Konyhai eszközök és eszközök
- egy turmixgép;
- kés;
- vágódeszka;
- turmix üveg.
Az összetevők
- Görögdinnye pép - 300-400 g
- Mész - 1 db.
- Apple - 1 db.
- Méz - 1 teáskanál.
- Jég ízlés szerint
Lépés főzés
- Húzza le a görögdinnye a bőrről és a kövekből (összesen kb. 300–400 g görögdinnye pépre lesz szüksége). Vágja a pép közepes méretű kockákra és tegye egy turmixgépbe.
- Az almát (1 közepes méretű almára lesz szüksége) hámozzuk meg és a középső részét. A hámozott almát szeletekre vágjuk és egy görögdinnye tartályába küldjük.
- A mészet felére vágjuk és óvatosan kinyomjuk a levét a két félbõl a turmixgép táljába. Mész hiányában
elvben vehetsz egy citromot, de a lime juice még telítettebb és aromásabb.
- A gyümölcslé után adjon hozzá 1 teáskanálnyi gyümölcsöt. méz.
- A fenti összetevőket gondosan őröljük keverővel (amíg teljesen homogén).
- Egy ital felszolgálására szolgáló pohárba tegyen néhány jégkockát (kb. 3–6 kocka) és töltse meg a kapott smoothie-vel.
- Helyezzünk egy csövet az üvegbe (ezt meg lehet csinálni anélkül), és élvezze a kapott italt!
Dekoráció és kiszolgálás
Kísérletként egy ilyen turmixban kiwi-t, természetes joghurtot is tartalmazhat cukor nélkül (így a turmix táplálóbb lesz), banánt, őszibarackot, fahéjat stb. chia mag (len), vagy kössük rá egy darab friss menta szalmával (öntet is hozzáadhat a mentahez a koktélhoz). Ilyen egészséges ital felszolgálása ajánlott egy magas, szalmás pohárban.
Video recept
Ebben a videó receptben világosan láthatja, hogy egy finom görögdinnye turmix miként készül.
Görögdinnye turmix alma, méz és lime juice - Ez egy kiváló lehetőség az egészséges és ízletes snack számára. Ezen túlmenően, egy ilyen ital nemcsak nagyon kellemes ízű, hanem elegáns is, és ezért kellemesen meglepheti családját és barátait, ha desszertként készíti el.
Betöltés ...