Νόστιμα ζυμαρικά με μανιτάρια, ντομάτες και miso 🍝

Προσπαθήστε να μαγειρέψετε το απλούστερο και, επιπλέον, πιάτο χαμηλών θερμίδων - ζυμαρικά με μανιτάρια, ντομάτες και miso-paste. Δύο συστατικά πιάτα μπορούν να προετοιμαστούν ταυτόχρονα. Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σε ένα καυστήρα και βάζετε τα λαχανικά στο άλλο. Αυτή η διαδικασία είναι πολύ γρήγορη και καθοδηγούμενη από μια συνταγή βήμα προς βήμα, θα τοποθετήσετε το τραπέζι σε σύντομο χρονικό διάστημα, σερβίροντας αρωματικά, πικάντικα, πραγματικά ιταλικά ζυμαρικά για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο.

15 λεπτά
90 kcal
2 μερίδες
Εύκολο να μαγειρεύει
Νόστιμα ζυμαρικά με μανιτάρια, ντομάτες και miso 🍝

Μαγειρικά σκεύη κοπής, μαχαίρι, κουταλάκι του γλυκού και κουταλιά της σούπας, δοχείο μέτρησης, κατσαρόλα, κατσαρόλα, σερβίτσια, μαγειρικά σκεύη.

Τα συστατικά

Όνομα Ποσότητα
Ζυμαρικά 350 g
Μανιτάρια (σαμπάνια) 400 g
Miso πάστα 2 κουτ
Τοματοπολτός 4-5 κουταλάκια
Τομάτες κεράσι 400 g
Σκόρδο 2-3 σκελίδες
Κρέμα κρεμμυδιού 1,5 κουτ
Καπνιστή πάπρικα, έδαφος ¼ κ. Τ
Λεμόνι ½ εσπεριδοειδών
Φρέσκο ​​μαϊντανό ½ δέσμη
Αλάτι, πιπέρι ένα τσίμπημα
Διηθημένο νερό (φυτικό έλαιο) 100 ml

Βήμα μαγειρέματος

Κόψτε τα λαχανικά

  1. Κόψτε 400 γραμμάρια ντοματών κεράσι σε μισά.
    Κόψτε τις ντομάτες κεράσι.
  2. Διαλύστε τυχαία 400 g ζαχαρωτών σε μεγάλες φέτες.
    Κόβουμε ζαχαρωτά με πλάκες.
  3. Ψιλοκόβουμε 2-3 σκελίδες σκόρδου.
    Τρίψτε το σκόρδο.

Μειώστε το ρύζι

Ξέρετε Για να κάνετε το πιάτο λιγότερο θερμιδικό, μπορείτε να φτιάξετε λαχανικά στο νερό. Λοιπόν, και ποιος δεν μετρά θερμίδες, δεν μπορούν να ρίξουν το νερό, αλλά το φυτικό έλαιο στην ίδια ποσότητα στο τηγάνι.
  1. Ρίξτε 2-3 κουταλιές της σούπας σε ένα κρύο τηγάνι. l φιλτράρετε το νερό, βάλτε ψιλοκομμένα μανιτάρια και βάλτε το σιρόπι σε μέτρια φωτιά.
    Ρίξτε μερικές ½ κουταλιές νερό στο ταψί και απλώστε τα ψιλοκομμένα μανιτάρια.
  2. Σε ένα λεπτό, προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο.
    Προσθέστε σκόρδο στα μανιτάρια.
  3. Μετά από 5-7 λεπτά από τη στιγμή βρασμού, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας στα ήδη μαλακά μανιτάρια. miso ζυμαρικά, καθώς και 4-5 κουταλάκια. πάστα ντομάτας.
    Μετά από λίγα λεπτά, προσθέστε το miso και την πάστα ντομάτας.
  4. Ρίξτε τα περιεχόμενα της κατσαρόλας 1,5 κουτ. κρεμμύδι σε σκόνη, ¼ κουταλάκι του γλυκού. καπνιστή πάπρικα και προσθέστε μια πρέζα αλάτι και μαύρο πιπέρι.
    Στη συνέχεια, προσθέστε καρυκεύματα.
  5. Ανακατέψτε όλα τα προϊόντα σε μια κατσαρόλα, ζεστά για μερικά λεπτά και βάλτε τα μισά ντοματίνια πάνω τους.
    Απλώστε τις ντομάτες στο τηγάνι.
  6. Ρίχνουμε 60 ml νερό μέσα στην κατσαρόλα, ανακατεύουμε και ταράζουμε τα λαχανικά για περίπου 5 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν οι ντομάτες.
    Προσθέστε νερό.

Βράζουμε ζυμαρικά και μαγειρεύουμε ζυμαρικά

  1. Βράζουμε σε μια κατσαρόλα 1,0-1,5 λίτρα νερού με μικρή ποσότητα αλατιού.
    Φέρτε το νερό σε βράση σε κατσαρόλα.
  2. Ρίξτε το ζυμαρικό σε βραστό νερό και μαγειρέψτε μέχρι να μαγειρευτεί σύμφωνα με τις συστάσεις της συσκευασίας.
    Ψήστε ζυμαρικά μέχρι να μαγειρευτούν.
  3. Αποστραγγίστε όλα τα ζυμαρικά από τα παρασκευασμένα ζυμαρικά και ρίξτε τα στα μαγειρεμένα μανιτάρια με ντομάτες.
    Βάζουμε έτοιμα ζυμαρικά σε ένα τηγάνι με μανιτάρια.
  4. Ανακατέψτε καλά και πιέστε τον χυμό μισού λεμονιού στην κορυφή.
    Μετά την ανάμειξη των ζυμαρικών, ετοιμάζουμε το πιάτο με χυμό λεμονιού.
  5. Πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο μαϊντανό (αρκετά ½ τσαμπί).
    Προσθέστε τα ψιλοκομμένα χόρτα.
  6. Βράζουμε το ζυμαρικό σε μέτρια φωτιά για περίπου 5 λεπτά, μέχρι να εξατμιστεί η περίσσεια υγρασίας και το περιεχόμενο να γίνει παχύρρευστο.
    Στεγνώστε το πιάτο για μερικά ακόμα λεπτά.
  7. Τοποθετήστε το τελειωμένο πιάτο σε πιάτα που σερβίρουν και σερβίρετε ζεστά στο τραπέζι.
    Ζεστά ζυμαρικά με μανιτάρια έτοιμα.

Συνταγή βίντεο

Το σύντομο βίντεο που προσφέρεται για προβολή αποδεικνύει τον ευκολότερο και ταχύτερο τρόπο μαγειρέματος ζυμαρικών με τηγανητά μανιτάρια και ντοματίνια. Το βίντεο δίνει επίσης συμβουλές για το πώς να μαγειρέψετε το πιάτο γρηγορότερα και για να απλοποιήσετε τη διαδικασία.

Σας ευχαριστούμε για την ανάγνωση της συνταγής ζυμαρικών με ντομάτες, ζυμαρικά miso και μανιτάρια. Πόσο σας άρεσε αυτός ο τρόπος μαγειρέματος ζυμαρικών; Ποια άλλα πιάτα χρησιμοποιείτε με miso ζυμαρικά; Ίσως να κάνετε ζυμαρικά σύμφωνα με τη μεθοδολογία σας; Ίσως θέλετε να μοιραστείτε τις μεθόδους και τις συνταγές σας με τον αναγνώστη; Περιγράψτε τις μεθόδους μαγειρέματος και μην ξεχάσετε να σχολιάσετε την παραπάνω συνταγή. Αφήστε σχόλια σχετικά με την κατασκευή αυτού του πιάτου στο κάτω μέρος της σελίδας κάτω από το άρθρο. Η γνώμη σας είναι πολύ σημαντική για εμάς.

Άλλες συνταγές ζυμαρικών

Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (30 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Γουλάς ήπατος βοδινού με σάλτσα 🥣: συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφία

Γάμος τοστ με τα δικά σας λόγια 50 αγγίζει τις επιθυμίες στους νεόνυμφους, το κορίτσι. φίλους σε στίχους και πεζογραφία

Η πίτα της γιαγιάς με τα λαχανικά σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία

Ιαπωνικά Aucuba: φροντίδα στο σπίτι, σχηματισμός, αναπαραγωγή και θεραπεία

Το άρθρο ενημερώθηκε: 24.04.2019

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες