Kéfir à la cannelle la nuit поль bénéfice et préjudice

Avant de commencer à prendre des cocktails kéfir-cannelle, vous devez comprendre que ce n’est pas une panacée pour des centimètres supplémentaires à la taille. L'outil accélère uniquement les processus qui sont lancés dans le corps pendant les régimes et l'entraînement. Si vous continuez à manger des pâtisseries à base de levure, de sucreries, d'aliments gras et frits et que vous vous déplacez un peu, n'espérez pas de résultats.

Ce que vous devez savoir sur la boisson

Le kéfir alimentaire et la cannelle épicée sont des produits simples et familiers de l’enfance. En les utilisant avec modération, une personne bénéficie de certains avantages et d'un plaisir gastronomique. Mais en matière de perte de poids, vous devriez accorder plus d’attention à la combinaison de ces produits.

Avantages pour la perte de poids. Dois-je ajouter de la cannelle ou du cacao

Les avantages du kéfir et du cacao à la cannelle sont dus aux propriétés de chacun de ces produits séparément. En les combinant dans un verre, vous pouvez obtenir un effet synergique. Le tableau montre les propriétés bénéfiques des composants qui déterminent le succès dans la lutte pour la perte de poids.

Tableau - Propriétés utiles du kéfir et de la cannelle, contribuant à la perte de poids

Propriétés curatives

Il serait injuste de percevoir la cannelle uniquement comme un complément alimentaire aromatisant. Dans certains cas, il peut devenir un véritable médicament dont l'efficacité n'est pas inférieure à celle des médicaments en pharmacie. Les principales propriétés médicinales de l'épice peuvent être décrites par les points suivants:

• normalisation de la pression avec hypertension;
• renforcer les barrières de protection du corps;
• la destruction des virus, des infections et des champignons;
• réduire le cholestérol;
• augmentation du ton général du corps;
• élimination de l'apathie;
• sortie des états dépressifs;
• prévention des crises cardiaques;
• soulagement des douleurs articulaires;
• prévention de l'acuité visuelle et de l'audition;
• normalisation des selles;
• élimination de l'excès de liquide du corps;
• activation de l'activité cérébrale.

Contre-indications

Dans certains cas, même les produits les plus inoffensifs peuvent être nocifs. Bien entendu, les pâtisseries à la cannelle ne conduiront pas à une nette détérioration du bien-être. Mais si vous avez l'intention de prendre une épice pour perdre du poids, assurez-vous de ne pas avoir de contre-indications. La cannelle ne devrait pas être consommée dans de tels cas:

• intolérance individuelle;
• hypotension artérielle;
• mauvaise coagulation du sang;
• gastrite et ulcère;
• augmentation de l'irritabilité nerveuse;
• états fébriles;
• processus inflammatoires dans le corps;
• âge des enfants jusqu'à trois ans.

Kéfir à la cannelle pour perdre du poids: 5 recettes

Kéfir à la cannelle brûler les graisses? Préparer un cocktail fait maison pour brûler les graisses ne vous prendra pas beaucoup de temps et ne nécessitera aucune compétence particulière. Tout ce dont vous avez besoin est d’avoir confiance en l’absence de contre-indications, de croire en l’efficacité de la méthodologie et, bien entendu, en un ensemble de produits nécessaires. De plus, il ne reste plus qu'à suivre la recette étape par étape pour préparer un yaourt à boire à la cannelle afin de perdre du poids.

Recette classique au kéfir

Caractéristique La façon la plus simple de préparer un cocktail est de combiner la cannelle et le kéfir. Les indications pour l'utilisation d'un tel remède sont la digestion et les dépôts adipeux mineurs.

Composition:

• 200 ml de kéfir;
• à une cuillère à café d'épices.

Au gingembre

Caractéristique Si vous devez vous débarrasser des centimètres supplémentaires au niveau des hanches et de la taille dès que possible, essayez le kéfir au gingembre et à la cannelle pour réduire le poids. Les deux épices ont un effet similaire sur le taux métabolique. Dans le complexe, ils ne font que renforcer l'action de chacun.

Composition:

• 200 ml de kéfir;
• une demi-cuillère à café de gingembre;
• autant de cannelle.

Au poivre

Caractéristique Le plus efficace en termes de perte de poids est considéré comme une recette de kéfir à la cannelle et au poivre. Un tel cocktail ne devrait pas être bu plus de dix jours. Cela peut entraîner une irritation de la muqueuse digestive.

Composition:

• 200 ml de kéfir;
• un demi-bateau de thé à la cannelle;
• autant de poivron rouge moulu.

Avec du miel

Caractéristique L'un des produits les plus délicieux pouvant être préparés à la maison est un mélange de produit à base de lait fermenté, de cannelle et de miel. Ce dernier adoucit l’effet des épices sur les parois de l’estomac.

Composition:

• 200 ml de kéfir;
• une cuillère à café de miel;
• une demi-cuillère à café d'épice.

Avec les verts

Caractéristique En soi, les verts ne contribuent pas au métabolisme de la foudre. Mais il peut transformer un produit à base de lait fermenté en un puissant nettoyant qui, dans deux semaines, débarrassera le système digestif des toxines et des toxines. La boisson est préférable de prendre la nuit afin que cela fonctionne pendant que le corps est au repos.

Composition:

• 200 ml de kéfir;
• une demi-cuillère à café d'épice;
• une cuillère à café de persil haché;
• autant de purée de céleri.

Comment utiliser un mélange brûlant de graisse

Après avoir examiné les analyses du kéfir à la cannelle, nous pouvons conclure que les femmes préfèrent différemment prendre ce mélange.Il y a trois façons principales d'utiliser.

1. Supplément à la nourriture. Pour démarrer le mécanisme digestif, vous devez commencer la journée avec un cocktail kéfir-cannelle à jeun. Après 20-30 minutes, vous pouvez commencer le petit déjeuner. Les autres repas doivent être complétés avec une telle boisson. Cela renforcera le sentiment de plénitude et accélérera le processus de digestion des aliments.
2. Au lieu d'un des repas. Perdre du poids, les filles refusent souvent de dîner. C'est un bon moyen de perdre des calories, mais le sentiment nocturne de la faim est littéralement fou. Pour le ternir et saturer le corps de substances utiles, buvez un verre de kéfir avec de la cannelle au lieu du dîner du soir.
3. Jour de jeûne. Pour maintenir l'harmonie une fois par semaine, il est recommandé d'utiliser exclusivement un cocktail kéfir-cannelle. Pour augmenter la valeur énergétique du cocktail, vous pouvez y ajouter une pomme râpée, des fruits secs et même un peu de miettes de chocolat noir.

Il y a beaucoup de belles légendes sur la cannelle. L'un d'eux est lié à Aphrodite. On dit que l'ancienne déesse grecque a cousu des bâtons de cannelle à la ceinture de sa robe. L'arôme à couper le souffle dégagé par les épices a attiré toute l'attention sur Aphrodite, pour laquelle d'autres déesses étaient en colère contre elle. Les femmes terrestres utilisent la cannelle pour la beauté d'une manière légèrement différente. Les épices peuvent leur donner une belle silhouette et une bonne santé. Choisissez une recette appropriée pour le kéfir avec de la cannelle pour perdre du poids, pour toujours être au top.

Avis: “L'effet m'a plu - 4 kg par semaine!”

Je me suis assis récemment sur du kéfir avec de la cannelle. L'effet m'a plu avec −4 kg par semaine! Et ceci malgré le fait que je ne me suis pas limité beaucoup dans la nourriture. Juste exclu les aliments frits et féculents. Kefir a décidé de cuisiner elle-même, car dans le magasin, vous ne trouverez pas de produit naturel. J'ai commandé une entrée pour le kéfir, acheté du lait maison à un ami et commencé à cuisiner. Le lait doit être bouilli et refroidi à 40 degrés, mélangé avec du levain (j'ai choisi BakZdrav) et allumer le multicuiseur pour le programme de yaourt (s'il n'y a pas de multicuiseur ou de fabricant de yaourt, un bocal en verre ordinaire suffira, mais il devra être stérilisé et enveloppé dans une couverture, placé sous la batterie). Après cela, mettez le kéfir au réfrigérateur pendant 2 heures et le kéfir naturel et sain est prêt)

Nastenka, http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Mon verre préféré est une fois par semaine .J’organise un jour de jeûne avec du kéfir plus rapidement et le bois le soir. Cela me permet de ne pas prendre de poids excessif, de rester mince et de ne pas avoir de problèmes digestifs.

Galya, http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

Ayant été en Inde, j'ai appris que les beautés locales utilisaient constamment du kéfir avec de la cannelle pour perdre du poids. Bien sûr, j'ai apporté de la cannelle d'Inde et commencé à préparer du kéfir à la maison. Pour perdre du poids, j’ai utilisé le schéma que j’ai reconnu à l’Est - j'ai remplacé le dernier repas par du kéfir et de la cannelle et je l’ai fait à 16 heures au plus tard. Pour survivre jusqu'au matin sans nourriture était difficile seulement les 10 premiers jours, puis le corps s'y est habitué et n'a pas protesté.

Pendant tout le temps que j'ai maigri, j'avais la tête qui tournait plusieurs fois, une fois même je me suis évanouie. Il s'est avéré que ma tension artérielle avait beaucoup chuté. Déjà après avoir découvert qu'un tel verre était contre-indiqué pour les personnes à basse pression.
Mais avant cela, je continuais à boire du kéfir avec de la cannelle au lieu du dîner. Et vers la fin du mois, j’ai réussi assez discrètement à perdre 4 kilos. Pour moi, c'est un résultat très significatif.

Maintenant, je l'avoue honnêtement, j'utilise aussi le kéfir avec l'ajout de cannelle, mais pas tous les jours, mais j'arrange une semaine par semaine. C'est pourquoi je ne mettrai pas le kéfir à la cannelle très apprécié, car en aidant à perdre du poids, il peut quand même affecter négativement l'état général du corps.

Ballerine http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/