מלחי אפסום לאמבטיות, אמבטיות מגנזיום, יישום מגנזיה

מלח אפסום מכונה מגנזיה, מגנזיום סולפט, מלח מגנזיום של חומצה גופרתית, אדמה מרה, מלח אפסום. הוא משמש בתחומים רבים: רפואה, קוסמטולוגיה, חקלאות, תעשיית המזון. הכלי זכה לפופולריות קבועה במשק הבית.

מהו אפסום מלח אפסום, מה מועיל / מזיק לגוף. פורמולת מלח אפסום

מלח מריר התגלה על ידי בוטן אנגלי בשם גרו, שאידף אותו ממעיינות מינרלים בעיר אפסום האנגלית. המיקום הגאוגרפי בא לידי ביטוי בשמות החלופיים של מגנזיה - epsomite ומלח epsom. שילוב כימי של אלמנטים נקרא מגנזיום סולפט הפפטהידראט. במסגרת MgSO₄ - מגנזיום, גופרית וחמצן. כלפי חוץ, מדובר בגבישים קטנים, הדומים למלח שולחן רגיל, נטולי ריח, עם טעם מר ואיזון נייטרלי-בסיס לעור.

הרכב ותכונות

היתרונות של מלחי אפסום לגוף נקבעים על ידי שני המרכיבים העיקריים שלו - מגנזיום וגופרית. יסודות קורט אלה חשובים לבריאות, הם הבסיס לתהליכים חיוניים רבים בגוף.

• מגנזיום מעורבים במאות תהליכים ביולוגיים. זהו עוזר אמין במאבק נגד לחץ, מעורר הפרשת מרה ותנועתיות מעיים, משפר את מצבה של מערכת השלד והשרירים ומעכב התפתחות של neoplasms ממאיר. במהלך ההיריון מגנזיום הוא יסוד הכרחי, מכיוון שהוא נחשב ל"ספק "הראשי של נתונים גנטיים מאם לילד, מווסת את" ייצור "ה- DNA. Mg גם מפחית את מתח שרירי הרחם, המעיים, מחוך השריר.
• גופרית. נמצא כמעט בכל האיברים, יותר מכל ברקמות השיער והציפורניים, בעור ובשרירים. גופרית נקראת אלמנט של טוהר. במקרה של חסר השיער נחלש ומשעמם, הציפורניים הופכות שבירות, העור מתלכלך, מחוספס, מכוסה כתמים. כמו כן, עם מחסור בגופרית, כאבי פרקים, נצפתה עלייה במדדי הסוכר בדם (גופרית היא חלק מהאינסולין). תפקיד חשוב של היסוד במוח, תהליך קרישה וטיהור הדם, האטת תהליך ההזדקנות של הגוף.

בזכות מגנזיום וגופרית, למלח אפסום 12 תכונות, המבוססות על הטיפול בבריאותן ויופיין של הנשים.

1. ניקוי. מגנזיה משחררת את גופם של "זבל": עודף שומנים, רעלים, פסולת, רדיונוקלידים, מוצרי פסולת של תולעים, נגיפים, משפיעים משלשל.
2. אנטי אייג'ינג. בשל ההשפעה האנטיבקטריאלית, מלח אפסום מתרכך ומחדש את העור, מונע קרטוזיס בעור.
3. ריפוי. מרגיע כאב ראש, משפר את זרימת הדם והלימפה, מגרה את חילוף החומרים.
4. נגד יתר לחץ דם. מגנזיום סולפט הניתן להזרקה מוריד את לחץ הדם.
5. מיצוק. משקם רקמות עצם ומפרקים, מחזק את זקיקי השיער וצלחות הציפורניים.
6. אנטי קר. מלח אפסום יעיל לטיפול בסימפונות, דלקות נשימה חריפות ודלקות נגיפיות חריפות בדרכי הנשימה.
7. הרדמה (נוגדת עווית). זה מקל על התכווצויות שרירים וכאבים במחלות ראומטיות שונות.
8. טוקוליטי. מגנזיה מרפה את שרירי הרחם, מווסתת את הטון שלה, מונעת את איום ההפלה.
9. אנטי דלקתי. מרפא חתכים, פצעים קטנים בעור (לא פתוח), מבטל חבורות.
10. אנטי צלוליטיס. מגנזיום סולפט מעודד ירידה במשקל, מסייע במאבק נגד צלוליטיס.
11. הלבנה. מלח אפסום מסיר רובד צהוב על השיניים, ומלבין כתמי גיל בעור.
12. הרגעה זה משחזר כוח פיזי ואיזון נפשי לאחר מצבים מלחיצים, משחרר מתח ועייפות, מרגיע שרירים, מנרמל שינה.

