Lopeta tupakointi kansanlääkkeillä: tehokkaat huuhtelut ja infuusiot

Jäähyväiset savukkeelle on helpompaa, jos käytät kansanlääkkeitä tupakoinnin lopettamiseen. Psykologinen näkökulma on tässä tärkeä: sinulla on tukea, mikä tarkoittaa, että saat voimaa päästäksesi eroon haitallisesta riippuvuudesta. Monien reseptien etuna on myös se, että hyödylliset aineet stimuloivat aineenvaihduntaa, puhdistavat kehon ja poistavat toksiineja. On vain muistettava, että kaikissa terveyshäiriöissä, kuten voimakkaassa yskässä, sydänkipussa, voimakkaassa päänsärkyssä, tupakoinnin torjunta-aineiden tulisi olla apuväline vain lääkärin suositusten jälkeen.

Tupakoinnin halun infuusiot

Joidenkin juomainfuusioiden ottaminen vähentää tupakoinnin halukkuuttasi. Ne tulisi ottaa savukkeen hylkäämisen ensimmäisenä päivänä, hoitoa tulisi jatkaa vähintään kuukauden ajan. Joten, tunnettu kansan tapa lopettaa tupakointi on kaura-infuusion vastaanotto.

1. Liota 7 ruokalusikallista raakakauraa litrassa vettä, anna 12 tunniksi.
2. Kuumenna koostumus tulella, melkein kiehuen.
3. Siivilöi massa. Käytä aterioiden jälkeen vähintään 3 kertaa päivässä. Yksi "annos" on 3 siem.

Lääketieteen professori Filatov ehdotti toista helppoa tapaa lopettaa tupakointi. Hänen suosituksissaan otettiin huomioon tupakoitsijan erittäin kivulias ja emotionaalisesti epävakaa tila, jolla on "vetäytymisoireyhtymä". On tiedossa, että hengitys on häiriintynyt tänä aikana, usein on tunne, että ilmaa ei ole tarpeeksi, ja vain savuke kykenee antamaan ”hapen hengityksen”. Selviytyäksesi tästä neuropsykiatrisesta riippuvuudesta voit käyttää tätä infuusiota.

1. Jauhaa eukalyptuksen lehdet, kaada ruokalusikallinen 400 ml kiehuvaa vettä.
2. Anna vaatia tunnin.
3. Siivilöi, lisää ruokalusikallinen glyseriiniä ja hunajaa jäähdytettyyn infuusioon.
4. Ota päivittäin 50 ml: n infuusio 4 kertaa päivässä.

Eukalyptus-hunajakoostumus parantaa hengityselinten trofismia, glyseriini pehmentää kurkunpäätä, tulehtunut tupakoinnin takia.

Musta tee on tehokas työkalu, joka auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin yksin. Ei kuitenkaan tavallisia, mutta sisältää parantavia yrttejä: sikuri, kaksiarvoinen nokkosen, valerian ja minttu. Näillä kasveilla on rentouttava vaikutus hermostoon, lievittää verisuonten jännitteitä ja kouristuksia. Nokkonen toimii anti-inflammatorisena komponenttina ja sikuri normalisoi painetta.

1. Sekoita tl suosikki mustaa teetä muihin ainesosiin (puoli lusikalla kuivattuja yrttejä).
2. Hauduta teelusikallinen tätä seosta kahdella lasilla kuumaa vettä, jos haluat tupakoida. Yrttitee tulee infusoida 10 minuuttia ennen juomista.

Hengitysharjoitukset

Keuhkojen puhdistus kansanlääkkeillä on parasta tehdä raikkaassa ilmassa. On suositeltavaa, että tupakoinnin kieltäytyminen ajoitetaan matkalla kaupunkiin, luontoon, mutta aina ilman alkoholia! Raikas ilma auttaa keuhkoja hengittämään syvemmältä ja helpommin. Ja lisätäksesi vaikutusta, tee seuraavat harjoitukset:

1. Hengitä syvään suun läpi, tee se sujuvasti ja hitaasti. Yritä poistaa kaikki ilma keuhkoista.
2. Hengitä voimakkaasti nenälläsi niin syvälle kuin keuhkojen tilavuus sallii.
3. Hengitä terävästi suun läpi, voit auttaa itseäsi vaivaa ja jopa taipua. Tällä hetkellä olet todennäköisesti yskä, ehkä huimausta. Tällaiset harjoitukset auttavat kuitenkin keuhkoja puhdistumaan hyvin. Suorita ne 10 kertaa kahdesti päivässä.

häiriötekijöitä

Usein he suosittelevat savukkeiden kieltäytyessä ottamista jotain suun kautta. Tämä on järkevää, koska tupakointi ei ole usein fysiologista, vaan psykologista riippuvuutta. Ja jos korvaat savukkeen turvallisemmalla ”vastineella”, jäähyväiset on helpompaa. Vaihtoehtona voidaan käyttää jopa tavallista hammastikkua, jota voidaan pitää suussa ja naulata, kun haluat polttaa. Ja voit käyttää herkullisempia häiriötekijöitä.

• Hedelmäpuiden terva. Osta aprikoosi-, omena- tai kirsikkahartsinpalat kesäasukkailta. Pureskele niitä suussasi ajanjaksoina, jolloin on tarvetta vähentää halua, ja samalla täyttää sylki desinfiointiaineilla, jotka parantavat suuontelon.
• Kuivatut luumut, aprikoosit, rusinat tai ananas. Syö herkullisia sokeroituja hedelmiä ja kuivattuja hedelmiä huonojen savukkeiden sijaan. Luumujen, kuivattujen aprikoosien ja rusinoiden etuna on paitsi haluamasi luonnollinen makeus, myös myönteinen vaikutus sydämeen, joka tarvitsee tukeasi. Ananakset ovat myös maukkaita, mutta sokeroitujen hedelmien muodossa ne sisältävät paljon sokeria, joten ne voivat johtaa painon nousuun. Älä liioittele sitä.
• Oksat lintukirsikka. Ne on pureskeltava perusteellisesti ja sylkettävä pois. Tiedetään, että tällainen "purukumi" aiheuttaa vastenmielisyyttä tupakoinnille. Se liittyy luonnollisiin aineisiin, jotka sisältyvät tämän puun oksiin. Ja reagoidessaan syljen kanssa ne muodostavat erityisen käsityksen tupakansavun mausta.

Nämä yksinkertaiset tavat auttavat sinua pääsemään eroon huonosta tavasta paljon helpommin. Ne ovat täysin turvallisia ja niitä voidaan käyttää jopa vakavissa riippuvuustapauksissa.