Hvor meget en nyfødt baby sover: løse søvnproblemer

Sovende baby er ekstremt vigtig for dens udvikling. I denne periode får babyens krop nye styrke, psyken hviler fra de modtagne indtryk. Og vigtigst af alt er det i en drøm, at barnet vokser mest intensivt. Derfor er det ekstremt vigtigt for forældrene at organisere betingelserne for en god hvile for babyen.

Hvor meget sover en nyfødt baby?

Sovetid i løbet af dagen er meget individuel. Derfor, hvis din baby ikke passer ind i den midterste ramme, skal du ikke bekymre dig. Det vigtigste er, at disse afvigelser fra normen ikke har en negativ indvirkning på trivsel for krummer og familiemedlemmer.

Generelt er søvnvarigheden per dag hos spædbørn:

• 17-20 timer - op til 2 måneder;
• 12-16 timer - op til 6 måneder
• 12 timer - op til 1 år.

Denne gang deler babyen sig uafhængigt i flere dele. Smuler i en måneds alder kan godt sove hele dagen og natten og vågne op bare for at få en bid. Og i de ældre børns daglige rutine er der tid til spil og afslapning. Så en fem måneder gammel baby kan gå i seng 4 gange om dagen: 1 gang om natten og 3 gange om eftermiddagen. På samme tid vil morgen- og aftensøvn være meget kort (ca. 40 minutter eller timer), og søvn på dagen kan vare op til 2-3 timer.

Når barnet vokser op til 8-9 måneder, sover han sandsynligvis allerede 2 gange i løbet af dagen i 1,5-2 timer. Og efter et år vil være i stand til at skifte til en en-dags lur.

Hvorfor babyen ikke sover

Der er mange grunde til, at babyer ikke sover dag eller nat. I princippet, hvis barnet er muntert, muntert og ikke skaber problemer for sin mor ved hans opførsel, kan du ikke lægge ham i henhold til den generelle plan. Måske er det for din baby på tre måneder gammel, at det er nok at lure en gang i et par timer for at roligt holde ud indtil aftenen og sove godt hele natten indtil morgen.

En anden ting er, hvordan man kan forstå, hvorfor barnet ikke sover, når han helt klart vil sove? Eller vågner bogstaveligt talt et par minutter efter at du har lagt ham i seng? For at gøre dette er det vigtigt at evaluere de soveforhold, som du oprettede for ham.

• Luftparametre i børnenes værelse. Den optimale temperatur for babyens søvn er 18-20 ° C, og luftfugtigheden er 50-70%. Som regel har forældre, der har købt et klimaanlæg og en luftfugter til et børneværelse, ikke et spørgsmål om, hvor meget en nyfødt baby sover.
• Tøj. Bestem hvilke bleer er bedre til din baby, og vælg dem, hvor han vil være tør og behagelig. Klæd babyen varmt. Når rummet er køligt, og tøjet er varmt, vil hans søvn være dyb og rolig.
• Posose for søvn. Småbørn op til fire måneder rulles normalt ikke i en drøm, mens en ubehagelig holdning kan forårsage for tidlig opvågning. Prøv at lægge babyen på maven: dette er den mest fysiologiske position for barnet. Derudover giver søvn på maven gazikker let mulighed for at forlade babyens tarme og vil ikke blive forstyrret kramper.

I en alder af seks måneder begynder babyen at bekymre sig om tænderne, så hans søvnmønster kan være nedsat. Desværre er der ingen rigtig måde at hjælpe babyen på i dette øjeblik og lette hans tilstand. Specielle kølegeler hjælper nogen, drilleri legetøj hjælper nogen. Vær dog ikke bekymret på forhånd, at søvnproblemer helt sikkert vil opstå. Der er heldige, hvis tænder kommer helt umærkeligt ud. Måske vil du være blandt dem?

Sådan sikres en lang nats søvn

Hvis du har et lille barn, betyder det ikke, at du ikke må sove om natten og ikke opleve noget i dette liv undtagen træthed. Børnen har blandet sig dag og nat, og du er allerede bekymret, ikke hvor meget en nyfødt baby sover, men hvordan man lærer ham at sove i tide? Dette er fuldstændigt muligt, men kræver tålmodighed fra dig og andre familiemedlemmer.

• Maksimer din babys vågenthed indtil nattsøvn. Han handler op kl. 21, klynker og beder om at sove? Stabel ikke, hvis du ved erfaringerne ved, at barnet vågner klokken 12 og har det sjovt til morgenen. Ja, det vil være dårligt og trist for jer alle at se smulernes ujævnheder i yderligere 2 timer. Men saml din vilje i en knytnæve, og kl. 23.00 arrangerer barnet at bade (helst med en svømmetur i det kølige vand i et voksent bad), derefter fodre ham tæt og læg ham i seng. Sørg for, at barnet efter en sådan aften vil sove "uden bagben" indtil 6 om morgenen. Og med det, du og din mand.
• Vær en krummer om eftermiddagen. Der er ikke noget galt i at afbryde et barns søvn andet end bedrøvet bedstemor. Form formen for vågenhed og hvile af babyen på en måde, der ikke kun er praktisk for ham, men også for andre familiemedlemmer.

Og alligevel, prøv at begynde at vænne babyen til at falde i søvn ikke i hans arme, men i sin krybbe. Dette er naturligvis vanskeligt for babyer, der normalt falder i søvn under deres mors bryster under frokost eller middag. Men jo før du identificerer reglerne for at falde i søvn, jo lettere er det for dit barn at acceptere og overholde dem i fremtiden.