Artikelindhold
- 1 De grundlæggende årsager til problemet
- 2 Sådan slipper man af med den anden hage derhjemme: enkle teknikker
- 3 Forebyggende foranstaltninger: 8 tip
- 4 Forkled den anden hage: makeup-tricks
- 5 "Tryk på bolden med din hage ... og du behøver ingen operationer," - anmeldelser af kvinder i kampen mod dobbelt hage
Den anden hage er en fedtrulle i den nederste del af ansigtet. Det dannes som et resultat af sagging væv, danner noget som en "pude" over halsen. I risiko er kvinder i overvægt såvel som kvinder i voksen alder. Men selv meget unge piger med en tynd fysik kan have en uattraktiv krøl under hagen. Heldigvis er det ikke nødvendigt at gå under kniven af en plastikkirurg for at rette op på denne mangel.
De grundlæggende årsager til problemet
Før man går videre med aktive handlinger, er det nødvendigt at bestemme årsagerne til udseendet af denne æstetiske defekt hos kvinder. Der er syv hovedpunkter.
- arvelighed. Hvis dine pårørende har en anden hage, sandsynligvis, og du vil også støde på denne gener.
- Anatomisk træk. Problemet er måske en konsekvens af den specifikke struktur i muskuloskeletalsystemet (lav placering af hyoidbenet, glat hage).
- alder. Under påvirkning af tyngdekraften begynder huden at falde. Derfor er kvinder i voksen alder med et lignende problem.
- Skjoldbruskkirtelsygdom. I betragtning af organets placering og anatomiske struktur kan overtrædelser i dets arbejde meget vel føre til en sådan kosmetisk defekt.
- Joboplysninger. Hvis du skal tilbringe meget tid i en position, hvor hovedet vippes ned, er dannelsen af en rulle under hagen næsten uundgåelig.
- fedme. Hvis du på grund af forkert ernæring eller sundhedsmæssige problemer har fået vægt, vil fedt blive deponeret ikke kun i taljen, men også under hagen.
- Metaboliske lidelser. Aftagende metabolisme fører til hæmning af kollagenproduktion. På grund af dette kan en anden hage vises selv i en ung alder.
Sådan slipper man af med den anden hage derhjemme: enkle teknikker
Overfor et andet hageproblem går mange piger tabt og får panik. Lommeregneren begynder straks at arbejde i hovedet og beregner de fantastiske mængder, der skal lægges ud på kontoret hos en kosmetolog eller plastikkirurg. Men dette er kun en sidste udvej. Brug bedre dine penge på noget rart, fordi der er mange gratis hjemmebaserede måder at slippe af med din anden hage.
Hjemmemassage
Massage fra den anden hage er så enkel, at du kan gøre det selv eller spørge nogen fra din familie.Kør følgende algoritme to gange om dagen med en samlet varighed på 15 minutter.
- Påfør massagecreme eller vegetabilsk olie på håndfladerne, og spred den over din hage.
- Tryk let på huden og start med at stryge den i retning fra midten til øreflipperne. Forøg gradvis intensiteten for at varme op vævet.
- Ved at holde sig til “ruten” fra midten til kanterne skal du trykke med fingerspidserne på huden.
- Knap den anden hage uden at trække i huden.
- Klap bagsiden af din hånd intensivt på hagen, indtil du føler en let følelsesløshed.
- For at afslutte massagebehandlingen korrekt skal du vende tilbage til det andet punkt. Stryg huden med en falmende intensitet.
- Brug et håndklæde dyppet i varmt, saltet vand og bragt stoffet "til dine sanser". Rul håndklædet ind i en turnering og klapp det forsigtigt på huden i to minutter.
Masker: tabel med folkeopskrifter
Hvordan reduceres hagen på komplekse måder? Kampen mod den anden hage skal tilstrækkeligt benyttes. Overhuden skal modtage en tilstrækkelig mængde næringsstoffer til at se smuk og værdig til at ramme ansigtets raffinerede oval. Masker fra den anden hage derhjemme vil hjælpe med at give huden en tone samt gendanne væv efter massage.
Tabel - Opskrifter til hjemmemasker fra den anden hage
| maske | Komponenterne | tid |
|---|---|---|
| Gær | - En teskefuld gær; - en spiseskefuld varm mælk (sammensætningen skal tilføres i ca. 20 minutter) | |
| kartoffel | - To kogte kartofler (Mos i kartoffelmos); - en teskefuld salt; - så meget skat | |
| honning | - En spiseskefuld honning; - den samme mængde citronsaft | 1 time |
| ler | - En spiseskefuld blå ler; - mælk for at bringe masken til konsistensen af creme fraiche | |
| surt | - Et halvt glas vand; - en teskefuld citronsaft; - den samme mængde æble cider eddike; - samme mængde salt | |
| Fra testen | - Et ark færdig gærdej (kan købes i butikken) |
Løs problemet om en uge: et sæt øvelser
Vi fjerner den anden hage med en kavel ved hjælp af massage. Den anden hage vises ikke på en dag. Naturligvis tvivler kvinder med rette på, at problemet hurtigt kan håndteres. Men der er en måde at fjerne den anden hage og kinder på en uge. I det mindste på dette tidspunkt vil de første resultater være synlige. Ved at udføre et kompleks af enkle øvelser dagligt, som er beskrevet i nedenstående tabel, kan du hurtigt skifte uden hjælp fra kosmetologer og kirurger.
Tabel - Effektive øvelser fra den anden hage
| øvelse | udstyr | Antal gentagelser |
|---|---|---|
| Hoved vælter | - Sæt dig på en stol, ret din ryg og kig foran dig; - løft hagen op og føl en kraftig spænding i nakkemusklerne | 7 |
| Læbe sænkning | - Sænk din underlæbe, så prøv at bære dine tænder og tandkød så meget som muligt; - der skal være stærk spænding i området med hage og kindben | 7 |
| modstand | - Sid ved et bord eller i nærheden af en vindueskarmen med albuerne på det; - knæk hænderne i knytnæve og hvil din hage i dem; - overvinde håndmodstand, prøv at åbne munden | 11 |
| skråningerne | - Hold ryggen lige, se lige ud; - vip hovedet mod højre ved at prøve at skubbe hagen maksimalt til venstre og op; - vende langsomt tilbage til startpositionen og vippes til den anden side | 14 |
| Vip tilbage | - Ret din ryg og se lige fremad; - start langsomt med at kaste dit hoved tilbage, skub det med din hage; - Når du føler dig stærk spænding i nakken, hold dig i denne position i et par sekunder | 7 |
| Et blik på fødderne | - Lig på gulvet, strakt ud i fuld vækst; - Løft hovedet og se på fødderne i fem sekunder, uden at trykke på hagen mod brystet | 20 |
| Tungeafgift | - Åbn din mund bred og stikk din tunge så langt frem som muligt; - Prøv skiftevis at få din tunge til næsen og hagen, og beskriv dem også otter i luften | 10 hver |
Diæt funktioner
Gymnastik fra den anden hage er ikke alt, hvad der kræves af dig for hurtigt at slippe af med problemet. Du skal gå i ordentlig ernæring for at forhindre genoptagelse af kropsfedt, som vil blive fjernet under træning. Den omtrentlige menu ser sådan ud.
- morgenmad. Det skal omfatte grød, æg, fedtfattigt kød, hård ost, frugt, grøntsager og andre produkter, der udgør en fjerdedel af det daglige kaloriindtag og giver dig energi i den første halvdel af dagen. Også om morgenen anbefales det at drikke stærk kaffe eller sort te for at fremskynde metaboliske processer.
- Anden morgenmad. En fuldkornsbrødsandwich suppleret med hård ost og salat. Du kan afslutte snack med grøn te eller en surmælkedrik.
- frokost. Det starter med snacks (grøntsager, greener, noget kød eller fisk). Slutningen af måltidet er en suppe med grøntsags- eller kyllingebuljong.
- middag. Skal kun omfatte proteinretter. Dette er cottage cheese, kogt magert kød, dampet fisk, vegetabilske sider. Du kan kun tilføje noget "tungt" til din aftenmenu i form af kartofler eller korn, hvis dit arbejde medfører høje energiomkostninger. Drik et glas kefir en time efter at have spist.
Forebyggende foranstaltninger: 8 tip
Hvordan fjernes en dobbelt hage? Dette er ikke en let opgave, og hvis naturen har belønnet dig med en klar kontur af ansigtet og en slank hals, bør du gøre alt for at bevare denne værdighed. Otte enkle tip hjælper dig med dette.
- Spis rigtigt. Selv hvis du ikke har problemer med at være overvægtig, er det lettere at forhindre et problem end at tackle det senere. Prøv at spise mindre mel og sød.
- Se din kropsholdning. Både mens du går og under arbejdet skal du holde dit hoved lige eller let hævet. Dette vil forhindre dannelse af folder under hagen.
- Sov ret. Puden skal være lav, så halsen ikke vinkles under hvile. Dette vil forhindre udvikling af osteochondrose og andre sygdomme og også beskytte dig mod den anden hage.
