Ζεστή σαλάτα με τηγανητά μανιτάρια χωρίς μαγιονέζα

Το σημερινό πιάτο θα σας επιτρέψει να απολαύσετε το μπουκέτο γεύσης και να μην χαλάσετε την εικόνα. Θα είναι μια σαλάτα με μανιτάρια τηγανισμένα σε φυτικό έλαιο. Δεν υπάρχει μαγιονέζα στη σαλάτα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν υπάρχουν άχρηστες θερμίδες. Μια σαλάτα με ζαχαρωτά παρασκευάζεται γρήγορα, και μπορείτε να την φάτε αμέσως, χωρίς να περιμένετε μέχρι να πλυθεί το πιάτο. Έτσι, αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα οικογενειακό δείπνο, ένα εξαιρετικό πιάτο για το κρέας ή τα ψάρια, ή ένα ανεξάρτητο πιάτο για χορτοφάγους. Μια υγιεινή σαλάτα με μανιτάρια και λαχανικά σίγουρα θα προσελκύσει την οικογένειά σας.

35 λεπτά
156 kcal
9 μερίδες
Μεσαία δυσκολία
Ζεστή σαλάτα με τηγανητά  μανιτάρια χωρίς μαγιονέζα

Συσκευές κουζίνας και σκεύη

  • εστία μαγειρέματος?
  • μαχαίρι και σανίδα.
  • ένα τηγάνι.
  • ωμοπλάτες?
  • χονδρό τρίψιμο.
  • μπολ (πλάκα) για σαλάτα.

Τα συστατικά

  • Αγγουρισμένα αγγούρια - 7 τεμ.
  • Νωπά πεπόνια - 0,9 κιλά
  • Καρότα - 2-3 τεμ.
  • Πράσινα μπιζέλια - 1 κουτί
  • Φυτικό λάδι για τηγάνισμα (ελαιόλαδο ή ηλίανθο) - 4 κουταλιές της σούπας. l
  • Πιπέρι (μίγμα πιπεριάς) - για γεύση
  • Αλάτι για γεύση

