Leckere Gemüsesauce-Buchweizensauce sauce

In diesem Artikel lernen Sie eine sehr schmackhafte und einfach zuzubereitende Sauce kennen, die sich hervorragend für Reis, Buchweizen oder Nudeln eignet. Lernen Sie gemäß der Schritt-für-Schritt-Beschreibung auf dem Foto, wie Sie die notwendigen Zutaten richtig zubereiten und daraus eine universelle Sauce machen. Sie lernen auch, den Geschmack zu ergänzen und einige der Komponenten zu ersetzen.

40 min
60 kcal
7 Portionen
Mittlerer Schwierigkeitsgrad
Leckere Gemüsesauce-Buchweizensauce sauce

Küchengeräte und Utensilien: Kochfeld, Pfanne, Wasserkocher, Esslöffel, Teelöffel, Messer, Schneidebrett.

Die Zutaten

Die Zutaten Menge
Zwiebeln 1 Stck
Karotten 1 Stck
Bulgarische Paprika 1 Stck
Knoblauch 3 Scheiben
Tomaten 2-3 Stk.
Paprika ½ TL
Salz 1 TL
Gemahlener roter Pfeffer 1/3 TL
Zucker 1 TL
Zitronensaft 1 EL. l
Tomatensauce 200 ml
Mehl 20 g
Wasser 500 ml
Pflanzenfett 4 EL. l

Schritt kochen

  1. Bereiten Sie zuerst das Mehl vor, es sollte im Voraus gebraten werden. Dazu 20 g gesiebtes Weizenmehl nehmen und in einer trockenen Pfanne beige färben. So bekommt das Mehl einen originellen Geschmack.
    Das Mehl muss zuerst gebraten werden.
  2. 1 Zwiebel schälen und in mittlere Scheiben schneiden.
    Zwiebel fein hacken.
  3. 1 Karotte nehmen, schälen und auf einer groben Reibe raspeln.
    Drei Karotten auf einer Reibe.
  4. Entfernen Sie den Kern von 1 Pfeffer. Nimm rot, damit die Sauce eine satte Farbe bekommt. In mittlere Scheiben schneiden.
    In Scheiben von Paprika schneiden.
  5. 3 Knoblauchzehen schälen und in 4 Teile schneiden. Schneiden Sie 2-3 Tomaten in einen mittleren Würfel.
    Schneiden Sie die Tomaten in Stücke.
  6. Nehmen Sie eine Pfanne, gießen Sie 4 EL. l Pflanzenöl und Wärme. Sei der Erste, der gehackte Zwiebeln in die Pfanne schickt. Bei mittlerer Hitze glasig dünsten.
    Zuerst die Zwiebel in Pflanzenöl anbraten.
  7. Die geriebenen Karotten in die Zwiebel geben, mischen und bei schwacher Hitze weitere 2 Minuten braten. Gemüse sollte nicht brennen.
    Fügen Sie Karotte der Zwiebel hinzu.
  8. Als nächstes gehackte Paprika und Knoblauch hinzufügen, mischen. Abdecken und 3-4 Minuten köcheln lassen.
    Als nächstes Pfeffer und Knoblauch in die Pfanne geben.
  9. Wenn das Gemüse gedünstet ist, fügen Sie das gebratene Mehl hinzu, gehackte Tomaten, 1/2 TL. Paprika, 1/3 TL gemahlener roter Pfeffer und 1 TL. Zucker.
    Fügen Sie Mehl sowie Tomaten hinzu.
  10. Als nächstes 200 ml Tomatensauce, 1 EL. l Zitronensaft und 500 ml heißes Wasser.
    Fügen Sie Wasser und Gewürze der Soße hinzu.
  11. Abdecken und 15 Minuten köcheln lassen.
    Die Sauce kochen lassen.
  12. Lassen Sie die Sauce etwas abkühlen und mahlen Sie sie mit einem Stabmixer zu einer homogenen Masse.
    Mit einem Tauchmotorrührgerät die Sauce auf Gleichmäßigkeit bringen.
  13. Die Sauce auf Raumtemperatur abkühlen lassen und im Kühlschrank aufbewahren.
    Die duftende Buchweizen-Gemüsesauce ist fertig.

Kochempfehlungen

  • Servieren Sie eine solche Sauce mit Müsli, Nudeln oder zu Fleischgerichten.
  • Sie können den Geschmack der Sauce mit einer Mischung aus aromatischen Kräutern ergänzen.
  • Anstelle von Tomatensauce können Sie 1 EL verwenden. l Tomatenmark in 200 ml kochendem Wasser verdünnt.
  • Anstelle von Zitronensaft können Sie auch Essig, Weinessig oder mehrere Kristalle Zitronensäure einnehmen.
  • Bevor Sie die Sauce hacken, probieren Sie sie und fügen Sie Ihrer Meinung nach die fehlenden Zutaten hinzu.

Video Rezept

Sehen Sie sich ein Schritt-für-Schritt-Video an, in dem Sie alle Schritte für die Zubereitung der Sauce sehen.

Machen Sie eine solche Sauce in Ihrer Küche, und Sie können den Geschmack bekannter Gerichte ändern. Teilen Sie in den Kommentaren Ihre Eindrücke des Rezepts und mögliche Verbesserungen mit.
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Artikel aktualisiert: 06.05.2019

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