Leckere Tintenfische in saurer Sahne mit Zwiebeln

Sie können leckere Tintenfische in saurer Sahne mit Zwiebeln und anderem Gemüse zubereiten, die mit dem in diesem Artikel beschriebenen Rezept ausgestattet sind. Der Garvorgang dauert nicht länger als eine halbe Stunde, während Meeresfrüchte zart, saftig und nicht "Gummi" sind. Um ein solches Gericht zuzubereiten, benötigen Sie den Tintenfisch selbst sowie einige andere in der Tabelle aufgeführte Produkte. Der gesamte Prozess ist sehr detailliert beschrieben, so dass ein solches Rezept auch für unerfahrene Köche möglich ist. Geschmorte Tintenfische in Sauerrahmsauce servieren lassen, oder mit jeder Beilage nach Ihrem Geschmack.

30 min
247 kcal
6 Portionen
Mittlerer Schwierigkeitsgrad
Leckere Tintenfische in saurer Sahne mit Zwiebeln

Küchengeräte und Utensilien:

  • Messbecher;
  • Esslöffel;
  • scharfes Messer;
  • Kochfeld;
  • Schneidebrett;
  • grobe Reibe;
  • tiefe Pfanne mit dickem Boden;
  • Schulterblatt;
  • bedecken;
  • Servierteller.

Die Zutaten

Produkt Menge
Tintenfisch 1 kg
Große Zwiebeln 2 Stück
Mittelgroße Karotten 1 Stck
Saure Sahne 400 g
Mehl 1,5 EL. l
Dill 3-4 Äste
Petersilie 2-3 Äste
Gemahlener schwarzer Pfeffer eine Prise
Salz zu schmecken
Butter 1 kleines Stück

Schritt kochen

  1. Zunächst bereiten wir alle zusätzlichen Zutaten vor, die dem Tintenfisch mehr Geschmack und Aroma verleihen. Dazu werden 2 große Zwiebeln geschält und mit einem scharfen Messer in halbe Ringe geschnitten. Die Dicke der gehackten Zwiebel beträgt ca. 2-3 mm.
    Zwiebel in halbe Ringe schneiden.
  2. Wir putzen die mittelgroßen Möhren und reiben sie mit einer großen Reibe ein.
    Möhren reiben.
  3. Unter fließendem Wasser 3-4 Zweige Dill und 2-3 Zweige Petersilie gut waschen. Mit einem scharfen Messer fein hacken. Wenn Sie kein Gemüse mögen, können Sie es nicht hinzufügen oder Petersilie durch Dill durch ähnliche Produkte ersetzen.
    Mahlen Sie frische Kräuter.
  4. Wir gehen direkt zur Herstellung des Tintenfischs über. Für das Gericht benötigen Sie 1 kg Meeresfrüchte, die in Ringe geschnitten werden müssen.
    Den Tintenfisch in Ringe schneiden.
  5. Wir stellten eine tiefe Pfanne mit einem dicken Boden auf den Herd. Wir verteilen 1 kleines Stück Butter darauf und warten, bis es schmilzt. Wenn Sie einen delikaten Geschmack des fertigen Gerichts erhalten möchten, ersetzen Sie die Butter nicht durch Oliven oder Sonnenblumen.
    In einer Pfanne erhitzen wir ein Stück Butter.
  6. Nachdem die Butter vollständig geschmolzen ist, die Zwiebelhälften in die Pfanne geben. Die Zwiebel bei mittlerer Hitze 2-3 Minuten braten, bis sie durchsichtig wird. Von Zeit zu Zeit mit einem Spatel umrühren, um nicht zu verbrennen.
    Zwiebel in Butter weich braten.
  7. In einer Pfanne mit leicht gebratenen Zwiebeln die geriebenen Möhren verteilen. Das Gemüse umrühren und weitere 2 Minuten braten. Während dieser Zeit werden die Karotten weich. Das Gemüse nach Belieben salzen, eine Prise schwarzen Pfeffer und 1,5 EL hinzufügen. l Mehl, das die Sauce dicker macht. Alles gut mischen.
    Fügen Sie Karotten der Zwiebel hinzu.
  8. In einer Pfanne gehackte Tintenfischringe zu Gemüse und anderen Zutaten geben und alle 400 g saure Sahne hineingießen. Es ist besser, ein Milchprodukt mit einem Fettgehalt von etwa 21% zu wählen. Nachdem Sie alle Zutaten gemischt haben, reduzieren Sie die Hitze auf ein Minimum. Die Pfanne mit einem Deckel verschließen und 7-10 Minuten köcheln lassen. Es ist wichtig, Tintenfische nicht länger als 15 Minuten in der Pfanne zu halten, da sie dann zu "Gummi" werden.
    Die Tintenfische auf dem Gemüse verteilen und saure Sahne hinzufügen.
  9. Öffnen Sie nach 5 Minuten den Deckel und mischen Sie die Tintenfische ein wenig. Zu diesem Zeitpunkt ist die Sauce bereits etwas dicker, aber nicht zu dick.
    Minuten 7 Eintopf Tintenfische in saurer Sahne unter dem Deckel.
  10. Nach 7-10 Minuten schmecken wir die Tintenfische und geben, falls nötig, etwas mehr Salz hinzu. Fügen Sie gehackte Grüns hinzu und mischen Sie alles. Nach dem Mischen der Zutaten die Pfanne vom Herd nehmen.
    Fügen Sie gehacktes Grün dem Teller hinzu.
  11. Tintenfische in Sauerrahmsauce mit Zwiebeln sind fertig. Sie können sie als eigenständiges Gericht oder mit jeder Beilage, zum Beispiel gekochtem Reis, servieren. Geschmorte Tintenfischringe sind sehr zart und weich.
    Tintenfisch in saurer Sahne mit Zwiebeln ist eine wunderbare Ergänzung zu jeder Beilage.

Video Rezept

Aus dem Video lernen Sie, wie man ein so leckeres und saftiges Gericht wie Tintenfisch in Sauerrahmsauce kocht.Sie benötigen nicht mehr als 15 Minuten, während das gesamte Rezept von Anfang bis Ende ausführlich beschrieben wird. Es werden Empfehlungen gegeben, wie man Tintenfische weich macht und mit welchen Beilagen sie serviert werden können.

Magst du Meeresfrüchte und kochst Tintenfischringe zu Hause? Meeresfrüchte braten oder mit Gemüse dünsten? Haben Sie versucht, Tintenfisch mit Zwiebeln in Sauerrahmsauce nach obigem Rezept zuzubereiten? Teilen Sie in den Kommentaren Ihre Kocherfahrung und mögliche Schwierigkeiten mit, die Sie beim Schmoren eines Gerichts hatten.
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Artikel aktualisiert: 24.04.2019

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