Anvendelse af en massager til cellulite: manuel og elektrisk

Massage - dette er måske den mest effektive foranstaltning i kampen mod "appelsinskal". Men den manuelle teknik er ret kompliceret, desuden bliver hænderne hurtigt trætte. Derfor har du brug for en hjælpeenhed, der giver en dybere undersøgelse af hud og fedtlag med mindre kræfter. Fordelene ved en anti-cellulite-massager kan beskrives som følger:

• acceleration af blodcirkulation og normalisering af lymfestrøm;
• aktivering af metaboliske processer i cellerne i overhuden og fedtvæv;
• eliminering af puffiness på grund af fjernelse af overskydende subkutan væske;
• volumenreduktion på grund af fedtforbrænding;
• gendannelse af elasticitet, glathed og hudfarve;
• samlet velvære.

Anti-cellulite kropsmassager: typer og funktioner

Brug af en manuel anti-cellulite-massager er den bedste løsning for dem, der ønsker at fjerne hudklumpethed uden at besøge en salon. Det er kun vigtigt at vælge den rigtige model. Vi tilbyder dig et stort udvalg af enkle klassiske og innovative enheder til enhver tegnebog.

Håndværktøj

De ideelle anti-cellulite massagemaskiner er manuelle. Deres brug kræver ingen specielle færdigheder. Du behøver ikke at bekymre dig om rettidig udskiftning af batterier eller tilslutte til lysnettet. Otte arter skelnes.

1. Gummi. Giver den blødeste effekt på væv sammenlignet med massageapparater fra andre materialer. Blød og elastisk gummi glider godt på huden og slapper perfekt af. Massøren selv har som regel en praktisk ergonomisk form og glider ikke ud af hænderne. Dette er den bedste mulighed for at håndtere den indledende fase af cellulite.
2. Træ-. Dette er den mest populære type håndmassere. De er overkommelige og har en bred vifte af former (hammer, tape, pindsvin og mange andre). Naturligt materiale reducerer risikoen for irritation efter proceduren.
3. Roller. Det har roterende elementer i form af runde ruller, flade plader, tænder. Hovedfunktionen er fjernelse af toksiner fra cellerne og letter adgangen til ilt. Slutresultaterne kan sammenlignes med manuel massage.
4. Bælt. Praktisk design bestående af en række ruller, der samtidig påvirker huden. Sådanne massageapparater er især praktisk til ryggen og bagdel. Med minimal anstrengelse er det muligt hurtigt at varme op musklerne og tone huden.
5. Banker. De bekæmper cellulite med et vakuum. Ud over den "orange skræl" lindrer enheden symptomerne på hjerte-kar-og forkølelse, normaliserer den sekretoriske funktion af kirtlerne. Dåser kan være glas, plast eller silikone.
6. Brush. Massageren er lavet af naturlige eller kunstige børstehår med forskellig stivhed. Dens fordel er skrælningseffekten. Ud over at udjævne hudaflastningen rengøres og poleres den.
7. Mitt. Praktisk enhed til gnidning af huden.Hårdt materiale fremmer intens opvarmning af væv. Vanten polerer huden perfekt. En fantastisk mulighed til brug under vandprocedurer.
8. "Octopus". Enheden er lavet af holdbar plast, der ligner formen af ​​en bløddyr. Det er kendetegnet ved en budgetpris og en ret beskeden virkning. Mere velegnet til forebyggelse.

Elektriske apparater

Hvis du vil opnå maksimal effekt med minimal anstrengelse, har du brug for en moderne elektrisk anti-cellulite kropsmassager. Man kan ikke undvære en sådan enhed, hvis den "orange skræl" er gået ind i det forsømte trin, strækmærker har vist sig, og huden er forsvundet. Hardwareenheder kan opdeles i fem grupper.

1. Vibro-massager. Det fungerer gennem de dybe lag af væv på grund af intense svingende bevægelser. Som regel har enheder flere udskiftelige dyser til massage af varierende intensitet og dybde. Hovedfunktionen er at nedbryde fedtvæv, eliminere stillestående processer og normalisere stofskiftet. Sådanne apparater bruges til rehabilitering efter kvæstelser.
2. Myostimulator. Dette er en mulighed for de dovne. Elektroder er fastgjort til kalve, hofter, balder og andre problemområder, gennem hvilke impulser tilføres. At være i en afslappet tilstand, musklerne trækker sig sammen og skaber en træningseffekt.
3. Vakuum. Efterligner en manual kan massere. Resultatet er næsten øjeblikkeligt. I en kvalitativt udført session kan du miste op til 0,5 cm volumen.
4. Ultralyd. På grund af højfrekvente vibrationer bliver cellulære processer mere intense. Denne effekt eliminerer ikke kun stagnation, men aktiverer også produktionen af ​​dit eget kollagen. Det er vigtigt, at en sådan massage er smertefri og ikke efterlader blå mærker.
5. Infrarød. Handlingen fra en sådan massager er rettet mod at opvarme problemområder i kroppen. På grund af en stigning i temperaturen aktiveres cellulære processer, og en gradvis nedbrydning af fedtvæv begynder. Den infrarøde massager bekæmper også smerter godt efter træning.

Funktionsprincip

Specielle enheder har omtrent den samme effekt på huden som manuel massage. Derfor vil reglerne for udførelse af proceduren også være ens. Det er vigtigt at sikre forberedelse af epidermis i høj kvalitet, observere foranstaltningen under selve sessionen og kompetent udføre manipulationerne.

10 grundlæggende regler

Det endelige resultat af din indsats bestemmes ved at observere massen af ​​betingelser for proceduren. Fælles for alle typer massager er ti regler.

1. Bliv klar til proceduren. Huden og musklerne skal være elastiske og smidige. Et varmt brusebad hjælper dig med dette.
2. Øg trykket gradvist. Du skal starte sessionen med lette, glatte bevægelser. Øg forsigtigt trykket på massageren såvel som bevægelseshastigheden. Afslut sessionen også skal være gradvist med en falmende intensitet.
3. Brug hjælpemidler. Påfør uden vegetabilsk olie eller olieagtig massagecreme på huden. For en dybere effekt på fedtvævet bruges midler med en varmende virkning.
4. Optimal tid. De første procedurer skal være 15-20 minutter for at forberede huden på en mere intens effekt. En fuld massagesession bør tage fra 30 til 60 minutter.
5. Frekvens. For at fjerne den udpegede "appelsinskal" skal du udføre fra 15 til 30 procedurer med et interval på to til tre dage. I fremtiden vil en session om ugen være nok til forebyggelse.
6. På tom mave. Massér ikke tidligere end to timer efter at have spist. Dette kan udløse forstyrrelser i fordøjelsen og mavesmerter.
7. Gå ikke glip af sessioner. Massage skal udføres mindst en gang om ugen, hvis "appelsinskallet" udtrykkes dårligt. For at bekæmpe løbsformerne har du brug for tre til fire sessioner om ugen.
8. Overvej funktionerne i forskellige zoner. På mave og sider er huden tynd og følsom. Derudover findes mange vitale organer i dette område. Derfor skal massage være pæn og lys. Men arme og ben kan behandles intensivt.
9. Begrænsede områder. Popliteale og aksillære hulninger samt inguinalområdet må ikke masseres. Der er en stor ophobning af lymfeknuder.
10. Den rigtige retning. Massagebevægelser skal udføres nedenfra og op. Sådan styres den lymfatiske strømning.

Brug af et vakuum ...

Hjemmeprocedurer er ikke dårligere end salon, hvis du bruger en vakuummassager. Proceduren består af fire faser.

1. Forberedelse. For at udvide porerne skal du dampe huden i bruser. Du kan desuden bruge en hård vaskeklud eller krat.
2. Moisturize. Et anti-cellulite-middel skal påføres tør, dampet hud. Mængden skal være sådan, at det sikres let svæveflytning af enheden.
3. effekt. Læg enheden mod hudens overflade og bevæg forsigtigt i retning af lymfestrømmen. Bevægelser kan være retlinjære, cirkulære eller spiralformede. Vær forsigtig med ikke at strække eller skade epidermis.
4. Afslutning. Hvil lidt og tag et brusebad for at vaske resterne af anti-cellulite-produktet.

... og videoen

Brug af rullemassager kræver ikke overensstemmelse med nogen særlig teknik. Det er nok bare at køre enheden på huden med moderat tryk. Alt arbejde for dig vil blive udført med skarpe tænder eller plukkede strukturer. For at fjerne cellulite med en rullemassager skal du armere dig med tre spidser.

1. Time. Proceduren skal vare mindst et kvarter for hvert problemområde. Ellers følger effekten ikke.
2. Intensitet. Trykket på huden skal være håndgribelig, men moderat uden smerter. Hvis du trykker hårdt på massøren, er der en risiko for at skade huden og forstyrre blodcirkulationen.
3. Supplement. Efter sessionen anbefales det kraftigt at lave en indpakning. Proceduren fremskynder processen med opdeling af fedt, der blev lanceret under massagen.

Kontraindikationer

Før du køber en massager, skal du sørge for, at du kan bruge den. Kontraindikationer er de samme som ved manuel eksponering. Otte punkter kan skelnes.

1. Dermatologiske problemer. Mekaniske belastninger forværrer problemet. Læsionsområdet kan ekspandere markant. Der er også en risiko for infektion i vævet.
2. Inflammatoriske processer i kroppen. Under massagen stiger kropstemperaturen. Dette skaber gunstige betingelser for udvikling af betændelse.
3. Onkologiske sygdomme. Forøget blodcirkulation under massage kan føre til vækst af neoplasmer.
4. Åreknuder. Med åreknuter er væggene på karene for svage. Massage kan skade dem.
5. Graviditet og amning. Intensiv mekanisk stress kan have negativ indflydelse på mor og barn.
6. Dårlig blodkoagulation. Under massage er der risiko for nedsat vaskulær integritet, som kan udløse blødning.
7. Irritabilitet. En mekanisk effekt på huden fremskynder blodcirkulationen og øger tonen i kroppen.I kombination kan dette tjene som en grund til forværring af nervesygdomme.
8. Hypertension. Accelereret blodcirkulation kan forårsage et kraftigt spring i blodtrykket.

Ligegyldigt hvor trist det kan lyde, men i dag er der ingen universalmiddel, der kan redde en kvinde fra cellulite en gang for alle. Mens forskere studerer dette spørgsmål, er kvinder nødt til at tackle problemet med tilgængelige metoder og engagere sig i uendelig forebyggelse. Brugen af ​​en cellulitismassager er især populær. For at "orange skræl" skal forlade og aldrig vende tilbage, skal du ikke glemme og ikke være doven med at udføre hjemmeprocedurer.