Βήμα μαγειρέματος

  1. Ετοιμάζουμε τα μανιτάρια: πλένουμε 0,9 κιλά φρέσκα ζαχαρωτά, αφαιρούμε το δέρμα από τα καπέλα και ανανεώνουμε το κάτω μέρος των ποδιών, κόβουμε με το μαχαίρι κάποιες ξεπερασμένες θέσεις. Μαγειρέψτε μια σαλάτα με τηγανητά πεπόνια
  2. Πλύνετε τα αποφλοιωμένα μανιτάρια πάλι, τα στεγνώνετε και κόβετε σε πλάκες. Οι πιπεριές δεν χρειάζεται να εμποτιστούν, καθώς απορροφούν γρήγορα νερό, το οποίο επηρεάζει τη γεύση των μανιταριών. ψιλοκομμένα μανιτάρια
  3. Μια εστία μεγάλης διαμέτρου θερμαίνεται στη φωτιά, ρίχνετε 4 κουταλιές της σούπας. l ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο για το τηγάνισμα. Όταν το λάδι ζεσταίνει, ρίξτε τα μανιτάρια κομμένα σε φέτες. Έτσι ώστε τα μανιτάρια να τηγανιστούν και να μην μαγειρευτούν με το χυμό τους, βάζετε πρώτα το μισό από το σύνολο σε ένα τηγάνι. Προσθέστε αλάτι, πιπέρι ή ένα μείγμα πιπεριών στα μανιτάρια σε μια κατσαρόλα, ανακατέψτε και τηγανίστε σε υψηλή θερμοκρασία για 5 λεπτά. Αν θέλετε να πάρετε μια χρυσή φλούδα, κρατήστε τους στη φωτιά λίγο περισσότερο: 6-7 λεπτά. Στη συνέχεια, μεταφέρετε την πρώτη παρτίδα σε μια πλάκα, προσθέστε λάδι εάν είναι απαραίτητο και τηγανίστε τη δεύτερη παρτίδα ζαχαρωτών. τηγανίζουμε τα μανιτάρια
  4. Ενώ τα μανιτάρια είναι τηγανητά, πλένουμε τα ακατέργαστα καρότα (2-3 τεμ.), Ξεφλουδίζουμε και σχάρουμε σε ένα χοντρό τρίφτη. Βάλτε τα τριμμένα καρότα σε ένα μπολ σαλάτας. σχάρα καρότα
  5. Προσθέστε 7 καρύδια γεμιστά στα καρότα: κόψτε τα άκρα των καρπών και κόψτε κάθε αγγούρι στο μισό. Τα ημίσεα μπορούν να κοπούν σε συνηθισμένους λεπτούς μισούς δακτυλίους ή ελαφρά διαγώνια. ψιλοκομμένα αγγούρια
  6. Αλατίστε το νερό από ένα κουτάκι τουρσί και ρίξτε τα μπιζέλια σε ένα μπολ με αγγούρια και καρότα. προσθέτουμε μπιζέλια
  7. Τα μανιτάρια έτοιμα μεταφέρονται από το τηγάνι στο μπολ σαλάτας. Ανακατέψτε με τα υπόλοιπα συστατικά και σερβίρετε. Για να διασφαλιστεί ότι όλες οι γευστικές ιδιότητες των προϊόντων αποκαλύπτονται πλήρως, μια σαλάτα με ζαχαρωτά σερβίρεται ζεστή ή σε θερμοκρασία δωματίου. Ζεστή σαλάτα με τηγανητά ζαχαρωτά χωρίς μαγιονέζα
ΞέρετεΑν θέλετε να βελτιώσετε τη γεύση των πιπεριών, προσθέστε 2-3 σκελίδες σκόρδου σε αυτά. Ψιλοκόβουμε το σκόρδο ή το πιέζουμε μέσα από το πιρούνι και το βάζουμε στο τηγάνι στα έτοιμα ζεστά μανιτάρια. Όταν αναμειγνύεται, το σκόρδο θα δώσει στους ζαχαρωτούς ένα θαυμάσιο άρωμα στο στόμα. Άλλοι ενισχυτές γεύσης μανιταριών είναι το θυμάρι και τα βότανα.

Συνταγή βίντεο

Η σημερινή συνταγή σαλάτας είναι πολύ απλή. Αλλά αν κάνετε μια τέτοια σαλάτα για πρώτη φορά, τότε παρακολουθήστε μια σύντομη συνταγή βίντεο για να πάρετε το πιάτο την πρώτη φορά.

Champignon - ένα από τα πιο προσιτά μανιτάρια. Από αυτά μπορείτε να φτιάξετε πολλά υγιεινά, νόστιμα και φθηνά πιάτα. Η σημερινή σαλάτα χωρίς μαγιονέζα είναι καλό για την πληρότητα και την ταχύτητα της προετοιμασίας της. Το πιάτο είναι απλό, αλλά νόστιμο. Μανιτάρια σαλάτα μπορεί να προετοιμαστεί συχνά, επειδή η οικοδέσποινα δεν ξοδεύει πάρα πολλή προσπάθεια σε αυτό. Πάρτε λοιπόν αυτή τη συνταγή. Επίσης, πείτε μας στα σχόλια για τα αγαπημένα σας μανιτάρια πιάτα.
Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (37 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Λευκή σάλτσα σύμφωνα με βήμα προς βήμα συνταγή με φωτογραφία

Υφάσματα για κρεβάτι: ποια είναι καλύτερη και τι πρέπει να ψάξετε κατά την αγορά

Βήμα-βήμα σάλτσα χάμπουργκερ 🍔 με φωτογραφία

Μπισκότα μικρής διάρκειας με συνταγή βήμα προς βήμα 🥐 με φωτογραφία

Το άρθρο ενημερώθηκε: 15.07.2019

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες