Πώς να μαγειρέψουν χαλαρά φαγόπυρο στο νερό 🥣

Θα μάθετε πώς να μαγειρεύετε το χαλαρό φαγόπυρο στο νερό σύμφωνα με μια απλή συνταγή με ένα ειδικό συστατικό που θα κάνει αυτό το πιάτο όσο πιο νόστιμο γίνεται. Παρακάτω θα βρείτε μια λίστα με τα απαραίτητα σκεύη κουζίνας που θα σας βοηθήσουν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μαγειρέματος. Μάθετε πόσες θερμίδες είναι στο φαγόπυρο και με ποια συστατικά είναι πιο συχνά προετοιμασμένοι. Μπορείτε να επαναλάβετε σίγουρα αυτή τη συνταγή, ακόμα κι αν το κάνετε για πρώτη φορά.

20 λεπτά
88 kcal
8 μερίδες
Εύκολο να μαγειρεύει
Πώς να μαγειρέψουν χαλαρά φαγόπυρο στο νερό 🥣

Συσκευές και σκεύη κουζίνας:

  • παχύ τοίχωμα τηγάνι?
  • δοχεία για συστατικά ·
  • κουζίνα?
  • ένα κουτάλι?
  • ωμοπλάτες?
  • καπάκι για το τηγάνι.

Τα συστατικά

Προϊόν Ποσότητα
Πλιγούρι φαγόπυρου 500 g
Αλάτι για να δοκιμάσετε
Βούτυρο για να δοκιμάσετε
Φυτικά έλαια για να δοκιμάσετε

Βήμα μαγειρέματος

  1. Πλένουμε το φαγόπυρο για να καθαρίσουμε το νερό και βάζουμε φωτιά σε μια κατσαρόλα.
    Πλένουμε το φαγόπυρο και κοιμόμαστε σε μια κατσαρόλα.
  2. Το ρίχνουμε με νερό σε αναλογίες δύο ποτηριών νερού σε ένα ποτήρι φαγόπυρο.
    Προσθέστε νερό.
  3. Προσθέστε φυτικό λάδι και αλάτι.
    Αμέσως προσθέστε φυτικό έλαιο και αλάτι.
  4. Ανακατεύουμε καλά, αφήνουμε το φαγόπυρο κάτω από το καπάκι και βράζουμε σε υψηλή θερμοκρασία.
    Σε μεγάλη ζέστη, φέρτε το φαγόπυρο σε βρασμό.
  5. Όταν βράζει, μειώστε τη θερμότητα και συνεχίστε το μαγείρεμα κάτω από το καπάκι. Η ανάμειξη φαγόπυρου δεν είναι απαραίτητη.
    Καλύψτε το χυλό με ένα καπάκι και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά.
  6. Όταν όλο το νερό έχει βράσει, προσθέστε το βούτυρο και προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας νερό. Αφού καλύψουμε το τηγάνι με ένα καπάκι, αφαιρέστε το από τη φωτιά και αφήστε το κάτω από μια πετσέτα για 10 λεπτά, έτσι ώστε το χυλό να μαγειρευτεί τελικά.
    Σε σχεδόν τελειωμένο φαγόπυρο, προσθέστε βούτυρο και λίγο νερό.
  7. Έγινε! Καλό φαγητό!
    Τώρα ξέρετε πώς να μαγειρέψουν χαλαρά φαγόπυρο στο νερό.

Παραλλαγές μαγειρέματος και πλήρωσης

Παρά το γεγονός ότι δεν προστίθενται μπαχαρικά και καρυκεύματα στο φαγόπυρο σε αυτή τη συνταγή, εξακολουθεί να αποδειχθεί πολύ νόστιμο χάρη σε δύο τύπους πετρελαίου. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι αγαπούν το φαγόπυρο στην πιο αγνή του μορφή. Μπορείτε να το μαγειρέψετε με τα αγαπημένα σας τρόφιμα, να τα ανακατέψετε με τα μπαχαρικά, να φτιάξετε κομμάτια ή ακόμα και κατσαρόλα έξω από αυτό. Το φαγόπυρο μπορεί εύκολα να μαγειρευτεί σε μια βραδεία κουζίνα - θα είναι ακόμα πιο εύκολη από ό, τι σε μια κατσαρόλα!

Αλλά με ποια συστατικά το φαγόπυρο συνδυάζεται καλύτερα:

  • με μανιτάρια και κρεμμύδια.
  • με λαχανικά.
  • με πιπεριά?
  • με καρύκευμα "σε pilaf"?
  • με χοιρινό κρέας.
  • με βόειο κρέας.
  • με κοτόπουλο?
  • με ένα αυγό?
  • με λουκάνικα.
  • με πάστα ντομάτας?
  • με καρότα?
  • με φασόλια?
  • με στιφάδο.
  • με κιμά.

Η εξυπηρέτηση του φαγόπυρου στο τραπέζι είναι καλύτερη αμέσως, καθώς μαγειρεύεται, επειδή είναι ζεστό, είναι εξαιρετικά νόστιμο. Και μπορείτε να το διακοσμήσετε με φρέσκα βότανα και μπαχαρικά.

Συνταγή βίντεο

Παρά το γεγονός ότι η συνταγή είναι πολύ απλή, μπορείτε να ξεχάσετε κάτι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μαγειρέματος. Για να μην συμβεί κάτι τέτοιο, φροντίστε να παρακολουθήσετε αυτό το βίντεο! Χάρη σε αυτόν και τις οδηγίες για το μαγείρεμα φαγόπυρο, θα κάνετε τα πάντα τέλεια. Έχετε μια ωραία θέα!

Τώρα ξέρετε πώς να μαγειρεύουν φαγόπυρο στο νερό, έτσι ώστε να αποδειχθεί εύθρυπτη και δεν καίγεται. Το κύριο μυστικό είναι πολύ λάδι και παχύ τοίχωμα! Το φαγόπυρο είναι ένα πολύ υγιές κουάκερ και ταυτόχρονα χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, που σημαίνει ότι είναι κατάλληλο για όλους όσους χάνουν βάρος ή ακολουθούν το σχήμα. Σας αρέσει αυτό το χάος; Τι σας αρέσει να το φάτε ή ίσως να προτιμάτε το φαγόπυρο χωρίς πρόσθετα; Μοιραστείτε τις εντυπώσεις σας από τη συνταγή στα παρακάτω σχόλια και γράψτε τις απαντήσεις στις ερωτήσεις εκεί!
Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (36 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Υλικό πεντικιούρ στο σπίτι: τεχνολογία χρόνου εκτέλεσης

Πώς να καθαρίσετε μια ασημένια αλυσίδα στο σπίτι: μέθοδοι, αναλογίες, συμβουλές

Δύσπωση του τραχήλου: αιτίες, σημεία, διάγνωση και θεραπεία

Πούλι κολοκύθας 🍵 συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφία

Το άρθρο ενημερώθηκε: 06.05.2019

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες