Feijoa mit Honig und Zitrone - ein unglaublich gesundes Rezept

Was könnte gesünder sein als Feijoa mit Honig und Zitrone! Bereiten Sie das vitaminreichste und duftendste Obstgericht vor, um die Immunität aufrechtzuerhalten. Für die Zubereitung benötigen Sie neben exotischen Früchten nur Honig und Zitrone. Dank der „Vitaminbombe“, die Sie selbst herstellen können, ist Ihre Familie in nur einer Viertelstunde drei Monate lang vor Atemwegserkrankungen geschützt.

15 min
100 kcal
4 Portionen
Mittlerer Schwierigkeitsgrad
Feijoa mit Honig und Zitrone - ein unglaublich gesundes Rezept

Kochgeschirr Küchenmesser, Fleischwolf, tiefer Teller, Tasse, Esslöffel, Holz- / Silikonspatel, Glas mit Bodendeckel oder Behälter.

Die Zutaten

Name Menge
Feijoa Früchte 800-1000 g
Zitrone 3 Stück
Honig (Akazie, flüssig) 4-5 Art. l
Mandarin (optional) 2-3 Stk.

Schritt kochen

Wichtig!Es ist ratsam, die Haut nicht von Feijoa abzuschneiden, da diese als „Vitaminbombe“ gilt und den gesamten Vitaminkomplex enthält, den der menschliche Körper benötigt.
  1. 800-100 g Feijoa-Früchte unter fließendem Wasser waschen.
    Feijoa mit Honig und Zitrone
  2. Die Stiele abschneiden, die Blütenstände trocknen und aussortieren. Entfernen Sie alle Schäden von der Oberfläche der Beeren.
    Bereiten Sie die Zutaten zum Kochen vor.
  3. Schälen Sie drei Zitronen von der Schale und entfernen Sie die weiße Unterlage. Schneiden Sie jede Zitrone in mehrere Teile und entfernen Sie die Samen.
    Schneiden Sie eine Zitrone, um ein Gericht zuzubereiten
  4. Entfernen Sie die Schale von einem Paar Mandarinen (wenn Sie diese Zitrusfrucht in die Schüssel setzen), sowie entfernen Sie die Knochen und die weißen Fadenadern.
    Zum Kochen Mandarine hacken
  5. Führen Sie alle geschälten und geschnittenen Teile in zufälliger Reihenfolge durch einen Fleischwolf. Geschredderte Fruchtmasse für 4-5 EL. l flüssigen Bienenhonig und mischen Sie mit einem Holzspatel (Silikon), bis eine homogene Masse erhalten wird.
    Mahlen Sie die Zutaten zum Kochen

    Sie können auch einen Mixer verwenden, um eine homogene Vitaminmasse zu erhalten - dies liegt jedoch in Ihrem Ermessen. Für wen ist es bequemer, mit was und mit welchen Haushaltsgeräten zu arbeiten.
  6. Naschkatzen können noch ein paar Löffel Honig hinzufügen - das schadet dem Endprodukt nicht. Sterilisieren Sie das Glas mit dem Deckel, stellen Sie das fertige Geschirr erst nach dem vollständigen Abkühlen des Glases hinein und verstopfen Sie den Deckel.
    Fügen Sie Honig hinzu, um zu kochen
  7. Bis zu drei Monate im Kühlschrank lagern.
    Feijoa mit Honig und Zitrone - ein unglaublich gesundes Rezept

Wissen Sie? Die Menge an aktivem Jod in Feijoa-Früchten übersteigt den Gehalt an chemischen Elementen in Meeresfrüchten erheblich.

Video Rezept

Die zur Ansicht vorgeschlagene Handlung demonstriert die einfachste Technologie zur Herstellung einer echten Vitaminbombe aus exotischen Feijoa-Früchten mit dem Zusatz von Zitrone, Honig und ein paar Mandarinen - für die Schönheit. Versuchen Sie und Sie machen ein duftendes Gericht, das den Körper stärkt, besonders in der Nebensaison.

Vielen Dank, dass Sie das Rezept zur Herstellung eines wirksamen Erkältungsmittels beachtet haben, das aus Feijoa-Früchten, ein paar Zitronen und echtem flüssigen Honig besteht. Wie und wie entkommst du einer Erkältung? Vielleicht haben Sie das Geheimnis, Feijoa auf eine andere Weise zuzubereiten, und Ihr Instrument kann auch die Immunität bei einer Verschärfung von Atemwegserkrankungen stärken.

Bitte teilen Sie Ihre Version von Vitamin-Gerichten aus exotischen Früchten. Eine private Meinung ist für die Leserschaft des Portals in der Regel immer interessant. Kommentieren Sie den Artikel, indem Sie eine Rezension am Ende der Seite hinterlassen. Gute Gesundheit und eine erfolgreiche Suche nach Rezepten mit gesunden Lebensmitteln.
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Artikel aktualisiert: 14.06.2019

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