Sels d'Epsom pour bains, bains de magnésium, application de magnésie

Le sel d'Epsom est connu comme la magnésie, le sulfate de magnésium, le sel de magnésium de l'acide sulfurique, la terre amère, le sel d'Epsom. Il est utilisé dans de nombreux domaines: médecine, cosmétologie, agriculture, industrie alimentaire. L'outil a acquis une popularité constante dans le ménage.

Qu'est-ce que le sel d'Epsom Epsom, qu'est-ce qui est bénéfique / nocif pour le corps? Formule au sel d'Epsom

Le sel amer a été découvert par un botaniste anglais nommé Grew, qui l'avait évaporé de sources minérales de la ville anglaise d'Epsom. La localisation géographique est reflétée dans les noms alternatifs de magnésie - epsomite et sel d'Epsom. Une combinaison chimique d'éléments est appelée sulfate de magnésium heptahydraté. Dans le cadre de MgSO₄ - magnésium, soufre et oxygène. Extérieurement, ce sont de petits cristaux, semblables au sel de table ordinaire, sans odeur, avec un goût amer et un équilibre acide-base neutre pour la peau.

Composition et propriétés

Les avantages des sels d'Epsom pour le corps sont déterminés par ses deux composants principaux: le magnésium et le soufre. Ces oligo-éléments sont importants pour la santé et sont à la base de nombreux processus vitaux du corps.

• Magnésium Impliqué dans des centaines de processus biologiques. C'est un assistant fiable dans la lutte contre le stress, un stimulant de la sécrétion de bile et de la motilité intestinale, qui améliore l'état du système musculo-squelettique et inhibe le développement des néoplasmes malins. Pendant la grossesse, le magnésium est un élément indispensable, considéré comme le principal "fournisseur" de données génétiques de la mère à l’enfant, il régule la "production" d’ADN. Mg réduit également la tension des muscles de l'utérus, des intestins et du corset musculaire.
• Soufre. Présent dans presque tous les organes, principalement dans les tissus des cheveux et des ongles, dans la peau et les muscles. Le soufre est appelé un élément de pureté. En cas de carence, les cheveux s'affaiblissent et deviennent mats, les ongles deviennent cassants, la peau devient sale, rêche, recouverte de tâches. En outre, en cas de manque de soufre et de douleurs articulaires, on observe une augmentation des indicateurs de glycémie (le soufre fait partie de l'insuline). Un rôle important de l'élément dans le cerveau, le processus de coagulation et de purification du sang, ralentit le processus de vieillissement du corps.

Grâce au magnésium et au soufre, le sel d'Epsom possède 12 propriétés basées sur le soin de la santé et de la beauté des femmes.

1. Nettoyant. La magnésie soulage le corps des "déchets": excès de graisses, toxines, déchets, radionucléides, déchets de vers, virus, a un effet laxatif.
2. Anti-vieillissement. En raison de son effet antibactérien, le sel d'Epsom adoucit et renouvelle la peau, prévient la kératose cutanée.
3. Guérison. Soulage les maux de tête, améliore la circulation sanguine et lymphatique, stimule le métabolisme.
4. Antihypertenseur. Le sulfate de magnésium injectable abaisse la pression artérielle.
5. Raffermissant. Restaure le tissu osseux et les articulations, renforce les follicules pileux et les plaques d'ongles.
6. Anti-froid. Le sel d'Epsom est efficace dans le traitement de la bronchite, des infections respiratoires aiguës et des infections virales respiratoires aiguës.
7. Anesthésique (antispasmodique). Il soulage les crampes musculaires et la douleur dans diverses maladies rhumatismales.
8. Tocolytique. La magnésie détend les muscles de l'utérus, régule son tonus et prévient les risques d'avortement.
9. Anti-inflammatoire. Soigne les coupures, petites plaies sur la peau (non ouvertes), élimine les ecchymoses.
10. Anti-cellulite. Le sulfate de magnésium favorise la perte de poids, aide à lutter contre la cellulite.
11. Blanchissant. Le sel d'Epsom élimine la plaque jaune sur les dents et blanchit les taches de vieillesse sur la peau.
12. Sédatif Il rétablit la force physique et l'équilibre mental après des situations stressantes, soulage les tensions et la fatigue, détend les muscles, normalise le sommeil.

Quand et à qui est contre-indiqué

En dépit de ses avantages inconditionnels, le sel d'Epsom ne convient pas à tout le monde. Pour son utilisation interne et externe, il y a un certain nombre de contre-indications qui devront être prises en compte. Ainsi, la consommation de sels d'Epsom est interdite dans de tels cas:

• phase exacerbée de l'hypotension artérielle;
• processus inflammatoires aigus dans le tube digestif;
• obstruction intestinale;
• insuffisance rénale;
• problèmes cardiovasculaires;
• l'hypokaliémie;
• maladie de calculs biliaires;
• maladies accompagnées d'une forte fièvre.

Les bains contenant de la magnésie ne peuvent pas être pris avec des maladies de peau infectieuses, l'hypertension intracrânienne, les varices, l'hypertension. En outre, les procédures d'hydrothérapie au sel sont contre-indiquées chez les femmes enceintes et allaitantes.

Utilisation de sulfate de magnésium à des fins thérapeutiques

Si le sulfate de magnésium est pris par voie orale et externe, l'agent montrera ses propriétés cholérétiques, laxatives et détoxifiantes.

À l'intérieur ...

Comment boire du sel d'Epsom dépend de son utilisation. La règle principale de l'administration orale de magnésie est qu'il est nécessaire de suivre les recommandations pour son utilisation et qu'il est préférable de consulter d'abord un médecin. Après la prise de terre amère, trois effets sont observés.

1. Cholérétique. Le sulfate de magnésium en poudre est dilué dans de l'eau. L'effet cholérétique se manifeste par une irritation des récepteurs du duodénum. Un apport quotidien de sels d'Epsom est recommandé, pour lequel 30 g de la poudre sont dilués dans 100 ml d'eau. La solution doit être bue 40 minutes avant de manger.
2. Laxatif. La poudre de magnésium se prend également comme laxatif doux, mais efficace, dont on dilue 10-30 g dans 100 ml d’eau. Prenez une suspension avant le coucher ou sur un estomac vide le matin. L'action d'un laxatif commence dans environ une heure. Le sulfate de magnésium n'est pas absorbé dans le sang, mais améliore la motilité intestinale, ce qui conduit à un relâchement des selles. Un lavement (100 ml d'une solution à 20-30%) aidera à éliminer un problème aussi délicat que la constipation. Ils peuvent être placés à tout moment opportun.
3. Désintoxication. La troisième méthode d'administration interne de magnésie est recommandée en cas d'intoxication par les sels de métaux lourds. Pour cela, dans les trois à quatre jours, on prend 25 g de poudre de sulfate de magnésium dissous dans un verre d’eau.Dans ce cas, il agit comme un «antidote».

... et extérieurement

Pour l'usage externe de sels d'Epsom, les bains, les bains et les compresses sont les plus populaires et les plus efficaces. De telles formes d'application ont un effet thérapeutique non seulement sur la peau, mais également sur tout l'organisme. Les recettes les plus courantes sont les suivantes:

• pour les baignoires - diluer dans un bain deux verres (environ 500 g) de sel d'Epsom (le montant maximal des fonds est d'un kilogramme);
• pour les bains - assez de 100 g de poudre dans une bassine avec de l'eau;
• pour les lotions et les compresses - Deux cuillères à soupe de sel amer sont élevés dans un verre d'eau tiède.

Un traitement au sel d'Epsom (sulfate de magnésium) par la méthode externe est indiqué dans quatre cas.

