Veronica je 43 let. Celý její život měla nadváhu. Dieta, dieta, dieta, která neměla žádný konec, nepřinesla výsledky. Spíše to bylo, ale krátkodobé a ne více než pár kilogramů za týdny vyčerpávajícího hladovění.
Veronica se snažila sportovat, ale fyzická aktivita se ukázala jako marná. Možnost testování DNA byla věřena spíše setrvačností. A pravděpodobně, poprvé za mnoho let, jsem si uvědomil, že jsem se rozhodl správně.
Dnes Veronika Nagornaya hovoří o tom, jak a proč se rozhodla udělat test DNA, co se dozvěděla o svém těle, jak se změnila nejen její strava, ale i její život jako celek.
- Veronica, kde a jak jste se dozvěděli o možnosti podstoupit analýzu DNA?
- Řekla mi jeho přítelkyně. U společnosti MyGenetics provedla analýzu DNA a obdržela podrobnou zprávu, která obsahovala jednotlivá doporučení týkající se výživy a cvičení. Například jsem byl velmi překvapen, když jsem zjistil, že stejné zdánlivě zdravé produkty mají pro někoho užitek. A někdo lepší je nepoužívat, protože jsou špatně absorbováni. Stalo se to zajímavým.
- Proč jste se rozhodli provést analýzu DNA?
- Z různých důvodů. Celý život bojuji s nadváhou. Vyzkoušel jsem různé diety, šel jsem do fitness, ale dostal jsem jen dočasný výsledek. Je pro mě těžké jít pořád na nějakou dietu a bez ní se ztracené kilogramy rychle vrátí. Kromě toho nemohu jíst všechno. Po jídle některých potravin, které jsem zahrnul do stravy na radu odborníků na výživu, jsem se cítil těžkost, malátnost. Nerozuměl jsem, o co jde. Intuitivně jsem předpokládal, jaké jídlo nechci, ale chtěl jsem pochopit proč.
Druhým důvodem je sport. Zabýval jsem se aerobikem, tvarováním a flexem těla. Nějak všechno šlo tvrdě, nedostalo uspokojení ze tříd, neviděl výsledek. Nakonec jsem se rozhodl pro tuto analýzu. Upřímně, nevěřil jsem pevně úspěchu podniku a vnímal jsem ho jako zábavu. Přestože ve svém srdci stále doufala (směje se), že i po analýze DNA se něco změní.
- Co se ti nejvíce líbilo?
- Zaprvé se mi líbilo, že postup je velmi jednoduchý. Po zaplacení nákupu jsem obdržel soupravu pro vlastní odběr vzorků DNA a podrobné pokyny, co a jak dělat. Potom jsem poslal vzorek do laboratoře na uvedenou adresu a po 2 týdnech jsem obdržel podrobnou zprávu pro sebe (asi 100 stran!) Byl jsem požádán, abych si vybral formulář hlášení sám: buď bude vytištěn na kvalitní papír, nebo může být získán e-mailem. Vybral jsem si ve formě brožury a byl jsem příjemně překvapen. Našel jsem v něm spoustu užitečných a zajímavých informací.
- Jaké informace jsou obsaženy ve zprávě?
- Zpráva je dobře strukturovaná a rozdělena do kapitol. Zjistil jsem, že pro každou osobu je důležitý index tělesné hmotnosti. Jedná se o ukazatel shody hmotnosti a výšky, který ukazuje stupeň obezity nebo podváhy. Zpráva uvádí, jaký je můj index tělesné hmotnosti, jaká by měla být moje normální hmotnost, kolik kalorií denně musím použít, abych zhubl a udržel si váhu.
Obsahuje také informace o mých možnostech genů zodpovědných za vlastnosti asimilace produktů. Ukázalo se, že nemám rád jen sladkosti, je to vysvětleno geny. A nemám chuť alkoholu z nějakého důvodu.Gen zodpovědný za citlivost na hořkou je za to zodpovědný. Pouze 6% takových lidí na světě a já jsem mezi nimi.
Na základě analýzy byla pro mě vydána podrobná doporučení: která jídla by měla být konzumována a která by měla být omezena nebo úplně opuštěna. Je zobrazena i přibližná nabídka pro daný den.
Jsou zde užitečné informace o sportu. Například jsem poznal můj typ genetické vytrvalosti. Může být použit k určení, zda osoba potřebuje fyzickou aktivitu nebo je životně důležitá. Pokud člověk patří k prvnímu typu, má štěstí a vy se nemusíte věnovat sportu až do vyčerpání. Ale patřím k druhému typu, kvůli kterému jsem byl vždy náchylný k plnosti. A sport je pro mě velmi důležitý, abych udržel své tělo v dobrém stavu.
- Jaká je podle vašeho názoru hlavní hodnota analýzy DNA?
- Je důležité, aby se člověk naučil, jaký druh jídla a fyzické aktivity mu pomůže udržet normální váhu, cítit se lépe. Se 100% zárukou! Po provedení analýzy DNA jednou za život se můžete držet doporučení přijatých po mnoho let a cítit se skvěle. Zaujme, že se nejedná o nějaké nové fangled autorské techniky, ale o využití výsledků vědy. Takovým metodám důvěřujete.
- Už jste cítili výsledek?
- Ano! Kolik je pro štěstí potřeba (smích)! Nejprve jsem se začal zvědavě řídit doporučeními. Pak dostala chuť. Opravdu se mi líbilo, že se nemusím přísně omezovat na jídlo. Kromě toho jsem intuitivně věděl, který sport je pro mě vhodnější, ale neodvážil jsem se s tím vypořádat. Analýza DNA potvrdila mé odhady. Ukázalo se, že nejúčinnější fyzická aktivita pro mě byla spuštěna. A to byl podnět, takže jsem konečně začal třídy.
- Jak můžete charakterizovat takovou analýzu DNA jednou větou?
- Jedná se o skutečně inovativní produkt, který lidem pomáhá výrazně zlepšit kvalitu jejich života.
- Doporučil byste svým přátelům a známým analýzu DNA?
- Ano, několik přátel již provedlo takovou analýzu na mé doporučení. Někteří stále čekají na zprávu, ale můj bratranec ji již obdržel. Zdraví bere velmi vážně a má také dobrou vůli. Následující den změnila menu, přihlásila se k stepové aerobiku, přísně dodržovala všechny požadavky. Po 2 týdnech ztratila 2 kg. Říká, že se začala cítit mnohem lépe. Nyní se její motivace zvýšila, plánuje ztratit dalších 8 kg.
Zdá se mi, že taková analýza je dobrá i pro děti. Rodiče budou jednodušší. Dozví se, jaké funkce mají jejich děti, jaké produkty mohou poskytnout a které nikoli. Dítě od dětství si zvykne na správné stravování. A rodiče se nebudou hádat a trpět otázkou, kterou sekci poslat dítěti, aby dosáhl dobrých výsledků ve sportu. A vezmou ho tam, kam potřebuje. A čím dříve se dítě začne angažovat, tím vyšší budou jeho šance na úspěch.
Načítám ...