Jak vařit sypané pohanky ve vodě 🥣

Naučíte se, jak vařit sypané pohanky ve vodě podle jednoduchého receptu se speciální ingrediencí, díky které bude tato příloha co nejchutnější. Níže naleznete seznam potřebných kuchyňských potřeb, které vám budou během procesu vaření užitečné. Zjistěte, kolik kalorií je v pohanka a jaké ingredience jsou nejčastěji připravovány. Určitě můžete tento recept zopakovat sami, i když to uděláte poprvé.

20 min
88 kcal
8 porcí
Snadno se vaří
Jak vařit sypané pohanky ve vodě 🥣

Kuchyňské spotřebiče a nádobí:

  • silnostěnná pánev;
  • nádoby na přísady;
  • vařič;
  • lžíce;
  • lopatka;
  • víko na pánvi.

Složky

Produkt Množství
Pohankové krupice 500 g
Sůl podle chuti
Máslo podle chuti
Rostlinný olej podle chuti

Krokové vaření

  1. Myjeme pohanka, abychom vyčistili vodu a zapálili jsme ji v pánvi.
    Myjeme pohanka a usínáme na pánvi.
  2. Nalijte ji vodou v poměru dvou sklenic vody k jedné sklenici pohanky.
    Přidejte vodu.
  3. Přidejte rostlinný olej a sůl.
    Okamžitě přidejte rostlinný olej a sůl.
  4. Dobře promíchejte, nechejte pohanku pod víkem a přiveďte k varu přes vysokou teplotu.
    Při vysokém žáru přiveďte Pohanka k varu.
  5. Když se vaří, snižte teplotu a pokračujte ve vaření pod víkem. Míchání pohanky není nutné.
    Kaši zakryjte víkem a vařte na mírném ohni.
  6. Když vaří veškerá voda, přidejte máslo a přidejte několik polévkových lžic vody. Poté zakryjte pánev víkem, vyjměte z tepla a nechte ji pod ručníkem po dobu 10 minut, aby se kaše konečně uvařila.
    Do téměř pohanky přidejte máslo a trochu vody.
  7. Hotovo! Bon chuť!
    Nyní víte, jak vařit sypané pohanky ve vodě.

Variace vaření a plnění

Přes to, že se v tomto receptu do pohanky nepřidávají žádná koření a koření, je díky dvěma druhům oleje stále velmi chutné. Málokdo však miluje pohanka ve své nejčistší podobě. Můžete jej vařit se svými oblíbenými jídly, smíchat s kořením, připravovat karbanátky nebo z něj dokonce i kastrol. Pohanka se dá snadno vařit v pomalém hrnci - bude to ještě snazší než v hrnci!

Ale s tím, jaké ingredience se Pohanka nejlépe kombinuje:

  • s houbami a cibulkou;
  • se zeleninou;
  • s paprikou;
  • s kořením "na pilaf";
  • s vepřovým masem;
  • s hovězím a telecím masem;
  • s kuřecím masem;
  • s vejcem;
  • s uzeninami;
  • s rajčatovou pastou;
  • s mrkví;
  • s fazolemi;
  • s dušeným masem;
  • s mletým masem.

Pohanka na stole je lepší okamžitě, protože se vaří, protože je horká, je neuvěřitelně chutná. A můžete jej ozdobit čerstvými bylinkami a kořením.

Video recept

Přestože je recept poměrně jednoduchý, můžete během procesu vaření něco zapomenout. Chcete-li tomu zabránit, podívejte se na toto video! Díky němu a instrukcím pro vaření pohanky budete dělat vše dokonale. Hezký výhled!

Nyní víte, jak vařit pohanka ve vodě, aby se ukázalo, že je drobivá a nehoří. Hlavním tajemstvím je spousta oleje a silnostěnná pánev! Pohanka je velmi zdravá kaše a zároveň nízkokalorická, což znamená, že je vhodná pro každého, kdo zhubne nebo sleduje postavu. Líbí se vám tento nepořádek? Co se vám líbí na jídle nebo možná pohanka bez přísad? Podělte se o své dojmy z receptu do komentářů níže a napište odpovědi na otázky tam!
Líbí se vám článek?
1 hvězda2 hvězdičky3 hvězdičky4 hvězdičky5 hvězdiček (36 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Načítám ...
Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Hardwarová pedikúra doma: runtime technologie

Jak čistit stříbrný řetěz doma: metody, proporce, tipy

Cervikální dysplazie: příčiny, příznaky, diagnostika a léčba

Dýňová pyré 🍵 krok za krokem recept s fotografií

Článek byl aktualizován: 06.05.2019

Krása

Móda

Dieta