Ce que vous ne pouvez pas manger pour une mère qui allaite Ce qui est strictement interdit à une femme de manger pendant l’allaitement et ce qui peut

En effet, il existe des produits pouvant provoquer des allergies ou des coliques chez un enfant. Tout d'abord, vous devriez reconsidérer le régime alimentaire de votre mère pendant l'allaitement. Mais cela ne signifie pas qu'ils doivent être complètement abandonnés. Essayez d’améliorer la qualité des produits achetés. L’enfant est peut-être allergique aux engrais, aux pesticides, aux herbicides ou aux additifs alimentaires utilisés. Si le bébé est sujet aux allergies, essayez alors d'acheter des légumes et des fruits dans le village, des œufs et de la viande auprès de vendeurs de confiance, ainsi que des produits contenant le moins d'additifs alimentaires.

Il est nécessaire de privilégier les légumes et les fruits selon les saisons, sinon vous risquez de recevoir une dose indésirable de nitrates. Pendant la saison morte, il est préférable de manger des légumes surgelés, et si vous les préparez vous-même, ce sera tout simplement merveilleux! Convenez que les courgettes cultivées en été sont beaucoup plus utiles qu'une serre d'hiver ou un frère importé! En fait, la question est que pouvez-vous manger les mères allaitantes - Le sujet d'un article séparé. Et maintenant nous vous dirons qu'il n'y a pas moyen.

Qu'est-ce qui ne devrait pas être mangé pendant l'allaitement?

Qu'est-ce qui est strictement interdit à la mère d'utiliser pendant l'allaitement? Ces produits doivent généralement être exclus du régime alimentaire du gw:

• café fort
• alcool
• sauces et assaisonnements chauds,
• poisson en conserve, viande, produits laitiers,
• produits semi-finis du magasin,
• viande avec du sang, mal frit et pas complètement cuit.

Régime hypoallergénique pour les mères allaitantes

Ce que vous ne pouvez pas manger avec une colique - produits qui provoquent des allergies chez les nouveau-nés:

• pain blanc
• lait de vache
• œufs de poule
• viande de volaille
• saucisses, saucisses,
• poisson rouge
• fruits de mer
• bâtonnets de poisson et de crabe,
• viandes fumées
• caviar
• soja
• mayonnaise
• pâtes de farine de blé,
• Les tomates
• baies rouges et fruits,
• fruits exotiques
• chérie
• noix
• champignons
• du chocolat
• café, cacao,
• produits emballés sous vide.

Pourquoi ces produits devraient-ils être exclus? La liste des produits qui causent des allergies était plutôt longue. Mais ne vous découragez pas, cela ne signifie pas que vous devriez les refuser complètement. Si vous ne mangez pas de fruits rouges en kilogrammes et ne buvez pas de lait dans des verres, rien de grave ne se passera. Essayez de manger comme vous avez mangé pendant la grossesse (si vous avez bien mangé!) Ce sera probablement le régime habituel d'un enfant. L'essentiel est de modérer votre appétit pour les mets délicats et divers goodies. Introduisez de nouveaux produits en petites portions, par exemple une cuillerée de confiture de framboises, deux fraises, une demi-mandarine. Si l'enfant ne réagit d'aucune manière, le volume de ces produits peut être augmenté progressivement. De plus, n'oubliez pas que vous devez manger un peu et ne pas trop manger.

Le régime de la mère qui allaite pour les coliques

Très souvent, les enfants souffrent de coliques au cours des trois premiers mois, ce qui est considéré comme la norme. L'une des causes de la colique chez les nouveau-nés est le régime alimentaire malsain des mères, qui consomme des aliments qui causent des flatulences.Qu'est-ce que vous ne pouvez pas manger une mère qui allaite avec la colique - aliments qui causent des ballonnements:

• lait de vache
• boissons gazeuses
• chou blanc,
• concombres
• poivron
• raisins
• les poires
• pois
• haricots
• les raisins secs.

Pour que l'enfant ne souffre pas de coliques, les produits générateurs de gaz doivent être éliminés ou réduits au minimum. Si cela ne vous aide pas, alors vous devez traiter votre mère. Peut-être que la mère n'a pas assez d'enzymes pour décomposer les aliments. Par conséquent, l'enfant aura également des problèmes d'absorption du lait. Par exemple, maman a mangé une farine d'avoine très saine cuite à l'eau et, en raison du fait qu'elle souffre de gastrite, de constipation, de stagnation de la bile dans les intestins, d'une dysbiose ou de quelque chose d'autre, cette bouillie ne peut pas être digérée par ces particules qui sont digestibles. un enfant. Dans cette forme «inachevée», la bouillie est étrangère et difficile à digérer pour le bébé, ce qui signifie qu'elle provoquera des coliques et des allergies.

Si vous mangez parfaitement, et que votre bébé souffre toujours de coliques, vous devez exclure les autres causes de ballonnements chez le nouveau-né. Notre article à ce sujet vous aidera. coliques chez les nourrissons.

Comment tenir le journal alimentaire d’une mère allaitante?

Ce sera génial si vous tenez un journal alimentaire. Avec cela, vous pouvez déterminer quels produits causent certains changements chez le bébé:

• sur la peau - éruptions cutanées, démangeaisons, gonflement;
• dans le système respiratoire - toux, essoufflement, nez qui coule;
• dans les organes digestifs - régurgitations, vomissements, modifications des selles (couleur, texture, présence de mucus), coliques.

Dans la matinée, essayez un nouveau produit, puis observez l'enfant pendant 48 heures et entrez les données dans un tel tableau.

Donc, pour résumer. Vous avez appris que vous ne pouvez pas manger de mère allaitante. Oui, vous devrez abandonner les mets délicats et les «collations», suivre un régime, essayer d'acheter des produits naturels, tenir un journal alimentaire. Mais que pouvez-vous faire, pour le sourire de votre bébé en bonne santé! C'est ça?