Børstning af dine tænder med en børste er den vigtigste hygiejneprocedure, der sikrer deres helbred. I løbet af rengøringsperioden fjernes ca. 70% af den bløde plade, der dannes om natten og i løbet af dagen på emalje. Børstemetoder inkluderer også at fjerne bakterier fra tungen, hvilket hjælper med at eliminere dårlig lugt. Tandtråd kaldes til fuldstændig sanitær rengøring, ved hjælp af hvilken plak fra det interdentalrum fjernes, og en tandeliksir, der har en antibakteriel og forfriskende virkning.
Den rigtige teknik
Teknikken til behandling af tandoverflader er som følger.
- Skyl din tandbørste under rindende vand.
- Påfør en pasta på børsten. For en voksen er "ærter" på 1 cm brede nok for et barn - 0,5 cm.
- Korrekt børstning starter med den ydre overflade af de øvre malere. Placer børstehovedet i en vinkel på 45 grader mod dem. Lav korte, bløde bevægelser, som om du fejer en belægning med emalje.
- På lignende måde skal du rengøre ydersiden af de nederste malere.
- Fortsæt til den indre overflade af de øverste tænder. For at gøre dette skal du placere børsten vinkelret på tyggegummiet og flytte den frem og tilbage.
- Fortsæt med at rengøre indersiden af de nedre forænder. Udfør lignende bevægelser.
- Det næste trin i standardmetoden til rengøring af tænder er at fjerne plak fra tygeflader. Du kan udføre den i en cirkulær bevægelse eller bevæge børsten frem og tilbage.
- Rengør din tunge - børste fra rod til spids og fjern plak. Så du fjerner forekomsten af en ubehagelig lugt.
- Luk dine læber, og massér dit tandkød forsigtigt med en pensel.
- Skyl munden med vand, brug derefter en tråd eller skyll balsam.
Vi foreslår, at du sætter dig ind i, hvordan du børster tænderne på billedet herunder.
Vi anbefaler også, at du lærer, hvordan du børster tænderne i videoen.
Mest populære spørgsmål
- Hvordan man børster tænderne om morgenen: før måltider eller efter?
Da rengøringsproceduren involverer fjernelse af madrester, anbefaler tandlægerne at udføre det efter et måltid. Men med hensyn til den første morgenrensning er der nuancer. Så under søvn dannes en stor mængde plak på emalje, som anbefales at rengøres, før du spiser. Derfor, hvis du overholder regimet med to-gang børstning, skal du udføre denne procedure før morgenmaden og efter det sidste måltid.
- Hvordan børster du tænderne, så de er hvide?
Daglig rengøring er ikke i stand til at gøre emaljen lettere. Med regelmæssig fjernelse af plak bevarer det kun den naturlige farve på dine tænder, som i sig selv ikke kan være hvide. Normalt til emalje er en let gullig farvetone (den leveres af mineraler, der er inkluderet i dens sammensætning). Og kun professionel tandlæge, som udføres af ZOOM-foto-blegningskomplekser eller lasereksponering, kan gøre emaljen markant.
- Hvor længe har du brug for at børste dine tænder?
Den samlede tid for hygiejneproceduren skal være mindst 120 sekunder. I en kortere periode har du ikke tid til at rengøre alle tandoverflader med høj kvalitet. Brug et ur eller et stopur for at lære at modstå det. Om et par uger kan du undvære dem.
- Hvordan ved jeg, om mine tænder er godt rengjort?
For at gøre dette er det nok at trække tungen langs deres overflade. Hvis der mærkes ruhed, skal hygiejnisk rengøring gentages. Du kan bruge medicinske faciliteter.For eksempel farver Dinal-tabletter plaque i blåt og gør det tydeligt synligt.
- Er daglig børstning nok til at sikre deres helbred?
Hvis du bruger en børste af høj kvalitet, en tandpasta der passer til dig, påfører tandtråd og balsam til mundhulen, er hygiejneniveauet maksimalt. Men dette eliminerer ikke behovet for at besøge tandlægen to gange om året. Og mindst 1 gang om året for at udføre professionel rengøring af luftstrøm eller ultralyd (i tilfælde af tandsten).
5 nuancer ved brug af en tandbørste
- Til daglig brug anbefaler tandlæger en børste med bløde børstehår, hvilket er nok til at fjerne plak. Øget stivhed er ikke en fordel, men en risikofaktor, da den ikke kun ridse emaljen, men også skaber mikrotrauma på tandkødet.
- Optimal model - med et lille hovedså du kan rengøre dine udtrukne tænder.
- Hvis det af en eller anden grund er vanskeligt at udføre daglige manipulationer (for eksempel er der vanskeligheder med at bevæge hænder), skal du være opmærksom påelektrisk tandbørste.
- Det er vigtigt at skifte tilbehør, da det slides. Et tegn på "aldring" er de "opvaskede" børstehår. Men selv hvis børsten er i perfekt stand, er det nødvendigt at udskifte hver 3. måned for at forhindre en høj koncentration af bakterier på børsten.
- En uplanlagt udskiftning skal foretages efter en sygdom (SARS, influenza, sygdomme i mundhulen). Bakterier, der forbliver på børsten, kan medføre geninfektion.
Udnyt vores anbefalinger, så børstning i hverdagen bliver nøglen til dit smukke og sunde smil!
Indlæser ...