Comment faire du thé au gingembre pour perdre du poids? 3 recettes simples

Du gingembre brûlant nous est venu de l’Est. C'est là que, pour la première fois, le thé a été préparé sur sa base, ce qui a un effet bénéfique sur tout le corps en raison de la teneur élevée en vitamines et en minéraux nécessaires à l'homme. La racine de gingembre contient du fer, du magnésium, du calcium, du zinc, du phosphore et du potassium, des vitamines A, B1, B2, C et des acides aminés (thréonine, phénylalanine, leisin, valine, méthionine, etc.). La capacité du gingembre à accélérer les processus métaboliques dans le corps, et cela signifie réduire le poids, obtenu en raison de la substance semblable au phénol - gingérol. Il donne à l'épice orientale un goût brûlant.

Le thé avec du gingembre pour la perte de poids doit être préparé à boire avant chaque repas, de préférence dans 20-30 minutes. Une telle boisson aidera non seulement à réduire le poids, mais également à améliorer le corps tout entier. Le thé au gingembre est efficace contre le rhume, car il a un effet réchauffant, expectorant et tonique. Il possède des propriétés antispasmodiques et peut donc soulager la douleur à l'estomac.

Comment faire du thé au gingembre pour perdre du poids: recettes

Comment faire du thé au gingembre pour perdre du poids? Il y a beaucoup de recettes, nous allons parler des plus populaires.

1. Râpez 30 g de gingembre, mettez-les dans un thermos et versez 250 ml d'eau chaude. Donnez le gingembre à infuser pendant une demi-heure et buvez avant de manger. La boisson préparée stimule la production de suc gastrique dans le corps et contribue à la digestion rapide des aliments.
2. 30 g de racine de gingembre coupée en fines tranches, versez 300 ml d'eau et mettez le feu. Après ébullition, faites cuire le gingembre à feu doux pendant 15 minutes. Puis égouttez le liquide, laissez-le refroidir à 35-40 degrés, ajoutez le jus de citron et une demi-cuillère à café de miel. Vous devez boire du thé 20-30 minutes avant de manger.
3. 10 g de racine de gingembre et 10 g d'ail râpés ou finement hachés, mettez dans un thermos et versez 250 ml d'eau chaude. Il faut laisser boire 15 minutes et boire avant de manger. Cette recette de thé a le plus fort effet de «combustion des graisses», elle est donc particulièrement efficace pour ceux qui veulent perdre beaucoup de poids.

Il est recommandé de commencer à boire du thé au gingembre en petites portions: le premier jour, 50 ml, le deuxième - 100, le troisième jour - 150, etc. Il est nécessaire d’écouter son corps: s’il n’ya pas de sensations désagréables ou douloureuses, cette façon de perdre du poids n'est pas dangereuse pour vous.

Café vert au gingembre amincissant

Ce n'est pas une blague. En effet, il existe un produit tel que le café vert au gingembre, qui est livré dans notre pays à partir des États-Unis. Il a un effet antioxydant, qui empêche la formation de radicaux libres dans le corps, affectant négativement les processus métaboliques dans les cellules du corps.

• Le café vert et le gingembre sont deux des plus puissants brûleurs de graisse. La combinaison de gingérol et d'acide chlorogénique en fait peut-être le brûleur de graisse naturel le plus puissant.
• Lors de l'utilisation de café vert avec du gingembre, il se produit une perte de poids qui persiste pour toujours, contrairement aux régimes ou à l'exercice.
• Récemment, cette méthode de création du personnage parfait est devenue très populaire, et sur Internet, vous trouverez de nombreuses critiques et des remerciements de personnes réelles.

Ginger Slimming Tea: Contre-indications

Le thé au gingembre ne devrait pas être consommé par les personnes atteintes de maladies du tractus gastro-intestinal: avec ulcères peptiques, gastrite et inflammation des intestins. En outre, le thé au gingembre ne convient pas aux personnes atteintes de maladies du système cardiovasculaire. La boisson est contre-indiquée pendant la grossesse et l'allaitement, car le gingembre peut donner au lait un goût amer et l'enfant refuse de le boire.

S'il y a des sensations désagréables dans le tractus gastro-intestinal lorsque vous utilisez du thé au gingembre, vous devez passer à une version plus «légère» du thé, par exemple, combinez-la avec du vert et du noir. Ou utilisez d'autres méthodes pour perdre du poids, par exemple un régime alimentaire au sarrasin.

Thé vert amincissant au gingembre

Cette version de thé au gingembre peut aider à perdre quelques kilos en trop et ne pas nuire à la membrane muqueuse de l'estomac. Pour préparer le thé sur une râpe fine, frottez 5-10 g de racine de gingembre, ajoutez 1 cuillère à thé de thé vert, versez de l'eau chaude (environ 80 degrés) et insistez 15 minutes. Après avoir refroidi le thé à 40 degrés, vous pouvez ajouter un peu de miel (pas plus d'une cuillère à thé). Si dans ce cas il y a un inconfort, alors vous devrez abandonner complètement le thé au gingembre. Mais ne désespérez pas, car il existe d'autres moyens de perdre du poids ...

En général, le thé au gingembre pour les examens de perte de poids est positif. Il a aidé beaucoup de femmes à se débarrasser de leurs kilos en trop. Cependant, il ne faut pas oublier les principes de la saine alimentation et mener une vie active. En plus de boire du thé au gingembre, vous pouvez ajouter des épices orientales aux salades et aux plats de viande.

Avant de préparer du thé au gingembre pour perdre du poids, assurez-vous qu'il ne vous soit pas contre-indiqué. Seulement dans ce cas, la boisson aidera non seulement à se débarrasser des kilos superflus, mais aussi à améliorer tout le corps!