Σούπα μπισκότων πουρέ - μια γρήγορη συνταγή με σπανάκι 🍵

Μετά τις λεπτομερείς συμβουλές βήμα προς βήμα από τη φωτογραφία, θα μάθετε πώς να μαγειρεύετε τη σούπα μπρόκολο με σπανάκι σε μια απλή και γρήγορη συνταγή. Για να το κάνετε αυτό, πρώτα πρέπει να τηγανίζετε τα κρεμμύδια στο βούτυρο, στη συνέχεια προσθέτετε το μπρόκολο, την κρέμα, το ζωμό ή το νερό, τα μπαχαρικά και το βράζετε, στη συνέχεια προσθέστε το σπανάκι, αφαιρέστε από τη φωτιά και αλέστε με ένα μπλέντερ. Σε μόλις 20 λεπτά μπορείτε να μαγειρέψετε ένα νόστιμο και υγιεινό πουρές σούπας που δεν αφήνει κανέναν αδιάφορο.

20 λεπτά
110
4 μερίδες
Μεσαία δυσκολία
Σούπα μπισκότων πουρέ - μια γρήγορη συνταγή με σπανάκι 🍵

Συσκευές και σκεύη κουζίνας: κοπής, μαχαίρι, σπάτουλα, τηγάνι με παχιά βάση, κύπελλο μέτρησης, κουζίνα κλίμακα, κουτάλι σούπας, μπλέντερ, σόμπα.

Τα συστατικά

Μπρόκολα (κατεψυγμένα) 500 g
Βούτυρο 40 g
Κρεμμύδια 1 τεμ
Σκόρδο 1 σκελίδα
Σπανάκι 70 g
Κρέμα 22% 200-250 ml
Φυτικά έλαια 1 κουταλιά της σούπας. l
Κρέας κοτόπουλου ή λαχανικών (μπορεί να αντικατασταθεί με νερό) 100 ml
Σάλτσα σόγιας 1 κουταλιά της σούπας. l
Αλάτι για να δοκιμάσετε

