Gamberi al forno in salsa d'aglio 🦐

Un modo molto semplice e veloce per cuocere i frutti di mare in salsa d'aglio. I gamberetti al forno sono abbastanza profumati e teneri e il basso contenuto calorico del piatto consente loro di essere consumati anche da coloro che seguono la loro figura. Nell'articolo vedrai varie opzioni per contorni e altri alimenti, con i quali il prodotto che utilizziamo è perfettamente combinato.

15 min
90
4 porzioni
Media difficoltà
Gamberi al forno in salsa d'aglio 🦐

Elettrodomestici da cucina e utensili: grattugia, tagliere, coltello, scodella, teglia o teglia con bordi alti, forno.

Gli ingredienti

Gamberetti grandi 600-700 g
Succo di limone ¼ di pila. (50 ml)
Olio d'oliva 5 cucchiai. l.
aglio 3 chiodi di garofano
Scorza di limone 1 cucchiaino
Pepe rosso macinato (peperoncino) ¼ cucchiaino
prezzemolo 1 mazzo
Sale, pepe nero macinato da gustare
Lo saiNei gamberi marini, una grande quantità di proteine ​​(circa 19 g per 100 g) e in combinazione con un basso contenuto calorico, sono ottimi per gli atleti e per perdere peso.

Cucinare a passo

  1. Elimina dalla scocca 600-700 grammi di gamberi grandi. Ungi una teglia con 1 cucchiaio di olio d'oliva. Quindi stendere uniformemente i gamberi pre-puliti, riempiendoli per tutto il fondo del modulo.
    Cucinare i gamberi in forno
  2. Macina 3-4 spicchi d'aglio, grattugia la scorza con il limone. In 50 ml di succo di limone aggiungere l'aglio tritato, un quarto di cucchiaino di peperoncino o pepe rosso ordinario, 4 cucchiai. l. olio d'oliva e 1 cucchiaino. scorza di limone Salare e pepare a piacere, mescolare accuratamente tutti gli ingredienti.
    Per preparare i gamberi in forno, preparare gli ingredienti
  3. Versare il contenuto della teglia uniformemente con la salsa risultante usando un cucchiaio.
    Cuocere i gamberi in forno
  4. Mentre sono immersi, accendi il forno a 230 gradi per il riscaldamento. Cuocere in forno per circa 8-10 minuti.
    Per cuocere i gamberi in forno, preriscaldare il forno

Un piatto di frutti di mare molto semplice ma gustoso è pronto. Si è rivelato essere gentile, dietetico e leggero. L'aglio con diversi tipi di pepe dona piccantezza e piccantezza. Buon appetito!

Servire e servire i metodi

Di norma, i frutti di mare si sposano bene con il riso. Tuttavia, puoi servire con grano saraceno, patate schiacciate e bulgur. Se li aggiungi alla pasta, otterrai anche un piatto molto gustoso. Si consiglia di utilizzare frutti di mare al forno secondo la ricetta proposta per la cena, poiché la salsa contiene aglio, ma questa non è la regola.

Puoi decorare con prezzemolo tritato o altre erbe, come aneto o cipollotti. Lattuga fresca, pomodorini o fette di avocado sono una buona opzione. Si consiglia di mettere sul tavolo una bottiglia di vino bianco o rosso secco.

Ricetta video

Scopri quanto è facile e semplice creare un piatto così delizioso. Il video ha girato bene tutte le fasi della cottura, compresa la miscelazione della salsa e la cottura dei frutti di mare.

Se vuoi farti piacere con qualcosa a basso contenuto calorico, fragrante, piccante, allora i gamberi per questa ricetta sono perfetti. Sono perfettamente combinati con quasi tutti i contorni, quindi possono essere chiamati universali. Tratta anche i tuoi amici o conoscenti intimi durante una cena comune e condividi tra loro le tue impressioni di gusto.

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Articolo aggiornato: 24.04.2019

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