מתי ולמי זה התווית

למרות היתרון ללא תנאי, מלח אפסום אינו מתאים לכולם. הן לשימוש הפנימי והן מבחינה חיצונית ישנם מספר התוויות נגד אשר יהיה צורך לקחת בחשבון. אז אסור לצרוך מלחי אפסום במקרים כאלה:

• שלב מחריף של יתר לחץ דם עורקי;
• תהליכים דלקתיים חריפים בדרכי העיכול;
• חסימת מעיים;
• אי ספיקת כליות;
• בעיות לב וכלי דם;
• היפוקלמיה;
• מחלת אבן מרה;
• מחלות מלוות בחום גבוה.

לא ניתן ליטול אמבטיות עם מגנזיה עם מחלות עור זיהומיות, יתר לחץ דם תוך גולגולתי, דליות, יתר לחץ דם. כמו כן, התוויות מלח הידרותרפיה אינן התוויות נגד נשים הרות ומניקות.

שימוש במגנזיום סולפט למטרות טיפוליות

אם מגנזיום סולפט נלקח דרך הפה והחיצוני, הסוכן יראה את תכונותיו הכלרתיות, המשלשלות והגמילה מרעלים.

בפנים ...

כיצד לשתות מלח אפסום תלוי במטרת השימוש בו. הכלל העיקרי של מתן דרך הפה של מגנזיה הוא שיש צורך לדבוק בהמלצות לשימוש בו, ועדיף להתייעץ תחילה עם רופא. לאחר נטילת אדמה מרה נצפות שלוש השפעות.

1. חולטית. צורת האבקה של מגנזיום סולפט מדוללת במים. ההשפעה הכולרתטית באה לידי ביטוי בגירוי של קולטני התריסריון. מומלץ צריכה יומית של מלחי אפסום, שעבורם מדוללים 30 גרם מהאבקה במאה מ"ל מים. יש לשתות את הפיתרון 40 דקות לפני האכילה.
2. משלשל. אבקת מגנזיום נלקחת גם כמשלשל עדין אך יעיל, 10-30 גר 'מהם מדולל במאה מ"ל מים. קח השעיה לפני השינה או על בטן ריקה בבוקר. פעולת משלשל מתחילה בעוד כשעה. מגנזיום גופרתי אינו נספג בזרם הדם, אלא משפר את תנועתיות המעיים, מה שמוביל להתרופפות הצואה. חוקן (100 מ"ל תמיסה של 20-30%) יעזור להיפטר מבעיה כה עדינה כמו עצירות. ניתן להציב אותם בכל זמן נוח.
3. ניקוי רעלים. השיטה השלישית למתן פנימי של מגנזיה מומלצת להרעלה בעזרת מלחי מתכות כבדות. לשם כך, תוך שלושה עד ארבעה ימים, נלקחים 25 גרם אבקת מגנזיום סולפט מומסים בכוס מים.במקרה זה, הוא משמש כ"תרופת נגד ".

... וגם כלפי חוץ

לשימוש חיצוני במלחי אפסום, אמבטיות, אמבטיות וקומפרסים הם הפופולריים והיעילים ביותר. לצורות יישום כאלה יש השפעה טיפולית לא רק על העור, אלא גם על האורגניזם כולו. המתכונים הנפוצים ביותר הם כדלקמן:

• לאמבטיות - לדלל באמבטיה שתי כוסות (כ -500 גר ') של מלח אפסום (כמות הכספים המרבית היא קילוגרם);
• לאמבטיות - מספיק 100 גרם אבקה באגן עם מים;
• לקרמים וקומפרסים - שתי כפות מלח מריר מגודלות בכוס מים חמים.

טיפול במלח אפסום (מגנזיום סולפט) בשיטה החיצונית מצוין בארבעה מקרים.

1. כאבי שרירים. זה מופיע כתוצאה מהצטברות חומצה לקטית ברקמות הגורמת גם היא לכאב. אמבטיה עם שתי כוסות מלח אפסום, יחד עם עודף נוזלים, תוציא גם חומצה מהגוף. כמו כן, אמבטיות וקומפרסים עם מגנזיה יקלו על התכווצויות, יבטלו כאבים, יקלו על נפיחות עם דלקת פרקים, חבורות, נקעים, גאוט ונשיכות חרקים.
2. בעיות במערכת הלב וכלי הדם.באופן קבוע לוקח אמבטיות מלח, אתה יכול לנרמל את לחץ הדם, לשפר את זרימת הדם, כלי הטון, להקל על הלחץ.
3. סוכרת.מלח אפסום מפחית את הסיכון לסוכרת, מסייע בייצור אינסולין. בפרקי זמן קבועים, באמצעות מלח דרך הפה או בצורה של אמבטיות, תוכלו להתאים את רמת הגלוקוז בדם.
4. רסיסים וגופים זרים. אדמה מרירהזה ידוע ככלי יעיל להסרת שבב, עוקץ דבורים או שברי זכוכית שנפלו מתחת לעור. לשם כך מוחלים דחיסה עם מלח אפסום על האזור הפגוע. אפשרות נוספת היא לדלל כפית מהאבקה בכוס מים חמים, לשמור את האצבע עם סד בתמיסה למשך 15-20 דקות. לאחר ריכוך העור מוסרים גופים זרים ללא בעיות.

הכנת האמבטיה: 6 כללים

כמה פעמים מכינים אמבטיות מלח? אמבטיות מלח קלות לשימוש בבית. אתה צריך לקחת אותם פעמיים עד שלוש בשבוע. הקורס הממוצע הוא שמונה עד 15 נהלים. על מנת שתהליכים פיזיותרפיים מימיים יצליחו, שימו לב לששת הכללים הבאים.

1. שתו יותר מים. על מנת למנוע התייבשות יש לשתות לפחות שניים וחצי עד שלושה ליטר מים מדי יום. רגע לפני ההליך, שתו כוס מים או כוס אחת או שתיים של תה ירוק לא ממותק.
2. אין לאכול לפני ההליך. איסור קטגורי על אמבטיית מלח חמה על בטן מלאה ובעיקר אחרי אוכל בשרי.
3. בדוק את טמפרטורת המים. תכונות הריפוי של אמבטיות עם מלחי אפסום מתבטאות בצורה הטובה ביותר 38-40 מעלות צלזיוס. בטמפרטורה זו של מים חומרים מועילים נספגים בצורה יעילה יותר דרך העור.
4. התרחץ בשבת. אין לטבול את הצוואר והחזה במים חמים.
5. שלוט בזמן. עדיף לעשות אמבטיה עם מגנזיה לפני השינה. משך ההליך הוא בין 15 ל 20 דקות. סיים את ההליך במקלחת מעט חמה (ללא סבון או ג'ל).
6. תנוחו לאחר ההליך. ברוב המקרים, לאחר התקלחות במלח אפסום יש הזעה מוגברת. מומלץ מנוחה של חצי שעה, שלאחריה רצוי ללכת לישון.

מתכוני יופי. איפה עוד משתמשים במלח?

הרבגוניות של מגנזיה אינה מוגבלת לתכונות הרפואיות של מלחי אפסום. בהצלחה לא פחות, היא דואגת ליופי של הגוף.

לשיער ברק

אינדיקציה. שיער איבד את המראה הבריא שלו, את הברק וההדר הקודמים שלו.

מדריך הוראות

1. מערבבים כף מלחי אפסום עם כמות דומה של שיער שיער.
2. יש לשמן את השיער הנקי והלח עם התערובת.
3. השאירו למשך 15 דקות.
4. שוטפים במים חמים.

תוצאה. שיער שופע ומבריק. עם שימוש שבועי במסיכה מינרלית כזו, גם הבעיה עם נשירת שיער תיעלם.

לפנים ולגוף

אינדיקציה. מלח אפסום משמש בהצלחה לשפשוף פנים וגוף. באופן זה מוסרים חלקיקי עור מתים, העור מוחזר חלק, רך ומונע אקנה. שיטת היישום לפנים ולגוף זהה.

מדריך הוראות

1. הרטיבו את עורכם.
2. שלב קומץ מלחי אפסום עם שמן זית או שקדים, קצף או ג'ל לניקוי.
3. הוסף כמה טיפות מהשמן האהוב האהוב עליך.
4. עם תערובת, מנקים את העור בעדינות, משאירים למשך שלוש דקות.
5. לשטוף.

תוצאה. עור הפנים והגוף נקי, חלק, גמיש, מטופח ומושך במראהו.

לרגליים עייפות

אינדיקציה. עייפות הרגליים, נפיחות, כאבים. ההערכה תוערך על ידי אנשים שמבלים חלק מרשים מזמנם "על הרגליים".

מדריך הוראות

1. שופכים מים לאגן (טמפרטורה ממוצעת 38 מעלות צלזיוס).
2. הוסף שתיים עד שלוש כפות מלח אפסום.
3. טבלו בתמיסה של הרגליים למשך 15-30 דקות.
4. לאחר השלמת ההליך יש לנגב את הרגליים, לעסות בתנועות קלות.

תוצאה. אפקט מרגיע מוחשי. הקלה במתח בשרירי הרגליים, ביטול נפיחות. מרכך את עור כפות הרגליים, נפטר מריחות לא נעימים.

לידיים

אינדיקציה. יבש ומחוספס לעור המגע של הידיים. ציפורניים שבירות ומשעממות.

מדריך הוראות

1. שופכים שניים או שלושה ליטר מים חמים לקערה.
2. יוצקים כמה כפות מלח אפסום. במידת הצורך, תוכלו להוסיף בערך כפית סבון נוזלי לתינוק.
3. מערבבים עד להמסה.
4. משרים את תמיסת היד המתקבלת במשך כרבע שעה.

תוצאה. פילינג של תאים מתים. ריכוך נוסף והענקת לחות בעור הידיים ומעניק לו חלקות. חיזוק ציפורניים. עם שימוש ממושך באמבטיות - השפעה מחדשת.

השימוש באדמה מרה במאבק נגד עודף משקל

מלח מריר, שבאופן מוחלט אינו משפיע על חילוף החומרים ואינו בעל תכונות שורפות שומן, נחשב לכלי יעיל במאבק נגד עודף משקל. הסוד טמון ביכולתה להוציא עודפי נוזלים ופסולת מהגוף. ההוראות לשימוש במלחי אפסום (מגנזיה) לירידה במשקל כוללות את ההליכים הבאים: ניקוי מעיים, אמבטיות מלח שיטתיות, כריכות אנטי צלוליט.

משקה ניקוי

ניקוי מעיים הוא הצעד הראשון בדרך לירידה במשקל. אפקט מהיר יינתן על ידי שימוש פנימי במגנזיה, המשמש כקרצוף או מכחול, מנקה את קירות האיבר. כפי שעולה מהביקורות, לצורך זה הם נוקטים בתוכנית מיוחדת בת יומיים, שתוארה בפירוט על ידי התזונאי הנטורופתי ברוס פייף בספר "גמילה". חשוב ליטול מלח אפסום כדי לנקות את המעיים, מה שמשמעות עמידה בשבע המלצות המומחים.

1. הכנה. כדי לנקות את המעיים היטב, נסו שלושה עד חמישה ימים לפני ההליך לעבור למזונות צמחיים עשירים בסיבים תזונתיים, כמו גם למוצרי חלב. במשך יומיים, הגבל את צריכת הסוכר והמלח שלך.
2. זמן. רצוי לנקות אותו ביום חופש, בבוקר ובבטן ריקה. אפשרות אידיאלית: התחל את התהליך בשבע בבוקר - זמן הפעילות המעי הגדול ביותר.
3. בישול. מכינים תמיסת מלח מ -30 גר 'אבקת מגנזיאה יבשה ו -100 מ"ל מים (במשקל של 60-70 ק"ג מספיק 20 גרם מלח אפסום). חומצה אסקורבית שנוספה למתלה תרכך את הטעם.
4. קבלת פנים. המוצר המוכן נלקח בלגימה אחת בכל פעם. ההליך עשוי להיות מלווה בטעם טעם שלילי. פרוסת אכל של לימון, תפוז או אשכולית, כמה לגימות של מיץ הדרים טרי יעזרו להימנע מתחושות טעם לא נעימות.
5. פעולה. הדחף הראשון להתחיל בשירותים יחל בעוד שעה עד ארבע שעות, תלוי במאפייניו האישיים של הגוף, והוא יופיע כל שעתיים שלוש (בממוצע ליום - בין חמש לשמונה פעמים). היו מוכנים לנפיחות ואפילו כאבי בטן. לאחר כל תנועת מעיים, שתו כוס מים חמים או חליטת צמחים. שימו לב, משך הזמן המרבי של מלחי אפסום הוא שבוע שלם.
6. חטיף קל. ביום הניקוי, ארוחת הצהריים והערב צריכים לכלול אוכלים "קלים": דגנים, פירות, ירקות. שב לשולחן לא לפני שלוש עד ארבע שעות לאחר נטילת מלחי אפסום.
7. טיפול מרפא. לאחר ההליך, קח bifidobacteria בתוך עשרה ימים כדי לנרמל את מאזן המלח-מים ואת המיקרופלורה במעי. שתו לפחות שני ליטר מים מדי יום.

חוקן

ובנייחים ובבית, ניתן לנקות את המעיים בדרך אחרת - בעזרת חוקן. לשימושו:

• 2 ליטר מים מבושלים חמים;
• 20-30 גר 'מלח אפסום;
• כף מיץ לימון סחוט טרי.

פיתרון מוכן מלא את ספל ה- Esmarch. הם שמו חוקן בעיקר בערב, לאחר תנועת מעיים. ניקוי המעי מתחיל תוך שעה וחצי. הליך חד-פעמי זה מבצע ניקוי "כללי" של הגוף, מפעיל את מחזור העיכול ומסיר אי נוחות בבטן ובמעיים.

מומלצת שיטה זו בירידה במשקל בעזרת מגנזיה במקרים בהם בעיית עודף המשקל מלווה בעצירות. המגבלה של טיפול במלח היא אחת: לא ניתן לבצע אותה על בסיס קבוע.

פירוש "משימה" נגד צלוליט

ישנן שתי דרכים נוספות להתמודד עם קילוגרמים מיותרים עם מלחי אפסום. אלה אמבטיות וכריכות ריפוי. נהלים בצורה הטובה ביותר משפיעים על מצב העור, מוציאים נוזלים מיותרים מהתאים, מנקים חומרים רעילים, מפעילים את זרימת הדם ומחזירים את העור למראה צעיר ובריא, משחררים את "קליפת התפוז".

טיפולי מים

המספר האופטימלי של נהלי מים הוא עד שלוש פעמים בשבוע, למשך מקסימום 25 דקות בטמפרטורה של לא מעל 42 מעלות צלזיוס. לפני ההליך ואחריו הם שותים מים חמים. ההנחיה הבסיסית להפחתת משקל היא שימוש בקילוגרם של מלח מר לאמבטיה. אתה יכול לשפר את האפקט בעזרת תערובות. חמשת המתכונים הבאים פופולריים ביותר.

1. עם הרכב של שמנים אתרים. בכלי נפרד אנו משלבים שתי כוסות מלח אפסום, כמה כפות סודה לשתייה. הוסף לתערובת שמנים אתרים עם תכונות אנטי צלוליט: 12-15 טיפות של ערער, ​​מרווה, רוזמרין, אשכולית או תפוז (גם בנפרד וגם בהרכב). מערבבים היטב את הרכיבים, מוסיפים לאמבטיה המוקלדת.
2. עם מלח ים וסודה. מסיסים במים חמים, כוס או שתיים של אבקת מגנזיה, 250 גרם מלח ים, אותה כמות של מלח מטבח רגיל (או סודה). השפעת האנטי צלוליט משופרת על ידי עשר טיפות שמן אשכוליות או ערער, ​​כף ג'ינג'ר טחון יבש או כמה כפות חומץ תפוחים (לא חובה).
3. עם שמן זית. ליצירת אמבטיה נגד צלוליט, קחו שתי כוסות מלח מר. מערבבים אותו עם שלוש כפות שמן זיתעשר טיפות שמן ערער. שופכים את התערובת לאמבט, מערבבים עד להמסה מלאה של המלח.
4. עם עשבי תיבול. אפשרות נוחה היא להכין שקית מיוחדת מבד פשתן או כותנה, לשפוך לתוכה תערובת מוכנה מראש של מלח אפסום, עשבי תיבול נענע יבשים, קלנדולה, לבנדר או קמומיל, בטעם עשר טיפות מהשמן האהוב החביב עליכם. הדק את התיק בחוט, תלה מתחת לזרם מים חמים או טבול באמבטיה.
5. עם גרידת הדרים. הכינו עירוי אנטי צלוליט: שפכו 200-300 גרם קליפות תפוז 0.5 ליטר מים רותחים. יום בולט. בעירוי מחומם, מוסיפים שתי כוסות אבקת מגנזיה, יוצקים לאמבט חם.

