Kefir med kanel om natten efter gavn og skade

Inden du begynder at tage kefir-kanelcocktails, skal du forstå, at dette ikke er et universalmiddel i ekstra centimeter i taljen. Værktøjet fremskynder kun de processer, der startes i kroppen under diæter og træning. Hvis du fortsætter med at spise kager på gær, slik, fedt og stegt mad og også bevæger dig lidt, kan du ikke forvente resultater.

Hvad du har brug for at vide om drikken

Diæt kefir og krydret kanel er enkle og velkendte produkter fra barndommen. Ved at bruge dem i moderation får en person visse fordele og gastronomisk glæde. Men i spørgsmål om vægttab bør være mere opmærksom på kombinationen af ​​disse produkter.

Fordele ved vægttab. Skal jeg tilsætte kanel eller kakao

Fordelene ved kefir og kakao med kanel skyldes egenskaberne for hvert af disse produkter separat. Ved at kombinere dem i en drink kan du opnå en synergistisk effekt. Tabellen viser de fordelagtige egenskaber for de komponenter, der bestemmer succes i kampen for vægttab.

Tabel - Nyttige egenskaber ved kefir og kanel, der bidrager til vægttab

Healende egenskaber

Det ville være uretfærdigt at opfattelse af kanel udelukkende som et aromastilskud. I nogle tilfælde kan det blive en ægte medicin, som ikke er ringere end effektiviteten af ​​apoteksmedicin. Krydderiets vigtigste medicinske egenskaber kan beskrives ved følgende punkter:

• normalisering af tryk med hypertension;
• styrkelse af kroppens beskyttende barrierer;
• ødelæggelse af vira, infektioner og svampe;
• lavere kolesterol;
• stigning i den generelle tone i kroppen;
• eliminering af apati;
• udgang fra depressive stater;
• forebyggelse af hjerteanfald;
• ledsmerter;
• forebyggelse af synsstyrke og hørelse;
• afføring normalisering;
• fjernelse af overskydende væske fra kroppen;
• aktivering af hjerneaktivitet.

Kontraindikationer

I nogle tilfælde kan selv de mest ufarlige produkter være skadelige. Naturligvis vil kanel, der er aromatiseret, ikke føre til en kraftig forringelse af trivsel. Men hvis du agter at tage et krydderi for vægttab, skal du sørge for, at du ikke har kontraindikationer. Kanel bør ikke indtages i sådanne tilfælde:

• individuel intolerance;
• lavt blodtryk;
• dårlig blodkoagulation;
• gastritis og mavesår;
• øget nervøs irritabilitet;
• feberlige forhold;
• inflammatoriske processer i kroppen;
• børns alder op til tre år.

Kefir med kanel til vægttab: 5 opskrifter

Kefir med kanel forbrænder fedt? At forberede en hjemmelavet fedtforbrændende cocktail vil ikke tage dig meget tid og kræver ingen specielle færdigheder. Alt hvad du behøver er tillid til fraværet af kontraindikationer, tro på metodologiens effektivitet og selvfølgelig et sæt nødvendige produkter. Derudover er det kun tilbage at følge den trinvise opskrift på at lave en yoghurtdrink med kanel til vægttab.

Klassisk opskrift med kefir

Feature. Den nemmeste måde at lave en cocktail på er at kombinere kanel og kefir. Indikationer for anvendelse af et sådant middel er fordøjelse og mindre fedtforekomster.

Ingredienser:

• 200 ml kefir;
• til en teskefuld krydderier.

Med ingefær

Feature. Hvis du har brug for at slippe af med ekstra centimeter på dine hofter og talje så hurtigt som muligt, kan du prøve kefir med ingefær og kanel for at reducere vægten. Begge krydderier har en lignende effekt på den metaboliske hastighed. I kombination forbedrer de kun hinandens handling.

Ingredienser:

• 200 ml kefir;
• en halv teskefuld ingefær;
• så meget kanel.

Med peber

Feature. Den mest effektive med hensyn til vægttab betragtes som en kefir-opskrift med kanel og peber. En sådan cocktail bør ikke drikkes i mere end ti dage. Dette kan føre til irritation af fordøjelsesslimhinden.

Ingredienser:

• 200 ml kefir;
• en halv kanelte båd;
• lige så meget malet rød peber.

Med honning

Feature. Et af de mest lækre produkter, der kan tilberedes derhjemme, er en blanding af et gæret mælkeprodukt, kanel og honning. Sidstnævnte blødgør virkningen af ​​krydderier på væggene i maven.

Ingredienser:

• 200 ml kefir;
• en teskefuld honning;
• en halv teskefuld krydderi.

Med greener

Feature. I sig selv bidrager greener ikke til lynnedskiftningen. Men det kan forvandle et gæret mælkeprodukt til et kraftigt rengøringsmiddel, som om to uger vil fjerne fordøjelsessystemet for toksiner og toksiner. Drikken tages bedst om natten, så den fungerer, mens kroppen er i ro.

Ingredienser:

• 200 ml kefir;
• en halv teskefuld krydderi;
• en teskefuld hakket persille;
• så meget mos selleri.

Sådan bruges en fedtforbrændende blanding

Efter at have undersøgt anmeldelser af kefir med kanel, kan vi konkludere, at kvinder forskelligt foretrækker at tage denne blanding.Der er tre vigtigste måder at bruge.

1. Tillæg til mad. For at starte fordøjelsesmekanismen skal du starte morgenen med kefir-kanel-cocktail på tom mave. Efter 20-30 minutter kan du starte morgenmaden. De resterende måltider skal afsluttes med en sådan drink. Dette vil styrke følelsen af ​​fylde og fremskynde processen med at fordøje mad.
2. I stedet for en af ​​måltiderne. At tabe piger nægter ofte middag. Dette er en god måde at miste kalorier på, men den natlige sultfølelse er bogstaveligt talt gal. For at kede det og mætte kroppen med nyttige stoffer, skal du drikke et glas kefir med kanel i stedet for middag om aftenen.
3. Faste dag. For at opretholde harmoni en gang om ugen anbefales det at bruge udelukkende kefir-kanel-cocktail. For at øge cocktailens energiværdi kan du tilføje revet æble, tørrede frugter og endda lidt smuler mørk chokolade til det.

Der er mange smukke legender om kanel. En af dem er forbundet med Afrodite. Det siges, at den gamle græske gudinde sydde kanel stikker ind i bæltet på hendes kjole. Den betagende aroma udstrålet af krydderier tiltrukket al opmærksomhed på Afrodite, som andre gudinder var vred på hende. Jordiske kvinder bruger kanel til skønhed på en lidt anden måde. Krydderi kan give dem en smuk figur og et godt helbred. Vælg en passende opskrift på kefir med kanel til vægttab, for altid at være på toppen.

Anmeldelser: “Effekten glædede mig - 4 kg om ugen!”

Jeg sad lige på kefir med kanel for nylig. Effekten glædede mig med -4 kg om ugen! Og det til trods for, at jeg ikke begrænsede mig meget i mad. Bare udelukket stegt og stivelsesholdig mad. Kefir besluttede at lave mad selv, for i butikken finder du ikke et naturligt produkt. Jeg bestilte en starter til kefir, købte hjemmelavet mælk af en ven og begyndte at lave mad. Mælk skal koges og afkøles til 40 grader, blandes med surdej (jeg valgte BakZdrav) og tænde for multikogeren til yoghurtprogrammet (hvis der ikke er nogen multicooker eller yoghurtproducent, vil en almindelig glaskrukke gøre det, det skal kun steriliseres og pakkes ind i et tæppe, sættes under batteriet). Sæt derefter kefir i køleskabet i 2 timer, og den naturlige sunde kefir er klar)

Nastenko, http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Min yndlingsdrink er en gang om ugen. Jeg arrangerer en faste dag for mig selv på kefir med hurtigere og drikker den også om aftenen. Dette tillader mig ikke at få overvægt og altid forblive slank og ikke have fordøjelsesproblemer

Galya, http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

Efter at have været i Indien, lærte jeg, at de lokale skønheder konstant bruger kefir med kanel til vægttab. Selvfølgelig bragte jeg kanel fra Indien og begyndte at lave kefirdrink derhjemme. Til vægttab brugte jeg ordningen, som jeg anerkendte i øst - jeg erstattede det sidste måltid med kefir og kanel og gjorde dette senest kl. 16. At overleve indtil morgenen uden mad var kun vanskeligt de første 10 dage, derefter blev kroppen vant til det og protesterede ikke.

I hele den tid, jeg tabte, var jeg svimmel et par gange, når jeg engang besvimte. Det viste sig, at mit blodtryk faldt meget. Allerede efter at jeg fandt ud af, at en sådan drink er kontraindiceret til mennesker med lavt tryk.
Men før det fortsatte jeg med at drikke kefir med kanel i stedet for middag. Og i slutningen af ​​måneden var jeg på en eller anden måde ret roligt i stand til at miste 4 kg. For mig er dette et meget markant resultat.

Nu indrømmer jeg ærligt, jeg bruger også kefir med tilsætning af kanel, men ikke hver dag, men jeg arrangerer en uges uge. Derfor vil jeg ikke sætte kefir med kanel meget værdsat, fordi det hjælper med at tabe sig, og det kan stadig have en negativ indflydelse på kroppens generelle tilstand.

ballerine, http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/