Pois chiches sains et parfumés avec des légumes dans une mijoteuse

Vous trouverez ci-dessous de nombreuses informations utiles sur la préparation d’un délicieux pois chiche dans une mijoteuse. La recette pas à pas décrit toutes les nuances et tous les secrets qui contribueront à rendre le processus de cuisson non seulement correct, mais aussi simple et rapide que possible. Vous recevrez également une liste des ingrédients et des ustensiles de cuisine dont vous aurez besoin en stock pour recréer la recette. Vous apprendrez combien de calories sont contenues dans les pois chiches cuits dans un multicuiseur et combien de temps cela prendra.

3 heures
160 kcal
5 portions
Difficulté moyenne
Pois chiches sains et parfumés avec des légumes dans une mijoteuse

Appareils de cuisine et ustensiles

  • un couteau;
  • balances de cuisine;
  • mijoteuse;
  • lame multicuiseur;
  • planche à découper.

Les ingrédients

  • Veau - 800 g
  • Pois chiche - 350 g
  • Carottes - 150 g
  • Poivron - 150 g
  • Oignons - 100 g
  • Tomates - 400 g
  • Ail - 3 gousses
  • Paprika doux en poudre - 5 g
  • Un mélange de poivrons - 3 g
  • Sel - 10 g
  • Coriandre séchée - 5 g
  • Coriandre - 3 g
  • Eau pure - 1,5 l

Cuisson étape

  1. Nous nettoyons, lavons et coupons en petits cubes 100 grammes d'oignons. Couper l'oignon en dés.
  2. Nous nettoyons, lavons et coupons en cercles 150 grammes de carottes fraîches. Si possible, vous pouvez utiliser le jeune, elle est plus douce. Couper les carottes en cercles.
  3. Laver, enlever le noyau et les graines et couper en cubes 150 grammes de poivron. Couper les poivrons pelés sucrés à partir de graines.
  4. En outre, lavez et coupez en un cube moyen 400 grammes de tomates. Nous avons également coupé des tomates.
  5. Couper en gros cube 800 grammes de veau frais. Il est recommandé d'utiliser de la chair sans os mais avec de petites couches de graisse. Nous avons coupé la viande en morceaux assez gros.
  6. Dans le bol du multicuiseur, nous répartissons le poivron, les oignons et les carottes. Nous répandons des oignons, des carottes, des poivrons dans le multicuiseur.
  7. Ajouter la viande hachée aux légumes. Ajouter le veau à la mijoteuse.
  8. Dans un récipient séparé, lavez soigneusement 350 grammes de pois chiche. Il est recommandé de rincer 3 à 4 fois, mais ne pas le faire tremper à l'avance. Ajouter les pois chiches dans le bol multicuiseur. Nous lavons les pois chiches et les mettons dans le bol multicuiseur au-dessus de la viande.
  9. Ajoutez 5 grammes de coriandre séchée, 5 grammes de paprika doux moulu, 3 grammes de graines de coriandre, 3 grammes de mélange de poivre et 10 grammes de sel. Ajoutez du sel et des épices.
  10. Versez 1,5 litre d’eau froide propre et ajoutez 3 gousses d’ail entières pelées. Ajouter de l'eau ainsi que de l'ail.
  11. Mélangez bien le tout et étalez dessus les tomates hachées. Nous répandons les tomates dans une mijoteuse.
  12. Fermez le couvercle du multicuiseur, activez le mode "Extinction" et laissez cuire pendant 2,5 heures. mettez sur la mijoteuse un mode de trempe pendant 2,5 heures.
  13. Après deux heures et demie, ouvrez le couvercle du multicuiseur, mélangez tout le contenu et répartissez-le en portions. Comme vous pouvez le constater, les pois chiches à la mijoteuse sont faciles à cuisiner.

Méthodes de décoration et options de service

  • Ce plat peut facilement être servi en premier ou en second.
  • Si vous voulez le rendre plus chaud, ajoutez du poivre ou du chili frais.
  • Il est déconseillé de faire tremper préalablement les pois chiches, sinon, pendant la cuisson, de la mousse se formera, ce qui affectera négativement le goût du plat. Ne vous inquiétez pas, 2,5 heures suffisent pour faire bouillir complètement le produit.
  • Il est important de choisir les bons pois chiches, car le goût du plat en dépend. Faites attention à la taille et à la couleur du produit. Il devrait être plus ou moins grand, presque la même taille et léger sans aucune inclusion.
  • Utilisez des tomates pas très juteuses. Si vous faites cuire des tomates juteuses, elles se défont et se transforment en liquide.

Recette vidéo

Dans cette vidéo, vous découvrirez la cuisson étape par étape d'un plat très intéressant à base de pois chiche. Il peut être préparé pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Un copieux repas vous est fourni.

Peu de femmes au foyer entreprennent de cuisiner des plats à base de pois chiches, car elles pensent que le produit est assez maussade. En fait, il vous suffit de choisir la bonne recette pour que les pois chiches soient savoureux et ne vous déçoivent pas. C'est l'option de préparation de ce produit que vous pouvez voir ci-dessus. Avez-vous essayé les pois chiches? Quels plats préférez-vous? Ou peut-être même savez-vous comment le cuisiner? Parlez-nous de votre expérience et de vos impressions dans les commentaires!
Aimez-vous l'article?
1 étoile2 étoiles3 étoiles4 étoiles5 étoiles (Pas encore d'évaluation)
Chargement ...
Soutenez le projet - partagez le lien, merci!

Omelette au brocoli dans une poêle: 5 recettes de plats au chou

Sundae à la crème glacée selon une recette pas à pas avec 🍦 photo

Shawarma pita: étape par étape 🌯 recette avec photo

Maladies de la violette et leur traitement, lutte antiparasitaire, agents folkloriques et chimiques

Article mis à jour: 17.08.2019

Beauté

La mode

Les régimes