Resepti herkulliselle kukkakaali-leivänleivän kera pannulle 🥦

Tänään tulemme tutustumaan resepteihin kukkakaalin keittämiseksi pannulla. Tämä vähäkalorinen ruokalaji voi toimia lisukkona tai lisäyksenä mihin tahansa ruokaan tai olla riippumaton. Ensin keitetyt ja sitten luuksi leivänmurroissa kaali tulee vain rapeaksi herkkuksi. Artikkelin lopusta saat selville, mitä muita taikinoita on saatavana kukkakaalin luuttomaksi leikkaamiseen. Vaikka tällaisen kaalin valmistaminen ei vie paljon aikaa, siitä valmistettu ruokalaji on maukas ja terveellinen.

30 min
80 kcal
3 annosta
Keskivaikea
Resepti herkulliselle kukkakaali-leivänleivän kera pannulle 🥦

Keittiökoneet ja -välineet: veitsi, haarukka, pannu, levy - 2 kpl, kulho, paistinpannu, paperipyyhe, liesi.

Ainesosat

kukkakaali 1 kpl
munat 2 kpl
korppujauho 100 g
suolaa 1,5 tl
vesi 1 - 1,5 L
Kasviöljy 30-50 ml

Vaihe ruoanlaitto

Kukkakaalin valmistelu

  1. Kukkakaali ensin pestä ja kuivata. Jaa pieniin kukintoihin. Voit erottaa tai hajottaa veitsellä kädet, jos kaali ei ole kovin tiukka. Jos erittäin suuria kukintoja esiintyy, on parempi leikata ne kahtia.
    Kuinka valmistaa kukkakaalin ruoanlaittoasetuksia pannulla
  2. Laitoimme pannulla 1 - 1,5 litraa vettä tuleen. Keitetään. Testamentissa liuotetaan 1 tl. suolaa. Kiehuvassa suolaisessa vedessä levitämme kaali-kukinnat.
    Valmista ainekset ruoanlaittoon.
  3. Keitä 5-10 minuuttia. Kaikki riippuu kaalin kovuudesta ja kukintojen koosta. Pienet kukinnat kiehuvat nopeammin. Kokeile lävistää kukinnan varsi veitsellä tai haarukalla, jos se on kovaa, anna sen kiehua, jos veitsi pääsee vapaasti, saat kaali. Kiinnitä lautaselle, anna jäähtyä.
    Kypsennä ruoanlaittoon kaali

Keittokaali

  1. Murenna 2 munaa kulhoon, lyö ne. Lisää suola maun mukaan, lyö uudelleen hyvin. Kaada 100 g korppujauhoja lautaselle.
    Vatkaa munat keittää.
  2. Jokainen kukinto kastetaan kokonaan munaan. Vaihdamme leivänmurmiin, rullaa. Keksit on puristettava käsillä kaalihun niin, että ne peittävät kukinnan kokonaan.
    Valmista leipä kokki
  3. Lisäämme luuttomat kukinnat erilliselle levylle.
    Aterian valmistamiseksi hauduta kaali
  4. Laitoimme pannun tuleen, kaada 30-50 ml kasviöljyä. Jos on sinappiöljyä, voit lisätä sen, se antaa väriä paistaessaan.
    Kuumenna pannu keittämään
  5. Levitämme kukinnat kiehuvaan öljyyn. Paista keskilämpötilassa. Varmistamme, että ne eivät pala. Kun toinen puoli on paistettu, käännymme toiselle. Kukinnot on paistettu kaikista puolista. Lisää tarvittaessa öljyä.
    Paista kaali ruoanlaittoon
  6. Paista 5 - 6 minuuttia. Pienet palat paistetaan nopeammin kuin suuret palat, joten on parempi poistaa ne pannulta aikaisemmin. Levitämme sen levylle taitetulla paperipyyhkeellä. Kun ylimääräinen öljy on imeytynyt pyyheeseen, poista se.
    Resepti kukkakaalia pannulla
  7. Se osoittautui kauniiksi, paistettuiksi kukkakaalin viipaleiksi.
    kukkakaalin keittoreseptit pannulla valmiina

Keittovaihtoehdot

Munavaihtoehto

Kukkakaali taikina ei saa olla nestemäistä, ei saa valua.

  • Vatkaa 2 munaa.
  • Lisää suolaa.
  • Kaada vähitellen 2 rkl. l. jauhoja.
  • Vedä kaikki hyvin, jotta ei ole möykkyjä.
  • Voit lisätä suosikki kuivia mausteita, mustapippuria, hienonnettuja vihreitä.
  • Konsistenssin mukaan taikina saadaan smetanaa.

Vaihtoehto maitoa

  • Kaada 1 pino. maitoa.
  • Lisää 1 tl. suolaa.
  • Laita 1 tl. leivinjauhe.
  • Lisää 1 rkl. l. maissitärkkelys tai perunatärkkelys.
  • Lisää yksi pino vähitellen. jauhoja.
  • Johdonmukaisuuden mukaan, kuten vaahdotetut oravat.

Tämä taikina soveltuu katkarapuihin, kalaan, kaaliin jne.

Video resepti

Videossa esitetään prosessi, jolla kukkakaali luuttomaksi leivänpääksi. Täältä näet kuinka kukkakaali purkataan kukista, miten ne rullataan, missä määrin se on paistettua.

Tämän herkullisen ruuan vitamiinivarastot koristavat pöydän. Ainutlaatuisella maulla ja helppo keittäminen kaali ei voi verrata mihinkään. Se voidaan tarjoilla milloin tahansa bankettitilaisuudessa ja missä tahansa lisukkeessa.Se näyttää erittäin hyvältä lautaselta, haisee hyvältä, ja kun valitset erityyppisiä taikinoita, kaali on aina erilainen maku.

Sinun on ehdottomasti kokeiltava ja arvostettava kukkakaalin maku. Kirjoita, mitä tarjoat kaalia ja missä taikinassa se on paistettu. Älä unohda kokeilla. Bon ruokahalua!
Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (31 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Hiiva taikina smetanakerroksessa askel askeleelta 🍞 -valokuvan reseptin mukaan

Hyvää syntymäpäivää tekstiviesti 50 mielenkiintoista lausetta, lomatervehdys, lyhyt

Katkarapu- ja pekingkaali-salaatti 🥗 askel askeleelta resepti

Onko huulten herpes vaarallinen raskauden aikana?

Artikkeli päivitetty: 06.06.2019

kauneus

muoti

ruokavaliot