1. Douleur musculaire. Il apparaît à la suite de l'accumulation d'acide lactique dans les tissus, qui provoque également des douleurs. Un bain avec deux verres de sel d'Epsom, accompagné d'un excès de liquide, éliminera également l'acide du corps. De plus, des bains et des compresses de magnésie soulageront les crampes, soulageront la douleur, soulageront le gonflement dû à l'arthrite, aux contusions, aux entorses, à la goutte et aux piqûres d'insectes.
2. Problèmes du système cardiovasculaire.En prenant régulièrement des bains de sel, vous pouvez normaliser la pression artérielle, améliorer la circulation sanguine, tonifier les vaisseaux, soulager le stress.
3. Diabète sucré.Le sel d'Epsom réduit le risque de diabète, aide à la production d'insuline. À intervalles réguliers, en utilisant du sel par voie orale ou sous forme de bains, vous pouvez ajuster le niveau de glucose dans le sang.
4. Éclats et corps étrangers. Terre amèreIl est connu comme un outil efficace pour éliminer les éclats, les piqûres d'abeilles et les fragments de verre tombés sous la peau. Pour ce faire, une compresse avec du sel d'Epsom est appliquée sur la zone lésée. Une autre option consiste à diluer une cuillerée à thé de poudre dans un verre d'eau tiède, en maintenant le doigt avec un éclat dans la solution pendant 15 à 20 minutes. Après avoir ramolli la peau, les corps étrangers sont éliminés sans problème.

Préparer le bain: 6 règles

Combien de fois faut-il faire des bains de sel? Les bains de sel sont faciles à utiliser à la maison. Vous devez les prendre deux à trois fois par semaine. Le cours moyen dure de huit à quinze procédures. Pour que les procédures de physiothérapie aquatique soient couronnées de succès, respectez les six règles suivantes.

1. Buvez plus d'eau. Afin de prévenir la déshydratation, buvez au moins deux et demi à trois litres d'eau par jour. Juste avant la procédure, buvez un verre d'eau ou une ou deux tasses de thé vert non sucré.
2. Ne pas manger avant la procédure. Une interdiction catégorique de prendre un bain de sel chaud sur un estomac plein et surtout après un repas de viande.
3. Vérifiez la température de l'eau. Les propriétés curatives des bains contenant des sels d’Epsom se manifestent le mieux entre 38 et 40 ° C. C'est à cette température de l'eau que les substances bénéfiques sont mieux absorbées par la peau.
4. Prendre un bain assis. Ne plongez pas le cou et la poitrine dans de l'eau chaude.
5. Contrôler l'heure. Il est préférable de prendre un bain de magnésie avant d'aller se coucher. La durée de la procédure est de 15 à 20 minutes. Terminez la procédure avec une douche légèrement chaude (sans savon ni gel).
6. Reste après la procédure. Dans la plupart des cas, après avoir pris un bain avec du sel d'Epsom, la transpiration augmente. Une demi-heure de repos est recommandée, après quoi il est conseillé d'aller se coucher.

Recettes de beauté. Où d'autre est le sel utilisé?

La polyvalence de la magnésie ne se limite pas aux propriétés médicinales des sels d'Epsom. Avec non moins de succès, elle prend soin de la beauté du corps.

Pour des cheveux brillants

Indication. Les cheveux ont perdu leur apparence saine, leur éclat et leur splendeur antérieurs.

Manuel d'instruction

1. Mélangez une cuillère à soupe de sels d'Epsom avec une quantité similaire de baume pour les cheveux.
2. Lubrifiez les cheveux propres et humides avec le mélange.
3. Laisser agir 15 minutes.
4. Laver à l'eau tiède.

Résultat. Cheveux brillants et luxuriants. Avec l'utilisation hebdomadaire d'un tel masque minéral, le problème de la perte de cheveux disparaîtra également.

Pour le visage et le corps

Indication. Le sel d'Epsom est utilisé avec succès pour nettoyer le visage et le corps. De cette façon, les particules de peau mortes sont éliminées, la peau redevient lisse, douce et l'acné est évitée. La méthode d'application pour le visage et le corps est la même.

