Vynikající pohankové kotlety - snadné, chutné a zdravé

V tomto článku se naučíte, jak vařit pohanky kotlety. Díky pokynům krok za krokem se naučíte, jak připravit jídlo šťavnatější a jak snížit jeho obsah kalorií. A za 1 hodinu můžete vařit vydatné kotlety, které nepotřebují přílohu.

1 hodinu
109
10 porcí
Střední obtížnost
Vynikající pohankové kotlety - snadné, chutné a zdravé

Kuchyňské spotřebiče a nádobí: vařič, pánev, pekáč, mixér nebo mlýnek na maso, pánev nebo dušené maso, hluboká mísa, ostrý nůž, krájecí deska, lepicí fólie, pekařský pergamen.

Složky

Vařená pohanka 500 g
Mleté maso 200 g
Cibule 1-2 ks.
Pšeničná mouka 1 - 2 lžíce. l
Drobečková navigace 2 lžíce. l
Sůl, pepř špetka
Bobkový list 1-2 ks.
Rostlinný olej na smažení

Krokové vaření

  1. K přípravě pohanky budete potřebovat 500 g již vařené pohanky. K tomu se vezme 200 g syrové pohanky a připraví se ve slané vodě v poměru 2: 1. Kromě toho je lepší trochu trávit obiloviny - v tomto stavu budou kotlety vypadat šťavnatější.
    Pro přípravu pohankových řízků připravte ingredience
  2. Pak začněte vařit mleté ​​maso. K tomu potřebujete 200 g vepřového masa (můžete použít téměř jakoukoli část), 2 cibule, 4 kuřecí vejce, 2 lžíce. lžíce mouky a 2 lžíce. lžíce strouhanky, přidejte také sůl, pepř a bobkový list. Seznam přísad pro nádivku je u konce. Můžete přidat své oblíbené koření podle svého vkusu.
    K přípravě pohanky, kotleta cibule a masa
  3. Maso nakrájejte a oloupanou cibuli nakrájejte na malé kousky a drtte do mletého masa, použijte mixér nebo mlýnek na maso. Pak přidejte vejce, mouku, strouhanku a koření - špetku pepře a soli, bobkový list a důkladně promíchejte do výsledné směsi. Používáte-li základový list, bude stačit dost, pokud celé listy - detail listu na malých částicích.
    Chcete-li vyrobit kotlety z pohanky, smíchejte všechny ingredience v mixéru
  4. Výsledná směs se přenese do malé nádoby a smíchá se s vařenou Pohanka - mletá část je připravena k přípravě masových kuliček.
    Chcete-li vyrobit kotlety z pohanky, zkombinujte všechny ingredience
  5. Poté pokračujte k formaci Řeka. Navlhčete si ruce vodou a vytvořte z mletého masa podlouhlý řízek.
    Pro přípravu pohankových řízků vytvářejte polotovary
  6. Chcete-li vařit v troubě, položte vytvořené placičky na plech na pečení pokrytý pergamenem. Předehřejte troubu na 180 °. Pečte 30 minut.
    Pro přípravu pohankových řízků položte koláčovou směs na plech

    Důležité! Po uplynutí času přeneste hotové placičky do nádoby a utáhněte horní část pomocí přilnavé fólie po dobu 10-15 minut. To dodá placičkám měkkost, protože při pečení v troubě tvoří horní koule mletého masa suchou kůru.
  7. Chcete-li vařit na pánvi, nalijte rostlinný olej na zahřátou nádobu, aby bylo celé dno pánve plné, a vytvořte placičky. Fry na obou stranách, dokud zlatohnědá.
    Vynikající pohankové kotlety jsou připraveny

Video recept

Pro podrobnější popis přípravy a způsobu formování kotletek použijte toto video.

Poté, co se kotlety trochu vychladnou, můžete je bezpečně servírovat na stůl. Řízečky mohou sloužit jako hlavní chod, stejně jako občerstvení. Hodí se k domácí majonéze, sýrům a rajčatovým omáčkám. Můžete také použít čerstvý salát, houby nebo jiné oblíbené ingredience. Možnosti v tomto případě budou neomezené, v závislosti na vašich preferencích vkusu.

Jak vaříte kotlety z pohanky? Podělte se o své tajemství chutného jídla v komentářích!

Jiné recepty na kotletky

Líbí se vám článek?
1 hvězda2 hvězdičky3 hvězdičky4 hvězdičky5 hvězdiček (33 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Načítám ...
Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Smažená játra: krok za krokem recept s fotografiemi

Dýňové muffiny krok za krokem 🎃 recept s fotografií

Pilaf v pomalém sporáku Redmond krok za krokem recept s fotografií

Nakládaný stříbrný kapr podle postupného návodu s fotografií

Článek byl aktualizován: 06.05.2019

Krása

Móda

Dieta