כורכת

תכונות בבית מגנזיה יעילה כמרכיב העיקרי בעטיפות גוף. חשיפה מקומית לטונים מלחי אפסום, מהדק את העור, מגרה את זרימת הדם ואת זרימת הלימפה, מפעילה את חילוף החומרים של השומנים. מהלך העטיפות הוא לפחות 12-15 מפגשים במשך שבועיים.

מרכיבים

• מים חמים - חצי כוס;
• מלח אפסום - כף;
• שמן אתרי (מנטול או מנטה) - שבע עד עשר טיפות.

מדריך הוראות

1. כל הרכיבים מעורבבים היטב.
2. משרים גזה או חתיכת כותנה בתערובת מלח ריחנית, סוחטים מעט.
3. עטפו את הרקמה סביב הבטן (או אזורי הבעיה ברגליים).
4. עטוף עם סרט נצמד למעלה.
5. נכסה את החלק התחתון של הגוף בשמיכה, נשכב 20-30 דקות.
6. הסר את הסרט, שוטף את המלח מהגוף.
7. יש לשמן את הבטן והרגליים בקרם מזין או אנטי צלוליט.

השימוש במלח אפסום בבית אינו מוגבל רק ליתרונות הטיפוליים והקוסמטיים שלו. אז כף מגנזיה, המדוללת ב -5 ליטר מים, מעוררת באופן משמעותי את הצמיחה של צמחי פנים וגינה. תערובת של מגנזיום סולפט עם סבון נוזלי או חומר ניקוי ביתי מנקה משטחי מטבח מלוכלכים. בעזרת מלח ואפסום אפסום תוכלו לקשט כל מיכל זכוכית, ליצור אגרטל פרחים מקורי.

משוב ותוצאות

אני לא יודע אם כל כך חשוב לקחת מלח אפסום לירידה במשקל? יש לי קשרים אחרים עם מגנזיה. הם ייחסו לי את זה, לא מלח כמובן, אלא פיתרון של מגנזיה דרך הווריד, עם איום של הפלה. אז תשכב עם טפטפת למשך 1.5-2 שעות ... ותאבד במשקל. אני עדיין זוכר את הנהלים הללו עם מגנזיה, כמובן שהם לא נעימים, אבל הם עזרו לגוף כדי שהתינוק לא ימות. אם היו מציעים לי לרדת במשקל בעזרת מלח אפסום, הייתי בוחר באפשרות של אמבטיות עם המלח הזה, ובכן, אין דרך פנימה. ובכל זאת, השרייה באמבטיה זה הרבה יותר נחמד מאשר לרוץ לחבר לבן כמעט במשך כל היום. אבל לכל אחד משלו, כמו שאומרים.

לידה מוסקבה, http://www.divo-shop.info/1150-ira

אני משתמש במלח מגנזיה אפסום. הרכב - מגנזיום סולפט. לאמבטיות ומרחצאות למניקור / פדיקור, כמו לשפשף על הפנים והגוף, אפילו עבור עטיפות זה מצוין. ואם תוסיפו לאיזון שיער, אז מובטח נפח ורכות. הגוף מזין גם במגנזיום, והעור נעשה רך כל כך. נהדר לכל הגוף. סוף סוף הם התחילו למכור בעיר שלי. זה ראש תורן בשבילי.

מרטיס http://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/use-epsom-salts.html

אתה יכול לשתות את זה. ואפילו הכרחי. אל תבריח אנשים עם רכילות! עודף משקל הוא לא רק שומן. משקל עודף גורם לאצירת מים.אבנים, חול; רעלים וזוהמה אחרת בכל תא בגופך - כל זה הוא עודף המשקל שלך. רק מגנזיום סולפט פותר גם את הבעיה. מוטב שתחשש מכל מיני מוצרים לירידה במשקל, מאשר מלח אפסום, שנמכר בכל בית מרקחת באירופה.

אלנה http://slimsecret.ru/angliiskaya-sol-dlya-pohudeniya.html