Manuel d'instruction

1. Mouille ta peau.
2. Combinez une poignée de sels d'Epsom avec de l'huile d'olive ou d'amande, de la mousse ou un gel nettoyant.
3. Ajoutez quelques gouttes de votre huile essentielle préférée.
4. Avec un mélange, nettoyez délicatement la peau, laissez pendant trois minutes.
5. Laver.

Résultat. La peau du visage et du corps est propre, lisse, souple, soignée et d’apparence attrayante.

Pour jambes fatiguées

Indication. Fatigue des jambes, gonflement, douleur. La procédure sera appréciée par les personnes qui passent une partie impressionnante de leur temps «debout».

Manuel d'instruction

1. Versez de l'eau dans le bassin (température moyenne de 38 ° C).
2. Ajoutez deux à trois cuillères à soupe de sel d'Epsom.
3. Tremper dans une solution des jambes pendant 15-30 minutes.
4. Après avoir terminé la procédure, essuyez les jambes et massez avec des mouvements légers.

Résultat. Un effet relaxant tangible. Soulager la tension dans les muscles des jambes, éliminant l'enflure. Ramollir la peau des pieds et éliminer les odeurs désagréables.

Pour les mains

Indication. Peau sèche, rugueuse au toucher des mains. Ongles cassants et ternes.

Manuel d'instruction

1. Versez deux ou trois litres d'eau tiède dans un bol.
2. Versez quelques cuillères à soupe de sel d'Epsom. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter environ une cuillère à thé de savon liquide pour bébé.
3. Remuer jusqu'à dissolution.
4. Trempez-les dans la solution obtenue pendant environ 15 minutes.

Résultat. Exfoliation des cellules mortes. Supplément adoucissant et hydratant de la peau des mains, lui donnant la douceur. Renforcement des ongles. Avec l'utilisation prolongée des bains - un effet rajeunissant.

L'utilisation de la terre amère dans la lutte contre l'excès de poids

Le sel amer, qui n'affecte en rien le métabolisme et ne brûle pas les graisses, est considéré comme un outil efficace dans la lutte contre le surpoids. Le secret réside dans sa capacité à éliminer l'excès de liquide et les déchets du corps. Les instructions pour utiliser les sels d'Epsom (magnésie) pour perdre du poids incluent les procédures suivantes: nettoyage de l'intestin, bains de sel systématiques, enveloppements anti-cellulite.

Boisson nettoyante

Le nettoyage des intestins est la première étape vers la perte de poids. Un effet rapide sera donné par l'utilisation interne de la magnésie, qui agit comme un gommage ou une brosse, nettoyant les parois de l'organe. Comme le montrent les revues, ils recourent à cet effet à un programme spécial de deux jours, décrit en détail par le nutritionniste en naturopathie Bruce Fife dans le livre "Detox". Il est important de prendre du sel d'Epsom pour nettoyer les intestins, ce qui implique le respect des sept recommandations de spécialistes.

1. La préparation. Pour bien nettoyer les intestins, essayez trois à cinq jours avant la procédure de passer à des aliments d'origine végétale riches en fibres, ainsi que des produits laitiers. Pendant deux jours, limitez votre consommation de sucre et de sel.
2. Le temps. Il est conseillé de le nettoyer les jours de congé, le matin et l'estomac vide. Option idéale: commencer la procédure à sept heures du matin, heure de la plus grande activité intestinale.
3. Cuisson. Une solution saline est préparée à partir de 30 g de poudre de magnésie sèche et de 100 ml d’eau (pour un poids de 60 à 70 kg, 20 g de sel d’Epsom suffisent). L'acide ascorbique ajouté à la suspension adoucira le goût.
4. La réception. Le produit préparé est pris une gorgée à la fois. La procédure peut être accompagnée d'un arrière-goût négatif. Une tranche de citron, d'orange ou de pamplemousse mangée, quelques gorgées de jus d'agrumes frais aideront à éviter les sensations gustatives désagréables.
5. Action. La première envie de commencer dans les toilettes dans une à quatre heures, en fonction des caractéristiques individuelles du corps, et apparaît toutes les deux à trois heures (en moyenne par jour - de cinq à huit fois). Soyez prêt à supporter des ballonnements et même des douleurs abdominales. Après chaque selle, buvez un verre d'eau tiède ou une infusion aux herbes. Veuillez noter que la durée maximale des sels d'Epsom est d'une semaine entière.
6. Collation légère. Le jour du ménage, le déjeuner et le dîner devraient inclure des aliments «légers»: céréales, fruits, légumes. Asseyez-vous à la table au plus tôt trois à quatre heures après avoir pris le sel d'Epsom.
7. Thérapie de guérison. Après la procédure, prenez les bifidobactéries dans les dix jours pour normaliser l’équilibre eau-sel et la microflore intestinale. Buvez au moins deux litres d'eau par jour.

