Mennyit alszik egy újszülött: alvási problémák megoldása

Az alvó baba rendkívül fontos fejlődése szempontjából. Ebben az időszakban a csecsemő teste új erősséget nyer, a psziché nyugszik a kapott benyomásoktól. És ami a legfontosabb: egy álomban növekszik a gyermek a legintenzívebben. Ezért rendkívül fontos, hogy a szülők megszervezzék a csecsemő jó pihenésének feltételeit.

Mennyit alszik egy újszülött?

A nappali alvásidő nagyon egyedi. Ezért, ha a baba nem illeszkedik a középső keretbe, ne aggódjon. A lényeg az, hogy ezek a normától való eltérések nincsenek negatív hatással a morzsák és családtagjainak jólétére.

Általában a csecsemők napi alvásának időtartama:

• 17-20 óra - legfeljebb 2 hónap;
• 12-16 óra - legfeljebb 6 hónap;
• 12 óra - legfeljebb 1 év

Ezúttal a csecsemő önállóan több részre oszlik. A morzsák egy hónapos korukban egész nap és éjjel aludhatnak, és csak egy harapáshoz kelnek fel. És az idősebb gyerekek mindennapi életében van idő játékra és kikapcsolódásra. Tehát egy öt hónapos csecsemő napi négyszer lefeküdni: 1 alkalommal éjjel és háromszor délután. Ugyanakkor a reggeli és az esti alvás nagyon rövid lesz (kb. 40 perc vagy óra), és a nappali alvás akár 2-3 órát is igénybe vehet.

Ha a gyermek 8-9 hónapos nőtt fel, akkor valószínűleg már napi kétszer alszik 1,5-2 órán keresztül. És egy év múlva képes lesz váltani az egynapos nap.

Miért nem alszik a baba?

Számos oka van annak, hogy a csecsemők nem alszanak éjjel-nappal. Elvileg, ha a gyermek vidám, vidám és magatartása nem okoz problémát az anyjának, akkor az általános ütemterv szerint nem szabad leültetni. Lehet, hogy három hónapos kisbabája számára elegendő egy-két órán át szunyókálni, hogy nyugodtan tartson este, és egész éjjel reggelig jól aludjon.

Egy másik dolog az, hogyan lehet megérteni, hogy a gyermek miért nem alszik, amikor egyértelműen akar aludni? Vagy szó szerint felébred néhány perccel azután, hogy lefeküdted? Ehhez fontos értékelni azokat a alvási feltételeket, amelyeket neki teremtett.

• A levegő paraméterei a gyerekszobában. A baba alvásának optimális hőmérséklete 18-20 ° C, páratartalma pedig 50-70%. Rendszerint azoknak a szülőknek, akik gyermekek számára légkondicionálót és párásítót vásároltak, nem merül fel kérdés, hogy mennyi újszülött alszik.
• Ruházat. Határozzuk melyik pelenkák jobbak és válassza ki azokat, amelyekben száraz és kényelmes lesz. Öltöztesd melegen a babát. Ha a szoba hűvös és a ruházat meleg, az alvása mély és nyugodt lesz.
• Póz aludni. Legfeljebb négy hónapos kisgyermekek általában nem gördülnek át álomban, míg a kellemetlen testtartás korai ébredést okozhat. Próbáld meg a babát a hasra fektetni: ez a legfiziológiai helyzet a gyermek számára. Ezen felül a hason történő alvás lehetővé teszi a gazik számára, hogy könnyen kilépjenek a baba belekéből, és így nem zavarják görcsök.

Hat hónapos korában a csecsemő elkezdi a fogak fogainak aggódását, így az alvásminta károsodhat. Sajnos nincs egyetlen igazi módja annak, hogy ebben a pillanatban segítsen a csecsemőnek és enyhítse állapotát. A speciális hűtős gélek segítenek valakit, a ugrató játékok segítenek valakit. Ne aggódjon azonban előre, hogy alvási problémák biztosan felmerülnek. Vannak olyan szerencsések, akiknek fogai teljesen észrevétlenül jönnek ki. Talán köztük leszel?

Hogyan lehet biztosítani a hosszú éjszakai alvást?

Ha kicsi gyermeke van, ez nem azt jelenti, hogy nem szabad aludni éjszaka, és a fáradtság kivételével az életben semmit nem tapasztalhat meg. A gyerek éjjel-nappal keveredik, és már aggódsz, nem az, hogy egy újszülött mennyit alszik, hanem hogyan tanítsa meg neki, hogy időben aludjon? Ez teljesen lehetséges, de türelmet igényel Öntől és a család többi tagjától.

• Maximalizálja a baba ébrenlétét éjszakai alvásig. 9 órakor felkel, nyöszörög, és aludni kéri? Ne rakja össze, ha tapasztalatból tudja, hogy a gyermek 12-kor felébred és reggelig szórakozik. Igen, mindenkinek rossz és szomorú lesz, ha további 2 órán keresztül figyeli a morzsákat. De összegyűjti az akaratát egy ököllel, és 23.00-kor gondoskodjon a gyermek fürdéséről (lehetőleg egy felnőtt fürdő hidegvízében úszni), majd szorosan etesse és ágyba tegye. Ügyeljen arra, hogy egy ilyen este után a gyermek "hátsó lábak nélkül" alszik reggel 6-ig. És vele együtt a férjeddel.
• Legyen morzsás délután. Nincs semmi baj a gyermek alvásának megszakításával, kivéve a mérges nagymamát. A csecsemő ébrenlétét és pihenését úgy alakítsa ki, hogy ne csak neki, hanem a többi családtag számára is kényelmes legyen.

És mégis, próbáld meg először azt hozzászokni a babahoz, hogy nem a karjában, hanem a kiságyában elalszik. Ez természetesen nehéz azoknak a csecsemőknek, akik általában ebéd vagy vacsora alatt az anyukájuk alatt elaludnak. De minél hamarabb meghatározza az elalvás szabályait, annál könnyebb lesz gyermeke a jövőben elfogadni és betartani azokat.