Βήμα μαγειρέματος

  1. Βάζουμε ένα δοχείο με ένα πυκνό πυθμένα στη σόμπα. Εμείς απλώνουμε ένα μικρό κομμάτι βούτυρο σε αυτό, περίπου 40 g. Ενώ το βούτυρο λιώνει, προσθέστε λίγο φυτικό λάδι για να μειώσετε τη θερμοκρασία καύσης.
    Μαγειρική σούπα μπρόκολο
  2. Ξεφλουδίστε 1 μέτριο κρεμμύδι από το φλοιό και κόψτε σε μικρούς κύβους. Ρίχνουμε ψιλοκομμένο κρεμμύδι σε λιωμένο βούτυρο. Τρίψτε το κρεμμύδι μέχρι να διαφανεί. Πιπέρι για γεύση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαύρο πιπέρι ή μίγμα πιπεριών.
    Προετοιμάστε τα συστατικά για τη σούπα.
  3. Επεκτείνουμε 500 γραμμάρια κατεψυγμένου μπρόκολου σε ένα τηγάνι και τηγανίζουμε για 1-2 λεπτά. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα κατεψυγμένο λαχανικό, επειδή κατά τη διαδικασία της κατάψυξης στο μπρόκολο, οι εσωτερικές ίνες καταστρέφονται και γίνεται πιο χαλαρή και μαλακή. Αλλά ταυτόχρονα, διατηρεί ένα αρκετά φωτεινό χρώμα για να κάνει τη σούπα μια όμορφη κορεσμένη σκιά.
    Προετοιμάστε το μπρόκολο για τη σούπα
  4. Βάζουμε 1 σκελίδα σκόρδο από το φλοιό, προσθέτουμε επίσης στο τηγάνι τα υπόλοιπα συστατικά και ανακατεύουμε. Εάν είναι επιθυμητό, ​​μπορεί να ψιλοκομμένο ή να τεμαχιστεί με τη βοήθεια του σκόρδου. Στη συνέχεια, ρίξτε την κρέμα στο τηγάνι έτσι ώστε να καλύπτουν σχεδόν το μπρόκολο και οι κορυφές είναι λίγο ορατές από ψηλά. Στα εστιατόρια, η κρέμα 33% χρησιμοποιείται συχνότερα, αλλά σε συνδυασμό με το βούτυρο, ένα τέτοιο πιάτο μπορεί να αποδειχθεί υπερβολικά λίπος, επομένως είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε κρέμα 22%.
    Για να προετοιμάσετε τη σούπα, ετοιμάστε την κρέμα
  5. Συμπληρώστε με απόθεμα κοτόπουλου ή λαχανικών. Εάν δεν υπάρχει ούτε το ένα ούτε το άλλο, προσθέστε βραστό νερό. Στη συνέχεια, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. l σάλτσα σόγιας.
    Προσθέστε ξίδι για να φτιάξετε σούπα
  6. Δοκιμάζουμε το αλάτι και, αν χρειαστεί, το αλάτι και το πιπέρι για γεύση. Συνεχίζουμε να μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά σχεδόν μέχρι να βράσει. Πριν αρχίσει να βράζει το μπρόκολο, στείλτε 70 γραμμάρια σπανάκι στο τηγάνι. Δεν μπορείτε να αφαιρέσετε τους μίσχους, αλλά απλά χοντροκομμένα τα χόρτα από τη δέσμη κατευθείαν στο τηγάνι με τη βοήθεια ψαλιδιού κουζίνας. Αναμίξτε.
    Προσθέστε σπανάκι για να φτιάξετε σούπα.
  7. Μέχρι να σκουρύνει το σπανάκι και το μπρόκολο παραμένει πράσινο και αρχίζει να βράζει μόνο γύρω από τις άκρες, αφαιρέστε τη σούπα από τη φωτιά. Στη συνέχεια, πρέπει να ρίξετε τη σούπα το συντομότερο δυνατόν στο μπολ του μπλέντερ και να κτυπήσετε με την ελάχιστη ταχύτητα. Παρακαλώ σημειώστε ότι όσο μακρύτερα το μπρόκολο παραμένει στη σόμπα, τόσο λιγότερο έντονο θα είναι το χρώμα της σούπας. Αξίζει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι όταν χτυπάτε ένα ζεστό μίγμα σε ένα μπλέντερ, είναι απαραίτητο να κρατάτε το καπάκι του μπολ στην κορυφή, διαφορετικά μπορεί εύκολα να γλιστρήσει έξω.
    Για να προετοιμάσετε τη σούπα, ετοιμάστε ένα μπλέντερ
  8. Ελέγουμε αν είναι αρκετή η αλμυρή σούπα και, εάν χρειάζεται, προσθέτουμε λίγο περισσότερο αλάτι. Ελέγξτε επίσης τη συνοχή της πολτοποιημένης σούπας. Δεν πρέπει να είναι πάρα πολύ παχύ ή πολύ λεπτό. Ρίξτε το τελειωμένο πιάτο σε τμηματικές πλάκες. Εάν θέλετε, διακοσμήστε με ψιλοκομμένα χόρτα ή μικρά κρουτόν στην κορυφή. Μικρή όρεξη.
    Μπισκότα σούπα σούπας σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφία

Συνταγή βίντεο

Αφού παρακολουθήσετε αυτό το βίντεο, θα μάθετε πώς να μαγειρεύετε νόστιμη σούπα μπρόκολο με σπανάκι σε μια απλή και γρήγορη συνταγή. Ο συντάκτης εξηγεί λεπτομερώς γιατί είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένο μπρόκολο για αυτή τη συνταγή.Επιδεικνύει επίσης με ποια σειρά να μαγειρεύουν όλα τα απαραίτητα συστατικά και να μαστίζουν τον προετοιμασμένο πουρό σούπας.

Έτσι, τώρα ξέρετε πώς να μαγειρέψετε εκπληκτική κρεμώδη σούπα μπρόκολο με σπανάκι στο σπίτι. Μαγειρεύετε συχνά τα μπρόκολα; Μπορείτε να ονομάσετε αυτό το λαχανικό ένα από τα αγαπημένα σας; Προσθέτετε περισσότερα μπαχαρικά στη σούπα; Μοιραστείτε τα μαγειρικά κόλπα σας στα σχόλια.
Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (40 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Αρνί πιάτα 🍲 πώς να μαγειρέψουν πιάτα αρνιού, γρήγορη και εύκολη βήμα προς βήμα συνταγές με φωτογραφίες

Ροζ σολομός σε μια κατσαρόλα σύμφωνα με μια βήμα προς βήμα συνταγή με μια φωτογραφία

Κεφτεδάκια με ρύζι 🍲 με φωτογραφία

Katherine McNamara: 70 φωτογραφίες μιας διάσημης προσωπικότητας

Το άρθρο ενημερώθηκε: 24.04.2019

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες