La ricetta per deliziosi spaghetti di grano saraceno con verdure

Seguendo le chiare e comprensibili istruzioni dettagliate con una foto, imparerai come cucinare deliziosi spaghetti di grano saraceno con verdure secondo una semplice ricetta. Per fare questo, devi prima bollire i noodles, quindi friggere i funghi con le verdure, mescolare la salsa e, infine, raccogliere e decorare il piatto finito. In appena mezz'ora riceverai noodles deliziosi e molto sani, che saranno sicuramente apprezzati dai tuoi parenti e amici.

30 min
75 kcal
3 porzioni
Media difficoltà
La ricetta per deliziosi  spaghetti di grano saraceno con verdure

Elettrodomestici da cucina e utensili

  • capacità profonda;
  • una ciotola;
  • pinze o scapola;
  • misurino;
  • bilance da cucina;
  • pan;
  • tagliere;
  • coltello affilato;
  • una padella;
  • un cucchiaino;
  • un cucchiaio;
  • stufa.

Gli ingredienti

  • Spaghetti di grano saraceno - 100-150 g
  • Cipolle verdi - 2 gambi
  • Radice di zenzero - 2-3 cm.
  • Aglio - 2 chiodi di garofano
  • Olio di oliva o di sesamo - 2 cucchiaini.
  • Olio di semi di girasole (per friggere) - 1-2 cucchiai. l.
  • Verdure fresche o congelate - 150-200 g
  • Carote - 1/2 pezzi
  • Champignons - 250 g
  • Salsa di soia - 2-3 cucchiai. l.
  • Salsa di peperoncino dolce piccante - 1-2 cucchiaini.
  • Amido - 1/2 cucchiaino
  • Aceto di riso - 1 cucchiaio. l.
  • Zucchero - 1 cucchiaino.
  • Acqua - 1,5 L
  • Acqua fredda - 1 l

Cucinare a passo

  1. Per cominciare, versare 1,5 l di acqua filtrata pulita nella padella, salare e portare ad ebollizione. In una casseruola, portare l'acqua a ebollizione.
  2. Mettiamo le tagliatelle di grano saraceno in acqua bollente. Mescolare e cuocere fino a metà cottura. Bollire le tagliatelle di grano saraceno in acqua bollente.
  3. Successivamente, trasferiamo le tagliatelle in un contenitore con acqua fredda e risciacquiamo. Laviamo le tagliatelle finite in acqua fredda.
  4. Successivamente, decantare il liquido in eccesso e aggiungere 2 cucchiaini ai noodles. olio di oliva o di sesamo. Mescolare. Riempiamo le tagliatelle lavate con sesamo o olio d'oliva.
  5. Laviamo accuratamente i funghi e, se necessario, li puliamo. Se i funghi sono giovani, non è necessario sbucciarli. I funghi preparati vengono tagliati in piatti sottili. Versa 1-2 cucchiai in una padella ben riscaldata l. olio di semi di girasole o qualsiasi altro olio destinato alla frittura. Distribuiamo i funghi tritati nella padella. Friggere per 4-5 minuti a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto. tagliare i funghi in piatti e friggerli in padella.
  6. Mentre i funghi sono fritti, sbucciare 1/2 carote piccole dalla pelle e tagliarle a strisce sottili. Opzionalmente, puoi usare la grattugia per carote coreana. Quindi, sposta i funghi di lato e aggiungi le carote nella padella, così come tutte le altre verdure che desideri. Puoi usare miscele di verdure già pronte o aggiungere solo broccoli, peperoni, cavolfiori o cavoletti di Bruxelles, ecc. Mescola e friggi a fuoco medio per 7-8 minuti. Aggiungi carote grattugiate su una grattugia coreana ai funghi, altre verdure, se lo desideri.
  7. A questo punto, sbucciare 2 spicchi d'aglio e tagliarli a cubetti, dopo di che l'aglio tritato viene aggiunto agli altri ingredienti in una padella. Mescolare e friggere per 1-2 minuti. Condisci i funghi con aglio e verdure.
  8. Quindi, procedere con la preparazione della salsa. In un contenitore separato, mescolare 2-3 cucchiai. l. salsa di soia, 1 cucchiaio. l. acqua, 1 cucchiaino zucchero, 1 cucchiaio. l. aceto di riso, 1-2 cucchiaini. salsa di peperoncino piccante, 1/2 cucchiaino amido e mescolare tutto accuratamente. Cottura del condimento per spaghetti.
  9. Distribuiamo le tagliatelle in una padella, versiamo la salsa risultante, mescoliamo delicatamente e friggiamo per altri 2 minuti. Distribuiamo le tagliatelle in una padella alle verdure con i funghi, aggiungiamo la salsa.
  10. Tritare finemente due gambi di cipolle e cospargere il piatto finito. Buon appetito. Secondo questa ricetta, i noodles di grano saraceno sono un meraviglioso piatto a tutti gli effetti.

Ricetta video

In questo video troverai una ricetta dettagliata dettagliata per preparare spaghetti di grano saraceno con verdure. L'autore mostra dettagliatamente come preparare i noodles, friggere le verdure e mescolare la salsa. Dimostra anche come decorare un piatto finito con verdure a cipolla.

Quindi, ora sai come cucinare rapidamente e facilmente deliziosi spaghetti di grano saraceno con verdure a casa. Ti piace sperimentare diversi tipi di noodles? Quali verdure verrebbero aggiunte a questo piatto? Ti è piaciuta la nostra ricetta? Condividi i tuoi pensieri nei commenti.
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Articolo aggiornato: 14.08.2019

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