Hvordan man slipper for toksikose under graviditet: 10 nyttige tip

I den videnskabelige verden fortolkes begrebet "toksikose" som autoforgiftning af kroppen. Med et komplekst udtryk forstås processen med selvforgiftning: kroppen har endnu ikke fuldt ud forstået de ændringer, der finder sted med den. Og opfatter fosterets udvikling som en fare og en trussel mod sundheden.

Men tilpasningsprocessen er hurtig. Og som regel, når de bliver spurgt om, hvor længe toksikosen varer under graviditet, svarer eksperter: fra 6 til 12-16 uger. Efter den fjerde måned er 99,9% af kvinderne ikke generet.

De vigtigste manifestationer af toksikose

Hvordan man slipper for toksikose? Den mest slående manifestation af toksikose er kvalme. Hun overvinder den gravide ikke kun om morgenen (selvom på dette tidspunkt manifesterer sig normalt i al sin "herlighed" med trang til opkast og svimmelhed), men også i løbet af dagen.

Årsagerne til kvalme er endnu ikke fastlagt. I henhold til populær tro ligger de i at øge niveauet af hormoner i en kvindes krop, der udvikler sig til hele hormon storme. Kvinder, der har inflammatoriske sygdomme i forplantningssystemet, endokrine og neurologiske lidelser udsættes for risiko.

Men selv hvis den gravide er helt sund, kan hun begynde at blive syg af oplevet stress, forkølelse, mangel på søvn, overarbejde. Derfor er det i den "interessante position" ekstremt vigtigt ikke kun at spise rigtigt, men også holde sig til det rigtige regime for at kende måder behandling af forkølelse under graviditet.

Lugt forårsager ofte kvalme, også dem, som en kvinde kunne lide før graviditet. Duften af ​​sæbe i badeværelset, mandens köln, aromaer fra køkkenet - alt dette fører let til angreb på let hoved.

Grad af toksikose

Før man beslutter, hvordan man skal stoppe kvalme og slippe af med toksikose under graviditeten, er det nødvendigt at bestemme graden af ​​dens udvikling. På trods af det faktum, at denne tilstand ikke er en sygdom fra et medicinsk synspunkt, kan dens manifestationer undertiden forårsage alvorlig skade på en kvindes krop. I dette tilfælde kræver både mor og den ufødte baby obligatorisk lægebehandling på et hospital.

• Let grad. Opkast opstår ikke mere end 4-5 gange om dagen, der kan opstå let vægttab. Denne tilstand skader ikke moders og barns helbred og kræver ikke indeliggende behandling.
• Moderat grad. Opkast observeres op til 10 gange om dagen, en kvindes generelle tilstand forværres, hun føler sig træt, sløv og taber sig. En stigning i kropstemperatur kan forekomme, en stigning i hjerterytmen med et fald i blodtrykket. I dette tilfælde har kvinden brug for lægebehandling og indlæggelse.
• Høj grad. Denne tilstand observeres hos 1% af gravide kvinder og er ekstremt farlig. Mad forbliver slet ikke i moders krop. Ved hyppig opkast (op til 20 gange om dagen) mister en kvinde meget væske, og vægttab når 2-3 kg om ugen. Toksikose behandles stærkt kun på et hospital.

Sørg for at konsultere en læge, hvis kvalme opstår ved enhver pludselig bevægelse, tryk hopper, overdreven tørhed i huden observeres. Eller hvis du føler dig svimmel om natten, mister orientering.Alt dette kan indikere udviklingen af ​​moderat og høj grad af toksikose.

Tips til at undgå toksikose under graviditet

Desværre findes der ikke et universelt middel til bekæmpelse af toksikose. Hver kvindes krop er så individuel, at blandt de mulige medicin vælger hver forventende mor sin egen. Men der er nogle generelle retningslinjer, der fungerer næsten altid.

• Brug mindst to timer om dagen i den friske luft.
• Spis ofte og lidt efter lidt. Næg at spise 2-3 gange om dagen, da opkast normalt begynder på tom mave. Spis snacks hver par timer.
• Sov med vinduet åbent, så luften i rummet er frisk.
• Skynd dig ikke at komme ud af sengen om morgenen. Tag først en snack med et æble eller yoghurt, læg dig, og først når kvalmen er gået, skal du stå op.
• Spis æg, ost, mejeriprodukter, frugt til morgenmad.
• Undgå krydret og fedtholdig mad: det fremkalder kvalme.
• Spis ikke varmt, kun behageligt varmt.
• Giv op supper et stykke tid. Drik ikke mad. Men imellem snacks, drikker mere.
• Undgå ubehagelige lugte.
• Foretag ikke skarpe svinger og bevægelser.

Og mere - slap mere af! På trods af det faktum, at fødselsorlov i henhold til arbejdslovgivningen kun tildeles en kvinde efter 28 uger, ligger de største sundhedsmæssige problemer på os lige nu. Læg arbejde på baggrunden, tænk ikke på problemer, og spørgsmålet om, hvordan man slipper for toksikose under graviditeten, vil ikke længere være så spændende for dig!