- Føre en aktiv livsstil. Du skal regelmæssigt udføre øvelser fra den anden hage og kinder samt træne fitness, så belastningen er jævnt fordelt over hele kroppen.
- Tyg mad. For hvert stykke mad skal være mindst 20 tyggebevægelser. Det gavner fordøjelsessystemet og danner en smuk oval i ansigtet, hvilket styrker hagen og kindbenene.
- smile. For det første gør lykkenes hormoner en person smuk. Og for det andet, under et smil, trækkes ansigtets muskler op og styrkes.
- Bær en bog eller bakke på dit hoved. Træning forhindrer dannelse af en anden hage og danner en smuk kropsholdning.
- Gør hydromassage. Massér dit hakeområde dagligt med en brusespray. Dette vil slippe af med problemet, selv i sin spædbarn.
Forkled den anden hage: makeup-tricks
Hvis du presserende har brug for at sætte dig selv i orden og vises i al sin prakt ved en vigtig begivenhed, kan du skjule den anden hage med makeup. For at gøre dette bliver du nødt til at forstå det grundlæggende i konturteknikken, som du kan korrigere enhver mangel på udseende på. Følg nedenstående trin for at maskere en defekt.
- uddannelse. Huden skal have en absolut jævn struktur. Derfor skal du rense dit ansigt, rens dit ansigt, før du fortsætter med at sminke, og børste med en fugtighedscreme. Efter ti minutter fjernes overskydende fløde med et væv.
- fundament. Anvend en grundlæggende tone i ansigtet. Det er bedst at bruge BB-fløde.
- skjule. Pulver, som er to til tre toner mørkere end din naturlige hudfarve, dækker området med den anden hage. Sørg for, at der ikke er skarpe overgange af farver. Bland makeupen grundigt i nakken og ansigtets kontur.
- accenter. Brug markør eller hvidt pulver til at fremhæve hagen fra basen til underlæben. Føl en tone og gå let langs kæbelinjen.
- Sidste etape. For at give din makeup et naturligt look skal du anvende et tyndt gennemskinneligt pulverlag på dit ansigt, der matcher din naturlige hudfarve.
Fejlen for unge piger ligger i det faktum, at de beundrer det smukke udseende i spejlet, ikke tror, at de første problemer kan vises meget snart. Men selvom tegnene på den anden hage allerede har gjort sig gjeldende, fortvivler ikke, fordi problemet er helt løst uden deltagelse af kirurger og kosmetologer. Hvor hurtigt du kan fjerne den anden hage, afhænger af din iver. Og mellem massagesessioner, gymnastik og masker kan du dygtigt skjule din lille fejl med makeup.
"Tryk på bolden med din hage ... og du behøver ingen operationer," - anmeldelser af kvinder i kampen mod dobbelt hage
Den anden hage kan fjernes og ganske enkelt. Lig på sengen, så dit hoved er nede. Hæv og sænk dit hoved langsomt 20 gange. En gang om dagen og efter en uge vil du se et meget godt resultat. Bekræftet af dig selv.
lys, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/
For mig viste det sig, at den enkleste øvelse var den mest effektive - en lille kugle (passer i to håndflader). Jeg presser min hage mod brystet og begynder at presse kuglen med min hage og derefter svække trykket. Og ingen operationer er nødvendige! Hvis der ikke er nogen kugle, kan du blot sætte hånden i en knytnæve, sætte den under hagen og trykke den med knytnæven fra bunden op og trykke på hagen ovenfra og ned, trykke et par sekunder og derefter svække musklerne. Og så 10-15 gange om dagen.
gæst, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/
Og så sidder vi på en stol ved bordet. Nu lægger vi hagen på tommelen på højre hånd, de resterende fingre placeres på hagen under underlæben. Forstår du det? Nu er vores opgave at overføre hovedets vægt til albuen og fingrene på hagen. Og masser den dobbelte hage forsigtigt, men vedvarende, med tommelfingeren. Du kan anvende massageolie for ikke at slette delikat hud. Gør dette dagligt, flere gange, når der er tid, og denne fedtdannelse vil begynde at opløses. Sørg for at holde dine hænder rene.
LehaKorosteleff, https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/
En anden hage kan vises, hvis du sidder i sengen med en bærbar computer) Derfor bruger jeg en speciel pude, så huden ikke strækker sig. Dans i sportsbalsal hjalp meget) Jeg tabte mig, lærte at holde en kropsholdning, en langstrakt hals og med den en stolt hævet hake))
Mishel ', https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/
Indlæser ...