Zdravé těsto na pizzu bez kvasinek z celozrnné mouky pro pečení v troubě 🍕

V tomto článku se dozvíte, jak vyrobit tenké těsto na pizzu bez kvasinek podle receptu na troubu. Zjistíte, že toto těsto je připraveno za pouhých 15 minut a naučíte se jeho obsah kalorií. V článku najdete podrobný seznam všech nezbytných přísad a potřebných kuchyňských spotřebičů a náčiní pro přípravu těsta na pizzu. Dozvíte se, co z tohoto testu můžete péct a jak je ještě užitečnější.

15 min
180
4 porce
Střední obtížnost
Zdravé těsto na pizzu bez kvasinek z celozrnné mouky pro pečení v troubě 🍕

Kuchyňské spotřebiče a nádobí:

  • nádoby na přísady;
  • pracovní plocha;
  • mísicí mísa;
  • váleček;
  • prosévačka na mouku;
  • lžíce;
  • lopatka;
  • film;
  • pergamenový papír;
  • plech na pečení.

Složky

Pšeničná mouka 230 g
Olivový olej 2 lžíce. l
Voda 150 ml
Sůl ½ lžičky
Soda ½ lžičky
Citronová šťáva 1 polévková lžíce. l

Krokové vaření

  1. Připravujeme všechny ingredience a pečeme těsto. Pro těsto bereme míchací mísu a proséváme mouku s limonádou.
    Vaření pizza těsta bez droždí do trouby
  2. Přidejte půl lžičky soli, proveďte prohlubování uvnitř lžíce a nalijte do ní olivový olej.
    Připravte ingredience na těsto.
  3. Do vody přidejte citronovou šťávu, dobře promíchejte a do těsta přidejte vodu.
    Smíchejte ingredience a připravte těsto.
  4. Uhněteme těsto vidličkou, lžičkou nebo špachtlí. Poté, co jsou všechny ingredience smíchány, pokračujte v hnětení těsta rukama. Těsto hněteme asi 5-10 minut. Těsto je měkké. Nemělo by se držet rukou.
    Uhněteme těsto
  5. Vytváříme kouli z těsta, zabalíme do filmu a necháme 10 minut, dokud nebudou připraveny ingredience na pizzu.
    K přípravě vložte těsto do sáčku
  6. Když těsto leží, posypte mouku moukou na pracovní plochu a rozprostřete těsto. Mírně ji hněte a začněte ji válcovat prsty, není nutné používat váleček - podle vašeho přání.
    Rozvařte těsto a připravte pizzu
  7. Vytváříme formu potřebnou pro pizzu a převádíme těsto na plech. Pečicí list přikryjeme pergamenovým papírem. Na plech na pečení vyrovnáme základnu pro pizzu a rozložíme všechny ingredience na pizzu.
    Předehřejte troubu a připravte pizzu
  8. Hotovo! Těsto je velmi tenké a chutné. Bon chuť!
    vynikající pizza připravena

Variace pokrmů z těsta

I když je těsto připraveno výhradně na pizzu, neznamená to, že z něj nemůžete připravit jiná jídla. Největším plusem tohoto testu je, že neobsahuje kvasinky a je vyroben bez vajec a mléka. Pokud sledujete postavu a zdraví - toto těsto je ideální pro pizzu se zdravými ingrediencemi nebo následující možnosti pečení:

  • koláče;
  • sýrové koláče;
  • chléb se zeleninou;
  • závěs;
  • housky;
  • chléb
  • housky;
  • Koláč
  • listové těsto;
  • sýr v těstě;
  • párky v těstě;
  • "Pytle" z těsta.

Na těsto bez kvasnic, které vám přijde na mysl, můžete uvařit jakékoli jídlo. Do tohoto těsta můžete přidat zelení, cibuli nebo lněná semena, aby bylo ještě zdravější. Můžete také přidat otruby, dýňová semínka nebo dokonce jednoduché bylinné koření.

Video recept

Podívejte se na toto video, pokud se chcete podrobně naučit každý krok při vytváření tohoto vynikajícího pekárenského těsta bez kvasinek. Podle tohoto receptu můžete snadno zopakovat přípravu těsta a vaše pizza se určitě stane nej šťavnatější a chutnější, a co je nejdůležitější - zdravé, bez mléka a vajec. Hezký výhled!

Nyní víte, jak připravit těsto bez kvasnic, aniž byste použili vejce a mléko. Tento recept je velmi jednoduchý a opakující se může i nováčková hostitelka. Poté, co se pokusili toto těsto udělat jednou, budete chtít vařit pizzu pouze na tomto základě!

Máte rádi domácí pizzu? Které těsto si pro něj vyberete: zakoupíte nebo uděláte sami? Pokud vaříme těsto, pak podle jaké receptury? Sdílejte své odpovědi v níže uvedených komentářích a řekněte nám, které těsto se vám na pizzu nejvíce líbí.

Ostatní recepty na těsto na pizzu

Líbí se vám článek?
1 hvězda2 hvězdičky3 hvězdičky4 hvězdičky5 hvězdiček (39 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Načítám ...
Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Chléb Kefir v pekárně podle postupu krok za krokem 🍞 recept s fotografií

Borůvkový koláč: recept krok za krokem z čerstvých a zmrazených bobulí, s tvarohem, možnosti pro otevřené, zavřené, písčité a kvasnicové dezerty

Listové těsto listové cukr podle 🥐 krok za krokem recept s fotografií

Těsto na koláče bez vajec: recept krok za krokem 🍞 s fotografií

Článek byl aktualizován: 24.04.2019

Krása

Móda

Dieta