תוכן המאמר
אכן, ישנם מוצרים העלולים לגרום לאלרגיות או קוליק אצל ילד. ראשית כל, עליך לשקול מחדש את הדיאטה של אמך בעת ההנקה. אך אין זה אומר שעליהם להיות נטושים לחלוטין. נסו לשפר את איכות המוצרים שנרכשו, אולי הילד אלרגי לדשנים, חומרי הדברה, קוטלי עשבים או תוספי מזון המשמשים. אם התינוק נוטה לאלרגיות, נסה לקנות ירקות ופירות בכפר, ביצים ובשר ממוכרים מהימנים, כמו גם מוצרים עם הכמות המעטה של תוספי מזון.
יש צורך לתת עדיפות לירקות ופירות לפי עונה, אחרת אתה יכול לקבל מנה לא רצויה של חנקות. ב"עונה החופשית "עדיף לאכול ירקות קפואים, ואם תכינו אותם בעצמכם, זה יהיה פשוט נפלא! מסכים שקישואים שגדלים בקיץ שימושיים בהרבה מחממה חורפית או מאח מיובא! למעשה, השאלה היא מה אתה יכול לאכול אמהות מניקות - נושא מאמר נפרד. ועכשיו נספר לכם שאין דרך.
מה אסור לאכול בזמן ההנקה?
מה אסור בהחלט להשתמש על ידי האם בזמן ההנקה? בדרך כלל יש לשלול מוצרים אלה מהתזונה עבור gw:
- קפה חזק
- אלכוהול
- רטבים חריפים ותיבול,
- דגים משומרים, בשר, חלב,
- מוצרים מוגמרים למחצה מהחנות,
- בשר עם דם, מטוגן גרוע ולא מבושל היטב.
תזונה היפואלרגנית לאמהות מניקות
מה אתה לא יכול לאכול אם מניקה עם קוליק - מוצרים הגורמים לאלרגיות בילודים:
- לחם לבן
- חלב פרה
- ביצי עוף
- בשר עופות
- נקניקיות, נקניקיות,
- דג אדום
- פירות ים
- מקלות דגים וסרטנים,
- בשרים מעושנים
- קוויאר
- פולי סויה
- מיונז
- פסטה מקמח חיטה,
- עגבניות
- פירות יער אדומים ופירות,
- פירות אקזוטיים
- דבש
- אגוזים
- פטריות
- שוקולד
- קפה, קקאו,
- מוצרים באריזה ואקום.
מדוע יש לא לכלול מוצרים אלה? רשימת המוצרים הגורמים לאלרגיות הייתה גדולה למדי. אך אל תתייאש, אין זה אומר שעליך לנטוש אותם לחלוטין. אם לא תאכל פירות אדומים בקילוגרמים או שתיית חלב בכוסות, שום דבר רע לא יקרה. נסה לאכול כמו שאכלת במהלך ההיריון (אם אכלת נכון!) ככל הנראה, עבור ילד זו תהיה התזונה הרגילה. העיקר למתן את התיאבון שלך למעדנים ולמוצרי אוכל שונים. הציגו מוצרים חדשים במנות קטנות, למשל, כפית אחת של ריבת פטל, שתי תותים, חצי מנדרינה. אם הילד אינו מגיב בשום צורה, ניתן להגדיל את נפח המוצרים הללו בהדרגה. כמו כן אל תשכחו שעליכם לאכול מעט ולא לזלול יותר מדי.
סיעוד תזונה של אמא לקוליק
לעתים קרובות למדי, ילדים חווים קוליק בשלושת החודשים הראשונים, וזה נחשב לנורמה. אחד הגורמים לקוליק אצל ילודים הוא תזונה לא בריאה של אמהות, אוכלים אוכלים הגורמים לגזים.מה שאתה לא יכול לאכול אם מניקה עם קוליק - מאכלים הגורמים לנפיחות:
- חלב פרה
- משקאות מוגזים
- כרוב לבן,
- מלפפונים
- פלפל
- ענבים
- אגסים
- אפונה
- שעועית
- צימוקים.
על מנת שהילד אינו סובל מקוליק, יש לחסל או למזער מוצרים היוצרים גז. אם זה לא עוזר, אתה צריך לטפל באמא שלך. אולי לאם אין מספיק אנזימים בכדי לפרק אוכל, לכן, לילד יהיו גם בעיות בספיגת החלב. לדוגמא, אמא אכלה שיבולת שועל בריאה מאוד שבושלה על מים, ובשל העובדה שהיא סובלת מדלקת הקיבה, עצירות, קיפאון של מרה במעי, דיסביוזה או משהו אחר, אי אפשר לעכל דייסה זו לאותם חלקיקים העיכולים לעיכול. ילד. בצורה "לא גמורה" זו, דייסה זרה וקשה לעיכול עבור התינוק, מה שאומר שהוא יגרום לקוליק ואלרגיות.
אם אתם אוכלים נכון לחלוטין, ותינוקכם עדיין סובל ממעי הגס, עליכם לשלול גורמים אחרים להתנפחות אצל ילודים. המאמר שלנו בנושא זה יעזור לך. קוליק אצל תינוקות.
איך לנהל יומן אוכל של אם מיניקה?
זה יהיה נהדר אם תקפידו על יומן אוכל. בעזרתו תוכלו לתקן אילו מוצרים גורמים לשינויים מסוימים בתינוק:
- על העור - פריחות, גירוד, נפיחות;
- במערכת הנשימה - שיעול, קוצר נשימה, נזלת;
- באברי העיכול - התחדשות, הקאות, שינויים בצואה (צבע, מרקם, נוכחות של ריר), קוליק.
בבוקר נסה מוצר חדש ואז התבונן בילד 48 שעות והזן את הנתונים בטבלה כזו.
אז לסיכום. למדת שאתה לא יכול לאכול אם מניקה. כן, תצטרך לוותר על מעדנים ו"חטיפים ", עקוב אחר דיאטה, נסה לקנות מוצרים טבעיים, לנהל יומן אוכל. אבל מה אתה לא יכול לעשות, למען החיוך של התינוק הבריא שלך! נכון?
טוען ...