La ricetta per una gustosa e salutare insalata di topinambur🥗

L'articolo descrive la ricetta originale per la preparazione del topinambur. Viene descritta la sequenza di cottura di un'insalata gustosa e salutare a base di mela macinata. Imparerai quali ingredienti sono necessari per creare questo piatto. Familiarizzare con l'ordinazione di verdure quando si prepara un'insalata. Scopri come cucinare questo sano e gustoso piatto turco con le tue mani nella cucina di casa.

1 ora
71-73 kcal
4 porzioni
Media difficoltà
La ricetta per una gustosa e salutare insalata di topinambur🥗

Elettrodomestici da cucina e utensili

  • un coltello;
  • una ciotola;
  • tagliere;
  • padella con coperchio;
  • pala;
  • bilance da cucina;
  • insalatiera per il piatto finito.

Gli ingredienti

  • Topinambur - 300 g
  • Patata - 1 pz.
  • Cipolle - 1 pz.
  • Carote - 1 pz.
  • Arancione - 1 pz.
  • Riso - 100 g
  • Limone - Metà
  • Olio d'oliva - per friggere
  • Sale qb
  • Zucchero - 3-4 g

Cucinare a passo

  1. Sbucciare e sciacquare con acqua corrente 300 g di topinambur. topinambur pulito
  2. Tagliare 1 cipolla a rondelle, metterla su una padella preriscaldata con un po 'di olio d'oliva e rosolare per 5-7 minuti a fuoco medio. friggere la cipolla in olio d'oliva
  3. Tagliare 1 carota a cubetti. Fai lo stesso con un tubero di patate. tritare carote e patate
  4. Aggiungi le carote alle cipolle e mescola. Aggiungere le patate tritate e il carciofo di Gerusalemme pelato a fette. manda la carota alla cipolla
  5. Salare gli ingredienti a piacere, aggiungere 3-4 g di zucchero. Copri la padella e fai sobbollire le verdure fino a renderle morbide (15-20 minuti) a fuoco basso. salare e pepare il piatto
  6. Aggiungi 100 g di riso, mezzo succo di limone e 1 succo d'arancia nella padella. Lasciare il piatto in umido fino a quando il riso è completamente cotto (circa 30 minuti). manda il riso nella padella
  7. L'insalata pronta deve essere raffreddata e quindi trasferita in un'insalatiera, a piacere. Buon appetito! Ricette di cucina di topinambur

Suggerimenti per la decorazione e il servizio

Servi l'insalata in una forma raffreddata. Potrebbe anche essere un piatto indipendente e può essere un complemento di carne o pollame. Puoi decorarlo con aneto tritato finemente e fettine di arancia. Poiché la ricetta utilizza succo d'arancia, non sarà solo bella, ma anche appropriata.

Ricetta video

Questo video dimostra il processo di preparazione dell'insalata di topinambur. Tutte le fasi della cottura sono chiaramente visibili, viene mostrata la sequenza di deposizione delle verdure in una padella. Viene anche fornito un esempio del design del piatto prima di servire.

Il topinambur è una radice molto utile. Ci sono molte ricette per fare questa mela terra. Una delle opzioni più deliziose è un'insalata. Conserva il gusto unico del topinambur e molte sostanze utili di altre verdure. Questo piatto turco piacerà a grandi e piccini, sarà una grande aggiunta al tavolo informale e un'enfasi originale sul pasto festivo. Hai preparato l'insalata di topinambur secondo la ricetta? Tutto si è rivelato, ti è piaciuto il risultato dei tuoi sforzi? Se sai come migliorare o integrare questo piatto, o hai le tue opzioni per fare una mela di terra - condividi i tuoi pensieri nei commenti!
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Articolo aggiornato: 03.07.2019

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