Lavement

Et à l'arrêt et à la maison, vous pouvez nettoyer les intestins d'une autre manière - avec l'aide d'un lavement. Pour son utilisation:

• 2 l d'eau bouillie tiède;
• 20-30 g de sel d'Epsom;
• une cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé.

La solution prête remplissez la tasse d'Esmarch. Ils ont mis un lavement principalement le soir, après une selle. Le nettoyage des intestins commence dans l'heure qui suit. Cette procédure unique procède à un nettoyage «général» du corps, active le cycle digestif et supprime les inconforts de l'estomac et des intestins.

Cette méthode de perte de poids avec la magnésie est recommandée dans les cas où le problème d'excès de poids est accompagné de constipation. La limitation de la thérapie au sel en est une: elle ne peut pas être effectuée de manière régulière.

«Mission» anti-cellulite signifie

Il existe deux autres moyens de traiter les kilos en trop avec les sels d'Epsom. Ce sont des bains de guérison et des enveloppements. Les procédures affectent au mieux l’état de la peau, éliminent le liquide inutile des cellules, nettoient les substances toxiques, activent la circulation sanguine et redonnent à la peau un aspect jeune et sain, soulagent la «peau d’orange».

Traitements de l'eau

Le nombre optimal de procédures d’eau est jusqu’à trois fois par semaine, pour un maximum de 25 minutes à une température ne dépassant pas 42 ° C. Avant et après la procédure, ils boivent de l'eau tiède. L'instruction de base pour perdre du poids est d'utiliser un kilogramme de sel amer par bain. Vous pouvez améliorer l'effet avec des mélanges. Les cinq recettes suivantes sont les plus populaires.

1. Avec la composition des huiles essentielles. Dans un récipient séparé, nous combinons deux verres de sel d'Epsom, quelques cuillerées à soupe de bicarbonate de soude. Ajoutez au mélange des huiles essentielles aux propriétés anticellulites: 12-15 gouttes de genièvre, de sauge, de romarin, de pamplemousse ou d’orange (à la fois individuellement et dans la composition). Bien mélanger les composants, ajouter au bain typé.
2. Au sel de mer et à la soude. Soluble dans l’eau chaude, un ou deux verres de poudre de magnésie, 250 g de sel de mer, la même quantité de sel de cuisine ordinaire (ou soda). L'effet anti-cellulite est renforcé par dix gouttes d'huile de pamplemousse ou de genièvre, une cuillère à soupe de gingembre en poudre ou deux cuillerées à soupe de vinaigre de cidre (facultatif).
3. À l'huile d'olive. Pour créer un bain anticellulite, prenez deux verres de sel amer. Mélangez-le avec trois cuillères à soupe huile d'olivedix gouttes d'huile de genièvre. Versez le mélange dans le bain, remuez jusqu'à ce que le sel soit complètement dissout.
4. Aux herbes. Une option pratique consiste à fabriquer un sac spécial en lin ou en coton, à y verser un mélange préparé à base de sel d'Epsom et d'herbes séchées à la menthe, calendula, la lavande ou la camomille, parfumée avec dix gouttes de votre huile essentielle préférée. Serrez le sac avec un cordon, suspendez-le sous un jet d'eau chaude ou plongez dans un bain.
5. Aux zestes d'agrumes. Préparez une infusion anticellulite: versez 200 à 300 g de zeste d’orange 0,5 l d’eau bouillante. Jour patiné. Dans une infusion chauffée, ajoutez deux verres de poudre de magnésie, versez dans un bain chaud.

