הכל נמצא בערימה (מספרה, פדיקור, עיסוי וכו '), רציתי למצוא מקום שרק אתה עושה את זה, כלומר הרזיה שלך ולא תספורת! חיפשתי זמן רב ומצאתי מקומות טובים למועדון גפ"מ של מקום אחד, החלטתי לנסות את זה. הלכתי. נפגשנו, הסברנו הכל וסיפרנו, המחירים תקינים, האווירה לא סלון קרוב לבית, הם עוסקים רק בירידה במשקל (מבחינתי זה פלוס). קניתי חליפה לגפ"מ והתחלתי ללכת. הרושם הראשוני לא מובן, זה כאילו נשאב פנימה בוואקום (לא בדרך כלל), אז התרגלת אליו. קניתי קורס (כי הוא זול יותר מחד פעמי) והתחלתי ללכת.בנוסף, התחלנו לשלב נהלים שונים של מועדוני גפ"מ עם עיסוי גפ"מ, כך נאמר לי שההשפעה מוגברת. הם כותבים שחבורות מופיעות, אני לא יודע, הכל בסדר אצלי. נאמר לי שאם המומחה תקין, הם לא צריכים להופיע! התוצאה להיום: עזבתי חמש עשרה פעמים, אני באמת אוהבת הכל, החברים שלי אומרים שהחלפתי והפכתי לעודד יותר.

מריה יבגנייבנה, http://otzovik.com/review_1730842.html

אני מעצב שמלות, ואני צריך להתלבש ולהתפשט))) הלקוחות שלי. לכן, לאחרונה שמחתי מאדאם אחת שעברה את קטע הגפ"מ. גוף מהודק, רגליים - אגדה! חלק, פשוט מבריק, כמו בפרסומות עם מטפחות המחליקות על הרגליים! אני לא יודע איך לפי משקל, אבל הכרכים .... !!!! המותניים - מינוס 12 ס"מ, המותניים - מינוס 5 ס"מ! ובנוסף בריאות נהדרת!

נטליה איזמילובה, https://www.jv.ru/news/krasota/salonnyie_i_spa_protsiedury/16976-kurs-lpg-kak-ya-ne-izbavilas-ot-cellyulita.html

המאמר עודכן: 27/07/2019

משתמשים יקרים!

החומרים בדף זה מיועדים למטרות הסברה ומיועדים למטרות חינוכיות בלבד. אנא אל תשתמש בהם כהמלצות רפואיות! לפני כל פעולה, פנה לייעוץ מומחה.

הממשל אינו אחראי לתוצאות השליליות האפשריות הנובעות משימוש במידע המפורסם באתר lady.decorexpro.com/iw/

האם אתה אוהב את הכתבה?
כוכב 12 כוכבים3 כוכבים4 כוכבים5 כוכבים (34 דירוגים, ממוצע: 5,00 מתוך 5)
טוען ...
תמכו בפרויקט - שתפו את הקישור, תודה!

עוף פחם לפי מתכון שלב אחר שלב עם תמונה

ביגוד בסגנון שיקגו - יוקרה וזוהר

משלי על פחד ✍ 50 האמירות הטובות ביותר על אומץ לב, סיפורים מפחידים, ילדים, ברוסית, פולק

עוגת קרם recipe מתכון שלב אחר שלב עם תמונה

יופי

אופנה

דיאטות