Wraps

Caractéristiques À la maison, la magnésie est l’ingrédient principal des enveloppements corporels. L'exposition locale aux tonalités des sels d'Epsom, raffermit la peau, stimule la circulation sanguine et le flux lymphatique, active le métabolisme des lipides. Le déroulement des tournois est d’au moins 12-15 séances de deux semaines.

Ingrédients

• eau chaude - un demi-verre;
• Sel d'Epsom - une cuillère à soupe;
• huile essentielle (menthol ou menthe poivrée) - sept à dix gouttes.

Manuel d'instruction

1. Tous les composants sont bien mélangés.
2. Trempez de la gaze ou un morceau de coton dans un mélange de sel parfumé, pressez-le un peu.
3. Enroulez le tissu autour de l'estomac (ou des zones à problèmes des jambes).
4. Envelopper avec du film plastique sur le dessus.
5. Nous allons couvrir le bas du corps avec une couverture, nous allonge pendant 20-30 minutes.
6. Retirez le film, rincez le sel du corps.
7. Lubrifiez le ventre et les jambes avec une crème nourrissante ou anticellulite.

L'utilisation du sel d'Epsom à la maison ne se limite pas à ses avantages thérapeutiques et cosmétiques. Ainsi, une cuillère à soupe de magnésie, diluée dans 5 litres d'eau, stimule de manière significative la croissance des plantes d'intérieur et de jardin. Un mélange de sulfate de magnésium avec du savon liquide ou un détergent ménager nettoie les surfaces encrassées. À l'aide de sel et de colle d'Epsom, vous pouvez décorer n'importe quel récipient en verre, créant ainsi un vase à fleurs original.

Commentaires et résultats

Je ne sais pas s'il est si important de prendre du sel d'Epsom pour perdre du poids? J'ai d'autres associations avec la magnésie. Ils me l'ont attribué, pas du sel bien sûr, mais une solution de magnésie par voie intraveineuse, avec la menace d'une fausse couche. Alors, allongez-vous avec un compte-gouttes pendant une heure et demie ... et vous perdrez du poids. Je me souviens encore de ces procédures avec la magnésie, bien sûr, elles sont désagréables, mais elles ont aidé le corps pour que le bébé ne meure pas. Si on me proposait de perdre du poids avec l'aide du sel d'Epsom, je choisirais alors l'option de prendre un bain avec ce sel, eh bien, rien à l'intérieur. Pourtant, se baigner dans le bain est beaucoup plus agréable que de courir chez un ami blanc pendant presque toute la journée. Mais à chacun ses goûts, comme on dit.

Lida Moscou, http://www.divo-shop.info/1150-ira

J'utilise le sel de magnésie d'Epsom. Composition - sulfate de magnésium. Pour les bains et les bains de manucure / pédicure, comme un gommage sur le visage et le corps, même pour les enveloppements, c'est excellent. Et si vous ajoutez au baume, le volume et la douceur sont garantis. Le corps se nourrit aussi de magnésium et la peau devient tellement douce. Idéal pour tout le corps. Finalement, ils ont commencé à vendre dans ma ville. Ceci est un mththead pour moi.

Martis http://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/use-epsom-salts.html

Tu peux le boire. et même nécessaire. Ne pas intimider les gens avec des commérages! L'embonpoint n'est pas seulement la graisse. l'excès de poids provoque la rétention d'eau.pierres, sable; toxines et autres saletés dans CHAQUE cellule de votre corps - tout cela constitue votre excès de poids. Le sulfate de magnésium résout également ce problème. Vous seriez plus effrayé par toutes sortes de produits de perte de poids à boire que par le sel d'Epsom, vendu dans toutes les pharmacies en Europe.

Elena http://slimsecret.ru/angliiskaya-sol-dlya-pohudeniya.html